考える整体師 大井町カイロプラクティック

品川区大井町整体院大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな?      Since 2005・10・1

品川区・大井町の整体院 【大井町カイロプラクティック】 です。
http://www.rakis-oimachi.com/

看板も無く、隠れ家的に営業しています。
現在、完全予約制とさせていただいています。

整体勉強会も毎月開催中。

お問い合わせは 03−5742−8593 まで。

【グリル千里】のカツスパ

昨日は、今年最後の【グリル千里】さんでランチへ。
今年もお世話になった・・・。




30日の昼過ぎに行きましたが、結構小さい子を連れた家族連れが多いですね。

小さい頃から、ここに来てると大人になった時に思い出の味とかになるんでしょうか。
こういうのって大事な気がします。

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さて、年末なので、まずは生ビール!

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うーん、至福ですね。

そして私はここのハンバーグスパが大好きなので、それで・・・と思ったら。
ハンバーグが品切れ。

そうか、お子様が多く来店してるから?

では、という事でハンバーグからカツに変更。
更に、大盛に変更しましたよ。


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相変わらず、スープ美味い。

そして、こちらがカツスパの大盛。

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なんかボリューム感が凄い。

カツもいいなあ・・・。

そして、ここはやはりミートソースよりナポリタンで食べる方が良い気がする。

大盛にすると、夜まで腹が減らない感じ。

たまに、こういう料理を黙々と食べたくなりますよね。
元気がない時とか。


妻は、ワンタンスープと炒飯のセット。

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ワンタンスープと言っても、ラーメンの麺の代わりにワンタンが入っている感じ。

少しもらいましたが、こちらも美味い。

地元の定食屋って感じで、良いお店かと思います。
ずっと、続けてくれると嬉しい限りです。


千里さんには、今年も世話になりました。
来年も、ナポリタン食べに行きます!



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値上げの予定

昨日は、大掃除の為に出勤。
午前中に仕事して、午後から大掃除を夕方まで。

本日も残りの洗濯物やって、やっとこ終了ですよ。

そんな中・・・!
郵便受けに恐ろしい通知が!


テナントの家賃の更新・・・ですが。

よく金額を見ると、しれっと値上げしとる!
なんだかなあ・・・。

もう、古いビルなんだし、減価償却出来てるでしょうに。


当院が開業して15年と8か月。
家賃の値上げは二回目。


そして、このコロナ禍の中で厳しい通知です。

なので、当院もついに施術料金の値上げを考える時期が来てしまったのかと思った次第。

ずっと、15年と8か月の間料金は変えてきませんでしたが。


施術料金の値上げの理由としては、他にもいくつか理由があります。


家賃が二回目の値上げ
家賃に限らず、物価が上がっていて経費が膨らむ
最近取り入れたペイペイなどの決済により、管理費用が掛かる
銀行の振り込みや、両替の有料化(10年以上前は無料だった)
10年前に比べて円の価値が落ちてきている

更に、若い頃みたいに施術の予約を詰め込めません。
寄る年波には勝てないですし、無理できませんし。

コロナ禍の影響もゼロではないですし。


色々と何重にも対策を取っている私ですが、それはあくまで有事の際や老後の対策の為です。

今まで通りに営業するとなると、やはり今の料金設定では厳しい・・・。


なので、施術料金の値上げを来年の4月からという事で考えています。

新しい料金設定は、なるべく経費が掛からないように、今まで通ってくれていたクライアントの皆様の負担にならないようにしたいです。




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最近のいただき物と仕事納め

最近、またお歳暮なども含めて、色々といただいております。

クライアントの皆様に感謝です。

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キリンのビールセットに、珍しいクラフトビール。

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豪華な日本酒。

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ファミチキ6個!
妻が受けてました(笑)

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谷井ファームのセット。
梅干しが美味いんですよね。

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ううむ、こうしてブログに書くと本当に色々といただいているなあ〜。

知らない商品もあり、勉強になります。

何より、贈っていただけるという事は、仕事でそれなりの期待に応えられているからと思っています。
ありがたいです。



こんな仕事を来年も続けていけたら・・・。

昨日で仕事納めでしたが、本日もちょっと仕事して大掃除。

師走の年末感で忙しい雰囲気ですが、穏やかに仕事出来てます。
12月後半は、満員御礼で少々大変でしたが(笑)

駆け込み多いのが年末!
来年に持ち越したくない気持ちは分かります。


私の職業柄、色々な仕事の方々に苦労話を聞いているので、自分が恵まれている事を知っています。

そこに胡坐をかかずに精進し、更なる上を目指していきます。

厳しい時は、黙々と前へ。
順調な時は、行けるだけ前へ。

そして、得た能力で私と関わる方々の幸せにも貢献したいもんですね。



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スクワット1000回は無駄?

