先々月辺りから、ネットで調べて体幹トレーニングなるものをやっています。

先日の修功会の発表会でも、久々に会った太極拳の指導部の方に体格が良くなったと言われました。
自分では、よく分かりませんが、確かに筋肉がムキムキしているような。


すでに私も43歳。
筋肉をパンプさせて、パワーで押す年齢ではなくなっています。
老獪なテクニックに走らないといけません。

あ、若いうちはパワーを鍛えた方が良いですよ。
年とってからだと、厳しいし。
そこから、力を抜いていく過程が重要だったりしたりするので。


筋肉が盛り上がると、武術的な動きの邪魔になります。
これは、整体の体術でもそうですね。

ある一定以上のレベルに達すると、力は捨てないといけません。


しかし!
身体は鍛えたい。

実は、結構筋肉を鍛えてると調子よいのです。

しかし、パンプした筋肉はいらないと。


そこで、体幹トレーニングだったりするのです。
他にも、木刀を振ったり、逆立ちしたり、たまに走ったりしてますが。

後は、ひたすら拳法と太極拳と杖道と居合の型。
それと太極拳の基本功。


そこになんか足そうかな〜と思って調べていたら、体幹トレーニングが良いのではないかと思った次第。


で、実際やってみると、これがキツイ 
76キロの体重のせいか?

性格上、真面目にやってしまうのですが。


いやー、今日も営業後に鍛えて積み上げちゃったな・・・これぞ継続ってやつだろう〜・・・。
・・・と、思いながら帰宅。


しかし、ふと体幹トレーニングについて再度調べてみると、実は結構コツが細かい?

考えてみれば当たり前ですが。

ネットで調べてやってもいいけど、どこかで一回習った方がいいかしら。
うっかり、やり方が違っていたら、後々面倒くさいものですから。


誰か縁のある方がいたら、当院で外部講師として招いても面白いかも。
誰かいないかな・・・。
友達少ない私は、そういう方に出会う確率が残念な感じになるかもだけど。

思いは具現化するものだから。
強く必要と願って、行動に落とし込めていれば何とかなるかもしれません。


・・・と、こうして行動して考えていると、色々と発想出来るもんですね。
そして、縁があったら、即行動に移すだけの準備が出来ていれば?
集客能力・場所の確保・エネルギーやら、引き寄せなどなど。

その後、面白くなる訳だ。

そこに私の鬼の継続力が加われば、更に発展しそう。

個人事業主は、こうやって仕事を広げて頑張るのであった。



 11月のイベント情報

11月18日(土)18時〜
地酒燻製会
http://seitaishi.livedoor.biz/archives/52053324.html

11月23日(木祝)18時〜
こころを調え、軽やかに。実践心理学講座
http://seitaishi.livedoor.biz/archives/52053320.html


 

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