考える整体師 大井町カイロプラクティック

品川区大井町整体院大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな?      Since 2005・10・1

武道とか

品川区・大井町の整体院 【大井町カイロプラクティック】 です。
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太極拳推手 レベル2

お世話になっている道場【太極拳・ヨガ 修功館】に行ってきましたよ。




バイクで行くと、寒さがこたえます。
そして、緊急事態宣言の関係で開始時間が早まるなどの理由が重なり・・・。

中々、皆さんの出席率が低い 

まあ、しょうがないかと。
仕事終わらんよね。


そして、そんな中私は前回の稽古で苦戦した太極拳の推手を特訓。




コロナの関係で、2021年の三段審査の一次試験の内容が変わったらしい。

そして、私は師匠命令で三段に今年挑戦する事にしましたよ。

なので、特訓。

太極拳の推手は、師匠に資料もらいましたが、こんな感じ。


IMG_9391

一定レベルの相手がいないと成り立たないですねえ。

今回は、少しコツをつかみました。

初めて見た時は、今年無理だろ・・・と思いましたが。
それは、練習頑張った後に考えれば良いです。

やってみて、コツが分かる所を練習して、ものにするだけの話。

まだ、一次審査まで五カ月ありますし。


コツとしては・・・。

極限の脱力
押しと受け流しのメリハリ
前膝にならない
しかし、受け流される時は、前膝にならない程度に膝が前方に流れる
股関節を使えている
単推手の場合、片方の手にも意識を
双推手の場合、手は相手の腕に添う事

などでしょうか。

これは、一人で練習出来ます。
相手がいる場合は、その練習に集中。


まあ、これが出来ても二次審査に受かるか分かりませんが(笑)
全ての動作にフリーズが入ってはいけないが、時間を掛けても不自然でなく24式が完結しないといけないですし。

そんな二次審査のコツとしては・・・。


脱力も動作である


この概念って気づきかと。

二次審査の練習も、ちょっと時間が掛りそう。
身体が慣れるまでやるしかないです。

今から積み上げていきたいと思います。




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太極拳の推手

最近、毎週行けている師匠の道場に行ってきましたよ。



今回は、ちょっと濃かったです(笑)

やったのは、陳式太極拳の70式以上あるやつ。
後は、太極剣を細かく。

久々に集中的にしごかれました(笑)

我ながらちょっと出来てきてると思っていても、集中的に指導されると分かるのですが。
まったく出来てない・・・ 

若い頃、そこそこ出来てるつもりになって、

「俺って、凄くね? 

とか思ってたのが、恥ずかしい 


これは、武道でなく整体でもそうです。

なので、どんなに患者さんに感謝されても、まったく油断しない私。

用心深さが行き過ぎて、素直に感謝を受け止められない自分もいるけど。
それが、無感情や頑なな感じに見えてしまうかも。

この辺は、私の未熟さゆえです。
申し訳ない。

もっと、サービス業として上手く対応出来れば良いのだけど・・・。
元々、生来のコミュ障なんです。


更に、毎回武道でも整体でも師匠方に鼻を折られている私です。

これは、もう慣れたけど。


まあ、道を進むのはこの連続なんだなあ〜と。

このまま進めながらも、少しずつバージョンアップするしかないです。
変わるのは、難しいのですが。



太極拳も、去年に連盟の二段が受かりましたが。

三段に必要な、太極拳の推手を今回初めて師匠に見せていただきました。


結果・・・。


難易度が異次元。


今年、三段受けるのは無理だろ・・・。

うっかり、このまま勢いで三段受けるか?
とか勘違いしてましたが。


前の道場にいた時の合気道の合気推手とは、全然違う。


極限までの脱力
その前提での身体の制御・コントロール
股関節を使っての力の受け流し


この辺が前提。

私みたいな、動でありパワーに重点を置くタイプとは相性が悪すぎました。

でも、私が見た感じですが、ようやく実戦的というか真髄に近くなってきた学びになってきた感じがしました。

太極拳が実戦で使われる時に、発揮されるもの。

これが出来れば、そもそもの体術の次元が変わるのかと思った次第。
これは、整体を含めて、全ての技術に応用される。

あらゆる技術の根底にあるもの。


武術って深い・・・。


ジジイになる前に何とか習得出来るんだろうか 
武道でも整体でも、正しく修行を何年も何十年も続けたものが真の達人への扉が開かれる。

出来た気になってるのは、全て嘘。
それに気が付いた時に、心は折れますが!

気が付かないようにしてる方は多い・・・!(笑)


だが、気づいても気にするな 
淡々と修行するだけです。

修行って、続けられるだけでも凄い事なのかもしれませんね。




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上虚下実(じょうきょかじつ)の意味

水曜日は、道場に行ってきましたよ。




やったのは、太極拳の24式・48式、太極八法五歩。
後は、連盟の三段の練習。


三段は、二段と比べて格段に難しくなります。

更に更に、誤魔化しが効かない。


私は去年に二段を取得しましたが。




この時に気が付いた事があります。

そして、今回の練習でやはりな・・・と。


24式の套路の際は、よく体重移動の時に「足で地面を踏め!」と指導されます。


これが、いまいち実感が伴ってなかったんですが。


分かってきました。

例えば、右足に全体重をかけて、左足を脱力して前方へ。

右足を踏んで、体幹が前方に移動。
軸の移動は、最小限。

その時に、左股関節がたたまれて、右足から上がってきた流れが丹田を通過して、左の踵に流れる。


こういう事か・・・と。

これは、二段の試験の練習の中で実感が伴ってきました。


更に、武道には上虚下実(じょうきょかじつ)という言葉があります。

上半身は虚。
下半身が実。

ここまで体術を昇華させると、上半身が虚の状態に毎回修正しないといけないのです。
だから、段が上がるほど、試験の套路に時間がかかる。

無駄な力みを全て、足から地面に流す為のタイムラグ。

上半身が虚でないと、実である下半身から流れが上がってきた事を実感できないって訳か。
脱力してないと、感じないし分からないというのもある。


なるほどね・・・。

筋トレ好きな私には、辛い鍛練と言えますが。

これは、何とか並列で体得しておかないとです。


今回も、勉強になりました。

武道の師匠方に感謝!



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立禅(りつぜん)考察 

何やら2019年に立禅について書いた記事が、常に人気記事になってますね・・・。




実は、この修行いまだにたまにやってます。

今は、師匠から片足での立禅を教えていただき鍛練中。


やり方は簡単。
前に書いた記事の通りに、上肢と脊柱を繋げて片足を上げるだけ。

上げた下肢は、脱力するとかコツはありますが。


今の私の鍛練度では、これが5分程度しかもちません。

元々、片足でのバランスを取るのが何故か苦手な私 

すぐにグラついてしまいますね。

そして、足裏の足底筋が通常ではありえない位疲弊する。
あまりの一定部位の疲労の蓄積に耐えられない感じですね。

普通に使っている程度の負荷では、鍛えられない訳です。


その負荷に耐えて、慣れて、鍛えられてこそ体術の向上があります。
普通の人が出来ない事が出来る。


それが、私の場合は、整体と武術に応用されます。


しかし、何とか両足5分耐えて、普通の立禅をやってみたら・・・。

余裕。

普通に、ネットフリックス見ながら20分出来てしまった。

こういう事ね・・・。
精神力が削れていきますが、耐えられないほどではないし、以前ほどではない。


これは、なんという負荷。

もうちょっと頑張ろう。



そして!

