立禅(りつぜん)の修行を継続しています。
以前、紹介したこちらですね。


 



といっても、今は週に2・3回ってとこですが。

何とか、立禅(りつぜん)が30分出来るようになりましたよ。


これ、結構身体がキツいです 
全身、ミシミシいってる・・・。


現在30分以上出来るけど、心身共にもたないですね。
フォームや、大地との接続、指先から脊柱までの繋がりが綺麗に維持出来なくなるのです。

そうすると、修行の意味が無いから・・・。
というか、効率が悪い。


そして、何とか30分出来るように毎日のように頑張りました。


そして、二か月位で何とか出来るようになり、今は集中して10分やってます。



30分出来るけど、10分やるって事です。

これは、とどのつまり・・・。


三分の一の労力で、集中して修行できるという事です。
3倍界王拳の逆・・・? 


とりあえず、この立禅(りつぜん)の10分は今の自分にとって非常に精度の高い修行と言えます。

だって、30分維持出来る私が余力を残しつつ、細部を修正出来ますから。
維持するのに必死では、話にならないので。

視野も狭くなりますし、気づきが少なくなります。


そして、私はこの10分の修行の為に、30分必死で維持するという事を最初の段階でやりました。

これは、修行の最初の段階と言えると思います。

まずは、量なんですね。
ここ、重要。


これは、勉強でもビジネスでも何でも当てはまるかと。

まずは、ゴチャゴチャ言わずに量をこなせ!

話は、それからだ・・・的な。


これが出来ない人って、大多数かと思います。
だって、大変だし面倒くさいですから。

でも、一流と言われる方々は、当然のようにやってるもんです。


整体でも同じですね。
勉強して、練習して、臨床で検証して、能力ギリギリの施術をして、修羅場を超えて・・・。

それを沢山こなして成長していくものです。

通常の整体施術は、30%とか三分の一の出力で。
たまに本気出して60%出すと良いのかも。

そして、数稽古でその限界を上げていくのが良いかと。


60%以上出し続ける仕事が毎日だと、寿命が短くなりそうです 

30%で、かなり高いといわれるパフォーマンスが出来るように精進したいもんですね。


人生先が長いんだから。

超人でない私が仕事で社会に貢献できる時間を、可能な限り伸ばしたいもんです。



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