武道とか : 考える整体師　『大井町カイロプラクティック』

武道とか

品川区・大井町の整体院　【大井町カイロプラクティック】　です。
http://www.rakis-oimachi.com/

看板も無く、隠れ家的に営業しています。
現在、完全予約制とさせていただいています。

整体勉強会も毎月開催中。

お問い合わせは　０３－５７４２－８５９３　まで。

6月4

武道と整体の基礎と基本

定休日は、道場に行きました

最近、何とか週一で行けてますね。
我ながら、よく続くと思います。

しかし、行ける時に行かないと後々後悔します。
継続した武道の鍛練が自分の技と理論と人格を作っているのも、分かっているのです。

そして、何より通わないと型が覚えられない（笑）

型は苦手で、全て実戦形式で鍛練したいものですが、それでは上達しないんですね。

基礎と基本があってこその、実戦での自由。
自由だけでは、限界があるのです。

それが分かってるから、超真面目に型を覚える訳ですね。
修功会の基礎は、理にかなっていて細かくて盤石の基礎と言えるのです。

これは、整体でも同じですね。

基礎や基本も無く、感覚でやってると成長の限界が見えるものです。
毎回、ほったて小屋は立てられますが、ビルは建てられません。

修功会のような、基礎と基本を学べる講座に基礎整体講座PROもなっているんだろうかと考えてしまいますが。

もうちょっと、基礎と基本を煮詰めますかね。

系統の違う事を一生懸命やってると、共通点が見えてくるものですね。

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　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

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詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ
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5月21

道場行きました

昨日は定休日だったので、お世話になっている修功会へ　

http://www.shukoukai.com/

合気道と太極拳をみっちり二時間半。

最近は、暑くなってきているので汗かきますね。

さて、合気道はいいとして・・・。
太極拳の型が覚えられなくて苦戦しています。

型って、覚えるの苦手なんですよね。

覚えられない自分に愕然とします（笑）

しかし、これは悪い事ではないです。

いつもは、施術でも講座でも先生と呼ばれて、それなりに出来てしまっています。
これが続くと、自分は凄いと錯覚してしまうものです。
別に、凄くないんですが。

それが、道場では困惑して必死。
初心に戻れる訳です。

武道でも、それなりになったら・・・。
いや整体でも、まだまだなんですが。

また、何か新しい事を初めて自分の未熟っぷりに愕然としないといけませんね（笑）
まず、自分が出来ないと自覚する事から始まると思っています。

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3月4

太極拳初段へ！

お世話になっている修功会で、太極拳初段の審査に合格しました。

合気道と太極拳の稽古後に審査・・・。

最後に、超細かい身体の操法を指導していただきました。
I先生と、Y姐さんにしごかれました（笑）

一般の方から見れば、ここまでやるかって内容。

しかし、整体を指導させていただいている私としては、これ位のレベルで身体を制御出来ないといけません。
身体から、生み出される力も変わってきますし。

先生方が言ってる事の重要性も分かっています。
それだけに、稽古には熱が入りました。

やはり、漠然と訓練するのではなく、こういった審査の緊張感をたまにいれないとって思いますね。
修行にはメリハリが必要なのです。

当講座は、まだまだ甘く指導させていただいていますが。

上級者コースのメンバーに関しては、もうちょっとキツくしようかな～と思ったりして・・・（笑）

でも、今のご時世で、厳しくしたら誰も残りませんからね。

キツくしても、それに耐えて残る受講生の方が、少しずつでも増えれば良しとしないとなのかもしれません。

さて、私も合気道四段・拳法四段・太極拳初段となりました。

合計九段。

何やら、強うそうな感じですが大した事ないです。
師匠の合計二十一段に比べると、雛っこもいいとこ。

まだまだ、これからですね！

基礎整体講座ＰＲＯ　プレセミナーの参加者を募集中です！

　http://ameblo.jp/seitaimeister/entry-11996433799.html

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2月26

太極拳と合気道の稽古へ

昨日は、定休日だったので修功会にて太極拳と合気道の稽古に行ってきました　

月に数回しか行けないので、貴重な稽古日です。

太極拳は来週に昇段審査がありますし、これは私も受ける予定。
合気道は道場生の方が黒帯になったので練習内容もきつくなります。
相手を崩し切れなかった時の返し技とか、連続技が加わるんですね。
打撃からの技の連携も本格的に。

