考える整体師 『大井町カイロプラクティック』

大井町整体院大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな?      Since 2005・10・1

鋼の肉体計画(`・ω・´)ノ

品川区・大井町の整体院 【大井町カイロプラクティック】 です。
http://www.rakis-oimachi.com/

看板も無く、隠れ家的に営業しています。
現在、完全予約制とさせていただいています。

整体勉強会も毎月開催中。

お問い合わせは 03−5742−8593 まで。

ジョギングやった(´・ω・`)

ジョギングを始めちゃいました。
まだ二回しか走ってないけど。

下半身の鍛錬不足に自分に腹が立ったのです。
鍛えてないと落ち着かないですね。

これではイカン!!ヽ(#`Д´)ノ
と走り始めた一回目。


(´・ω・`)「うあー、足がー」

五分で死にそうになりました。

'`,、'`,、(´∀`) '`,、'`,、

ダメだこりゃ。
ふくらはぎやら、大腿四頭筋が痛い・・・。
スクワットとは違うのね。

ストレッチして、走って、ストレッチして走って・・・
何とか一時間走ってみましたが。
筋肉痛い(泣)

足がプルプルガクガクで、階段の上り下りが生まれたての小鹿の様になってしまった。

不思議な事に二回目は40分ほどスイスイ走れたんですけどね(´・ω・`)??
(筋肉は痛いまま)

2,3日は筋肉痛でプルプルしてましたが、今はうちのスタッフの施術受けたら筋肉痛は9割無くなったので安心して平気な顔してます(微笑)

走り込みなどの運動は継続しないとな〜・・・と反省する出来事でした( -д-)ノ

筋肉痛クリア!.。゚+.(・∀・)゚+.゚

二日目もアミノバイタル飲んだお陰か、モツ鍋のお陰か、ストレッチしたからか・・・?

筋肉痛にはなりませんでしたね(*・ω・)ノ

このまま鍛えていきます!
「鋼の肉体計画」は順調ですね・・・( ´,_ゝ`)

今年は徒手だけでなく、武器法にも手を出すかな?
考え中です。

鋼の肉体計画の経過

今年は当初の予定通り身体を鍛えています。

再来月辺りから道場に多めに通うとして、まずは基礎体力とパワーの上限を上げる為にチマチマ筋トレ中・・・。

三週間ほど経ちますが、とりあえず腕立てを100回、腹筋100回、スクワット100回やってます。
スピードは速めですがね(笑)
ゆっくり100回は精神が負ける(´・ω・`)
ゆっくりやるのは回数を分けます。

筋肉が充実した感じで、力がみなぎり絶好調ですね。
(アミノバイタルでドーピングしてるけど)
この感覚久しぶり.。゚+.(・∀・)゚+.゚
久しく忘れていたこの充実感。

高校の頃鍛えて筋肉がついた時の感動を思い出しました。
自分の身体が強くなるのは楽しいですね。

若い頃はたいていの奴には勝てそうな気がしてたものです。
上には上がいると20代の頃にかなり思い知ったので、今はそんなこと思いませんが(笑)
でもこの気持ちは大事かもしれない。
謙虚過ぎるのも良くない。
何事もさじ加減です(^∀^)

鋼の肉体計画 進行中・・・

いやー、年始に決意した「鋼の肉体計画」がちゃくちゃくと進行中ですよ(*・ω・)ノ

とりあえずは筋肉だよね・・・って感じで筋トレやってます。
二週間位経ったので、上腕二頭筋と大胸筋がムキムキーっとしてきました(・∀・)

何やら二十代の筋肉に戻れそうな感じが!?

しばらく軽い筋肉痛みたいな感じでしたが、もう大丈夫だし。

後はアレだな・・・( ´,_ゝ`)
組み手による真剣勝負や防具を付けて長時間戦うとかして身体を作っていこうかな。

本当は足腰鍛えなければアレなんですけど、足腰鍛えるのって何故か苦手なんですよね。
帰宅時に多めに歩けばいいかな(´・ω・`)

この前水滸伝を読み始めてからというもの、登場人物の活躍や男気に色々刺激されまくりヤル気が維持しまくりです。
何でやる気が出るか分からないものですね〜。

明けましておめでとうございます!

今年も皆様にとって最高の一年になりますように。

早速ですが、夜中にノコノコ初詣行きました!
近所の天祖神社です。
20080101初詣何故か写真は本堂の隣にあるお稲荷さんがいる所。
本堂は明るいのに、こっちは雰囲気満点だ・・・。

破魔矢の購入もしました。
これで今年も万全ですね(*´Д`*)

さて、今年の目標は・・・

「武道のスキルを上げて身体を鍛える」

にしました!
最近仕事ばかりで身体がなまりまくってましたからね。
施術にも経営にもいい影響が出るように、武道を通して出来る限り成長を遂げたいと思っています。
武道はやはり私の柱となる能力の一つですし、幹がしっかり成長すれば枝葉も沢山つくと思います。

昨年から考えていた「鋼の肉体計画」をスタートさせなくては(´・ω・`)
気合入れていきますよ!
ラインで予約の空き情報が届きます
管理人です
宮隆
1974年7月8日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して12年が経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道(合気道4段・拳法4段・太極拳初段)、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒(日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー)
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定 大和整体師
キネシオテーピングトレーナー
基礎心理カウンセラー
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