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2019年06月10日16:36
miya_taka
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6月5

下腿をトレーニング

定休日は、お世話になっている道場「太極拳・ヨガ　修功会」へ。
https://shukoukaipart2.on.omisenomikata.jp/

少年部の指導を手伝わせていただき、後は太極拳の時間で汗かいてきました。

少年部で小学生３人の柔軟を手伝ったのですが、皆股関節が固い・・・。
内旋していて、しゃがめない。
足首も固い。
腰椎も後弯してますね。

まじめに柔軟やってほしいよ　

後々、役に立つんだからね！

結構、こういう子供多いです。
子供のうちから修正した方がいいんでしょうね。

今度、私が簡単な施術入れて、特訓してやろうか（笑）

で、太極拳の時間は私の進化した下腿を使いこなすために頑張りました。

しかし、まだ乗りこなせて無い感じです。

神経系が巡らされて、準備が出来ていても、それに伴う筋力や訓練度が・・・。

とりあえず重力方向に強い負荷を掛ければ良いかもなんですが。
そしたら、条件が揃って何らかのタイミングで開いて発動するかと。

しかし、こういう意味では太極拳の修行はベストなタイミングで幸運と言えますね。

他に何で修行するかと考えたら、相撲とか（本気の四股ふみなど）重量挙げしか思いつかないですが。

山道を走りまくってもＯＫ？

でもまあ、体術も身に付けたいし。

やはり太極拳がベスト。

そして、何故か良い師匠に２０年近く師事してるし。
私ってば恵まれてますね～。

きっと、幸せになるよう決められた事で偶然ではなく必然なんでしょうが。

って、事はこれを通して成長しきれないとヤバそうですね（笑）

人生の選択肢がハッピー以外は全てハズレもあり得るから！
まあ、さぼらずベスト尽くします。

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2019年06月05日22:08
miya_taka
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5月30

力と距離と動きを捨てる

昨日は、道場に行って早速色々と試してみましたよ。

下腿のレベルが上がってきたので、意識を変えたり、使い方を変えたりしてみたのです。

道場で学ばせていただいたのは、

杖道の組打ち
居合の型
太極拳の２４式・総合

ですね。

しかし、進化した下腿をどう扱っていいか分かりません（笑）

今までのセミナーで学んだ事を思い出して、とにかくやってみるしかないんですが。

思い出して試してみたのが、

膝関節面を第二の足裏として立つやり方
踏込みの際に、均等に強い圧力をかけていくやり方

後は、角度や座標をいつもと違うようにしたりとか。

下腿に、相当の重力を掛けなきゃダメ？
重い人背負って歩けば、下腿が開くかも・・・。

しかし、よく分かりませんね。

でも、ゆっくりにしか動けないよ～と言っていた師匠の言葉の意味は分かりました。

私のレベルだと、ゆっくりにしか使えないのです。

これが、練習して使いこなすうちに、だんだん早くなればＯＫだから・・・。

そういう意味では、太極拳を極めていく事は、今の私にとって非常に相性が良いと言えます。

将来的には、通常の３倍遅い太極拳の動きでも、動画で早送りすると普通の太極拳の動きに見える的な領域に達すれば・・・？

力と動きと距離を捨てる事が出来るかもですね。

レベルアップしたけど、更にここから何年掛かるんだろう～って感じです　

５０代になる前の目標が出来ましたね。

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2019年05月30日16:57
miya_taka
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5月24