久々に浮き転身受け身を取りまくって、結構ダメージが　

最近は、拳法で組手もやってないので、打撃の衝撃に弱くなってしまったな・・・。

しかし、私は一応黒帯。
年数を掛けていただいた黒帯は伊達ではなく、すぐに勘を取り戻せますが。
色帯では、空白期間があると初期状態に近くなります。

しかし、黒帯をいただけるほど鍛練期間が長いと、ブランクがあっても取り戻すのが比較的早いのです。

これは、整体でも同じかもですね。

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1月15

道場の審査に参加

昨日は、美容院に行った後に大井町のタイ料理屋でランチ。
ＤＶＤを見て、夜は道場に稽古に行きました　

道場では、道場生の方が合気道の審査の日。
黒帯の審査です。

審査では、点数を付ける先生と、受け身を取る相手が必要です。

今回、受け身を取る役をやらせていただきました。

審査は、緊張しますね・・・。

しかも、色帯から黒帯に変わる初段の審査です。
で！初っ端に失敗したのは私だったりして（笑）
修行が足りん・・・　

道場生の方の緊張をほぐす為にわざと失敗したのさ・・・と言いたいですが　

純粋にしくじりました。
すいません、ほんとに　

さて、黒帯を締めるという事は、その流派の段位を持つという事です。
やはり、それなりのレベルでないと他の流派に笑われてしまいます。

あいつ、黒帯のクセに、あの程度って・・・プッ　

みたいな事になっても不思議ではないのです。

その為に、審査も厳しいものになるのは当然。

本来なら、黒帯をいただく事は、ようやく武道の学び方が分かってきたよね・・・という意味合いと習いました。

黒帯を締めてると、強そうですけどね。

学び方が分かった段階という状態でも、その後はずっと黒帯なので・・・。

黒帯の意味は大きいと感じています。

私も黒帯をいただいた時には、気が引き締まったものです。
その黒帯に恥じない強さを身に付けないといけないと考えて、鍛練にはげみました。

今でも、私が黒帯に相応しいか疑問を持ち続けており、気が緩まりません。

そうやって、道を進むのが理想なんじゃないかとも思ってますが。

整体でも、大和整体研究会の免状をいただいていますが、気を抜いた事がありません。

大和の黒帯を締めている自覚が、私の原動力にもなっているのかと。

黒帯を締めてるから、それに相応しい行動となるみたいな。

修功会の師匠にも、大和整体の師匠にも恥をかかせない位にならないとですね。

うーん、なんというプレッシャー　

しかし、追い込まないと成長しない私であった。

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1月7

初稽古です

今日は、定休日。
お世話になっている道場に、初稽古に行きましたよ。

二時間半ほど、みっちり杖道と太極拳を学べました。

昨日が営業初めだった為に、身体をそれなりに調整していたので、稽古もばっちりですよ。

施術と武道に関しては、それなりの期間鍛練を続けています。
年末年始休んだからといって不調になるような事はないですね。

もちろん、油断は出来ませんが。

しかし、武道に関しては最近大会や昇段審査などをやってないので、それに向けて心身を研ぎ澄ます・・・みたいな事はやっていません。

そこに関しては、頑張らないとな～・・・と思います。

整体に関しては、新規の方も既存の方も常に真剣勝負。
私が開催しているセミナーも、毎回真剣勝負。

こちらは、順調に積み重ねていると思います。
それゆえに自信がある訳で。

今年は、武道に関して何か緊張感のある事をやるといいのかと考えています。
何かあるかな・・・。

限られた時間と、自分の力量の中で出来る事を探すしかないですね。

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12月4

道場にて杖術と太極拳

昨日は、定休日だったので道場に稽古に行きました　

地味に継続しています。

内容は、杖術と太極拳。

みっちり二時間半ほど。

杖術は、振り杖・飛燕・風車・陽炎などを延々と・・・。
基礎訓練や、基本功が大変なんですけど、私って結構こういう地味な訓練が好きだったりして。

杖は持ってるので、出来れば自宅でもやりたいですが、家具を壊しそう　

公園とかでやったら、通報されます。

職場で地味に木刀を振る訓練のみにしてます。

杖術はハマりそうですが、身体の使い方が木刀降る時と違う時があるので、切り替えが重要ですね。

組打ちなどの応用も、恐れずに挑戦しないとな・・・。

太極拳は、２４式・カンフー体操・長拳入門。
こちらは、訓練の甲斐あってか？それなりに見れるようになってきました。

問題は、陳式太極拳ですね。
ようやく、足腰が出来てきたから、後は細かいレベルまで覚えて数稽古するのみ。

先は長いですね～。

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10月15

道場のイベントが無事に終了！

お世話になっている「太極拳・ヨガ　修功会」のイベントが月曜日に無事に終了しました。
http://www.shukoukai.com/

年に一回の道場の運動会のような感じです。
太極拳・太極剣・太極扇・合気道・カンフー体操と皆さん日頃の成果を披露していました。

私も、一応合気道・拳法の指導部なので、袴を身に着けて参加しましたよ。

出来れば、組手に近いものを披露したかったですが（笑）
下が床ですしね・・・。

型のみの演武となりました。

いつもの整体講座の講師と違って、ちょっと緊張してしまいます。
型は、大人数の前でやるのは苦手ですね・・・　

自由に戦っていいなら、緊張しないんですけどね。

カンフー体操は、子供が間違えたのに釣られてしまったし　

