考える整体師 大井町カイロプラクティック

品川区大井町整体院大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな?      Since 2005・10・1

品川区・大井町の整体院 【大井町カイロプラクティック】 です。
http://www.rakis-oimachi.com/

看板も無く、隠れ家的に営業しています。
現在、完全予約制とさせていただいています。

整体勉強会も毎月開催中。

お問い合わせは 03−5742−8593 まで。

上虚下実(じょうきょかじつ)の意味

水曜日は、道場に行ってきましたよ。




やったのは、太極拳の24式・48式、太極八法五歩。
後は、連盟の三段の練習。


三段は、二段と比べて格段に難しくなります。

更に更に、誤魔化しが効かない。


私は去年に二段を取得しましたが。




この時に気が付いた事があります。

そして、今回の練習でやはりな・・・と。


24式の套路の際は、よく体重移動の時に「足で地面を踏め!」と指導されます。


これが、いまいち実感が伴ってなかったんですが。


分かってきました。

例えば、右足に全体重をかけて、左足を脱力して前方へ。

右足を踏んで、体幹が前方に移動。
軸の移動は、最小限。

その時に、左股関節がたたまれて、右足から上がってきた流れが丹田を通過して、左の踵に流れる。


こういう事か・・・と。

これは、二段の試験の練習の中で実感が伴ってきました。


更に、武道には上虚下実(じょうきょかじつ)という言葉があります。

上半身は虚。
下半身が実。

ここまで体術を昇華させると、上半身が虚の状態に毎回修正しないといけないのです。
だから、段が上がるほど、試験の套路に時間がかかる。

無駄な力みを全て、足から地面に流す為のタイムラグ。

上半身が虚でないと、実である下半身から流れが上がってきた事を実感できないって訳か。
脱力してないと、感じないし分からないというのもある。


なるほどね・・・。

筋トレ好きな私には、辛い鍛練と言えますが。

これは、何とか並列で体得しておかないとです。


今回も、勉強になりました。

武道の師匠方に感謝!



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抜群のバランス定食【千里】

休日ランチは、近所の【グリル 千里】さんにしましたよ。



近所に、こんな良い店がある幸せ。

こういう店は、あるようで無いです。
もう、15年近くお世話になってますね。

独身の頃は、仕事帰りに良く寄ったもんです。
生ビールに定食なんてね。

最近は、もっぱらナポリタンですが。

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一応商店街な通りなんですが、こういう実力がある店しか残ってない感じです。

実力あっても、高齢で店を閉めたとかありますが。
ココカラファイン近所の魚屋は、もっとやっていて欲しかったな・・・。

刺身が素晴らしかったのです。



さて、今回も私は誘惑に負けてハンバーグスパですが。

妻は、千里定食。

ここの千里定食は、素晴らしいバランスなのです。

バランス好きな私には、たまらない定食。
でも、私はナポリタン・・・。


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こちらが千里定食です。

これが、美味いです。
ボリュームもあって嬉しい。

この豚肉を唐揚げみたいに揚げたものが、非常に美味いんですよね・・・。

他に、エビフライに、ベーコン付きの目玉焼き。
キャベツにトマト、ポテサラ。

沢庵に昆布・・・。

ご飯と味噌汁も良い。

完璧なバランスと言えます。

若い頃から外食でもこういう定食を食べていれば、なんか安心。
魂もこもってるし。



そして、私はハンバーグスパのナポリタン。

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付け合わせのスープが大好き。

これが美味い。
葱が良いアクセントに。

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そして、ハンバーグスパのナポリタン。

まずは、野菜から食べます。

後は、粉チーズとタバスコで途中から変化を楽しむ。

大盛も出来ますが、私のようなオッサンには満腹過ぎるかも。

食べた後の悪魔的な満足感は半端ないです。

この店に出会えた事と、縁があった事に感謝。


これからも、通わせていただく幸せ。

いやー、大井町から離れられない身体になってしまいますね(笑)



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結構、知られている?