技術の時間圧縮

休日にお世話になっている道場「太極拳・ヨガ　修功会」に行ってきましたよ。
http://www.shukoukai.com/

太極拳の２４式と総合・太極扇をみっちり練習出来ました。

総合太極拳もだいぶ套路を覚えられました。
結構、時間が掛かりました・・・　

しかし、ここから要求動作を突き詰めていくだけ。

ここからが本番です。

習得が難しい細かい動作も、無意識レベルまで鍛練出来ると脳の処理が他にまわせます。
そこまで時間とエネルギーを使うのは、整体のテクニック習得と同じ。

出来る事を増やして、それを無意識レベルで再現できるまで高めていくと技術の時間圧縮が起きます。

工程を省く事が出来てくるのです。

例えば、１０分かかる事を、クオリティを上げつつ５分で出来るようになるとかですね。
ある動作やコツを、やってないのではなく省略出来るという。

武道の達人が、ちょいっとやっただけで相手を投げ飛ばすのは、１０の工程を１で出来るからです。

普通の人の何倍もの速さで動いている訳ではないです。

これまた整体も同じ。

触っただけで、身体を変えたりも可能です。

もちろん、気を付けなければならない事は多いですし、強いエネルギーは使い方が難しい～。

これは、武道もですね（笑）

何かを学ぶ時って、メインの柱が２本以上あると、相乗効果があります。
私の場合は、武道と整体。

何か、興味の出るものが見つかるといいですね。

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2019年05月24日11:04
miya_taka
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5月16

技術習得の段階

定休日にお世話になっている道場「太極拳・ヨガ　修功会」に行ってきました。
http://www.shukoukai.com/

少年部の指導を手伝わせていただいたり、居合と杖道の稽古を付けていただいたりの一コマ目。

二コマ目の太極拳の時間は、なんと品川駅で人身事故があったらしく、全線止まってしまうという。
しかし、遅れてきた道場生の方々と、無事に練習出来ましたよ。

皆さんのやる気で、私も元気が出てきそうです。

太極拳は、基本の２４式・総合太極拳・太極扇がメイン。

もう、套路はかなり覚えてきましたよ。
後は、細かい動作を極めていくだけ。

ここからが長い。

そして、その中で杖道と居合の型を覚えなければならなくなりました。
１０月の大会用ですね。

しかし、杖道は何とかなりそう。
後は、緩急を付けたり、技の意味を理解した動きに近づけないとです。

外見だけ真似ても、意味ないから・・・。

居合は、構えでの左右の足、どちらが前かで迷いそう。
技によって、どちらの足が前か決まるのです。

血振りから納刀（居合刀を鞘に納める）も、大きく分けて三種類あります。
相手のどこに斬り付けるかの高さによって使い分けます。

武器法って、ややこしいです　

最初は套路や型を、覚えるまでが大変です　

まあ、何を習得するにも、ある一定レベルまでは、こんなもんでしょう。

初期と、中期から先は、大変さが違うだけ。

技術は、その更に先が大変なのです。

これは、整体でも同じですね。

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2019年05月16日00:30
miya_taka
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5月9

杖道の型を覚え中

昨日は定休日だったので、お世話になっている道場に行ってきましたよ。

「太極拳・ヨガ　修功会」ですね。
http://www.shukoukai.com/

少年部の指導を手伝わせていただき、後は太極拳をみっちり。
杖道の稽古もつけていただきました。

杖道に関しては、型が増えたので特訓。

いつもの型に、新たに型が追加された感じです。

実戦的で、師匠らしい型だなあ～と思ったり（笑）
早いとこ覚えて、身体に沁み込ませておかなければ。

営業後に頑張ろう・・・。

修功会は、色々と自由で良いですね。
しかし、ちゃんと枠はあるわけで。

居合と共に、杖道も少しずつ積み上げていきたいものです。

こういう地味な修行が、結局一番糧になるのだ。

そして、それは時間が経過すればするほど強固となる。

それは、他の技術も伸ばして、成長や自信や気づきに繋がる。

なので、当講座の受講生の方々にも、武道はおススメしています。

絶対に武道じゃなくてはダメって事もないです。
向き不向きもありますし。

良い先生に出会って、その縁を大事にするといいんじゃないかなあ～。

今後も、良い縁が繋がって、紡がれていくように行動していきたいもんです。

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2019年05月09日19:30
miya_taka
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4月19