とほほ・・・です。

台風がどうなるか分からない中で、打ち上げまで無事に終了してホッとしました。
しかし、修功会も人数が増えてきました。

とても、楽しかったです！　

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開催まで、後一週間切りました！

　基礎整体講座ＰＲＯの１Ｄａｙセミナー１０月生を募集中です　

定員まで、残り　３名　です。
詳細は、こちら。

http://ameblo.jp/seitaimeister/entry-11911651553.html

定員になり次第、締め切らせていただきます。
興味のある方はリンク先をご参照ください。

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8月21

股関節の中心

昨日も、修功会にて合気道と太極拳の稽古をしてきたのですが・・・。

最近、腰を落とした時の股関節の座標が分かってきた気がします。

そして、今後の課題も足関節にあると分かってきました。

武道の所謂腰のキレは、股関節の柔軟性と制御で決まると思っています。
股関節の制御により、踵が地に固定される感覚。

そして、命門を開く。

軸が決まった後に、フリーとなった半身が次の動作のカギを握る。
この順番の大切さも、学べました。

これって、武道の根底にある普通に奥義に近いものだと思うんですが・・・。

惜しげもなく伝授してくださる師匠には感謝です！

実は、この内容は当講座で指導させていただいている事とほぼ同じ。
武道にしろ、整体にしろ技術の根底にある真理は同じかもしれませんね。

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　基礎整体講座ＰＲＯの１Ｄａｙセミナー１０月生を募集中です　

定員まで、残り　６名　です。
詳細は、こちら。

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8月6

道場行きました！

今日は、定休日。

昼間は用事を済ませて、買い物。

夜はお世話になっている修功会に稽古に行きました　

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合気道と太極拳をみっちり練習出来ましたよ。
いつも、昼に稽古している道場生の方が来ていたりして、面白かったです。

最近、熱心に道場で練習してくださる方は女性が多いですね。

男性の参加者が少ない・・・！（笑）

それなりに体格や運動神経があったり、熱心に修行してくれる男性がいればな～。

プライドだけが高くて稽古を継続出来ないのかもですね。
最初は負けてたって、継続すれば大丈夫なんですよ。

私だって、前の道場では女性の武道家（アメリカ人女性）にボコボコにされてました（笑）
体格あるし、メンタルも鍛えてあって強かったです。

尊敬出来る女性武道家でした。

そこで、つまらないプライドが邪魔してもしょうがないんですね。

私も師匠の師匠や、その女性に触発されて、己を黙々と鍛えて淡々と継続して修行したもんです。

そんな男性が少なくなってるのかもしれません。

勝ち負けの問題ではないんですけどね。
勝ち負けのステージではなくて、共存のステージにいかないと。

私も、まだまだなんですけどね！
頼りがいのある男性が増えてくれると嬉しいです。

そんな男性の応募があると嬉しい講座がこちらです（笑）
http://ameblo.jp/seitaimeister/entry-11904226092.html

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7月17

道場で汗だくに

昨日は、お世話になっている修功会に稽古に行きました　

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まずは、合気道のクラス。
久々に若手の元気いいのが稽古に来ていたので、合気道の稽古も激しいものに　

約束組手みたいでなく、ランダムにどう攻撃してくるか分からない状態での自由掛けとなりました。
自由掛けとは、攻撃側と受け身の側に分かれて、ひたすら技を掛けるというものです。

そしたら、動きの鈍っている自分に愕然としました・・・　

楽しかったので、結構長い時間組み合いましたが。

後半では、何とか少し勘を取り戻した模様（笑）

若手には道場に来る頻度を上げてもらいたいものです。
あの緊張感がいいんですよね。

そして、太極拳のクラスにも参加！
汗が・・・　

徹底的に基礎の歩法をやりましたが、今回は広がりについて少し分かってきましたよ。

両踵を地面に杭を打つように安定させるのが重要ですが、下にいくベクトルがハッキリするには、相反するベクトルも重要なんですね。

踵で地面に安定させるのであれば、背中から頭に掛けて上に力が抜けるようにするとか。

そうすれば、広がりが出て身体が自由になり、視界も広がります。
見た目が全然違うんですよ。

これは、整体の施術でも同じことです。

技術を使う時に手を見て集中してしまうと、小手先の技術になったりしますし。

技術の根底は、あらゆる分野の技術に通じるものなんですね。

今回も勉強になりました。

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6月22

師匠が楊式太極拳の表演を任されました！！

私は、２２歳から武道を始めています。

そして、ここ１５年ほど蒲田の修功会の石塚先生に師事しています。

その石塚先生が、第3回大田区太極拳フェスティバルで、去年同様、五大太極拳である楊式太極拳の表演を任されました！
http://shukoukaipart2.on.omisenomikata.jp/diary/686868