実は、片足の立禅は、目を閉じてないといけません。

出来るわけねー!(笑)

今はね。


それなりに鍛えたつもりだったのですが。

あまりの自分の身体の脆さに愕然としてます。

先は長い。
いつもの事ですけど。


ちょっと心が折れそうですが、出来なくてもOKで淡々と続ければ良いだけの話。
どう自分が思おうが、関係ない。

やり続ければ良いだけです。

割り切れ・・・!
割り切るんだ。


まあ、ジジイになる頃には、そこそこのレベルに行けるといいなあ〜と思っております。
誰にも真似できない芸当が一つ増えますね(笑)




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我を通すモチベーション

本日は、【太極拳・ヨガ 修功館】にて初稽古に行きましたよ。




今年も、武道は積み上げていきます。
師匠方には、今年もお世話になります。

やったのは、

太極拳の24式と48式
太極八法五歩

をやりました。



24式は、とにかく反復で完成度を上げます。

順調にいけば来るであろう試練である、三段やC級指導員の審査に備えて。
流れで、それを受ける事が無くても、とにかく積み上げ。

この辺のレベルアップはゴチャゴチャ言うな・・・的な感じで邁進。


太極八法五歩は、もう少しで套路が覚えられそう。
完全に套路を覚えているものが増えるのは嬉しい、というコレクター的な感じが。


そして、難関の48式。

これは、長い上に流れを感じないので好きではないのです 
なんか、頸力の流れが途切れてしまうような順番のような気がする。

しかし、実戦ならそれが普通かな?

流れが切れないのが理想かもしれないけど、現実に照らし合わせると必ずしもそうではないかもです。

なので、文句言わずにとにかく出来るようにしておくのが良いかと。
出来ないのに文句を言うのは筋が通らないですし。


出来もしないのにゴチャゴチャ言う人種にはなりたくないもんですね。

今後も自分基準でのカッコよさで行きたいものです。


その方がストレスが溜まらないから!(笑)

いやー、我を通すのはエネルギー要りますね。


今後の人生も、我を通していきます。
その為の行動なら、何でもする・・・!


こういうモチベーションもありですね(笑)



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立ってるだけで減点

昨日で仕事納めでしたが。

本日もちょっと仕事して、大掃除しまくりました〜。

しかし、大掃除はエネルギー使いますね・・・ 
大井町カイロは、一人営業の整体院としては広いから、結構大変。

明日も、出勤してちょっと仕事して大掃除の残りを片付けますかね。



ところで、先日クライアントのOさんと太極拳の昇段審査の話になりました。




(´・ω・`)「二段ともなると厳しくて・・・。肩が力みで上がってるだけで減点なんです」

( ・Д・)「えっ・・・。じゃあ私だったら立ってるだけで減点じゃないですか」

(´・ω・`)「その発想は無かったです」

( ・Д・)「という事は、存在自体が減点・・・?」



みたいな会話になり、道場生の方に話したら爆笑してました(笑)
身体に力みのある方にとって、太極拳の世界は恐ろしいと言えます。

整体業は色々な職業や考え方を持つ方と接する機会が多いので、色々な考え方に触れる事が出来て勉強になります。



そう、太極拳に限らず技術系は、肩が下がっている状態が基本。
肩が上がったら、体幹と上肢との連動が途切れますからね。

そしてそれは、体術でなく腕力に頼る結果にもなってしまいます。
つまり基本中の基本である脱力が出来ていないという事です。

それは、とどのつまり・・・。
小手先の技になるという事。


私は筋肉質と言えるので、太極拳の二段審査の前は筋トレを封印。
盛り上がった筋肉は、脱力してても力みとみなされる恐れがあるからです。


まあ、今更ですが(笑)
筋肉付けても肩が下がるように調整してますけど。


目出度く二段合格したので、筋トレの封印も解きましたし。

今日も、しっかり筋トレは軽くですがやっておきました。
来年も、生命力が危険にならない程度に、追い込まずに筋トレは継続していきたいもんです。

何事も気楽に継続って事で。



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今際の国の殺陣

先日、ネットフリックスオリジナルの【今際の国のアリス】を見終わりました。

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こちらは、一部雑誌の連載で読んでましたが。

実写化がかなり上手くいってるかと。
役者さんも良いし、セットも凄い。

お金掛けてますねえ〜。

これは、流石ネットフリックスさんと言えます。


そして、私はこういう命がけのゲームとか、謎解きのドラマが大好きなのです。
人間関係も、この状況なら大変な訳で。

自分がその場にいたら・・・とシュミレーションして楽しんでます(笑)


これは、勉強したり鍛えたりするモチベーションにもなる。


なので、パニックホラーとかで、役者やストーリーが良いとなると大好物。



そして、【今際の国のアリス】は殺陣も良かった・・・。

ゲーム「魔女狩り」の時の朝比奈 彩さん演じるクイナの空手が良いです。




天地上下の構えですか・・・。
回想シーンでは顔面ありの組手やってたから実戦空手か。

後半戦の覚悟を決めた時の集中力が良いです。
素晴らしいですね。

呼吸法を使っての全集中ってやつです。
これは、整体でも使います。


運動性能も高いし・・・。

元々強いのかな?と思って調べたらキックボクシングの経験者ですね。

真剣相手なので、なんという剣道三倍段。

こういうの見ると久々に血が騒いでしまいます。


また、互角以上の相手と組手やりたい・・・。
いつかそんな日が訪れますように。


仕事に関する勉強以外も、沢山見て学んでやっておいた方が良い事は多いですね。
ジャンルに関わらず、経験しておくと良いのかも。


何が、自分の気持ちのトリガーになるか分かりませんよね。

なので、漫画・小説・アニメ・映画・ドラマ・ドキュメンタリーなど幅広く今後も目を通していきたいものです。




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太極剣の特訓

休日に、道場の稽古納めに行きましたよ。




しかし、道場生の方々も初段や二段の審査後・・・!

そして、年末の忙しさに寒さもあり?参加者が少なかったです。

だがしかし。
こういう時こそ、濃い練習になります。

やったのは、24式と太極剣。


今回は、太極拳の武器法である剣の稽古が多く出来ました。

居合や杖道などの武器法を数年前から稽古してますが、太極拳にも武器法があるのです。


太極扇という扇を使った武器法もあり、基本的な型はそれなりですが練習済み。

しかし、剣に関しては練習量が足りなかったので、その練習量を今年最後の稽古で補えた事になりました。


大分、練習ではミスりましたが・・・。

二段審査の練習が活きて、自分がミスった時に師匠に指摘される前にミスに気が付くことが出来ましたね。
8割位(笑)


24式の二段審査の練習が、武器法である太極剣に活きる。

これは、身体の使い方は何をやろうと根底が同じだからですね。


結局はそこであり、身体の使い方が簡単に上達する訳は無いから、結局は地道な鍛練が必要だとレベルが上がれば上がるほど理解出来ます。



そして、何か一つでも全集中で上達すれば、それは全ての技術の底上げになります。

私の場合、24式の二段審査で上達し、それが他の太極拳や、剣・扇・居合・杖などの武器法、更に整体の技術の底上げになったわけです。



時間が経てば経つほど強くなる・・・。

そして、いつまでも若くない。
年取ってからの無理はききません。

なので、やるなら今から。
年を取るにつれてレベルが落ちていくのは面白くないですしね。


その為に、地味な継続は止められないですね。

ある程度レベルアップすると面白くなってきますし。
それまでやる気を保つのが難しいかも?