身体を左右で使い分ける操法

先日、大和整体の師匠の施術を受けに行きましたよ。

施術により、高度な感覚を身体に覚えさせる為ですね。
後は、色々と教えていただいたりとか。

そして、構造・内臓・脳が高い水準で機能するよう調整してもらっています。

今回は、私もだいぶ調子良いです～と報告したのですが。

私の身体が、左右で鍛練度の種類が違うみたいな事を言われました。
恐らく、居合での稽古の結果だろうと。

居合は、必ず左腰に居合刀を差して、右手で抜刀する事がほとんど・・・。
身体を左右で特性ごとに使い分けている的な感じでしょうか。

この仕上がりは珍しいらしいです。

そういや、今年に入ってから、やたらと居合の稽古の際にしっくりくるようになっていたのです。

道場だけでなく、自宅でも居合の稽古して悦に入ってました・・・。

その愛刀との訓練の結果が出てしまったか。

そんなこんなで、その夜は道場に行って稽古に熱が入りましたね。

地道に継続している事が、何かで思わぬ結果が出ると嬉しいです。

ショートカットで手に入るものではないですから。

さて、今後も地味にレベルアップですね。

城でも建てるのかって位の土台を作り続けます。

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2019年04月19日22:21
miya_taka
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4月7

脱力で大地と接続

休日に道場に行ったのですが、腑に落ちた事がありました。

太極拳連盟の試験の方がいるので、練習に付き合っていたのですが。

２４式の稽古です。

２４式ある套路の、一つ一つに名前があって決められた定式があります。

それは、試験では重要なチェックポイントな訳ですが。

その套路の重要なポイントで、二段以降を狙う方は脱力が重要となります。

いちいち技の後に、脱力するのです。
なので、時間がかかる。

２４式をやり遂げるのに７分以上は普通。
誤魔化しは効きません。

よって、連盟の審査って二段以降はいきなり厳しくなります。

私は、来年あたり二段を受けなければならない師匠のプレッシャーもあるので、その練習を頑張ってます。

そんな練習の中。

師匠が言ったのが、

「脱力する時に、大地と接続してから次の技に入る事」

「その足からの力を使って、技に入る事」

みたいな事を言われました。

これが、今の私に響きましたよ。

確かに、整体や武道の技は、足から手に剄力で伝達するものです。

これの鍛練なのか～と。

やっぱ、武道と整体って根底で共通する事が沢山あります。

当講座の受講生の方々にも、当道場を勧めてますが、やはり間違ってなかった。

これが出来る整体の先生って、まずいないから・・・（笑）

だから、同じ整体のテクニックを使っても、効果に雲泥の差が出ます。

その鍛練は大変なものだけど。

しっかり学べば、一生物ですね。

誰にも盗られません。

この宝物のような教え・・・。

まずは、受講生の方々だけにでも伝わればと思います。

師匠に感謝です。

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2019年04月07日00:30
miya_taka
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3月22

若手、動く？

お世話になっている道場の師匠に、私の紹介で道場に通いだした整体の先生がいると聞きました。

最初、名前を聞いても分からなかったのですが。

よくよく考えてみると、同じ大和整体の彼か・・・。
いつもはニックネームで呼んでたから、分からんかったです。
まだ、２６歳くらいだったはず。

すでに、師匠に話を聞くと、志高く学び続けている様子。
若いし、背が高くて、身体能力も高いから期待できますね。

よく、相談に乗ってましたが、自分から動いたか・・・。

自分から動く人なんて、全体の２割程度です。
私の周りに、そのような人が増えて嬉しい限りですね。

この前の講座の時に、基礎整体講座の方のアラサーの若手も４月から道場に行くと言ってましたが。

上手く、化学反応起こすといいな～と。

ライバルがいると、修行が楽しくなったり、ドラマが生まれたりしちゃうかもですし。
一人で修行するより、相乗効果が凄いから・・・。
自分の能力以上のものを発揮できるかと。

まあ、どっちにしろ今後整体師として頑張るなら、道場でヨガや太極拳は学んだ方が良いのだが～。

ヨガは、クライアントにセルフケアを指導させていただく時に、凄く役に立ちます。

太極拳は、身体の操法を学ぶのに必須と言ってもいいくらい。
修功会のレベルなら。

一流は全てに通じる。

で、やるなら三か年計画が理想です。

とりあえずの目標として、日本武術太極拳連盟の初段と、普及指導員の資格を取るのに調度良い期間なのです。
試験が半年おきだから。

そこから先の計画は、その時の自分の状況と成長した自分の判断にゆだねればOK。

それだけやれば、何とか「やった事があります！」と言えるレベル程度にはなるかと。
そこからの応用も効きやすいです。
しょぼい経験とレベルでは応用のしようもないです。