流石です！師匠！！

元々空手・合気道・居合の師範であり、ヨガのインストラクターであり、杖道の使い手であり、ついに楊式太極拳で東京都２位、そして全国大会にまで名を連ねる事になった先生です。

武道の指導に関しては、幼児から高齢の方までこなします。
講師や指導する立場の方は、これの難しさが理解出来るはず。

こんな先生、いませんよ。

凄いです。

凄すぎるのに、穏やかで控え目な性格。

私も、かくありたいものです。
私の最も尊敬する先生の一人ですよ。

当院の患者さんから聞いたのですが、圧倒的な演武だったと聞いています。
仕事で行けませんでしたが、動画見たい・・・！

私は、何故か師匠運が良いです。
武道でも整体でも。
この運は、私だけでなく関わる方に還元するつもり。

これは、私の役割の一つなのかもしれないと思っています。

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6月18

師範代行やってきました

本日は、定休日。

昼に、エアロビやって汗を流しました。
やはり、身体を動かしていると調子いいですね。

だいたい、月に１，２回行けてます。
品川保険センターなので、行きたい時に行けるのがいいですね。

そして、夕方からは、修功会にて師範代行で合気道の指導をやらせていただきました。

先生が外せない用事の為に、代行させていただいた次第です。

久々の代行なので、緊張しましたが、何とか成功。

参加の方が初心者に近い方ばかりなので、得意な基礎をやらせていただきました。
動きの意味や、実戦と絡めた説明、礼の重要性などなど。

全てに意味があるのが、武道の深いところです。

私は理屈っぽいので、しゃべりっぱなしで動く事になります。
結構きついですね(笑)

教えの難しさを実感しまくりですよ。

でも、私が代行で指導させていただく以上、私なりのやり方でやった方が良いはず。

師匠の信頼を裏切らない代行になったと思っていますが。

私としては、構成やら指導の仕方など反省点が。

やはり、数が必要ですね。
また、機会があればやらせていただきたいです。

こういう、自分への追い込みが、たまにあると成長出来ますね！
頼まれごとは試され事・・・です。

私にまかせていただいた師匠に感謝です！

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5月22

合気道と太極拳の稽古やってきました

昨日は、修功会にて合気道と太極拳の稽古です　

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合気道では、久々に数稽古。
やはり、形だけ覚えても実戦的でないと武道とは言えないと思っています。