私も、もうちょっとクラスチェンジに匹敵するレベルアップがあれば・・・。
年とってもこれくらい出来るよ的な事を書けるんですが。

いやー、凄いジジイ目指して今後も頑張ります。




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こんな事もあろうかと

今月の初めに日本武術太極拳連盟の二段審査があり、無事に合格した私ですが。

次の週も、今週も修功館に稽古に行きましたよ。

エネルギー切れで来れない方もいたようですが、こういう時こそ更に継続です。

計画は八割をもって半ばとす
勝って兜の緒を締めよ

という訳です。


修功館は、師匠方がサイト作りに苦戦していたので、先月に私が作成しましたが。

更に作り込みました(笑)
作り出すと、作り込みたくなる職人魂。

サイトは、作っておけば後は勝手に仕事してくれますしね。
無休で無給・・・。

作り込んでおけば、後々安心というものです。




まあ、今の時代は何が起きるか分かりません。

昨日は、東京の南で地震が3回ありましたし。
現在、大雪で関越道が大変な事になってます。
コロナで行けなくなったり、出来なくなったりする事も多いかと。


今やっておけば良いのです。

そんな中、【はやぶさ】の動画を思い出して鑑賞しました。

こちらですね。





そう、常に私は【こんな事もあろうかと精神】で、行動してるよな〜と。


こちらの動画を見た事がある方はいるでしょうか。

どんなにトラブルがあっても、大変でも出来うる限りの準備をして、ありとあらゆるトラブルを想定しての予防作業。

更に、想定外の事に対しての鬼のような対応力。

はやぶさに至っては、超絶頭のいいチームが相当な変態力を発揮しないと乗り越えられなかったかと。


こちらの動画は、それを分かりやすく解説しているので素晴らしいのです。


この動画を見てると、何やら心・・・というか魂が震える感じがする。
これが、本当の感動というのか?

グッと来て、涙が・・・?


私も、こんな風に変態力を発揮したい! 



そして、大変な状況のクライアントの方が来た時に、こう言うのです。

(´・ω・`)「大丈夫!・・・こんな事もあろうかと・・・!」


とね。

なので、普段からの積み上げと、多岐に渡る修行と勉強は継続一択。

魂が震える選択肢を、常にチョイスしないと人生つまらんし、飽きそうです。


大変な思いをしている方が来院された時には、このセリフが言える変態整体師でありたいものです。




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太極拳の二段に合格!

先週の日曜日にお休みをいただき、日本武術太極拳連盟の昇段審査を受けてきました。





本日、師匠から連絡があり、無事に合格したようです。
例年より、結果のお知らせが早いです。

コロナで80人前後ほどしか試験に来てなかったので、早かったのかもしれません。

通常は、全国から二段審査を受けるのに200人位来るとか。

何はともあれ、ほっとしています。
武道において、良い区切りとなりました。

心穏やかに年を越せそうですね(笑)


さて、これで認定料を支払えば、二段ですね。

すでに、普及指導員でもあるから、まあまあな感じになったかと。


今後は、更に精進し、いつでも三段やC級指導員を狙えるようにしておけば良いかな・・・。



受かったからというのもありますが、やはり受けて良かったと思ってます。

審査までは、かなり訓練が大変でしたが、やはりそれで得たものは大きいです。
そもそも身体の操法なんだから、あらゆる技術の底上げになったかと。

道場で軽く拳法の動きをやってみたら、技術の底上げを感じましたし。

これは、整体の仕事にも活かされます。


大人になっても、このようにたまに試験受けた方が良いですね・・・。
楽な方に流されがちな大人ですが。

やはり、審査となると本気度が変わるから。

楽なままで時間が過ぎるのは、私は耐えられません。

自分にガッカリしたくないですしね。
レベルが低い自分なんて、耐えられん(笑)


なので、今後もあらゆる分野でのレベルアップをしていきたいです。

さて、これでまた荷物が一つ降ろせた。


2020年は、明日の大和整体のセミナーと、火曜日の基礎整体講座の定期セミナーの最終回をやって・・・。

更に、荷物が降ろせるかな。


2021年は、結果を出した事による身軽になる。
準備は整いつつある。

面白い年にしたいです。



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日本武術太極拳連盟の二段審査へ!

本日は、お休みをいただき日本武術太極拳連盟の二段審査に行ってきましたよ。




場所は、新小岩駅からバスで数分。

IMG_8506

こちらの日本武術太極拳連盟のトレーニングセンターですね。


審査は、朝の9時半から開会式。

10時から審査ですね。

8分ほどの24式の套路を、老師達の前で演武します。


早く着きすぎてしまって、朝の新小岩の街をウロウロしてたのですが。


試験会場のコロナチェックで、体温計が反応せず・・・!

外気温が低かったので、34度台まで体表の温度が下がっていた為のエラーみたいです(笑)


私の後に来た方々も、同じように体温低かったので、こんな事もあるんですね〜(笑)という感じでした。


さて、今回は二段審査。

初段審査と難易度が違いますね。
あらゆる要求動作・滑らかさ・正確さ・風格や表情までチェックされます。


更に、1級までは区の開催で、初段は都や県の開催との事でしたが。

二段からは、全国区の開催。

つまり、今回の審査は試験会場に、全国から二段審査を受けたい方々が集結しているという訳ですね。

地方の方は、泊まりかと。

私は、東京からですので、まだ楽です。


さて、審査ですが。

何とかノーミス・・・のはず。


当日知ったのですが、なんと試験の順番がいきなりの一番最初。

ちょっとビックリしましたが、何とか試験前に気を整え、呼吸法で準備出来ました。
会場の床の状態も、いつもと違うけど何とかなりそう。


一番最初の審査でしたので、審査が終わったら着替えて、名札と受験票を返却したら帰ってOK。

10時15分には試験会場を出れたという・・・。

修功館のお仲間は、もっと後の順番だったので一人で帰宅という事に。



なんか、もったいないので新小岩の駅の周りを観光して帰りました。

商店街があったのです。

IMG_8512

IMG_8510

良さげな店が 
時間が時間だけに、何も購入しませんでしたが。

知らない街を散策するのって楽しいですね。


駅の反対側は、こんな感じ。

IMG_8514

IMG_8513


とりあえずは、今年の武道に関する区切りは無事に終えました。
乗り切った・・・。

自宅に帰り、クタ〜としてます 

結構、試験用の稽古にエネルギー取られていたので、気が楽です。


受かってるといいが・・・。

まあ、つまらないミスも無かったし、今までの積み上げを出し尽くしたので良いのです。
特に、後悔とか無いですね。


今後も、精進したいです。



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道場のサイトを作成!

