ネット見てたら、サプリの記事が。

　「サプリメントの摂取は大半の人で不要、逆効果も 研究」

　「栄養剤サプリメント飲んでる奴に悲しいおしらせ」

当院では、患者さんにはあまりサプリメントは摂取しないよう言ってます。
内臓の施術も絡めて、食事を重要視しています。

やはり血となり肉となる食事ですから、少々高くても良い食材で上手く調理して美味しく食事はいただきたいものですね　

情動にも影響が出るでしょうし、美味しい食事で感動したりするのも良いかと。
小さい頃からの食育をきちんとしないと、大人になってから身体に影響が出てくるでしょうし。

足すだけでは、頭打ちになりますね。
日本人の腸は長いので、健康な状態なら食べ物から栄養をしぼり取れるように出来ています。

断食をして内臓を休めたり、空腹感を味わうのも必要と思っています。

間食も内臓がお休み出来ないので良くないですよ(笑)

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