考える整体師 大井町カイロプラクティック

品川区大井町整体院大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな?      Since 2005・10・1

品川区・大井町の整体院 【大井町カイロプラクティック】 です。
http://www.rakis-oimachi.com/

看板も無く、隠れ家的に営業しています。
現在、完全予約制とさせていただいています。

整体勉強会も毎月開催中。

お問い合わせは 03−5742−8593 まで。

テレワークの対処

コロナ禍以降、テレワークでの不調が増えてますね。
今まで通ってくれていたクライアントさんが、いつも通りでは改善しなくなっています。

色々と対応してますが、何とかなってますね。

皆さん、同じ苦しみみたいです。

通勤って、意外と運動になっていたり、気分転換になっていたんだなあ〜と思っている方も多いです。

でも、もう通勤出来る身体ではなくなっている方もいて、たまの通勤が辛いらしい(笑)


テレワークならではの不調としては、

自宅のテーブル・机・椅子が合わない
運動不足になる
食べ過ぎて太ってしまう
人と話さなくなるので、いざ会話しようとすると言葉が出てこない

などなど。

ZOOM会議など、分単位で入れられてオーバーワークで心身ともにやられている方も多いですね。


やはり、自宅での仕事環境をいかに整えるかがカギになるかと。


だがしかし。

オフィスにあるデスクや椅子って、結構お高い・・・。
良い仕事出来ちゃうわけだ。

経費で買えますし。


そして、買おうにもテレワークでなくなったらと思うと高額な椅子や机に手が出ない・・・。
もたもたしてたら、レンタルチェアは既に数か月待ち。


皆さん、大変だなあ〜と。


なんか解決策ないかなあ〜と思っていたら、本日スタンディングデスクなるものの話を聞きました。

こちらですね。

スタンディングデスク 昇降式テーブル 折りたたみ式 昇降デスク テーブル 幅58cm 収納 スタンディングテーブル 高さ調整 立ち仕事 キャスター付き コンパクト パソコン デスク 在宅 テレワーク デスク 折り畳み

価格:12,000円
(2020/8/29 19:44時点)
感想(74件)



高さが変えられるデスクですね。
こんなんあるのか・・・。

某大手企業のオフィスには、結構前からあったとの事。

以外と複数人から、立って仕事するのは良いと聞きました。

古参のクライアントの方が、これを使って自宅での仕事効率を上げているとの事です。


お値段も、手頃か・・・?

こういうのどこかの大手家具メーカーが良い品でお得なの開発販売しないもんかな。


コロナで社会が変わって、常識が変わっていく中、色々と試行錯誤して最良の手段を模索していかないとですね。


まずは、テレワークで身体の不調に困っている方は、このスタンディングデスクなんぞ試してみてはどうでしょう〜?

場所も取らないかと思います。

standing_desk



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大井町二葉の新規開店【料理屋 幸森】

大井町の二葉に料理屋が新規オープンしたようです。

ココカラファインの目の前。
ずっと店が入ってなかった所でしたので、店になっててビックリしました。

店は、【料理屋 幸森】



IMG_4755

結構、近所の方が立ち止まってメニュー見てます。

私もその一人(笑)

そして、この辺では珍しい新規オープン。

25日(火)にオープンでしたが、早速偵察に行きましたよ。


店構えも内装も落ちつきがあり清潔感があります。

メインは和食。

IMG_4736

こちら、メニュー。

さて、初めての店で、新規オープン。
どう攻めるか・・・。

IMG_4737

ビールを飲みながら、考えます。

その時に来たお通しはこちら。

IMG_4740

しっかりした薄味。
出汁が良い?

サツマイモの豆腐も珍しい。
肉も味が良く、お酒のお供に良い感じです。

三品出てくるとは、ちょっと豪華ですねえ。

IMG_4741

酒は・・・、風の森が。

聞いてみたら、やはり和田屋さんの繋がりか〜。

まあ、今日はとりあえずビールですね。

IMG_4743

こちら糠漬け。

見た目も味も良いです。
上手く漬けるなあ〜と。

野菜の主張も強く、糠漬けならではの美味しさ。

素晴らしい。

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刺身盛り合わせ。

お任せでお願いしました。

ウニが乗ってるものは、こうやって食べるそうです。

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うむ、良い感じ!

