久々の【焼とり いずみ】

火曜日の施術も終わり、水曜木曜が定休日な宮��です。

つまり、私にとって火曜日は、サラリーマンの金曜みたいなもの。

というわけで、久々に飲みに行こう！となり、大井町で飲むことに。

今の気分やら、腹の調子を考え・・・。


行ったのはこちら。

大井町線高架下にある【焼とり いずみ】さんです。



いやー、久々。

さて、何食べよう・・・。

と思ったら、本日のおススメ的なホワイトボードのメニューで、いくつか品切れが。

ならばって事で作戦変更。

色々、頼んで・・・。

まずは、乾杯。

いやー、美味い。

そして、この店は雰囲気良いし、落ち着いた気分で過ごせるのです。

店員さんもいい感じですし、料理は親父さんが一人で担当。

料理は、全体的に美味い。

お通しに、厚焼き玉子に、梅じゃが。

ここから、焼き鳥ですよ・・・。

相変わらず、ひとつひとつが大きくて、食べ応えがある。

無論、生ビール追加。

こちらは、レバーとチーズ。

非常にお勧め。

更に！

今回は偶然が重なり、裏メニューを注文出来ました。

こちらですね。

鳥出汁のスープですよ。

これが美味い。
常連さんが、いつも頼むんだそうです。

更に、カワとツクネ。

全て美味い。

まさかのアジ！

これは、日本酒いただかねば・・・って事で、こちらを。

焼き鳥ラストに、ボンジリを頼んで共に・・・。

この組み合わせも悪くない。


ラストの〆は、鳥ちゃーめん！

どんなものが出てくるのか謎でしたが。

こんな感じです。

こう来たか。

早速、いただきましたが美味い。

最後にまさかの野菜大量摂取(笑)

こちらは、お酢を入れての味変も可能。

いやー、大満足。

大井町で焼き鳥食べるなら、ここは筆頭かなあ〜。

店の全体的な評価で、そうなる。
ここは、一人呑みも自然に出来ますし。

大井町では、かなりお勧めな店ですよ。





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　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
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くりはま花の国の【コスモス畑】

