水曜日は、道場に行ってきましたよ。




やったのは、太極拳の24式・48式、太極八法五歩。
後は、連盟の三段の練習。


三段は、二段と比べて格段に難しくなります。

更に更に、誤魔化しが効かない。


私は去年に二段を取得しましたが。




この時に気が付いた事があります。

そして、今回の練習でやはりな・・・と。


24式の套路の際は、よく体重移動の時に「足で地面を踏め!」と指導されます。


これが、いまいち実感が伴ってなかったんですが。


分かってきました。

例えば、右足に全体重をかけて、左足を脱力して前方へ。

右足を踏んで、体幹が前方に移動。
軸の移動は、最小限。

その時に、左股関節がたたまれて、右足から上がってきた流れが丹田を通過して、左の踵に流れる。


こういう事か・・・と。

これは、二段の試験の練習の中で実感が伴ってきました。


更に、武道には上虚下実(じょうきょかじつ)という言葉があります。

上半身は虚。
下半身が実。

ここまで体術を昇華させると、上半身が虚の状態に毎回修正しないといけないのです。
だから、段が上がるほど、試験の套路に時間がかかる。

無駄な力みを全て、足から地面に流す為のタイムラグ。

上半身が虚でないと、実である下半身から流れが上がってきた事を実感できないって訳か。
脱力してないと、感じないし分からないというのもある。


なるほどね・・・。

筋トレ好きな私には、辛い鍛練と言えますが。

これは、何とか並列で体得しておかないとです。


今回も、勉強になりました。

武道の師匠方に感謝!



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