最近、一年とか数か月ぶりとかに来るクライアントの方に、

( ´_ゝ`)「身体大きくなってません?」

と言われるようになりました。
分かる方は分かるのか・・・。


今年、スクワット1000回を達成し、普段の鍛錬に取り入れて4か月ほどやってみましたが。

現在は、週に三日。

スクワット 500回
逆立ち 一分
逆立ち腕立て 10回 または 腕立て 50回
腹筋 50回
逆腹筋 5秒を10セット
木刀素振り 100回


という構成。


気が付いたんですが、スクワットって1000回もいらないような。
500回だと心肺機能とか上がって、筋肉付くよな〜と思いますが。

実際に、スクワットに凝りだしてから、体重が79キロから81キロになっています。
順調に下肢を中心に筋肉が付いているという事かと。


あまり回数をやりすぎると、鍛えてるというか単なる消耗になる?
筋力を超えた何かを得る事が出来るかもしれませんが。

これが確信に変わったのは、最近施術に来ていただけるようになった武道家の方と話した時。

その武道家の方は、スクワットを3000回やってみたらしいです。
一時間半もやったんかい!と談笑しました。


そしたら、これは身体の繋がりが感じられないし、無駄なのでは?
と思ったとの事。


私より格上の武道家の方も、そう思ったか・・・と確信に変わったのです。


そう、恐らくは500回で十分・・・!


これからも鍛錬は試行錯誤ですね。

そういや、最近は立禅や居合の練習サボってたな・・・。

今日からまた再開しようと思います。



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側弯症を考える

先日の基礎整体講座で、受講生の方から質問がありました。
側弯症についてですね。




クライアントは、20代女性。
10代の時に、胸椎上部の側弯症の手術歴あり。

身体が辛いようですが、施術後は楽になっているようです。

しかし、その後攻めあぐねている模様。

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側弯症の手術後は、整体では対応しにくいのは確かです。
グーグル先生で画像検索すると分かりますが、金属で固定もあり、変化を出すのが難しい〜。

楽には出来ると思うんですが。


しかし、整体師としては、勉強して更に対応していきたいものです。
もっと、良い手があるんじゃないかと、常に探求しないといけません。

通ってくれているクライアントの皆様に楽になってもらいたいですから。


質問してくれた受講生の方のレベルで、その状態なら・・・。

筋骨格系を更に深くとかありますが。
縦郭胸膜とか、肋間筋とか。


だがしかし。
私のアドバイスは、「呼吸の改善をメインに考える」です。

要するに、肺尖まで使った胸腹式呼吸が出来るように施術し、指導します。


という事は?
整体で肺尖まで使った胸腹式呼吸が出来るようにするには?

腹圧を抜く
胸郭の動きを可能な限り改善
心臓の圧力を抜く
上肢のエラーの改善
第一肋骨に刺激


などでしょうか。

後は、クライアントの方に呼吸を訓練していただき、実感してもらうと良いです。


受講生の方の話を聞く限り、その女性の方は上部胸椎は金具で固定されてるから・・・。

本当の深い呼吸を知らないか認識してない可能性が高く、呼吸は常に浅いと思われます。
その為に、呼吸で本来動くはずの部位が全て動きが無くなるから、負の連鎖になります。


人間の身体は、内部からの力に弱いです。
呼吸がしっかり出来れば、中からの圧力で筋骨格系の構造に強い影響が出るかと。

整体による外部からの刺激で構造を改善しにくいなら、クライアント自身に呼吸を練習してもらい内部から変えれば良いと考えます。

その為に、クライアントの方に説明して協力してもらいながら施術していく事が重要かと。


整体で出来る事は少しかもしれないけど、協力すればその結果は想像を超えるかもしれませんね。

そんな手助けが出来る整体師でありたいものです。



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【弓を引く人】

ビジネスブックマラソンの土井氏が【弓を引く人】という本を紹介していたので読んでみましたよ。






短い本なので、手軽に早く読めます。

しかし、内容が凄い事になってますね。

弓道は詳しくありませんが、非常に興味深い。

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弓道を通して、真髄が人生に影響する。
こんな応用や考え方があったのか!と驚きました。

私の理解力では、ここまで文章化出来ません。


道を極めし達人の教えは、次元が違いますね。
そして、そのレベルであれば、ありとあらゆる事に通じます。


これは、これから武道を始める方は特に読んでおいた方が良いかと。
心構えが違ってくると思います。

ただ、武道を学び鍛練するだけでは、見えなくなる事もあるかと。
鍛練は時間が掛かるから、先に読んでおいてから鍛練した方が良さそう(笑)

