昨日は、お世話になっている道場にヨガを受けに行きました 

ヨガ初体験 

初めてでも、しっかり教えてもらえました。
いくつか患者さんに教えられたらいいなあ〜  と思えるやり方もあったので、そのうちニュースレターに書こうと思います。

ヨガのスキルも上げたいし、先生の教え方も学びたいしで、しっかり集中して良い時間を過ごせました。

またもや休みの日に予定を入れまくってしまいそうですが、今年はヨガのスキルも上げられるだけ上げますよ〜