考える整体師 大井町カイロプラクティック

品川区大井町整体院大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな?      Since 2005・10・1

品川区・大井町の整体院 【大井町カイロプラクティック】 です。
http://www.rakis-oimachi.com/

看板も無く、隠れ家的に営業しています。
現在、完全予約制とさせていただいています。

整体勉強会も毎月開催中。

お問い合わせは 03−5742−8593 まで。

二宮日帰り旅行記◆仝禳併嚇仍海蛤擇硫嵌

二宮日帰り旅行記です。

中華で腹がいっぱいになった後は、吾妻山にプチ登山。



目指すは、菜の花畑です。

登山と言っても、幼稚園児が登れるレベルの山ですね。
しかし、女性の方はヒールで行くと後悔するかと。

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坂を上ると入り口が。

ここから階段地獄だっ。

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途中には、軽食出来る場所がありますよ。
今回は、寄りませんでした。

以前、行った時の記事はこちら。




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いやー、途中で気が付きましたが。

満腹状態で登ると、キツイな〜と。

これは、反省。

前回の反省を活かして、先にランチにしましたが。
次回からは、腹八分目にしないと。

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水仙も途中に沢山生えてます。

二割ぐらい枯れてきたかな・・・。
やはり、見ごろは2月か。

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ようやく、ゴールが近い・・・!


菜の花が所々に。

おっ、桜が。

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桜は、今月末あたりでしょうかねー。

この辺は、トイレとかアスレチックとかなど充実しています。

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何故か、ウサギもいる。

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トイレ。

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休憩所も。

そして、ここから更に上へ!

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ついに、頂上到着・・・!

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着いた・・・。

広いです。

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人は、思った通り少ない・・・。
まあ、平日の昼間ですからね。


そして、圧倒的菜の花畑!

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今回、富士山は良く見えず。

まあ、晴れただけ良し!です。

小田原の街は、よく見渡せましたよ。


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菜の花も水仙同様、2割くらいは枯れてきますね。

でも、8割は元気に頑張ってます。

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いやー、広くて眺めがよくて、菜の花と水仙の香りも良くて、気持ち良いです。

人も少ないですしね(笑)


運動にもなって癒された。

ここは、西大井からなら1時間10分位で行けるし、良い穴場を見つけたなあ〜と。

しばらく、滞在してしまいました。


こういう時間って大事ですねえ。


これから、更に遊んでお茶して観光します。
去年の教訓を生かしながら。


続きます。




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二宮日帰り旅行記 (亭

休日を利用して、二宮まで日帰り旅行行ってきましたよ。

去年は、二月に行ってますね・・・。




二宮は、大井町から見て小田原の手前。
西大井の駅から、1時間10分位。

結構、手軽に遊びに行ける土地かと。

去年、菜の花畑を見に行きましたが、今年も行ってみようという訳です。

もう、3月なんで少し見ごろは過ぎてしまったかな・・・。

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まあ、そんなこんなで二宮に到着。


そして、前回の反省もあり、まずはランチ!

以前、気になっていた店に行けましたよ。

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こちらの【宝亭】さんですね。



まあ、この辺は店が少ないというのもありますが。
以外と、人が途切れず来ている感じ。

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さて、昼から宴会・・・でなく、普通にセットメニューですかね。
これから、低いけど山に登りますし。

私は、湘南シラスチャーハンとラーメンのセット。
妻は、白菜とホタテクリーム煮定食。

そして、生ビールと餃子を追加!


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うーん、もうちょっとジョッキのギリギリまで入れて欲しかったが・・・。

まあ、カンパイ!

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餃子と合いますね。


そして、メイン。

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海沿いの街だから、シラス系は良いだろうと思いましたが当たり。
結構好きなチャーハンでしたよ。

ラーメンは、スタンダードな醤油ラーメン。

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このオーソドックス感、悪くない・・・。

白菜とホタテクリーム煮定食は、こちら。

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少しもらいましたが、ホタテの味の主張が強く美味しいです。

いやー、満腹。


あ、お会計は現金のみでした。


もし、来年に来る時は休業していた隣の店も試してみたいもんです。

そして、食後は吾妻山へ!