20年以上お世話になっている師匠の道場【修功館】のサイトを作成してみましたよ。

jimdoの私のアカウントで作成してみました。

修功会サイト





我ながら、良く出来たかと。
後は、写真をもっと解像度の良いものを加えれば、もっと良くなるかと。


昨日の稽古で、道場の写真を撮影させていただきサイトに反映しましたが。
やはり、それなりの大きさの写真の方が良いですね。


今の時代は、必要な事をシンプルにお伝えするサイトが良いだろうから・・・。
こんな感じで良いかなと。

管理もjimdoさんなら、楽ですし。
このレベルのサイトなら無料で出来ますし。


そして、昨日師匠に動画を送ってもらい、それを私の基礎整体講座チャンネルにアップ。

師匠の陳式太極拳演武ですよ。
貴重な動画です。

もう、流石としか。




お判りいただけるだろうか・・・。

この体内を流れる頸力の流れ。
大地からの接続と、上肢への繋がり。
丹田の鍛練度からの動き。


元々、空手・合気道・居合の師範であり杖道も納めている師匠です。

20年ほど前に太極拳を始めて、現在太極拳に関しては国内でも上位。


動画の陳式は発勁(はっけい)が多くなりますが。

昔から、道場での対人戦闘の経験が豊富である師匠ならではの発勁(はっけい)が、演武全体のレベルの領域を上げてますね。

これって、打撃系で慣らした人にしか出来ない事なんです。

太極拳のみベテランだというだけでは難しいかと。
対人戦闘の経験の裏付けが無いと、リアリティという面で表現が難しいのかと。


太極拳では国内上位でも、ここまで発勁(はっけい)を演武に練り込める方が他に何人いるかな・・・?


手技療法家の先生方には、是非動画をご覧いただきたいです。

この体術が整体施術に、応用されれば・・・?


ご自身の技術の底上げになるかと思います。
誰にも真似できないパワーになります。

習得が大変ですが!(笑)


今回、お世話になっている道場のサイトを作らせていただき、私も勉強になりました。

感謝致します。



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処理落ちな動き

昨日は、お世話になっている道場で太極拳の稽古をしてきました。


来月の昇段審査に向けての稽古が中心になりますが、師匠による修正が少なくなってきましたね。
普段も、営業後に自主練してますし、仕上がってきた・・・。

だがしかし。


まだ、全体的に完全に滑らかに動けないです。
脳が動きを制御しきれてない・・・。

明らかに途中の動きに処理落ちみたいな動きが入ってしまいます。


これは、身体を正確に高度な動きを出す際に、身体の中に認識出来ていない部分や、脳が指令しきれてない部分があるという事です。


身体を筋力増加以外で強化する方法の一つとして、全てを認識して使うというのがありますが。
私は、これらのいくつかの方法で身体を強化しています。

身体が細くてもパワーがあるというのは、これ。


ボディビルのような身体にするわけにはいかないですしね。
盛り上がり過ぎた筋肉は、技が使えなくなる。

これは、基礎整体講座でも指導させてもらっています。


太極拳を稽古するメリットのひとつは、ここにあります。
整体施術の効果を高めるのにも、一役買ってるんですね。


なので、まだ24式で動きが処理落ちするという事は〜。
そして、私の身体はまだまだ使える部分があるという事です。

脳も処理速度を上げる余地もあると解釈出来ます。


この辺を極めていくと、将来筋力が落ちても、凄いパワーを発揮できそう。
凄いジジイに一歩近づきますね!


筋トレは、若いうちに出来るだけやった方が良いから、それもやりますが。
まあ、試行錯誤ですねえ。



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逆上がり達成からの審査練習

今月の初めに逆上がりが出来なくてショックを受けていた宮崎ですが。



雨の日以外に、練習したら出来るようになりました。
3週間くらい掛かった?

雨の日多すぎ!(笑)
流石に雨の日に練習すると、頭から落ちるなどしてシャレにならんだろうからやりません。


でも、足が地面に付いている状態から出来ただけだから・・・。
今度は、足が付かない鉄棒で出来るようにしたいなあ〜と。

という訳で、今年の目標は足が地面に付かない鉄棒で逆上がりが出来るようになる事!

となりました。

晴れの日に練習したいと思います。



そして、今年の目標と言えば、もう一つあります。

12月初旬にある日本武術太極拳連盟の二段審査に合格する事ですね。


これは、営業後に20分ほど時間を使って練習しています。
筋トレは、しばらく出来ませんかね。

筋トレやりたいですが!


でも、筋肉の盛り上がりが力みとみなされ、失点となりますから。
二段だと審査が厳しくなるから、出来る限りの事はやって備えとかないと。


後は、基準が沢山あって、師匠にもらったプリントにズラリと書いてあるのですが。


目線・滑らかな動き・姿勢・風格・表情・・・も評価対象なのです。


風格と表情って 

キリっとした顔で、余裕が滲み出る雰囲気を出していかないといけないのか。

確かに、この基準で24式をやると、テンパる方も多いだろうから。

これが余裕で出来るまで仕上げてこいって事なんでしょうね。


そして、私は審査の参加者の中では恐らく最年少に近い。

大半の参加者が、50代以上の女性だろうから目立つでしょうね。


そんな中で体格の良いロン毛野郎が演武するわけですから。
目立ってしまうので、老師たちの監視が厳しくなるでしょう。


でも、それは期待を込められてもいるはず。

私みたいなのがクソ真面目に鍛練して審査受ける訳ですから。

審査員の老師達の期待には応えたいものです。

そして、修功会の師匠方にも。


でも、全てを出し切るので、合否はあまりこだわってないんですけどね。

合格して、次の試練に挑みたい気持ちはありますが。


まあ、そんなこんなで後一か月ちょい。
頑張りますか。




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本気を出す幸せ?

日本武術太極拳連盟の昇段審査が12月初旬に迫っています。

私が受けるのは二段ですね。

二段ともなると、初段に比べると格段に難しくなるのです。


初段を取得してから二年。

それなりに鍛練は続けて、24式はかなりやり込みましたが。


道場では、最低でも二か所はダメ出しをいただきます(笑)


結構、やり込んでいるようでクセが出たり、試験用の集中力が維持出来なかったりするんですよね・・・。


8分かそこらなんですが。
まあ、これでも練習が足りないんでしょうね。


でも、股関節の位置などかなり考えて無理しなくても、少し出来るようになってきています。


そのように鍛えたから、24式の套路の時にシステムが発動する感じ。
ちゃんと発動してるな〜という感覚の指標も少し分かってきましたね。


これは、整体の施術でも同じ。
毎日毎日仕事で、正確にこなしまくるのです。

最初は正確さを維持するのにエネルギーを大量消費しますが、慣れてくる。

少ないエネルギーか、ほぼエネルギー使わない状態にもっていけたら理想ですね。


私の場合、整体やる時間が太極拳やる時間の数百倍以上でしょうから・・・。

整体はミスする気がしないです。


しかし、太極拳も本当はこの位やりこまないといけないんでしょうね〜。


おっさんだと趣味にそこまで時間が取れないです 

まあ、言い訳ですねえ。


試験まで後一か月半。

また、本気を出します。

本気出すと疲れるからやりたくないのですが、しょうがないですね 
でも、年に一回の昇段審査。

後悔したくないです。

それなりに仕上げてみせます 


しかしまあ、本気を出せる時があるってだけで、人生幸せな事かもしれません。




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太極拳の審査に向けて特訓

道場行って、太極拳の稽古してきました。


年末に開催される、二段の昇段審査に向けて特訓中です。

24式は、もう良く分からない位、反復して練習してますが。
まだ修正されてしまいます。

どうしても、クセが出たり、力みが入ったりしますね・・・。

そして、二段を受けるに当たり絶対条件なのが、

股関節の操法
膝の位置
一つの動作ごとの呼吸に寄る脱力


これが最低限出来ないといけませんが。


結構、難易度高いです。

そもそも、かなり足回りを正確に鍛えこんで、精密な動きが当然レベルまで練習しないといけません。


後、二か月か・・・。
大丈夫かな 

ちょっと心配なので、営業後に練習時間を多めに取りたいと思います。


筋肉の盛り上がりが、審査の時に力みと見られてしまい減点となる可能性があるので、筋トレも控えないとかな。

筋肉ついても、肩がかなり下がっている位置にあるように調整は出来てますが、油断禁物。


まあ、腹筋とか足腰の鍛練に比重を多くすればよいかと。

整体の方の師匠に聞きましたが、中国拳法の分野は足腰を緩める概念は無いようです。
つまり、限界以上に足腰は鍛えるだけ鍛えておけ的な?


