今日から仕事初めです。

現在、今日明日と午後半休としており、様子を見ています。

昼まで予約が入っており、午後は徐々に予約が来たら入れていこうかと。
予約が無ければ帰るという・・・。

結構緩く営業を始めました。
慣らし運転ですね。

しかし、ライン@流しても15:15以降は入らなかったから、需要は無かったと思われます。
多分。

年始は、皆さん仕事休んでるので体調が良い方が多いです。
年末年始関係無く仕事してる方は、すでに予約いただいていますし。

様子見の午後半休は、一応成功?


そのお陰で、夕方以降に時間を確保出来た次第です。



で、その時間に何をやるかと言えば決まっています。

勉強・トレーニングですね。


業務中にやる勉強ははかどります・・・。

そして、トレーニング。

年末年始は、超回復の為にひたすら休む事に全集中してました。


しかし、回復したからといって、いきなりいつも通りトレーニングしてはいけません。

こういう時は、自身の持つ性能をフルに使わず、性能を抑えてやるべき。

徐々に慣らしていくのです。

グッとこらえて、慣らし運転・・・!


という訳で、メニューとしては、

木刀素振り50回
指立て伏せ20回
腹筋(ツイスト)50回
逆立ち1分


この位です。

昨日から立禅の訓練も再開してるし、これからギアを上げていこうかと。

休んだ分、身体の性能も上がってますし。


これから、更に強度を上げていくつもりです。
あ、逆上がりの練習もしないと・・・。

他にもワクワクするトレーニングを取り入れていきたいです。
今年も、模索しないと。


今まで通り、これからも地味に鍛えて積み上げていきます!
オッサンなので、急激に鍛えられないので 


身体が資本ってやつですし。

いやー、本当は共に鍛える仲間が欲しいが。
コミュニティの維持や主催って大変なんだよなあ〜 

自分で立ち上げると面倒くさいから・・・。


どこか無いもんかな。
凄いリーダーがやってて、熱いコミュニティで、私と相性が悪くない所が。

今年は、そんな仲間探しもしたいです。




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