続きます。



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骨盤の動作で大地と接続

お世話になっている道場【太極拳・ヨガ 修功会】に稽古に行ってきましたよ。





今回の稽古内容は・・・。

推手
24式
太極八法五歩
48式
三段審査の練習

でした。


今回の気づきとしては、骨盤というか腰部の操作による頸力の流れ。

基本的に、上半身の脱力により体内の圧力が下半身に集中します。
それにより、下半身の大地との接続が上がります。

その時に、骨盤や腰椎を操作すると、やりやすい事に気が付きました。


三段となると、二段の24式の動作の二倍近い時間を掛けていくので、誤魔化しは利きません。

二段に比べて、更にいちいち次の動作に移る時に、大地と接続してから頸力を上半身に上げていくのです。

その時に、いくら脱力しても頸力が下半身に集まる感覚を得るのは難しいです。


そこで、骨盤と腰椎の操作なわけだ。


これにより、次の動作に移る前に足が大地と接続したのが分かります。

そこから、頸力が上がる序列を意識しながら身体を操作すればOK・・・。


よく、「床を踏んでから、次の行動しろ!」と言われますが。


こういう事ね。

いや、踏んでんじゃん・・・とか思っていたが、まったく分かってなかった。


これ、一生掛かっても、こんな感じなのかもしれません。
出来たと思ってても、入り口にも立ってなかった的な。


それが、奥が深いって事なんですねえ。
まあ、一生かけて出来る事を増やしていくだけです。


これ、整体にも言える事・・・というか共通する内容です。

例えば、体中の不具合による力みというのは、基本的に重力に逆らう方向です。

ゆえに、地に足がつかない状態になったりして不具合を起こします。

上半身の不具合や緊張を抜いて、下半身に重心が落ちるように整体では施術する訳ですが。
もちろん、重心を落とせるだけの下半身にしておかないといけないけど。


今回も、道場の師匠の教えにより、整体の仕事に繋がりました。

一生ものの勉強させてもらってますね・・・。

師匠方には感謝です。




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【Hamburg diner maru (ハンバーグダイナー マル)】

去年からハマっている、大井町のハンバーグの店【Hamburg diner maru (ハンバーグダイナー マル)】に行ってきましたよ。

三菱鉛筆の裏ですね。

前回の記事はこちら。




12時過ぎに行きましたが・・・。

空いてる!
なんというラッキー。

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早速、入店。

さて、今回はビッグハンバーグとか行こうか・・・?
とか、考えてましたが。

おや?

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本日の日替わりと、ランチステーキ・・・?

これは、頼んでおかないと。

いや、しかしビッグハンバーグが・・・。

とか思っていたら、50グラムプラスがあるじゃないですか。



という訳で。

私は日替わりのデミハンバーグとエビフライの盛り合わせの50グラム増量。

妻は、ランチステーキとなりました。


いやー、ここはハズレがないので楽しみ・・・!

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早速来たスープを楽しみます。

熱々・・・!

この熱さが良いです。
しかも、相変わらずのクオリティか。

美味いです。

素晴らしい。


ゆっくり飲みながらメインを待つ事が出来ましたよ。


そして、ランチステーキ到着!

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ほう〜、良いですね。

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ソースをかけると、更に美味しそう。

少しもらいましたが、やはり美味しいです。

なんという安心感。
まあ、ここの肉ですからね。


そして、私の日替わりのデミハンバーグとエビフライの盛り合わせの50グラム増量が到着!


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なんという休日ランチっぷり。

やはり、増量しておいて良かったです。

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ここで、エビフライに少々ソースなんぞ。

当然、美味い。

黙々と、いただきましたよ。

幸せな時間ですね。

店の雰囲気や、マスター夫婦のおもてなしも良いですし。
客層も、ここは良いのです。


・・・ここで気が付いたのですが。

ちょいがけカレーを頼むの忘れてた 

あああ〜・・・。

100円で、ライスの皿がクラスチェンジ出来たのに。

私ともあろうものが。


でも、良いのです。
また行けばいいし。


そんなこんなで、大満足で店を出たのでした。


また、大井町でハンバーグを食べたくなったらリピートしたいと思います。

当院のクライアントの方々にも勧めてます(笑)