久里浜で素敵ランチを楽しんだ後は・・・。



目的地へ移動・・・！

途中に素敵な神社もありますよ。

到着。

【くりはま花の国】ですよ。

さーて、コスモスはどんな感じかな・・・。

結構、コスモスは咲いてましたが・・・。

全体の三分の一位？

見頃は、今週か来週か・・・！
９月下旬が良いかも。

迂闊。

公園の方に聞くと、暑さで開花が遅れているとの事。

でも、色々見れたしいいか・・・。

と思ったその時。

あれはフラワートレイン！

動いてる所、初めて見た。
ここ数年ほど、メンテ中だったのです。

一回５００円。

乗ろうかと思いましたが、時間の関係で断念。

まあいいか・・・って事で、徒歩で登ります。

暑いし汗をかきまくりですが。
これも、悪くないです。

自然の中ですのでＯＫ。

そして、登っていくと、上にはゴジラのいる公園。

ゴジラは、まさかの子供向け滑り台。

私のような大きいお友達は使用不可能。

他にも、ここにはトランポリンやボルダリングも出来る。

地域の方にとっては、貴重な場所かと思います。

そして、更に進むと・・・。

おや？

ニワトリだ・・・。

しかも、地元のマダムが誘導して餌をやり始めた。

ここが、ニワトリの寝床みたい。

マダムによると、地元の方々が餌をあげているとか。

へ〜、初めて見ました。

どこから来たのか。

結構、先まで登ったと思ったら、フラワートレインが来た。

乗ってるのは、カップル一組のみ。

そして、ここはコスモス以外にも色々と花が豊富。

景色も良い。

更に進むと、足湯があったり。

展望台で一息付けますよ。

実は、この先にアーチェリーが出来る所がありますが。

今年は、私がキックボクシングの後で消耗しているというのもあり。
スルー。

この後は久里浜駅までバスを使いましたよ。

帰りは、妻の要望で駅ビルでこちらを。

しかも、お弁当も購入して帰りました。

いやー、非常に濃い休日となりましたね。

ちょっと遠い気がする久里浜。

でも、電車に乗って何か読んでればすぐです。

たまにはプチ遠出なんていかがであろうか。

そして、美味しいものを食べて、楽しくて季節ものの経験をするのです。

今までやった事がない経験なら、ベスト。

皆さんも、久里浜に行って色々経験してみてくださいね。
当ブログが、参考になれば幸いです。





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【第二ひさご寿司】のランチ

定休日にキックボクシングのジムに行った後は、コスモスでも見に行こうかと久里浜へ。

去年行った時のレポはこちら。



さて、久々の久里浜。

とりあえず、商店街を通り目的地へ！

相変わらず良さげな商店街ですね・・・。

そして、目的地に着く前に腹ごしらえしないと。

無論・・・！
行ったのは久里浜に来たら、必ず寄ってしまうこちらの店。

【第二ひさご寿司】さんです！



ラストオーダーに間に合った！

でも、揚げ物はタイムアップ！

つまり、天ぷらは食べれない。
なんてこった。

そして、毎回ワンパターンとなってしまいますが、ここはランチにぎり大盛りを注文。
間違いないのです。

少し多めに食べたいですし。

そして、生ビールで乾杯！

キックボクシングの後に、久里浜まで来て飲む生ビールは美味い。

更に、ここに茄子の漬物を付けた。

量が少ないが・・・。

だが、美味い！
これは、漬け方？切り方？

なんか、流石と思いました。

ナスは旬ですし、頼んでよかった。

なんか幸せ。

そして、来ましたよ！

ランチにぎり大盛りです。

よっしゃ、美味そう。

そこに、味噌汁と先着６０名に付く茶わん蒸しが。

いやー、素晴らしい。

寿司・茶わん蒸し・味噌汁と、かなり美味い。

休日に、こんな素敵な店で、優雅な時間を過ごす幸せ。

日本酒も、高清水とは分かってるな・・・！
ここは、熱燗を付けざる負えまい。

しかし、美味いな。

【第二ひさご寿司】さんは、駅ビルの中に支店ありますし、他の地域に出店もしてるみたい。
テイクアウトも、どんどん注文が入って人気のご様子。
勢いのある店って感じ。

私的にも、毎回寄ってしまうほどですし。

いい店見つけましたね。

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キック特訓！

定休日の二日目も、キックボクシングのジムに行きましたよ。



そしたら、なんと私一人。

他の皆さんは、後から来たりしましたし、夜は混んだようですが。

これは、チャンス・・・！

S先生の個人指導に近い状態で、お得でした(笑)


私の苦手分野であるキックの連続技。

これを重点的に指導していただけましたよ。
更に、膝蹴りの特訓も！

感謝いたします。
非常に勉強になりました。

膝蹴りは、フォームを直していただき、なんとか出来るようになりましたが。
もうちょっと、狙いを上にして、連続膝蹴りを長時間脱力して出来ないとですね・・・。

キックのフォームも、軸足と頭の位置を合わせて、腕での反動を上手く使えないと。
後は、体幹の捻りとか？

これも、一応何とか出来て、S先生にOKいただきましたが。

まだまだ、練習足りない事を実感。

一通り練習をこなし、サーキットもやりました。
息が上がる。

最後には、

( ´_ゝ｀)「では、最後にキックの打ち込みを、ちょっとやりましょうか」


との事で、サンドバックで打ち込み練習。

で、ボリューム的には、ちょっとじゃなかった(笑)
膝蹴りに苦戦しましたし。


だがしかし。

私は、全力で練習する男。

最後は、振り絞ったストレートで決めました。

今回も、何とかなった・・・！

いやー、この歳でこんな経験出来るとは、私は幸せですねえ。

来週のジムが楽しみです。

それまで筋トレして、イメージトレーニングして、次の事を教えてもらおうと思います。





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下神明天祖神社がお祭り中！

本日、下神明天祖神社でお祭りやってますよ。



ここは、いつもお世話になっている神様です。

しかし、私の仕事ですと参加しにくい・・・！

でも、仕事帰りに寄ったら、まだやってましたよ。
２０時前くらい。

しっかりお参り。

舞台の上も良い感じでは。
色々な演目やってますね。

地域の活性化というか、地元の方々が自然と集まる良い感じ・・・！
さすが、下神明天祖神社。

出店の相場をさりげなく見てみましたが・・・。

今は、タコ焼き７００円なんだ・・・。
ポテトだと４００円位。

もう、私の知っている相場ではないですね。
時代を感じる(笑)