その為には、技を掛けまくって受け身を取りまくらねばなりませんね。

ゆっくり練習するのも必要だし、実戦形式で素早く練習するのも必要なのです。
相手は遅く動いてくれませんから。

早いと鍛錬の足りない所が、見えてくる感じですね。
しっかり出来ている事は、早くても出来るとか。

まあ、早く出来るけど、ゆっくりだと出来てないのは、もっと鍛錬が足りないという事なんですが。

太極拳では、一通りの型を練習した後に、基礎の歩法です。
これが、きつい！　

しかし、出来てないと意味が無いという・・・。

今回の歩法の練習では、股関節の動きと踵の重心の連動が実感出来ました。

股関節をこのように動かすと、踵に自然と重心が落ちる。

非常に勉強になりました。

これを、どう施術に活かすか？
講座で、どのように伝えるか？

また、考えねばなりません。

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5月7

施術も太極拳も広がり

本日は、エアロビで身体を動かした後に、散歩。

買い物して、夕方から道場へ行きました。

道場の師匠には、２４式と陳式の太極拳を指導していただけましたよ。
太極拳では、脱力による広がりとメリハリや流れを学ぶ事が出来ました。

正しいやり方を、その通りにやっても違うんですね。

合気道も、久々に多めに動く羽目に(笑)
これは初心者の方の為に、受け身の際に理想の技のかけ方を誘導する為。

他にも歩法などの基礎や重心について、みっちり学ぶ事が出来ました。
この基礎が将来絶大な効果を発揮すると、数年前に確信した次第です。

結局、これなんですよね。

あらゆるセミナーに出まくって、技の数が増えても、知識が増えても、壁を突破出来ないんです。
技の数や知識を増やすのは、当たり前というか前提なのですが。

幹が脆弱で枝葉が増えたって、私が求める理想から考えると貧弱です。
見栄えはいいのですけどね。
そういう人に学んでも、つまらないんですけど。

でも、その方が世間ウケするという・・・。

どんな職業であれ、本当の意味での本物が評価される時代になるといいですね。

私は、自分の道を行きますよ。
自分が恥ずかしいと思わない講座や施術を提供し続ける方が、人生面白い。

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4月24

エアロビ後、道場へ

昨日は、久々にエアロビクスで身体動かしてきました　

１５年ぶり位でしょうか。
４５分間気持ちよく汗ばむ感じで出来ましたよ。
なんか、途中でエアロビの動きを色々思い出してきた！　

やはりランニングは１０分で心が折れますが、エアロビだと大丈夫ですね。
これからは、たまに行きたいものです。

武道の鍛練ばかりだと、内にこもるので、外に発散させたいのです。

エアロビで良い汗かいた後は散歩して道場に行きました　

杖術と太極拳をみっちり２時間。

その杖術の稽古の際に師匠に指摘されたのですが、肩の筋肉が邪魔をして杖の軌道を狭めているようです。
型どおりに構えると、無理が出ますね・・・。

そろそろ腕立てなどのトレーニングを控えるようにと指導していただきました。
確かに、筋肉が邪魔して腕が後ろに回りにくい事は気が付いていました・・・　

これからは、指立て伏せは３０回ほどに抑えて、肩周りの柔軟性を重視しないとですね。
腹筋やスクワットは、今まで通りで大丈夫かと思います。

早く、肩周りの柔軟性を上げて、杖を自在に操れるようになりたいですね。

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3月1

護身術のススメ

最近、当ブログを護身術で検索してくる方がチラホラいますね～。

平和な日本だからって、自分の身を守る術は欲しいものです。

ハッキリ言って、受け身位は出来た方がいいのでは・・・と思っています。

義務教育でやればいいのに。

私は、若い頃にバイク事故で二度ほど飛びましたが、身体に沁みこんだ受け身と筋肉のお蔭で無傷です(笑)

夜中の三時の事情聴取は、あまり経験したくないです。

次の日仕事してましたが。

体術の技術だけでなく、運も良かった・・・。

危険な目に合うと、本当に気を付けるって意味が分かりますよ。

運転する時は、予測しまくりの注意力上げまくりで気を付けまくってます。

人生何が起きるか分からないんですから。

何かあった時に最悪なのは、委縮して固まってしまう事かな？

最低でも、逃げる・回避・防御が出来た方が望ましいです。

反撃は、おススメしません。

しかし、訓練されてないと難しい～。

普段からの、鍛錬の積み重ねなんです。

当院に通われている方には、大田区蒲田の修功会をおススメしています。

私の師匠ですね。

http://shukoukaipart2.on.omisenomikata.jp/

どんな技術でもそうですが、良い先生に習うのが一番なのです。

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2月20

武器法にチャレンジ中

昨日は、修功会にて太極拳と合気道の稽古をしてきました。
http://www.shukoukai.com/

実は、杖術も練習出来て、太極剣（剣を使った太極拳）も練習出来たのです。

色々やり過ぎて、いっぱいいっぱいですが、まずはやってみないと選択肢が増えません。
やってるうちに、これは継続して稽古したいなあ～といたものが見えてくると思っています。

現在、武道で継続しているのは、

合気道・拳法
太極拳（二十四式・陳式）

これは、昔から。

最近、チャレンジし始めた事が、

杖術（じょうじゅつ）
太極剣
太極拳の扇

実は、個人的には杖術の稽古をしまくりたいです。
実戦的だし、変幻自在で戦術が無限大と言えますし。

基礎の風塵・飛燕・風車・獅子威しとかも延々とやってても楽しいかも　

でも、練習する場所って考えると、太極拳の剣か扇・・・。
剣は短いやつ使えばいいですし。

初めて知ったのですが、太極拳の剣は日本刀のような反りがありません。
直刀なんですね。

つまりは、軌道が円ではなく直線で斬るのです。

日本刀と使い方が違うので、身体の使い方も違うんだ～と思った次第です。

中国と日本の文化の違い？
色々発見があるもんですね。

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2月13

修功会で合気道と拳法やってきました

昨日は、定休日だったので修功会へ　

http://www.shukoukai.com/

合気道・拳法・太極拳を二時間半みっちり練習してきましたよ。

今回は、久々に復活した若者二人がいたので、運動量が多めに　

合気道では、転がる事により間合いが余裕をもってとれる後ろ受け身を練習し・・・。
拳法も、鍛眼法といって防具無しで威力の弱い打撃でスピードとコンビネーション重視の組手。