皆さんもいかが。






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Clubhouse(クラブハウス)デビュー

クライアントの方から、今話題の【Clubhouse(クラブハウス)】に招待していただきましたよ。

Clubhouse(クラブハウス)は、2020年4月にアメリカで公開された招待制の音声SNSですね。





iPhoneだったので、出来たのは幸い。
アンドロイドは、現在の時点では出来ないみたいです。


サイトで、ルールややり方を学び、早速やってみましたよ。

アメリカ発だから、英語多い・・・。


何とか、聴いても大丈夫そうなチャンネルを探して聞いています。

今、聴いてるのは「般若心経を音楽に乗せて聴く部屋」というチャンネル。




なんじゃこりゃ・・・とか思いましたが。

素敵な爽やかな音楽に乗せて、般若心経がリズム良く・・・!
しかも声が良いですね・・・。

聞いているだけですが、ご利益が院内に広がりそう。


なるほど。

音楽系のクリエイターの方々の発信に良いかも。

後は、対談系かな。

録音とか、内容をメモったり、それをSNSとかで発信はNGだから・・・。
結構、ぶっちゃけ話が聞けたり。

ある分野で一流の方の発信をラジオみたいに聞けるのも魅力。

私なら、整体業界で一流に入る先生の話を聞くとか?
セミナーも出来るかも。


へー、面白い。
ルームのモデレーター(ギルドマスターみたいな人)の許可があれば発言も出来るようです。

これは、広がりが出ますね。


もうちょっと、勉強してみようと思います。


これから、面白いチャンネル探して、お気に入りを聞き続けるのも良いですねえ。




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超ペイペイ祭りが開始

当院では、キャッシュレスの導入はペイペイのみ。

そんなペイペイですが、今日から【超ペイペイ祭り】が開催されるようです。




当院も対象ですので、昨日こんな郵便物が来ました。

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お知らせと、キャンペーンツールですね。
早速使用。

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地味?
まあ、いいです。



私は、ワイモバイルのアイフォンを使っているので、普通より多く付与されますね。

早速、使ってみましたが、結構なバックが・・・。
まあ、これはペイペイのボーナス運用にまわされますが。






上限になるか、ペイペイ側の予算が無くなるまで、しばらくメインで使おうかな・・・。

キャッシュレス系は、現在インフラを獲得しようと各社しのぎを削っている状態ですね。

この機会に、もらえるだけもらっておいた方が良いです。

分からないから・・・
怖いから・・・
面倒くさいから・・・



なんて言って、チャレンジして勉強してないと損をする時期とも言えます。


当院で、ペイペイを使っていただき練習する方もいますよ(笑)

本日から、当院で施術料金をペイペイで支払われる方はチャンスですね。

まだ、ペイペイ系をやってない方は、是非キャッシュレスに挑戦してみてください。



 
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戦略的貧乏ゆすりのススメ

去年から、常連のクライアントの皆様がテレワークにより状態が悪化・・・!

通勤による運動すら無い
食べ過ぎて太る
移動による気分転換が無い
作業効率が上がる事により、むしろ仕事の密度と時間の増加
会社の高価で機能的な椅子と机が自宅に無い
一人暮らしの方は、話さなくなるために精神にくる
外に出なくなり、食事が偏りがち


などなど。

常連の皆様は、ずっと診させていただいているので悪化が分かりやすいです。

そこで、対策として去年から考えたり、調べたりしました。


対策として、最近皆様に進めているのがまさかの【貧乏ゆすり】



ネガティブなイメージがある貧乏ゆすりですが。

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これは、イライラしたりする時に無意識にやってしまうから良くないのです。

イライラした感情と、貧乏ゆすりが脳内でリンクしてしまうんですね。


では、どうするかと言うと、戦略的に運動として貧乏ゆすりをするのです。
あくまで運動です。


効果としては、

振動により身体という構造体に刺激が入る
それにより筋肉が動き、リンパポンプとしての役割を持つ
血流が良くなる
緊張が振動により、ほどける
座りっぱなしの不動によるエコノミー症候群の予防になる
これを読みながら・・・など、ながらで気楽に出来る



そして、これは他人から見て良いイメージを与えないので、誰かいる時はこっそりやる事。

テレワークなら、たまにやる事です。


下腿が動けば、リンパの循環が良くなり、免疫を上げる事も出来ます。


という訳で、無料で気楽に出来るテレワーク対処法でした。

皆さん、やってみてくださいね。


私もやってますが、片足だけ貧乏ゆすりして立ってみてください。

足の左右差で効果が分かりやすいかと思います。


去年からコロナ対策で考える事多いですね(笑)

テレワーク対策は、そのうちまた書いていきたいと思います。





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【マダム・タッソー】に行ってきました

お世話になっている会社のご厚意で、【マダム・タッソー】に行ってきましたよ。



お台場にある東京テレポート駅から徒歩5分。

マダム・タッソーは、スーパーリアルな等身大フィギュアに会える場所ですね。
施設内にあるフィギュアの数は、総勢70体!


そして、これが凄かった・・・!


リアルなんです。
本当に。

凄い技術かと思います。

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なんか、今にも動きそうな雰囲気。

作った職人さん、半端ないっすね・・・。

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こういったスーパーリアルな等身大フィギュアが、普通に触れる所に70体。

なんか凄い空間でした。
この等身大フィギュアって、念がこもってるだろ・・・。

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見て回っていると、どれがフィギュアで、どれが見物客か分からない時があったり(笑)

フロアやエレベーター内に普通に立ってたりしますからね(笑)

「うおっ!」とか言ってしまいそうになります。


そして、当然撮りましたよ・・・!
こういった有名人や歴史的人物とのツーショットをね。


ちょっと楽しいじゃないか。

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日本のお偉方とツーショット!

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宇宙人とも・・・。

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ついにはアクションまで。

我ながら、楽しんでます。

まだまだあります。

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コンビを組んでる風。

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偉い方と対談中風。


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友達みたい(笑)

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セレブ達と・・・!


いやー、堪能した。

面白かったです。

【マダム・タッソー】いいですね。


それぞれのモデルとなった人物の説明書きを見ながら、写真撮ったり見て回ると良いでしょう。

そして、ツーショットを撮るのです。


オッサンには、こういう時間が必要かもしれませんね。

皆さんもいかが。
楽しいですよう〜。




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宮隆
1974年7月8日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して15年が経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道(合気道四段・拳法四段・太極拳二段)、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒(日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー)
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定 大和整体師
基礎整体講座 講師
キネシオテーピングトレーナー
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