まあ、出店で何か買って食べる経験って、子供の頃の思い出には大事なんじゃないかと。


祭り衣装や舞台衣装の若い方々もいて、この地域に住んでて良かったのかなと思った次第。
活気を感じるというか。

住みたい場所を探すなら、神社も一つの指標になるかと。
周辺は、災害に強いというのもありますし、良い神社があるという事は民度が高い可能性大と考えます。

たまには、こういう場所での祭りの雰囲気を味わうのも良いものですね。

お近くの方は、行ってみてはどうでしょう？




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大井町の【花のハナクニ】

大井町でオッサン一人呑みを遂行した後は、帰り道にこちらに寄りました。

【花のハナクニ】さんですね。

ここは、レトロな老舗。
大井町駅から青物横丁方面に徒歩二分くらい？

結構、良質な花がお得なお値段で購入出来ます。

今回、目に留まったのはトルコ桔梗。

これ、一束で４００円とは。

早速、購入。

生花を部屋に飾るというのは良いものです。

特に、生命力の強い生花を飾るのは色々な意味で良い。

この中の数本は大井町カイロに。

後は、自宅に。

コストを抑えられて環境を良くする、良い作戦かと思います。

心に余裕も出来ますし。

ちょっとした事で、良い方向に行くものですから・・・。

生花を購入して部屋に飾るのはお勧めです。

店は、ある意味雑という雰囲気もあり、初めて行くのはある意味勇気がいるかもですが(笑)
普通に、購入出来ますよ。
現金のみかな？

大井町に在住の方は、こういう店を上手く使って生活の質を上げてみると良いかと。

駅からも近くて便利です。





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【晩杯屋】でオッサン一人呑み

キックボクシングの後は、妻が用事でいない為に一人でランチする事に。



汗もかなりかいたし・・・。
ちょっと呑みたいし、タンパク質も補給したい。

そして、オッサンが一人で入れる癒しの場と言えば・・・。

と考え、こちらに決定。

【晩杯屋 ゼームス坂上店】さんですね。

よし！
オッサンしかいない・・・！

そして、静かに大人しく酒飲んでる。

いいぞ・・・！

このいい感じの雰囲気の中、乾杯！

あては、サンマの刺身とモツ煮込みを付けた。

うむ、このリラックスっぷり。

THE休日ってやつです。
キックボクシングのジムに行って鍛えた後だから、充実している感じですし。

オッサンには、こういう時間が必要なのです。

さて・・・。

次は何にしようかな。

っていうか、ここってお値段が素晴らしいですね。
ついつい色々なものを頼みたくなってしまいますが。

あまり、センスの無い事は出来ない。

ここは、栄養価とバランスと自分が何を食べたいか考察し・・・。

こちらに決定。

レバフライ・もつ炒め・炙りシメサバですね。

かなり、内臓系で攻めた印象。

シメサバなどの青魚を摂取する事による、DHA・EPAを考えました。
これは、最初のサンマもそうですね。

無論、生ビールおかわり。

そして、満足した！

心穏やかに、立ち飲みで生ビールを堪能し、美味いあてを楽しめた。

なんという、オッサンのオアシス。

ありがとう、【晩杯屋】さん。


また、機会があれば行きたいと思います。







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サーキット二連続が可能に

定休日ですので、午前中にキックボクシングのジムに行ってきましたよ。



しかし、午前中に調子が上がりにくいのは課題ですね・・・。
朝に仕事の疲れや、筋トレの疲れが出てしまう感じ。

そんな中、１時間半ほどトレーニング。

準備運動・トランポリン５分
サンドバックで打ち込み４００発
腹筋筋トレ
ミットトレーニング
サンドバックトレーニング
サンドバック自主練
サーキット上級
サーキット初級

今回も、まさかのサーキット二回！

上級サーキットでへばっていたのですが。

いつもご一緒している主婦の方が、

(￣∇￣)「初級のサーキットやりましょう！」

(´･ω･｀)「・・・」

(￣∇￣)「・・・」

(´･ω･｀)「やります」

との展開になり、最後にとどめを刺されました(笑)

でも、何とか出来るようになってきている自分がいますね。

三か月前は、息も絶え絶えだったのに。

更に、ミットトレーニングでは、攻撃の際のコツも教えていただいた。
攻撃の時は、もう一方の手は常に防御。

気を付けてたのに出来てない・・・。


だがしかし。
レベルアップ！
宮崎は、体力が上がった！
攻撃力が上がった！
力が上がった！

最近では、体格の変化もクライアントの皆様が気が付くほどになっている宮��です。
このまま、行ける所まで進化し続けたいですね。

さて、明日もジムに行きますか。





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