久々にウに食べた。

美味いです。

IMG_4746

唐揚げ。

IMG_4748

この店で印象的なのは、出汁が良いという事でした。

そして、この出汁巻き卵も予想通り。

これは、美味いですね。

なんか出汁たっぷりって感じがするのです。

これは、頼んで正解でした。


そして、シメは主力っぽい釜飯をマスターのお勧めであるアナゴでいただきましたよ。

これが、美味かった。

これで、米一合。

IMG_4750

かき混ぜて食べます。

IMG_4751


シンプルだ・・・。

そして、シンプルなのに美味い。

この優しい味。

うーん、美味い。

米も良いなあ。

シンプルゆえの誤魔化し無し。


美味しゅうございました。


今回は開店したばかりですので、食べたいメニューも無かったり。
次回は、食べれなかった料理を堪能したいと思います。


帰りは幸森さんのオリジナルボールペンをいただく事が出来ました!

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レアアイテムゲットですね(笑)
数量限定なので、行きたい方はお早めに行くと良いでしょう。


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北一倶楽部でランチ再開!

14年ほどお世話になっている、大井町の名店。

カスモツ鍋と、ジンギスカンが絶品の【北一倶楽部】さんが、ランチ再開しましたよ。




コロナの影響で、最近行けてませんでしたが。

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おや?

ランチやってる!
当院の近所ですので、昔は良くここのランチにお世話になったもんですが。

ずっとランチは休んでいたのです。
北一倶楽部のランチは懐かしいなあ〜・・・。


これは行かないとと思い、早速入店。

久々に白鳥店長に会えましたよ。
相変わらず元気で、バリバリの働きっぷり。


ここは、また夜の部に行きたいもんです。
連れて行く人、皆さん喜ぶので。

さて、久々のランチメニューは・・・。

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ここは、生ラムブラックカレーかな。

妻は、生ラム特上肩ロースのジンギスカン丼。

この店なら、どんどん食べた事ないメニューに挑戦してもOK。
底力というか基礎と基本が凄いので。


そして、やはりそれは正解だったのです。

IMG_4719

うーん、休日ランチで北一倶楽部に来る幸せ。
白鳥店長の調理姿を久々に見た気がします。

そして、ついに出来上がり!

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生ラム特上肩ロースのジンギスカン丼。

一口もらいましたが、美味い。
トマトとキムチが良い仕事してます。

味噌汁も相変わらず美味いし。

ここの特上のラムで、私のジンギスカンに対する見方って変わったから・・・。

ランチの時は、迷わず特上を頼むと良いかも。


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私の分の生ラムブラックカレーが到着!

これが、頼んで良かった。

カシミールらしく黒色、ラムの脂身が良い味出してます・・・!
辛さがありますが、舌が痛いほどでなく旨さとコクが際立ちます。

これは良い。

最近、美味しいカレーに縁があって嬉しい宮崎です。


酷暑ですが、カレーパワーで吹き飛ばせ!

しかも、美味いですよ 
元気が出てきます。


これは、当院に通ってくれている皆様に宣伝しなくては。

当院の周りは、クライアントにおススメ出来る店が多くて助かります。

この記事を見た皆さんも、是非。






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二回目の 【ビストロ オレイユ】

以前、初めて行った【ビストロ オレイユ】さんですが・・・。

第一回目のレポはこちら。




今回は、友人たちとランチに行きましたよ。

しっかり予約。
ここは、ランチでも予約無しだと入れない事が多いのです。

IMG_4669

ここは、前回も感じましたがかなりの腕前。

大井町でも有数の予約が無いと入れない店になります。

なので、今回は楽しみにしていました。

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まずは、サラダ・・・!

