今日も、営業後に筋トレしてしまいました。
スクワットとか、指立てふせとか。

最近、指立てふせの最高記録にチャレンジする気力と体力がグイグイきません・・・　
もう、年なのか。
まあ、来月休みが多いから、今月は仕事頑張らないといけませんし。

後、カンフー体操と長拳の基本の型もやりました。
自宅だと狭くて出来ませんからね。


最近、筋トレだけやるより、他の系統の鍛練を並行して行う事の重要性が分かってきた気がします。

なんで、そんなに鍛えてんの？　


・・・と思う方もいると思います。

それは、

筋力付けて、怪我や病気に強くなる為
整体師としての身体の操法の訓練
道場で指導部も手伝わせてもらっているから
いざという時の為
自信がつく
何かに挑戦する時の助けになる

色々理由があります。

なんで、そんなに鍛える必要があるの？という人には、なんで鍛えないの？って聞いてしまいます（笑）

備えよ常に

ボーイスカウトやってた時の言葉を思い出しました。
何となくググってみたら、こんな記事を発見。

　備えよ常に（個人として）

・・・気が引き締まりました。