我ながら、合格するポテンシャルはあると思いますが。
これを絶対間違えずに、流れるように完成させられるかどうかというと自信が無い。


体術的なコツを全て並列して基準以上の状態
套路を通して、身体の感覚を最低でも液体感覚を維持



この辺が肝かな。
出来れば気体感覚でやりたいもんですが、今の私の力量では無理か・・・。


いやー、頑張ろうと思います 
 




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行ける時に行っておけ

定休日の水曜日は、掃除して買い物して、道場。
いつものミッションコンプリート。

道場に毎週行かせてもらってるのは、後々かけがえのない財産になるかと思っています。

そして、重要なのは行ける時に行っておくという事です。


これは、コロナで身に染みている方が多いかと。

一か月前に行っておけば・・・。
あの時、頑張っておけば・・・。

その時にすぐに行動してないと、結果的に色々なものを失うものです。

ちょっとでもやっておけば、それは次のステップに重要な切っ掛けだったりしますし。

何も行動してないとかチャレンジしてないとかだと、ゼロどころかマイナスと言えますね。

本当は、もっと素敵な人生になったのに。
もっと経済的にも能力的にも余裕があったのに・・・とかなる。


私はそれを知っているので、今日も道場で鍛練に励むのであった。

これからの世の中、有事的なものでいつ行けなくなるか分からない。
もう平成とは時代が違うのです。

積み上げるだけ積み上げて、備えに備えておかないと。



で!道場でやったのは、

太極拳の24式と48式
太極八法五歩



太極八法五歩は、こんな感じのやつ。



 
24式は、年末に二段の審査が控えており、自信がありましたが。
それなりに鍛練してますし。


しかし、二か所ほど師匠に修正掛けられてしまった。

まだまだですね〜。
まあ、頑張っても人生最後までまだまだで、その後もあるんでしょう。


そうやって生きていって、成長し続けるのが良いんでしょうね。


まだチャレンジしてない方は、言い訳考える前に行動した方が良いですよ。
今の価値観は、成長後の自分から見ると、どうでも良いのです。



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子供の準備運動で発見が

昨日は、道場に行ったのですが面白い発見がありました。

私は基本的に少年部の準備体操を任されているのですが。

stretch_woman


子供たちは、しゃべったり、無駄な動きをして集中してなかったり、ぼけ〜っとしていたりする事が多いです。

準備運動って、凄く重要な事やってるんですけどね。

まだ未熟なうちは、指導者側が頑張って説明しても分かってくれないもんです。

レベルアップしてくると、そのうち分かってくる。
これは、整体でも同じでしょうか。



しかし、今回ある事を変えて、いつも通り準備運動したら大正解!?
結構、みんな真面目にやってるではないか 


思い付きでやってみたので、回数を重ねる事によるデータではないけど。

気が付いた子は少ない・・・ような。

ちょっとした事です。


いつも通りの準備運動でしたが、何を変えてやったかというと〜、


テンポを速くした


これだけ。


私は、大人でも子供でも、同じテンポで今までやっていたんですね。

大人は、運動不足の方が多いし、高齢で身体が思うように動かない方もいます。
なので、丁寧に比較的ゆっくり指導していたのです。


でも、これが子供には退屈だったかもしれません。
テンポを速くしたら、変わったんですね。

これは、良い発見だったかも。


考えてみれば、相手によってやり方が変わるのは当然か・・・。

今まで気が付かなかった自分の間抜けさにビックリ仰天 


もうちょっと、自身のレベルアップだけでなく指導に能力を振り分ける比重を多くしなくては。

整体の方の指導は、多分出来てると思うんだがなあ〜。
どうなんだろ。


良く分からなくても、悩んで成長していきたいもんです。


 
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武道の話からお金の話へ

定休日に道場に稽古に行ったのですが、ひたすら太極拳。

そして、またもや下肢から体幹、頭部の繋がりを感じる事が出来ました。

まだ、完全に定着してなくて、集中したりしないと途切れてしまいます。
疲れが溜まっても、気を抜いてもダメだから鍛練が足りないと言えます。

これが、何も考えなくても出来るレベルまでいけるといいんですが〜。


これは、技術全般そうであり、数稽古が必要となります。
整体もそうですね。

そして、そのレベルに到達したら、更に次の段階に向けて学ばないといけません。


段階を一つ上げるのに、段階を上げれば上げるほど年数が掛るし、エネルギーも必要になります。
この辺は、ゲームのレベル上げと同じ。


しかし、ゲームは鍛練を止めてもレベルがそのままですが。

現実は、鍛練を止めると下降の一途を辿ります。

この場合、どれだけレベルを上げているかで下降する速度が違うわけですが。

武道だと、黒帯まで認定されていればブランクを取り戻すのは難しくなくなります。
色帯だと、ブランクが長いと最初からレベルを上げていかないといけません。


まあ、何をやるにしても、それなりのレベルまで上げておけば楽って事ですね。

将来、必要になった時にブランクがあっても、勘を取り戻すだけで良いですから。

全て中途半端だと、色々やっていて経験がある感じでも、全てにおいて大した事なくて何も出来ない人になってしまいます。


出来れば、積み上げた素敵ロマンスグレーになりたいもんだよ。

男気溢れる渋い面構えのジジイになりたいが・・・。

歳を取れば取るほど、積み上げたものやオーラや生き様が顔に出る。


人生で一回しかない若いうちに色々挑戦して、自分に適応するスキルを見つけて黒帯まで定着させておけば・・・?

その為に、お金と時間とエネルギーを注ぎ込んだ方が良いと思うのです。
今はこんな時代だから、貯金したくなるけど。

どんどん、経験と学びにお金は使った方が良いし、行ける時に行った方が良いし、出来る時にチャレンジした方が良い。

将来の為に貯金が〜?
そんなの気にすんな。

それより今自分に投資する方が大事。


先日、私が紹介した素晴らしい店に若い夫婦が行って、散財しまくったそうな。
ビックリするくらい喜んでもらえました。

良いお金の使い方と思います。

それを知ってるか知ってないか、経験したかしてないかで人生変わりますからね。
一万円程度安いものです。

こういう方々が私の周りに増えると嬉しいです。




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無限の道も一歩から

昨日は、お世話になっている修功会へ。



ぼちぼち道場生の皆様も戻ってきています。

大会が中止なので、現在昇段審査に向けての練習がメインになりました。

私は今年連盟の二段を受ける予定でしたが、一次審査の太極剣の審査が中止で申込者全員合格という。
全ては、年末の24式の審査に合否が掛ってきました。


私以外にも2人ほど二段を受ける方がいるので、一緒に練習出来て刺激になりますね。



今回の練習でも、足を踏み込んでからの体幹への繋がりが今までと違う感じで体感出来ました。
これって、出来たと思っても次々と違う学びになるんですよね。

シンプルな動きほど、実は要求動作が細かく細かく後から出てきます。

そして、それをひとつひとつ体得していく訳です。

その無限とも思える道を、今回また一歩進んだ感じでしょうか。

この積み重ねを延々とやる事で得られる本当の実力は魅力的だなあ〜と。


そして、これは同じ技術である整体にも応用される。

それが、謎のレベルアップにも繋がるのです。

これは、整体の修行だけでは身につかないかもしれません。

まあ、今後も積み上げですねえ。


あ、今回は指導部用にTシャツをプレゼントしていただきました!