太極拳は２４式と陳式の他に、扇もやりました。

盛り沢山ですね～。
いい汗かいた　

以外と動けた自分がいました。
定期的に地味に続けているので、久しぶりの内容でも何とかなるのです。

やり込んだ後に、まったくやらないよりも、たまにやっていた方が勘を取り戻しやすいわけですね。

ところで、明日の予約が結構空きまくっています。
なぜか、一日だけポツンと　

予約取りやすいですよ（笑）

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2月5

杖術を学びました

本日は定休日でした。

久々に髪を切る為に、麻布十番の真野美容室へ。
http://www10.ocn.ne.jp/~mano/aisatu.htm

こちらにお世話になるようになってから、髪に寝ぐせがつかないので驚いたものです。
昔は鉄腕アトムの様な寝ぐせが付いたものですが。

カットって技術と経験なんですね・・・と思い知った次第です。

色々お話しして、増殖しまくった髪をバッサリいった後は、修功会に稽古に行きました。
http://www.shukoukai.com/

今回、学べたのは太極拳と杖術。

非常に勉強になりました。

特に杖術は面白い。
杖術は、元々戦場にて槍の先が折られるか切られた後に使われる、戦場での技術です。

百姓がクワの刃の部分を取って、使ったとも言われているらしいです。

杖術は変幻自在。
やり方によって、あらゆる方向から攻撃出来て、力が要りません。

鋼の刃が無い分の攻撃力のフォローには十分かも・・・。

その杖や刀も戦闘で失った後に、無手での合気道があります。

よって、合気道の構えの手の位置は、刀を持つ手の座標とほぼ同じ。
両手の指先が相手の喉元を指し、いつでも喉を攻撃出来るようにしてあります。

そして、その構えは腕を掴まれにくい位置にもあります。
腕力が上の相手に腕を掴まれても、合気道の真価が発揮されるわけですが。

技術の習得は、意味が解ってると早いのですね。
しかし、面白い！

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1月30

合気道と太極拳の稽古行ってきました

昨日は、定休日だったので修功会にて稽古してきましたよ　

http://www.shukoukai.com/

合気道と太極拳を２時間ほどです。
最近、夜間営業で束縛時間が短くなっている為か、体力が回復しているのを感じます。

夜間営業で、帰りが遅くなるので営業後の鍛錬は控えているのですが、結構動けました。

太極拳では、今回扇を初めて習ったのですが、面白かったです　

もしかしたら、武器法ってハマるかも・・・。
徒手での戦闘にしか興味ありませんでしたが、何事もやってみないと分からないものですね。

武器法の鍛練に時間を取りたいものですが、何とかしたいな～。
何年も前から言ってる事ですが　

しかし、今年も変化が大きい年です。
そのうち思いもよらない事が起きて、鍛練の時間が取れるに違いない！

・・・と妄想中です（笑）

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1月17

久々の筋肉痛に

水曜日に道場に稽古に行って、久々に筋肉痛になりました。

なんと、今回若手で元気のある道場生が復活していたのです。
合気道の自由掛けで、技と受け身の回数が多い・・・　

かなり汗かきましたよ。

こういう汗っていいですよね。

次のコマも出席して、太極拳の陳式と杖術の基本を学ぶ事が出来て楽しかったです。

杖術は、もっと練習したいが・・・。
広い場所が無いと無理　

都内の賃貸では難しいです。

そして、外で練習しようものなら通報されてしまいますし。

こういう時、庭付きの家で地方に住んでればなあ・・・、と思います。

早く基礎を抑えて数稽古して、杖を操りたいですね。

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12月26

肩幅と腰幅を学ぶ

昨日は定休日だったので、修功会で稽古してきました。
http://www.shukoukai.com/

そういや、稽古納めです。
もう、年の瀬か・・・。

合気道と太極拳を二時間半ほどやって、身体の操法を徹底して学ぶことが出来ました。

凄く真面目にやると、凄く足腰にきますね(笑)
肩幅と腰幅に足を制御するのも、至難。

しかし、それだけで変わる事が多いのです。
制限による自由って感じ？

形だけなら、簡単なのです。

私が学びたいのは真髄であり、上辺だけのものではないのです。
だから、大変！(笑)

そして修功会の先生は、それの指導が可能。
流石です。
本当に感謝しています。

しかし、一生懸命やりましたが、凡人の悲しさか？
相応の数稽古が必要と感じただけでした。

武の道は、果てしない。
当たり前か　

稽古後は、私と同じくらいの古株のS君と打撃の練習。
しばらく本気で殴り合ってないので、勘が鈍っている自分にがっくりきて今年の稽古が終わりました(笑)

誰か、活きのいい実戦向きの若造が入会しないかな(笑)

