今年も微妙に鋼の肉体計画を進行しています 

昨日も超苦手なランニングしてきましたよ 
10分走って、懸垂やって3分歩いて、10分走る。
たまーにしか走らないので、レベルアップも微妙ですが(笑)

でも継続してるとそれなりになるものです。

でも走るのはまだ苦手だけど 

筋トレや道場での鍛錬も続けているし、まあ普段の施術でも一日中大和整体の術式壱を使ってるから鍛えられているんですけどね。
たまに違う種類の鍛え方をすると、身体が堪えますが・・・ 
慣れている訓練ばっかりやってもしょうがないし表現力に広がりが出ないですしね。


でも、今月のセミナーでY先生に、

「ナチュラルな感じで鍛えられたね〜。横から見た時にビックリしたよ。」

と言ってもらえました。
方向性は間違って無いんだと思います 
なんか安心・・・。

まあ、何かに挑戦したくなった時の基礎力が充実してきたって事で、今年は良しとする感じです