IMG_3399

サイズぴったり。
ありがとうございます。

IMG_3400

修功会のオリジナルTシャツですね。



これで、3つ目。

これ着て、修行に励みます。



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何かを始めたら、それなりの基準までやる

久々に道場に行ってきましたよ。

だがしかし、参加者少なかったです。
まあ、しょうがないです。

私は、バイク移動ですから行けましたが、皆さん電車なので難しいでしょう。


そして!

少年部と一般部の皆様。

休業中に、何も練習してない(笑)


これは、道場での練習中にもろに分かりますね。

昨日道場に来た方は、筋肉痛。
今日は、少年部の子達は身体が固くなってる。

一般部の方は、身体が辛そう。


皆さん、ずっと続けていた方でも、一か月半以上何もしなければこうなるんですね。

私は、休業中もそれなりに鍛練しており、むしろムキムキになってるので問題なし(笑)
エンジンって完全に止めてしまうと、始動するのに大きいエネルギーがいるから・・・。

完全にエンジンを止めない事が重要。



よく武道では数年のブランクがあっても、色帯以下だと修行やレベルが最初からになる。
黒帯まで鍛練してれば、すぐにブランクを埋められると言われます。

これは、整体でもそうでしょうか。
技術系全般かな?


どんな技術でも、あるレベルまで訓練して高めておいておけば・・・?

どんなにブランクがあろうとも、ちょっと練習すればある程度のレベルと勘は取り戻せるって事です。
昔取った杵柄ってやつでしょうか。

何かを始める時は、それなりの基準までやりつくしておくことです。
そうしたら、衰えないから。

衰えても、すぐに取り返せるから。
よく器用な人が出来てるつもりになるけど、それは薄っぺらいので通用しない。


そんな身に付けた技量や腕前が、自分にどれ位あるか?

これは、年齢を重ねると重要になってくるような。

だって、無理できるのは若い頃だけだから。
やるなら今でしょう。

それまで、どれだけやってるかが年齢を重ねた時に物を言う。


今まで積み上げてきたものは更に積み上げて、更に新しい事にチャレンジして積み上げて・・・。
結局、継続なのです。

体力が衰えても、継続の力で凄いジジイになりたいものですね。

皆さん、何が出来て、何を積み上げてますか?
それを黒帯レベルまで高めてますか?

それは、年老いた時に輝くかもしれません。



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筋トレの必要性が漫画に

休業中で、のんびり仕事している宮崎です。

時間が取れているので、最近また筋トレに励んでます。
もう、休業前よりムキムキですよ・・・。

まあ、筋トレって整体師的にもおススメしたい事です。
以前、受講生の方向けに記事も書きました。



まあ、講師らしくゴチャゴチャ説明を丁寧にしてますが。
一応、理屈を説明しないとなので。

だがしかし。

筋トレすると、確かに色々な問題が解決するので。
強くなると、出来る事増えますし。


だがしかし。

「いやー、理屈は分かるんですがねえ〜・・・」と言ってやらない人!

ツイッターでTestosterone氏に刺激を受けると良いでしょう。
今日も、良いツイートされてるなあ〜。

そして、こちらのツイート。

切っ掛けが、ええ話や・・・。

紹介されている漫画は、こちらから読めましたよ。




この漫画を読んで分かるように、まあそういう事も多々あるんですよ。

結局は、あの時やっておけば良かったー(泣)となるかと。
筋肉は一日にしてならず。


合気道の達人で有名な佐川先生も、毎日鍛えろと言ってますし。
まあ、この場合は四股とか相撲の鉄砲とか、足腰鍛えろという事でしょうが。

肩に盛り上がった筋肉を付けてはいけないとも、おっしゃられていたようですし。
これは、武道の技に盛り上がった筋肉が邪魔だから。

私も、筋トレしつつ、ボディビル的な筋肉を付ける事は避けてます。


でも、普通の人はまずはムキムキにしちゃうのも、段階的には悪くないです。

無いものは、どうしようもないけど。
あるものを捨てたり、何かに特化するのは非常に意味のある事ですから。

という訳で、皆さんも筋トレなどいかがでしょう?
新しい自分を発見できるかもです。

fukkin_man



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マイナスとプラス

品川区役所の屋上でテイクアウトのお弁当食べたり、多摩川河川敷にバイクで行って木陰でお弁当食べていて気が付きました。

自宅でベランダ園芸の手入れをしたりしている時も。


なんか最近、空気が綺麗な気がする・・・。

と思って調べたら、本当に綺麗でした(笑)


こちらで調べたら、こんな感じに。



20200516大気汚染


意外にも、地方の方か大気汚染があったりして。
ほとんどが一桁で空気が綺麗って事です。

中国とかだと、150〜170は普通か。
大気汚染の対策とかやってなさそうですね。
やはり向こうは空気汚染が進んでいるのかと。


都内の空気が綺麗なのは、コロナウイルスによる自粛の影響?

数年前の東京都のデータが、サイトでは見れなかったので分かりませんが。



イタリアでも運河が綺麗になってますし。



地球にとって、人間って害でしかないのかもですね・・・。

良い環境を維持しながら、進化発展出来ないもんでしょうか。

今は、ネットで色々と調べる事が出来て便利ですね。


しかし、やらないとか自粛とかのマイナスより、科学の力で綺麗にするとかのプラスの方が現実的かもしれません。

自分勝手な人や国が多いから・・・。
人間の業ってやつですかね。



整体師的に考えると〜。

断食とかすると内臓が休む事が出来て、調子が良くなったりします。
これは、マイナス。

でも、サプリや食材を食べる事により対処する場合もあったりする。
これは、プラス。

武道でも、捨てて強くなるマイナス。
筋肉付けまくって強くなるプラス。


別に、どっちが良い悪いって訳じゃないけど。
状況や、目指すものによる。

これって、断食とか今までの技術を捨てるとかが出来ない人が多いってのも、通じるものがあるような。

わざわざ辛い道を行く人は少ない。


いやー、科学の発展待ち?
環境が良くならない訳です 





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杖術の稽古で考える

最近、休業なのとマスクをしているのをいいことに、アゴヒゲを伸ばし始めた宮崎です。

この機会に、アフターコロナを踏まえてイメチェン・・・!

外見が変わると、変化に対応しやすいってのもあります。
それだけ、他人に見られる目や評価、自身の行動に影響します。

良い切っ掛けや、条件付けみたいなものもある。


変化するのって、エネルギー要りますし、大抵の人は変わりたくないものです。

でもやると、その効果が分かると思いますよ。
基本的に、服や靴・髪型を変えるだけでOKだから・・・。

センスの問題は、センスの良い人に相談すれば良い訳ですしね。



そして、今日も大井町カイロにて、事務仕事・掃除・勉強・鍛練に明け暮れている訳ですが。

最近、武道の稽古で気が付きました。


もしかして、体力・気力が一定以上回復すると、条件が揃って出来る事が増える?
今まで、条件が揃いきれずにスキルが発動しなかった?