最近、珍しく新規の方が立て続けに来院されています。

当院は、ありがたい事にリピートしてくださる方が多く、紹介も多いです。
新規の方は、月に0〜5人で、紹介とネット検索が半々。


広告費は、サーバーやドメインの管理費のみ。

良い仕事させてもらって感謝です。
無駄使いしない分、収入もアップだ 


私は、ブログも毎日書いていて、ニュースレターも毎月書き続けてます。
でも、これは集客という視点では効果がほとんど感じられないものです。

どちらかというと、自身のアウトプットによる成長や、クライアントの皆様への情報発信での信頼関係の構築がメイン。



だがしかし。
本日新規で来院された20代の若きCEOは、何やらAIでの姿勢分析の先生におススメされたとか。
グーグルマップの評価も見たみたいですが。

誰だろう・・・?


そういや、常連で長い付き合いの方が足柄に引っ越す事になり、近所のカイロプラクティック院に行ったら私の事を知っていたみたいですし。

誰・・・?


私は知らないけど、私を知ってる人って微妙に多いのか?

という事は、当ブログも結構微妙に宣伝力を発揮している・・・?

当ブログを通して、同業の方が連絡をくれて〜・・・みたいな事って、数えるほどしかないんですが。
昔はたまにあった的な 

サイレントウォッチャーばかり。

私に、話しかけにくいオーラや雰囲気があるんでしょうね。
それが文面から伝わるとか。

確かに私は、群れるのは好きではないです。

一人でいる時間が無いとストレスが溜まる一方・・・!
気に入らない人も多い。

面倒くさい男なのです。



でも、ブログから仕事が広がる妄想もしていたりして。

まあ、そんな勇者は現れまい。


世の中、思ったより皆さん何もしないし、エネルギーも出さない。

私と相性が合い、私が引く位に同格以上に絡める方がいたら嬉しい限りなんですが。


そのうち、同格のオッサンを集めてチームでも作りたいな〜と。
まあ、準備し続けるしかないですねえ。




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【漬匠 昇谷】の小ネギキムチ

山梨の昇仙峡にて発見し、それ以来鬼リピートしている店があります。
両親や親戚にも贈りました。

こちらの【漬匠 昇谷】さんですね。






また、ネットで注文してキムチが届いたのですが。

・・・おや?

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へえ・・・!

今年から販売で数量限定の小ネギキムチとな?

ネギが健康に良いのは言うまでもないです。

そして、キムチには生きたまま腸に届きやすい植物性乳酸菌(ラクトバチルス)が豊富に含まれている。






リンク先を見ていただければ分かるかと。


これは、毎日摂取せねばなるまい。


そして、毎日摂取するとなると美味しくないといけません。

という訳で、当院のクライアントの皆様には【漬匠 昇谷】さんのキムチを宣伝しておきました。


そして、注文する時はコツがあります・・・!

「ツイッターを見て・・・」


というと。

IMG_9121

こんな感じに。
かなりお得になるかと。

ツイッターをよく見ておけば良かった。




3000円以上で送料無料に、代引き手数料も無料に。
贈り物の場合は、代引きに出来ませんが。



今まで知らなかったので、ネットで注文してしまった・・・。
なんという不覚。

これからは電話で注文します。


という訳で、早速キムチをあてに、お歳暮でいただいたエビスビール!

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ニンニクのキムチ、薬膳白菜キムチに、限定の小ネギキムチです!

美味い・・・!
ビールに悪魔的に合う。

これは、健康的で良いです。


秋田の親戚からいただいた、きりたんぽ鍋も食べつつ。

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美味しいものに囲まれる幸せを満喫しております。

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いやー、しばらくはキムチ生活が充実しそう。
小ネギキムチの他に、山芋のキムチも注文してしまったし。

無くなりそうになったら、また注文しますかね。
毎日、地味に美味しく摂取しないと・・・。


そして、注文の際には電話で「ツイッターを見て・・・」と言わないといけません。


皆さんも、どうでしょう?