やるなら、若いうちから積み上げておいた方が良いですよ。

さて、今年はどう動くかな？

面白くなってくれるといいですね。
やる気のある人が動いてくれると、面白いんですけどね。

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２０１９年４月スタートの、「基礎整体講座入門コース」募集中です。

詳細は、こちら。
https://ameblo.jp/seitaimeister/entry-12439125958.html

２年ぶりの募集です。
皆様の参加、お待ちしていますね。

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2019年03月22日22:19
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3月14

道場と送別会

昨日は、お世話になっている道場「修功会」で練習後に送別会が開催されました。

これは、珍しいパターン。

今回は、単身赴任で修功会近所に住んでいたTさんの送別会だったのです。

Tさんは、結局数か月みっちり太極拳を学んでいただき、日本武術太極拳連盟の３級まで取得しましたね。

約一年。
早いもんですね・・・。

水曜日の夜のメンバーは、良い方ばかりで学びやすい環境です。

４月から、Tさんみたいな方が新規で入ってくるかな～。

人を集める立場であると、人は居つかないもんだとよく分かっています。
短期間でも、良い縁が出来ただけでも嬉しい事なんですよね。

楽しい送別会やって、今後の話して、何年後かにお互いに成長した状態で会えたらいいですね。
世の中狭いから、また縁が繋がるかもしれん。

そういう出会いと別れが、良い感じで積み重なると、人生って面白くなりそうだから・・・。

人間関係も、一部新陳代謝が必要なんだな。

さて、道場は私の紹介で入った若手が一人いるらしいし・・・。

更に、４月から新規で良い方が入ってくれると嬉しい限り。
行動しないと、縁が続くようにしないと、人生損ですよ。

４月は、新しい事をやるのに良い季節です。

行動できる方が、周りに増えてくるといいなあ～と思っています。

送別会は、かなり盛り上がりました！
酒も料理も美味いからってのもあるけど。

誰と共に居るかが一番重要なんですね。

唐揚げが、一番人気でした！（笑）

いやー、楽しかったです。

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2019年03月14日19:19
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2月13

太極拳の試験用と試合用

定休日は、道場「修功会」に行きましたよ。
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休日も、修行です。
なんという充実感。

学ばせていただいたのは、基礎訓練の他に太極拳の陳式と２４式。

２４式は、試験用ではなく、試合用のやり方です。

何が違うかというと～。

試験用は、昇級昇段審査の為ですね。
最初から、とにかく正確な套路と身体の使い方を学びます。
多くの要求動作があるので、とにかくその体得が大変。

試合用は、太極拳の全国大会とか、区の大会に出る為のものですね。
基本が出来た上で、大きく綺麗に広がるような動きや、流れるような途切れない動きが重要。
腰もかなーり落とすので、筋力もいるかと。

今回は、試合用の練習だったので、かなり腰を落としての訓練になるから・・・。

試験用の正確な動きをそのままに、腰を落としたりしますし、足の動きを変えたりして。
かなり、いつもと違う負荷がかかりましたよ。

いやー、良い修行になった。

師匠とＹ姐さん先生に感謝。

水曜の夜は、良いメンバーが集まってますね。
先生方の仁徳でしょう。

良い場と師匠と仲間。
三拍子そろっていて、これは幸せな事だよなあ～と思ったりして。

私の基礎整体講座も、かくありたいものです。

さて、陳式の実戦的な套路も４０％ほど覚えましたし。
今年は、他の套路も覚えつつ、陳式をマスターしたいものですね。

先は、長い・・・。

まあ、いつもの事です。

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2019年02月13日21:53
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12月25