ほう〜、イチジクが。
ハムが美味い。

野菜自体美味しいし、少々の工夫が。

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パンは前回と同じく熱い状態で出てきます。

このパンも料理と合う位に美味しいんですよね。


そして、前回も感動したスープ。

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今回は、トウモロコシのスープか。

夏だし!
そう来たか。

しかし、今回も美味しい。
この爽やかな味。

どうやって作るんだろう・・・ 

外がクソ暑いのを忘れてしまいそうです。


そして、メインの肉料理が登場。


IMG_4659

ほう〜。

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これは、素晴らしい。

豚肉ですね。

しかし、この複雑な味わい。

柔らかく柔らかく仕上げてます。

へえ〜、大井町でこんな料理が食べれるんだ〜とか思ってしまいますね。


これは、不動の人気となるわけですねえ。

今回も大満足。

流石、オレイユさんですね。


そして、ラストはデザート。

今回もスイカ。

だがしかし。

ジェラートですよ・・・。


IMG_4668

スイカのジェラートって初めて?

これは、皆さん喜ぶのでは。


前回のデザートも良かったですが、今は前回より暑いからジェラートと来ましたか。

なんという戦術。
変幻自在。


妻も友人達も大満足。


次回の計画を立てながら、別れました。

さて、次の企画は〜。
あそこですかね。


皆さんも、休日に【ビストロ オレイユ】さんで食事なんていかがでしょう?

有意義な一日の始まりに、ここのランチは強い味方と言えます。






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基礎整体講座の様子をYouTubeにアップ

毎月、当院開催の基礎整体講座の動画をYouTubeにアップしています。

今月も、3つほど投稿しましたよ。
結構、見る方が見れば、それなりの事説明しているかと。




そして、なんと・・・。


投稿数が102回! 


1年半ほど掛けて、登録者数67人・投稿数102回・再生数5340回。

まあ、地味ですね(笑)


しかし、良いのです。

この動画を見て、縁があったり、当講座に興味を持って参加してくれる方が1人でもいれば良いかな〜程度。

後は、受講生の皆さんの復習の為でもあります。
そして、投稿を継続する事により、私に強いコンテンツが一つ増える事になります。

それは、実績となり自信にも繋がるかと。


YouTubeで収益を出すのは、やはりかなり大変ですしね 
これは、あまり考えていません。

でも、やはり種は巻いておかないとなんです。

何もやらないと、本当にゼロですよ。
実力もつかないし、良い事無いです。


チャンスは、準備し続けているやつにしか来ない。

実力が無ければ、棚からぼた餅でチャンスが来ても無駄にするだけ。


そんなダサい状態は、耐えられないですね。


そして、この動画アップはブランディングにも繋がっています。
これは、毎日更新のブログ・noteの有料記事・Amazonキンドルの出版・毎月開催している整体講座もそう。

こういう実績があるんだと認識されるのです。
別に、凄い売り上げが無くてもOK。

他人から、そう見られるという事であり、これは未来の選択肢の増加に繋がる。
これは、セルフイメージにも影響が出ます。

面白い経験したいなら、必要な準備と言えます。


という訳で、今後も動画アップを継続する宮であった。

積み上げるオッサンとして頑張ります 




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最近のトレーニングで変化が

普段から地味にトレーニングを続けています。

コロナ騒動で、トレーニング量が増えてからは、何とか維持してますね。
体格も変わってきました。

特に腹筋。
大胸筋もちょっと。


やる曜日とかも微妙に決まっています。
ルーティンにしやすいのですね。


例えば、水曜木曜の定休日後である金曜日。

メニューは、

逆立ち 1分
腹筋(ツイスト) 50回
逆腹筋 5秒を10回
拳腕立て 30回
合掌(アイソメトリック) 全力10秒を2回
木刀素振り 50回
杖道基本 7分くらい?



1日中入っている整体施術が、ずっと太極拳の套路をやっているようなものだから、あまり追い込まないようにしています。

後は、日曜日か月曜日に軽くやってますね。

メニューは、

逆立ち 1分
腹筋(ツイスト) 50回
逆腹筋 5秒を10回
合掌(アイソメトリック) 全力10秒を2回
木刀素振り 50回



水曜日に道場に行くので、更に軽く。

道場では、徹底して武道の鍛練。
ほぼほぼ足腰の鍛練とか頸力の流れとか。


後は、たまにですがやるのが、

立禅 10分から30分
居合の稽古


これは、気が向いた時に。
調子が良い時とか。



ハッキリ言って、ほとんど武道的な鍛え方が多くなってきています。

そして、私の経験からこの状態では、刺激が少なくマンネリ化しがち・・・。
まあ、飛んだり跳ねたり長く走ったりが超苦手ですので、長所を伸ばすのは良いのですけど。

でも、それでいいのか?
仕事帰りに早歩きだけでいいのか?