知らないと、何十年経っても知らないままがほとんどだから・・・。
先人の教えを学べば、より最短ルートで高みに行ける。


そして、これは弓道の達人の話ですが、弓道やらなきゃいけないって事ではないかと。

その考え方や教え、応用の仕方に真価があるのかと。

一流の極めし達人の話は勉強になります。


私でも読むのに30分掛からなかったので、気軽に読めるかと思います。
そんな短いながらも、この内容・・・。

貴重な一冊と言えますね。




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2回目の【CAFE DELI CRAFT GADGET】

先々週に初めて行った大井町の店に、また行ってみましたよ。

【CAFE DELI CRAFT GADGET】さんですね。
一回目のレポはこちら。





ここのパスタは美味いから、もう一回試したいと思って。

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さてさて、イザ【CAFE DELI CRAFT GADGET】さんへ!

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出来れば、またミートソースを頼みたいが・・・。

いやいや、ここは他のパスタで様子見。

妻は、サーロインステーキが気になった模様。
私は、小海老とあやめ雪蕪のアンチョビ風味。

私は、大盛を頼んでみました。
そしたら、330円増しでした。

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前菜の野菜美味い。

このドレッシングの絡み方と、野菜自身の力が良いです。

そして、メインが来ました。

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こちら、サーロイン。

私のは、こちら。

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大盛にして良かった・・・!

非常に美味い。

この麺のモチモチ感が凄いです。

海老やあやめ冬蕪も、良い味出してる。
アンチョビ風味ですし。


これは、良い店が大井町に開業したなあ〜と。

今回も、ピザは食べれなかったから・・・。

次回は、いつものメンバーで夜の部に行って色々食べまくるのも良いかもしれません。


大井町での楽しみが、また増えました!

パスタ好きの方は、お勧めかと。



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落ち込んでからの選択肢

先月に、太極拳の三段の審査を受けたのですが。
道場に行った時に、師匠に速報で不合格だった事を伝えられました。

( ´_ゝ`)「実力的には十分と思ったんだけどね・・・」

との事。

私自身、結構頑張ったんですが、残念な結果になってしまいましたね。
トホホです (´;ω;`)

流石に、全てに順調とはいかないか。


去年は二段審査。
今年は、一年間三段位審査の鍛錬に励み、疲労が溜まってましたが・・・。
ノーミスと思いましたが、集中が途切れて何かミスった・・・?

去年のコロナ禍で、ほぼ全員合格になるなど緩くなり過ぎたので、審査基準が今年は厳しい・・・?
審査した先生が、たまたま厳しいというパターンもあると聞きました。

まあ、どちらにしろ不合格は不合格。
私の不徳や鍛錬不足が原因。

言い訳はいらない。


しかし、出来れば受かればいいかな・・・審査受けるのに一年がかりだし。
くらいに考えていた私。

肩書きには、まったく興味が無い私です。
実力ありゃいいよ的な。

そんな私が悲しい気持ちになり、結構気分が落ち込みましたね。



なんでだろう・・・と思い分析してみたら。

もしかして師匠の方が落ち込んでる??
サブの先生含めて、暗くなってしまっていたし。
そういうのって、私は敏感に分かります。

職業柄、親しい人とシンクロしてしまったか。

なんか、かえって申し訳ないな・・・。
自分だけの審査だと思ってましたが、結構身近な人を巻き込んでしまうものなんですね。

もしかして、不甲斐ない自分が悲しかったのかもしれません。
なんという不肖の弟子。

そんなこんなで、道場での稽古納めは集中力ガタガタ(笑)
少し自信のあった呼吸法でも、調整出来ないとは。

未熟・・・!


さて、来年も三段審査受けるか〜といきたい所ですが。

流石に、モチベーションが保てない。
今まで、我ながら頑張ってきたので。

しばらく、武道は充電期間を置こうかなと。

身体は継続して鍛えますけど。

最近、歯車が合わない事や不運もちょいちょい来てるし、おとなしくした方が良いのか?
でも、師匠が悲しまないような選択肢を取らないと。

でも、自分のバランスも大事。
私の年齢で心身が壊れたら、リカバリーに何年も掛かる可能性がある。

私は無敵超人では無い超凡人の叩き上げですからね。

ベストな選択肢を取るのは、難しいもんです。



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管理人です
宮隆
1974年7月8日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して15年が経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道(合気道四段・拳法四段・太極拳二段)、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

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お酒(日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー)
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

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