刺激があると、私も何かに気付くかも？
ギリギリの刹那の中で、目覚めるものもあるのです。

それに頼るから駄目なんだろうか・・・。
今年も悩みまくりな一年でしたね。

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11月28

陳式太極拳が形になってきました

昨日は、修功会にて陳式太極拳の稽古を付けていただきました。
http://shukoukaipart2.on.omisenomikata.jp/

勘違いしていた事や、細かい部分をかなり修正していただきましたよ。

まずは、形が出来ないといけません。
そして、修正を重ねて意味を知り、それを身体に躾けていきます。

それが出来てくると、武道でいう所の上虚下実などの武道的な身体の使い方になっていきますね。
無駄に筋肉を盛り上がらせなくても、強い力を出すよう操作出来たり。
筋力によるもの以外の力が出せたり。

身体の制御にも、かなり有効な訓練となります。

この身体の使い方は、整体の基礎や技術にも大きく影響するので重宝しているのです。

そういや、整体講座講師としての技量にも大きく影響が出ていますね。

当講座を受講されている先生方には、是非修功会で学んで欲しい所ですが・・・。
時間や距離の関係などで、難しいかも。

そのうち修功会の先生を外部講師で、呼ぶことが出来たらなあ～と思います。
そしたら、皆さん受講するかな？

私が武道でここまで来れたのも、８割方修功会の先生のお蔭なのです。

私の体術の師匠になるわけですが、私一人だけ教えていただくのは、もったいないというか・・・。
受講生の皆さんにも、私を通して学ぶより師匠から直接学んでいただいた方が良い影響が期待出来るんじゃないかとも考えています。

来年の目標ですね。

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11月21

歩法での気づき

昨日は、修功会で二時間半みっちり稽古付けていただきました。
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合気道と太極拳ですが、かなり足腰にきましたね。
実戦を想定した技だけでなく、基礎の基礎とも云える歩法もやるので地味に大変なのです。

基礎というのは、しっかりやると物凄くキツイ訓練となります　

しかし、これが後々必要になるわけで・・・。
レベルが上がった時に、結局訓練しまくる事になります。

だったら、最初からやろうじゃないか・・・という訳です。

でも、そのお蔭で基礎整体講座PROにて、受講生の皆さんに先生の教えを応用して指導させていただく事が出来ます。

今回もI先生の指導で、肚に落ちた内容がありました。
受講生の皆に教えよう・・・。

修功会のI先生には、本当に感謝。

私は、派手でパフォーマンス的な技術には、まったく興味の無い男。

こういう本質というか、真髄が好きなのです。
というと、やはりこういった基礎の基礎を地味に極めるしかありません。

整体でも武道でも、基礎まっしぐらな私であった(笑)
でも、それだからこそ私なのです。

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11月7

太極拳やってきました

昨日の定休日は、修功会へ行きました　

太極拳を２時間半ほどやってきましたよ。
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実はようやく、二十四式太極拳の型を覚えました・・・　

ずっと陳式ばかり練習していたのです。

そして、動きが怪しい所のチェックをしていただき、動きの意味を教えていただき納得。
意味を知ってると、覚えやすいです。
形だけ覚えても、意味が無いように思えます。

後は、四肢の動作の際に各関節を意識する順番や気の込め方を時間を掛けて数稽古するだけ。

そして、それが出来たら技や動作が追加で増えていきます。

私的には大会に出るとかではないので、歩法や操法の基礎と基本を太極拳を通してみっちり学ばせていただいています。
基本の型をいくつか覚えてしまえば、道場の稽古以外の時間でも練習出来るのが嬉しいですね。

これは、一生ものですよ。

今回も、ダメ出しをいただき汗ダラダラで修正していきました(笑)
貴重な学びも得て、先生には本当に感謝です。

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10月31

師範代行やってきました

お世話になっている「太極拳・ヨガ　修功会」にて、師範の代行やってきました。
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師範代行といっても、太極拳ではなく護身技の方です。
合気道と拳法の方ですね。

久々の代行なので、少し緊張しました。

しかし、こんな時の為に先生の教え方を参加の度に脳に叩き込んでいたので、大丈夫でしたよ。

更に私なりの構成と、私の得意なやり方で指導させていただきました。

普段、基礎整体講座で慣らしているので、イメージ通りに出来た感じが。

指導させていただいたのは、ほとんど基礎ですけど！
目付け・姿勢・残心とか間合いとか。
受け身とか、その意味とか。

でも、これが出来てないと後々困るから・・・。

その意味もマシンガントークで、無理やり納得させました(笑)

教えるのって、自分の為にもなるから、代行の機会を与えてくださった先生には感謝です。
また、いつでもやらせていただきます。

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9月12

太極拳は実戦的？

昨日は「太極拳・ヨガ　修功会」に行ってきました　

護身技（合気道）と太極拳を２時間半ほど、みっちり稽古させていただきましたよ。
http://shukoukaipart2.on.omisenomikata.jp/