そう、30代から40代前半まで自分の中では寿命が削れる位頑張りました。

その疲労とストレスの蓄積が、数年かけて、更に最近の休業のお蔭で結構回復してきているのです。
これだけ、旅行も行かずに、休んだのなんて20代の頃以来です。

その為か?
稽古していて出来る事が多くなってきたり、動きが身体に馴染んできたりしています。



杖道の鍛練法である振り杖も、大井町カイロのスペースを使ってやってますが、結構いい感じ。

去年は、すぐに手首が疲れてきつかったのに。

杖道は、ツイッターのプロフィールにも載せてますが、こちらの短い棒を持ってるやつですね。
写真古いけど。

長い棒だと棒術になります。
杖は、床から自分の脇までの高さだと扱いやすいです。

1500x500


振り杖ってのは、横と前にいる敵の牽制も兼ねた鍛練法。
無限大を描くように振り続けます。

杖を投げ出すように力を抜いて振るのがコツ。
後は、手首の回内回外の可動範囲とか。

今では、下肢や体幹からの連動を意識しつつ、そんなに軌道がぶれないように調整しながら鍛練する余裕が出来てきました。


居合も、普通に制御出来てるし・・・。
まだまだだけど。
真剣使ってないですし。

まあ、武器法も含めて武道は、ここから数稽古って感じですけど。

しかし、良い兆候。
というか気づき。

これは、コロナ禍がなければ体験できなかった事ですね。

実は、今の時期って結構重要なんじゃないかな〜と思えますね!

いつも通り過ごしていたら、もったいないかもしれません。




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陳式太極拳 青龍刀の型

お世話になっている修功会で、新たな武器法を学ばせていただきました。

今度は、陳式太極拳の青龍刀ですよ。

青龍刀って、こんなんです。

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なんか、カンフーの映画に出てきそうな感じのやつですね。
名前は聞いたことがあるかと。

私は、実戦的で発勁(はっけい)が多い、陳式が一番好き。
そして、青龍刀の套路を学ばせていただいた時に、感じた事は・・・。

結構、相性良い!

太極拳の武器法に関しては、剣と扇を練習してますが。

どうも、居合の日本刀や、杖道の杖に比べて、ピンとこなかったのです。

でも、これは良い感じがする。


套路も一回で覚えられませんでしたが、2分弱ですので何とか覚えて練習したい。

YouTubeで覚えようと思いましたが、これ!って感じの動画が無いような?

近いのは、こちらかな?



とりあえず、套路を覚えようと思います。

当然、二段の審査に必要な太極剣は覚えて、その技や身体の使い方の原理は研究するとして・・・。
これは、審査用なので基礎と基本だから。
応用の為に必要ですし、青龍刀などの新しい事を始める為の土台となるから。


そう、基礎と基本になるような事を地味に鍛練しておくと、こういう新しい事をやりたい時にゼロからのスタートでなくなるのが良いです。

その新しい事の良い部分にも気が付きますしね。

基礎と基本が大事なのは、整体も同じですねえ。


 基礎整体講座 入門コース募集中 

 2020年4月スタートの、「基礎整体講座入門コース」募集中です。

詳細は、こちら。



興味のある方は是非。

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整体に役立つ武器法?

受講生の方で、弓道か薙刀を始めたいという方がいました。

私は、大賛成です。

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これは、手技療法を学ぶ上でも、人生においてもメリットがあります。

私は、弓道も薙刀もやった事ありません。
武器法は、居合と杖道だけですね。

しかし、基本的な考え方は同じなので、メリットが分かります。


私が考え付くメリットとしては、

武器を持つことにより、身体の修正になる
武器に気を通すなどして、自身の延長とし、身体感覚を養う
基本的な体術の向上



などですかね。

人生においては、仕事以外に夢中になれるものが無いといけません。
仕事だけの方って、ある意味深みが無くなるし、つまらない人になりがち。

専門家としての魅力はあるかもですが。

また、仕事以外の他の技能を持つ事による自信って重要かと。
それを失っても、私にはこれがあるとか。
居場所も、複数あると心が安定します。

そして、他分野から学ぶものって意外と多い事に気づくのも重要なのです。
これは、仕事以外の他分野を学んでいる途中で気が付きますね。


メリットとして3つ書きましたが。
説明すると〜。


 武器を持つことにより、身体の修正になる

武器の形は、基本的には変わりません。

なので、普段使いなれている武器があるとして、上手く使えないのは自分のせいなのです。
身体が歪んでたり、力んでたり。

関節の座標がずれていて、身体に認識してない部位があるかもしれません。


私は、居合をやってますが、調子が悪いと居合刀に指摘されます(笑)

これは、抜刀の際に、刀身が鞘に当たってしまうのです。
体術が出来ていると、音もなく抜刀できますが。

身体が制御出来てないと、わずかな軌道のブレが生じてこうなるわけです。


更に、これもわずかな軌道のブレで起きるのですが。

斬る際に、音が出ない。
居合刀でも、模擬刀は溝が掘ってあります。

この溝があるから、音が出る。
しかし、斬る方向に刃が立ってないと音が出ません。

それゆえに、まっすぐ綺麗な軌道で居合刀が振れているか分かります。

身体に歪みや緊張があり、鍛練度が足りないとすぐに分かるんですね。
武器の形は変わらないので、すぐに自分が正しくないと武器に教えてもらうのです。



 武器に気を通すなどして、自身の延長とし、身体感覚を養う

武器を扱う際は、武器が自分の一部として扱います。

なので、そこには気を通すなどの言葉が使われる事が多くなります。

実際に、気が通っているかは分かりませんが、そういう感覚を身に付けるのは手技療法家として重要かと思っています。


人が人に触れて、干渉しようとする時。
何が起きているんでしょう?

物理的な力だけでしょうか。

それは、イメージの力や、体術による頸力、もしかしたら気の力があるかもしれません。


そういうものがあるなら、何かのメソッドを通して身に付けるのが一番です。

体得が難しいし、指導するにも言語化が難しいから。
なにより、修行時間が多く取られるから。

良い先生を探して、学ばれると良いです。



 基本的な体術の向上

弓道は、弓を引く際の身体の使い方が合理的です。

合理的でないと、引けません。
そして、正確に的を射る事は出来ないはず。

そこには、縦軸と横軸を理解して、それを体術に落とし込める鍛練が必要になるかと。

いつも使っている弓と矢で、何回弓で射ても正確無比に的に当てる事が出来れば・・・?

名人級になると失敗しないそうです。
そこまで高めた身体感覚と体術は、手技療法家の仕事に大きく影響する事でしょう。

どんな状態でも、相手がどんな方でも正確無比に施術が出来るかもしれません。


武道における基本的な身体の使い方、いわゆる体術は根本が同じ。

私は、居合と杖道しかやってませんが、弓道も薙刀も同じように考える事が可能なはずです。


要は、どんな武器法をやるにしても、本物の先生に学べるかどうかなんだと思われます。

後は、自分が学んで楽しいかどうかでしょうね。



 まとめ


現在、基礎整体講座に残っている受講生の皆さんは、勢いがあって良いですね。
仕事が出来てるのに、更に挑戦して成長しようとする気概がある方は魅力的かと思います。

当講座も、そんな方々が集えるような場に育てていきたいなあ〜と、講師の私は思います。


その為には、私も皆さんに認められるよう、頑張らないとです。

遠慮なく追い抜いてくださいね!