辛くて美味しいものが好きな方におススメです。

コロナでなければ、本店まで行きたいですねえ。




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立禅(りつぜん)考察 

何やら2019年に立禅について書いた記事が、常に人気記事になってますね・・・。




実は、この修行いまだにたまにやってます。

今は、師匠から片足での立禅を教えていただき鍛練中。


やり方は簡単。
前に書いた記事の通りに、上肢と脊柱を繋げて片足を上げるだけ。

上げた下肢は、脱力するとかコツはありますが。


今の私の鍛練度では、これが5分程度しかもちません。

元々、片足でのバランスを取るのが何故か苦手な私 

すぐにグラついてしまいますね。

そして、足裏の足底筋が通常ではありえない位疲弊する。
あまりの一定部位の疲労の蓄積に耐えられない感じですね。

普通に使っている程度の負荷では、鍛えられない訳です。


その負荷に耐えて、慣れて、鍛えられてこそ体術の向上があります。
普通の人が出来ない事が出来る。


それが、私の場合は、整体と武術に応用されます。


しかし、何とか両足5分耐えて、普通の立禅をやってみたら・・・。

余裕。

普通に、ネットフリックス見ながら20分出来てしまった。

こういう事ね・・・。
精神力が削れていきますが、耐えられないほどではないし、以前ほどではない。


これは、なんという負荷。

もうちょっと頑張ろう。



そして!

実は、片足の立禅は、目を閉じてないといけません。

出来るわけねー!(笑)

今はね。


それなりに鍛えたつもりだったのですが。

あまりの自分の身体の脆さに愕然としてます。

先は長い。
いつもの事ですけど。


ちょっと心が折れそうですが、出来なくてもOKで淡々と続ければ良いだけの話。
どう自分が思おうが、関係ない。

やり続ければ良いだけです。

割り切れ・・・!
割り切るんだ。


まあ、ジジイになる頃には、そこそこのレベルに行けるといいなあ〜と思っております。
誰にも真似できない芸当が一つ増えますね(笑)




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久々の【ぶっちぎり酒場】

休日の夕方に大井町で昼呑みしました。

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時は、平日の16時。
行ったのは、【ぶっちぎり酒場 大井町店】さんです。




時間帯が時間帯だけに、お客さんは我々の他に二人。

コロナ対策もばっちり。

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ここは、お財布に優しくて、料理が美味しいのです。
改装してから、明るい雰囲気になりましたよね。

店員さんも接客が丁寧で、安心して飲み食いできます。


一昨年は、基礎整体講座のメンバーで、よくぶっちぎってたっけ・・・。

また、講座のメンバー集めて宴会したいもんですよ。


さて、メニューは・・・。

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また、面白い感じにリニューアルしてますね・・・。
注文も、QRコードでスマホで簡単に注文できるシステムを導入してますね。


まあ、今回は一品料理を色々つまむとして〜。

まずは、カンパイ!

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休日の夕方に呑む生ビールは美味いな〜。

そして、私のここでの注文のスキルは高め・・・!

お気に入りを次々注文ですよ。


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パクチーボンバーに、とろけるレバー。

これが美味い。

やはり、レバーは頼まなければなるまい。
ビールと合いますし。

たまらんな〜 


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ねぎ玉に、ちくわ天タルタル。

これも、おススメ。

ねぎ玉は出汁が美味しいですし、ちくわ天タルタルは開発者を天才と言っても良いかと。

チクワってなんで揚げると美味しんですかね?

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そして、意外にも伏兵な自家製ポテチ。

当講座の女性陣が大好きなやつです。

これは、つまみにも良いし、作り立ての美味しさを味わっていただきたい。
癖になる一品。

こういうの家で作れるかな・・・。


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落ち着いてきた私は日本酒。
美味い。

谷川岳という日本酒が飲んでみたかったのですが、売り切れてました。
次こそは、いただきたい。

そして、シメ。

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和牛やきめしと、ナポリタン1974。

1974?