というわけで。

受講生の方がお世話になっている、こちらの先生のトレーニングを取り入れてみましたよ。



いつもやってる鍛練後にやってますので、結構息が切れますね・・・。

本気でやると、まあそうなるでしょう。

しかし、いつもと違う鍛え方になるので良いかと。
これで、更に変化と進化に繋がる。


最近、漢方薬で元気になってきているから、このままもっとメニューを増やしても余裕という状況を作りたいですね。

そうしたら、もっと色々な事が出来るようになるかも。

進化する自分の身体を楽しみつつ、試行錯誤していきたいですね。




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整体の限界からの〜?

最近、漢方に興味が出てきた私ですが、整体とのコラボで効果が出るかな〜と考えています。

大井町で開業して14年以上。
私の整体の技術が、届かない時もありました。

ここ数年では、一年に一人か二人。

原因が分からず、かなり本気を出しても改善出来ない場合もあります。
数年以上前となると、師匠の整体院を紹介したりしてましたが・・・。


しかし、やはり思うのは整体やカイロプラクティックのみで改善というのは100%には届かないという事です。
まあ、当然か。


私の設定する整体・カイロプラクティックのゴール。

それは、健康な訳ですが。

この定義は、流派や個人によって変わってくるかと。


しかし、私の流派では、その人が一生健康でいられるというものです。

という事は、大和整体の本体である大和医学並みに色々と出来ないといけないのかなと。
本来では。


しかし、些末な我が身。
THE・凡人 

とても、そこまでの領域には到達できません。

もちろん、目指しますけど。

凄すぎる先生方、国内トップクラスの治療家を何人も知ってるので、冷静に客観的に考えて厳しい。
というか無理。

凄い先生方は、最初から天才だったり、人生で大変な事があったり、育つ環境があったり、覚悟の量が桁違い。
なので、真似は無理。


だがしかし。


私のような凡人にも戦略と戦術は使える。
脳を鍛えれば良い訳です。

体術や感覚も、鍛える事で一定以上の似たような事も再現性を高める事も可能。
武術も弱い存在が強い存在に対抗する為にある。


だけど、それが出来たからって・・・?


やはり限界はあるわけで。


だったら、どうする?


恐らく、答えは信頼できる本当の意味で優秀な仲間を探す事。
パーティーでの連携は、個人の数倍以上の効果を生みますし。


自分も、その仲間に相応しいレベルである事を求められますが。


という訳で、クエストの仲間に漢方の先生が加わった!
となる?(笑)

ちょっと、その先も見たい気がしてきました。

仕事って、自分次第で面白くなるかもですねえ。




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漢方の効果

最近、漢方薬にはまっている宮崎です。

効果は、やはり確信に近づいてきました。

kanpou


30代から40代前半で無理をした、身体の奥底。

整体を受けて、睡眠を多めにとっても、回復しなかった部分。
エンジンが焼き付いて、機能停止した的な。

私も流石に焼きが回ったか・・・とか思っていました。


だがしかし。

今回、漢方を服用しだしてから、その部分が少しずつ回復してきているのを感じます。

金額は少々掛かりましたが、この効果になら払いたい。
どうせなら鬼課金だ 

若い頃は、薬やサプリに頼るなんて軟弱な・・・とか思ってましたが。

いや、頼った方が良いですよ。


足りないものがあるなら、外から補充すれば良いのです。
もちろん食事から摂取するのが一番ですが、無理をしたんだから代償ってもんがあります。


現在、一軒目に突撃後・・・。




二軒目に突撃したこちらのお世話になってます。




こちらのフジモト薬局さんには、私と妻だけでなく、現在当院のクライアントさん2人がお世話になってますね。

このまま、整体と漢方薬のコラボで、私と縁のある方々が良い方向に行くと良いのですが。

今後、データを取っていきたいです。

整体と漢方薬・・・。
目的が健康であるなら、相性は悪くないと思うんですが。





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管理人です
宮隆
1974年7月8日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して12年が経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道(合気道4段・拳法4段・太極拳初段)、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒(日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー)
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定 大和整体師
キネシオテーピングトレーナー
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