追いつけないでしょうが(笑)

って、追いつかれるフラグを立てるリスク大好きな私であった 

そして、危機感を感じたいドMな私の一面でもあるのであった 

 


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股関節の位置を確認

先日の定休日に道場に行って、例のごとく骨盤と股関節の条件を揃えて、下腿を発動させていたのですが。

今年受ける、日本武術太極拳連盟の二段の練習をしていた時に、股関節の位置が分かるようになりました。

二段の太極拳における要求動作は、初段とはレベルが違います。

なので、套路を一つこなす度に脱力を心掛け、股関節と骨盤の位置を膝の座標を基準に追い込みを掛けたのです。

そこまで普通に出来て、二段。

でも、今は鏡で確認しないと出来ているかどうか分からないよな〜・・・と思ったのですが。



突然、分かりました。

通常、股関節の位置って、皆さん把握出来てません。

構造を理解して、訓練度が上がってくると、思ったより後ろに感じるものなのです。

整体の勉強で知ってたけど、実感は無かった。

IMG_1305


でも、突然分かるもんですね〜。

「あ、ここだ・・・」

と分かるのです。

そこまで套路で要求動作通りにやれば、鏡とかで見ないでも、二段の基準になりますね。

しかも、下腿は発動したまんま。

脳の演算処理が辛いけど、これは慣れですし。


いやー、これは・・・。

まずは、6月の太極剣の演武をクリアしてから、年末にある24式の審査の受けるまでの目標が出来ましたよ。

これを維持した24式を、年末までに体得すればOK。


こういう目標が無いと、訓練ってしにくいものだから・・・。


二段を受けようと決心して良かったです。

修行では、目標があった方が良いですし。

いやー、頑張ろう。




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本物に近づく為の言語化

昨日は、道場で太極拳の特訓となりました。

6月と12月にある日本武術太極拳連盟の二段審査の為ですね。

二段の練習は初段と違い、身体操作における要求動作が格段に多くなってきます。


結構、レベルアップしたつもりだったのですが、まだあるの・・・?って感じです。

久々に膝が痛い・・・ 
骨盤の角度が、更に厳しく。

私は、手にオーラや気を集中してしまう癖があるので、これも直すの大変。
これは、手の緊張と見なされて減点対象となります。

結果的に極端に訓練時間が多くなる整体の仕事や、合気道・拳法での組手で培われて訓練されてしまったものですね。

今更、プログラムの上書きが出来るかというと・・・頑張るしかないです 



こういう古武術とかでの本格的な修行は、一生掛けて地味に地味行い、延々と終わらないものです。

なので、本物を教える道場では、9割以上は続かない。


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大和整体や、私の主催する基礎整体講座でも、これは同じ。

この世に星の数ほどの流派がありますが、やはり私はこういう考え方が正しいと思ってます。


やってる方は大変ですが(笑)
いや、ほんとに。

武術を習うにしても、整体技術を学ぶにしても、このようなベースがあればこそなんですが。



しかし、これって継承する・・・というか出来る人は本当に少ないだろうから・・・。

無くなっていく技術なのかもしれませんね。

私の培ったものも、本物の劣化コピーなんでしょうが。
そんな本物に近づく為の階段があるとして、届かないか、欠けた階段かもしれないけど。

結構、整体では結果出せてます(笑)

私なりに言語化して、伝えるだけ伝えるしかないですね。




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下腿の使い方 レベル2

昨日は、お世話になっている大田区蒲田の道場【太極拳・ヨガ 修功会】に行ってきましたよ。




私は、最近整体方面でのレベルアップを遂げたばかり・・・。




最近、道場でこれの効果測定に勤しむのがマイブーム。

まずは・・・。


骨盤の条件を満たす。
股関節の条件も満たしたら・・・。

大腿に影響が出て、下腿が発動。


そうすると、太極拳のレベルに大きく影響するわけだ。


この条件を揃えてから発動までは、どんどん時間を短縮出来てます。
練習してるし。

それは、太極拳の套路でも効果を出している訳で。


だがしかし。

この条件を維持し続けるのが、まだ厳しい 

套路の次のステージに入ったという事もあり。


発動して套路をこなしていくと、手足がバラバラ 
慣れているはずの、基礎的な24式なのに。

途中で演算処理しきれない。
たまにエラー。

これが、レベル2。

今まで出来ていた事が、お留守になってしまうのです。

そこに、出来てきている人に適用される、更に高度な要求動作が師匠方により追加・・・!
師匠方、容赦ない(笑)


これは、まいった 

とりあえずのゴールが見えるんだけど、自分がそこに到達出来てない事が良く分かりますねえ。
レベルが上がっただけに、よく分かります。

なんという修行不足。


これはまあ、練習して積み重ねていけば何とかなるとして。
師匠方もいるし。

時間を掛けて、積み上げればOK。



もう一つの課題は、武術連盟の二段に必要な36式太極剣。

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この特訓も指導していただいているのですが。

ようやく、刃を反す動きに関する事が分かってきました。
相手を想定した動きと、その意味も少し。

そして、体術的な動作をハッキリ丁寧にやる事の意味も。


これは、もうちょっと時間が掛るか。

6月にある一次審査までに、なんとかせんと・・・。

やる事多いですが、勉強になりますね。

武道や整体においては、根底にある理論や身体の使い方は同じ。
仕事にも活きてくるし、応用は無限大。

なんせ、身体の使い方なんだから。


修行しない手はない訳ですよ。

いやー、面白くなってきました。


今年も、良い仕事や講座中心に、良いアウトプットが出来そうですね。
とりあえず、基礎整体講座の受講生の方々に教えてアウトプットさせていただきますかね。



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下腿の使い方 レベル1

先日の大和整体研究会の上級者セミナーで、完全に近い下腿になった訳ですが。




早速、お世話になっている道場【修功会】で練習して効果測定する事にしましたよ。



太極拳の基礎は、誤魔化しが利かないから・・・。

しかも、修功会は大会も一区切りついて、基礎と基本をみっちりモードになっている時期。

基礎訓練の際に、しっかり歩法を意識しながらも套路をこなしてみました。

そしたら、かなり以前と違いますね。


車を同じ車種のグレードの高いやつにした的な。

だがしかし。

これは、ハイグレードだけど乗りこなせていないレベル1なのだ。

前の下腿の方が、使う熟練度が高いので、性能が低くても出せる結果はまあまあ。


その訓練度があるから、今のグレードアップなんだけど。
グレードアップしたら、レベルが1に戻る。

これは、他の事にも当てはまる事だなあ〜と。
新しい職種に転職したら、レベル1から!みたいなもんか。


最初から基礎訓練やり直しかよ!と思う所ですが。

これでOK。

レベル1に戻ったもどかしさはありますが。

今の私なら、使いこなせる・・・!
まったくゼロからではない自信もある。


その証拠に、24式の套路を物凄くゆっくりやる練習の時。

いつも、細かい細かい指摘をしてくれるY先生が、

「・・・・・・うん、変な事はしていない。」


と言ってくれたのです。

指先の力みや、それに伴う肘の外旋を軽く注意されたくらい。

これは、客観的に見ても、動きの質やレベルが変わったという事。


これから、武道の練習が楽しみになりました。
足回りが違うので。

それを、どれくらい反映させるかが、しばらくキモか。


クラスチェンジや、バージョンアップもいいけど・・・。

レベル1に毎回戻るのは大変ですね(笑)
レベルアップは、つらいよ。



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管理人です
宮隆
1974年7月8日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して12年が経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道(合気道四段・拳法四段・太極拳二段)、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

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大和整體研究会認定 大和整体師
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