そこで、師匠ともお話したのですが、 太極拳って健康体操みたいなものだと思われている方って多いのかな？・・・と。
早朝の公園で、ご老人達がやっているイメージがあるんだと思います。

太極拳は元々実戦の為の武術で、徐々に海外に広まるにつれて健康用・競技用といったものに変化していったみたいです。

ゆっくり動いているのは、身体の全ての制御の訓練であり、細胞レベルで意識が伝達出来るようにする為です。
身体の使えていない所を使えるようにするんですね。

脱力しながら動き、次の動作に備え、気血を止めずに、闘い続けます。
当然、実戦の際は普段の訓練内容をふまえた上での早い動きとなりますね。

型をひたすら正確に、繰り返し鍛練し、身体の操法を徹底して覚えていくので、あらゆる武道の基礎・基本となるんじゃないかと思っています。

型の動きも全てに意味があります。

この動きは、相手の足を砕きながら止めて、攻撃の手を払いながら、突く・・・とか。
意味が分かれば、型を練習する際に手の位置や目線、身体各部の位置関係などが分かってきます。

相手を想定すれば、動きや雰囲気も変わるでしょうし、発気も変わってきますね。

この辺を教える事が出来るのは、太極拳の上級者というだけでは難しいです。

今回は受け身の取れる私がいたので、師匠が太極拳の技を実際に私にかけて、皆さんに指導されていました。

皆さん、普段練習している型の意味がわかり、かなり意欲が湧いてきたみたいです　

やっている事の意味が分かるって重要なんですね。
これは整体でも言える事ですね。

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8月2

合気道と太極拳

先日、お世話になっている　「太極拳・ヨガ　修功会」　に合気道と太極拳の稽古に行ってきました　

道場建て替えの為、大田区民センターでの稽古です。
みっちり２時間稽古してきましたよ。
２コマ受講してしまいました。

合気道や太極拳はもう１７年ほど続けています。

その技術や考え方は、私の整体の仕事に大きく影響を与えており、講師の仕事にも相当な良い影響が出ています。
患者さんにも、日々のケアや鍛えたい人には太極拳や合気道をお勧めしています。
後、ヨガも。

やはり、今流行りの何とか体操とかではなく、昔から続いているもので、先人達が積み上げてきたメソッドが一番良いと思うのです。

そして、スポーツをやるにしても他の何かをやるにしても、そのメソッドによる基礎が大きく影響するのです。

上達が早くなるし、動きやコツの意味が理解出来たり、怪我をしにくかったりするんですね。

２０代の私は、考えが浅くレベルも低かったですが、武道を継続したのは自分で自分を褒めておきたい(笑)

今後も継続して鍛錬し、ライフワークにしたいですね。
爺さんになっても、出来るでしょうし。

皆さんも、いかがでしょう。

大田区蒲田にある「太極拳・ヨガ　修功会」はお勧めです　

先生のレベルがお二人とも非常に高く、幼児から高齢の方まで指導しなれているという稀有な先生方に学べます。

　「太極拳・ヨガ　修功会」

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タグ：: 大田区; 太極拳; ヨガ; 合気道

7月4

修功会が改築へ

お世話になっている道場「太極拳・ヨガ　修功会」の改築が決まりました。
昨日、稽古に行きましたが、今月の７日まで稽古出来ます。

私は、昨日がこの道場での稽古納めとなりましたよ。

今まで、散々お世話になりまくっている師匠が、本格的に修功会を立ち上げて開業したのが２００７年９月。
建て直すので、場所は変わりませんが、この道場無くなってしまうのか・・・。

ああ～、なんか寂しいですよ。
６年近くも通ったので、感謝の気持ちがあるのです。

一生懸命稽古して悩んで、忘年会もやって、師匠や道場生と話をした思い入れのある道場です。

私のような未熟者を指導部にもしていただき、師匠には感謝しています。
何か力になりたくて、私なりに頑張ってきましたが、助けになっていたんだろうかと悩んでしまいます。

もっと力を付けねば・・・と思います。
少々寿命が削れても、欲しい能力と力が沢山あります。

お世話になった人を、カッコよく助けたいじゃないですか。

私は仕事があるので、もう改築前には行けませんが、当院の患者さんで修功会に通ってくださっている方は、是非行っておいてくださいね！

しばらくは、大田区民センターでの指導となるので、時間枠が減ってしまうのです。
良い先生には、なるべく多く接した方がいいですよ。

しばらく、切ない気持ちが続きそう・・・。
お世話になった、今までの道場に感謝！です。

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管理人です

宮﨑隆

１９７４年７月８日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して１１年が経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道（合気道４段・拳法４段・太極拳初段）、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒（日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー）
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定大和整体師
キネシオテーピングトレーナー
基礎心理カウンセラー