陳式太極拳新架一路の練習開始！

先週、道場に行った時に、師匠が何やら陳式太極拳新架一路を勧めてくれました。

陳式は、発勁（はっけい）が多いから、拳法などの打撃好きな私にむいている套路といえます。

そして、老架一路より新架一路の套路の方が、発勁（はっけい）が多いらしいです。

という訳で、道場の皆さんも陳式太極拳新架一路を少しずつ習得しているようですし。

私も、負けていられません。

・・・しかし！
８３式もあるんかいな。

体得に何年掛かるんだろう～。

そして、２４式の身体の使い方とは、ちょっと違ってくるので。

陳式の方が実戦的な感じで好きですが。

私は、既に日本武術太極拳連盟の初段と普及指導員の資格は持ってるから・・・。

後は、適当に昇段審査を受けるか、好きな套路の練習をして、自分の能力を上げるだけという気楽な状態。
戦闘力や、整体の施術力アップの為の、重要な要素なんですよね。

さて、陳式の練習を頑張ろう。
師匠も、陳式が好きらしいですし。

しかし、その前に総合と楊式の太極拳の套路を完全に覚えんとな～と。

一応、道場でも先生と呼ばれているので。
しかし、私って太極拳では、微妙に役に立たない先生なので。

合気道・拳法・整体の事なら、何でも聞いてください・・・。

ちょっと気合入れよう。
しかし、年末は激烈忙しいから、来年から本気出します。

まあ、仕事が忙しいは、皆同じ。
言い訳無用ですねえ。

宮崎隆

2018-12-05

　当院で初診の患者さんに配布している小冊子が、電子書籍になりました。

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2018年12月25日00:00
miya_taka
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10月9

大田区民スポーツ祭り＠修功会

今年の道場のイベントが無事に終わりました！

しかし、何回かしくじった・・・　

なんという修行不足。

今、人生設計を色々やってるので、再来年あたりから本気が出せるのですが　

大田区民スポーツ祭りは、道場の運動会みたいなものですので、師匠方もおおらかですが。
しかし、指導部としてしっかりやりたいから・・・。

不肖の弟子は、何とか頑張りますので。
ご勘弁を。

やったのは、

武器取り（少年部・大人）の相手
カンフー体操１・２・ドラゴン長拳
居合（少年部の相手）
拳法の型
杖道の型と組み杖
太極拳総合

ですね。

結構頑張った　

今年も何とか乗り切った感が。
肩の荷が降りましたよ。

例年より少ない印象がありましたが、結構大人数を動員できてますし。
修功会としては、良いイベントを開催出来たかと思っています。

実際、良いイベントでしたよ。
沢山の人に貢献するとは、流石師匠です。

未熟ながら、今後もお手伝いさせていただきたい所です。

写真は動画から、妻が作成してくれました。

ロン毛に、袴に居合刀に杖だから、それっぽいですね（笑）

で！
イベントの後は、道場に皆で戻って打ち上げです。

美味しい料理に酒に、道場の仲間と楽しい時間を過ごせましたよ。

Ｙ姉御先生の、

「石塚先生、今回のスポーツ祭りの反省点は？」

の質問に、

「ありません！」

と言っていたのは、良かった（笑）
私も、こんな先生になりたい。

そして、持ち寄せられた素敵料理の数々。
素晴らしい。

蒲田の中華店で作ってもらっておいたものもあります。

いやー、幸せ。

道場生の酒飲みオッサンズで、呑みまくったりして楽しかった。
ワインと日本酒も美味しいのが揃っていたので。

こんな時間を過ごせるなんて、本当に幸せな事ですね・・・。

今後も、このような時間を作れて、お手伝いできるよう力を付けないと。

師匠方、道場の皆さん、ありがとうございました！

素晴らしい一日を過ごせました。

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2018年10月09日22:31
miya_taka
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10月2