意味は分かりませんが、私はここのナポリタンが大好き。

そして、和牛やきめしも非常に美味しいですよ。

私はナポリタンメインで、どちらも堪能して大満足。



いやー、ここまで満足させる大衆居酒屋も珍しいかと。

しかし、我らが大井町にはあるのです・・・!

こういう凄い店が。


今は、強豪ひしめく個人店が休業中ですが。


コロナ禍が何とかなった時には、またすぐに賑わうかと思います。

今は、大井町の飲食店も普通にランチしたり、昼呑み出来たりします。


時間帯を外して、行っていみるのも良いかもしれませんよ。

どんな状況でも、工夫して楽しんでいきたいものです。




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右肘が原因の腰痛と下肢痛

久々の症例報告です。

去年、15年以上通っていただいているクライアントのKさんが突如体調悪化。

左足が地面に付けないほど大腿が痛い
左腰の痛み



当院の施術により、ずっと安定していたKさんの身体が・・・。
原因も不明。


今日何とか目星がつきましたよ。
色々と施術させていただき、身体は徐々に安定し、痛みも施術後はかなり寛解するのですが。

一次的な原因の特定が不明でした。
というか分からなかったです。

てっきり左腹の消化器かと思っていましたが。


原因は恐らく、8カ月前に骨折した右肘。

肘は、苦手なんですよね・・・。
何とか時間を掛けて、右肘を施術しました。

次に来院された時と、今回の施術でやっと変化が今までと変わった。
何とかなりそう。


私としたことが・・・。
8カ月前の骨折を忘れていた。

ギブスが取れた後も、それなりに施術出来ていると思っていた。

私も、まだまだですね。


右肘の骨折由来の緊張が、左の骨盤に入るから・・・。
これで消化器だと勘違いしたか。

消化器の緊張の解除に初手で30分掛かって良くなったから、病理的なものを疑ってしまったのが敗因?

私が数回の施術で中途半端に良くしてしまったから、発見が遅れた?

肘の施術は苦手だから、見ないようにして戦術の立て方があまくなってしまった?


施術後に状態がゆっくり悪い方に戻るから、一時的な原因を感じつつ。
二次的なものを相手に全集中してしまった事になります。

でも、原因が右肘か〜。

整体って、難しいな(笑)

本当に、日々勝負です。


自分の力量は常に疑い、もっと勉強の広がりが無いとですね。
知らないと悔しいというのもあるので(笑)

こういう事が、いまだに年に二回はあるなあ・・・。

今後も、精進します。





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【カフェレスト】のボロネーゼ

大井町駅隣のヤマダ電機にカフェが入っています。

【カフェレスト】さんですね。



久々に行きました。
いつもは、通り過ぎるだけ。


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場所は、大井町駅の改札からすぐ。

ここは、以前利用しましたがパスタ系が気に入っています。



チェーン店ですが、侮れない美味しさなのです。

基本に忠実なメニューも多い・・・。

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ヤマダ電機の関係か?

宣伝多くて、良く分からない店になってますが(笑)


さて、前回はナポリタンだったから・・・。
今回は、ボロネーゼかな。

セットで注文。

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来ましたー。

このクリーミーボロネーゼが美味いんだ。

ここは、ナポリタンとボロネーゼが私の中でほぼ互角なので、どちらにするか決めるのが大変ですが。


妻は、メキシカンジャンバラヤ。

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こちらも一口もらいましたが、辛くて美味い!

辛いのが苦手な方は厳しいかもな辛さ。


ここの難点は、やはり軽食になってしまう事・・・!
まあ、カフェですし。

食いしん坊さんには、足りない量と言えます。

しかし、軽食ならかなりのおススメな店です。
後は、朝食とかに。

事情により、使い分ける店のうちの一つとして、知っておいた方が良いかもしれません。
なんと、ヤマダ電機のポイントも付きますよ。

私は、今回もボロネーゼを食べれて、満足です。



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宮隆
1974年7月8日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して12年が経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道(合気道四段・拳法四段・太極拳二段)、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

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スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

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