先月から、スクワットにチャレンジしてたのですが。




先月のうちに、1000回達成してしまいました。

ノンストップで、25分掛かりますね。
現在、一週間に一回ほど、スクワット1000回をやるようにしています。

もう、汗かいて心肺機能上がりまくりですよ・・・。


最初は、300回やって、次の週には500回。
そして、次の週に600回やってみたら、ちょっと股関節周りが筋肉痛で辛い。

その次の週に、600回目をやった時。


(´・ω・`)(あれ、これ行けるんじゃね・・・?)


と思ったので、1000回やってみたら出来てしまいました。

それから、毎週やってます。


毎週やってるけど、楽な数字ではないですけど。
ちょっと辛いけど、耐えられないほどではないです。


今年の目標としては、スクワット1000回を一週間に一回から何回増やすかですかね。

流石にスクワットを1000回やると25分ほど時間が取られるので、単純計算で2000回だと1時間掛かります。

他のメニューも鍛練しないとだし、勉強の時間も確保しないといけないし・・・。
ネットフリックス見て、酒呑む時間も削れません。

悩ましい・・・。


という事は、これから数を増やすより、頻度を増やせば良いかなと考えました。


しかしまあ、エネルギーみたいなものが足りなくなるような。

いつも疲れてしまうのもあって、厳しいけど。
でも、レベルアップすると、これが当たり前ですよね〜みたいな感じになって、エネルギーの消費量を抑えられるかもしれません。


そうやって、時間が経てば経つほど、おっさんになればなるほど強くなる・・・。

今後も、そのような方針で邁進したいと思います。


あ、スクワットおススメですよ。
1000回もやる必要ないと思いますが(笑)

undou_squat_man


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