大田区民スポーツまつり

台風２４号、凄かったですね。

患者さんに、被害が出たか聞いたのですが。

木製の塀が倒れた
針金の入った窓にヒビ
金木犀が全て散った
バイクのカバーがどこかに飛んでいった

などでした。

バイクのカバーは、私です　

しかし、すぐ近所の駐輪場で見つかったから良かった。
一万円位するから、無くなったら結構ダメージがデカいですな。

金木犀は、これから素敵な香りをばらまこうとする時期なのに・・・。
季節の風物詩が台無し。

で、塀が倒れたり、窓にひびが入ったりも大変です。
保険に入ってないと、普通に自腹というか、結構費用が掛かるかも。

うちは賃貸だから大丈夫・・・と思いますが。

で、次に台風２５号が控えている訳ですが。

どうなるんでしょう～？
もしかして、ちょうど道場のイベントの日に当たりそうな気がしないでもないです。

年に一回の道場のイベントなのに。
今、結構頑張って練習してるのに。

何とかなってほしいものですよ。

で、一応告知。

修功会も、参加します！

場所は平和島の大森スポーツセンターＢ１　午後１時より講習会＆発表会を行います。
色々な団体が、色々なイベントやってるので、面白いですよ！
見学だけでもＯＫ。

大田区も、素敵な事やりますねえ。
良いお金の使い方と思います。

「大田区民スポーツまつり」
https://otakushoren.com/cp-bin/wp/events/11769

イベントに来たら、袴をはいて、居合刀を持った私に会えるかもしれません（笑）

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タグ：: 大田区民スポーツまつり; 修功会

2018年10月02日22:18
miya_taka
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8月30

特訓と師匠

昨日は、久々に師匠の道場に行きましたよ。

もう、１０月の道場のイベント「大田区スポーツ祭り」が近いから・・・。

大会に向けての練習があるのです。

なので練習内容は、

少年部との居合の型の合わせ
武器取りの合わせ
杖術の型と、組杖の合わせ
太極拳は、入門・初級・２４式・総合・陳式・扇

って、感じですが。

結構多いですね。
ちょっと、大会まで総合を覚えるのは無理かな・・・。
その前に陳式を完璧にしたい。

ちょっと大変ですが、こういう大会に合わせて調整する事があると、実は修行ってやり易くなります。
仕事の締めきりみたいなもんですね。

私の場合、師匠方と違って年に一回と少ないから、これを何年も継続すれば、いつの間にやらそこそこのレベルになっているという訳だ・・・。

そして、普段から地味に出来るだけでもやっておけばＯＫ。

やはり仕事と健康優先。
私くらいのオッサンになると、ここを大事にしないと一気に崩れます。

崩れすぎると、リカバリーのコストと時間が厳しい～　

って事で１０月の大会まで頑張ります。

師匠には稽古後に、また杖術の稽古を付けていただきました。

後は、陳式扇の演武を見せていただきましたが・・・。

流れるような体捌き、そして要所要所の発勁（はっけい）・・・。
発勁（はっけい）は実戦的な陳式ならではです。

やっぱ、凄え・・・！

一生追いつけそうにない。
流石、師匠です。

感動ですね。
私も、整体・武術の指導に関わるものとして勉強になりました。

これが師匠ってもんですね。
私も、まだまだか～　

基準が高過ぎて、逆に面白くなってきますな（笑）

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タグ：: 大田区; 修功会; 太極拳

2018年08月30日21:35
miya_taka
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8月7

太極拳普及指導員デビュー

先週、道場に合気道の少年部と太極拳の稽古の時間に行きましたよ。
営業後に杖術の稽古もつけていただきました！
師匠、ありがとうございます！

で、今回は、なんと太極拳の時間にまさかの太極拳の指導を任されましたよ。

先月入会した空手の経験者の男性でしたが。
私とマンツーマン。

一応、日本武術太極拳連盟の初段と普及指導員の資格を持つ私ですが。

師匠の道場生の方に指導するのは、太極拳では初めて。
拳法や合気道では、師範代行の経験はありましたが・・・。

そして、空手経験者の男性は、今日が道場の太極拳の昇級試験。
えええ・・・。
ちょっと、責任が（笑）
落ちたら、私のせい？　

しかし！打撃が得意で筋肉がある私と似たような系統の方なので、私の指導員魂に火が入りました（笑）
そして、１２年以上の整体セミナー講師の経験と実績が火を噴いた訳ですな・・・。

整体を上手くさせるのと同じなのですよ。

結果、その男性は合格。

私が指導の途中で、だいぶ上手くなってるから、もっと細かく指導するよう指令が出てたのですが。

何とか結果を出せた模様。

何とか、太極拳の普及指導員としてのデビューが成功・・・！

また、成功して成長してしまったか。
これからも、整体師として、武術指導員として頑張りたいもんです。

最近、また師匠の元に人を送ってます。
良い事は、素敵な方々でシェア！

そのように繋がった縁は、一生の宝物ですよ。

私をここまでのレベルにしてくれた師匠の道場です。
興味のある方は、リンク先を参照くださいね。

「太極拳・ヨガ　修功会」
http://www.shukoukai.com/

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