お世話になっている道場【太極拳・ヨガ 修功館】に行ってきましたよ。




バイクで行くと、寒さがこたえます。
そして、緊急事態宣言の関係で開始時間が早まるなどの理由が重なり・・・。

中々、皆さんの出席率が低い 

まあ、しょうがないかと。
仕事終わらんよね。


そして、そんな中私は前回の稽古で苦戦した太極拳の推手を特訓。




コロナの関係で、2021年の三段審査の一次試験の内容が変わったらしい。

そして、私は師匠命令で三段に今年挑戦する事にしましたよ。

なので、特訓。

太極拳の推手は、師匠に資料もらいましたが、こんな感じ。


IMG_9391

一定レベルの相手がいないと成り立たないですねえ。

今回は、少しコツをつかみました。

初めて見た時は、今年無理だろ・・・と思いましたが。
それは、練習頑張った後に考えれば良いです。

やってみて、コツが分かる所を練習して、ものにするだけの話。

まだ、一次審査まで五カ月ありますし。


コツとしては・・・。

極限の脱力
押しと受け流しのメリハリ
前膝にならない
しかし、受け流される時は、前膝にならない程度に膝が前方に流れる
股関節を使えている
単推手の場合、片方の手にも意識を
双推手の場合、手は相手の腕に添う事

などでしょうか。

これは、一人で練習出来ます。
相手がいる場合は、その練習に集中。


まあ、これが出来ても二次審査に受かるか分かりませんが(笑)
全ての動作にフリーズが入ってはいけないが、時間を掛けても不自然でなく24式が完結しないといけないですし。

そんな二次審査のコツとしては・・・。


脱力も動作である


この概念って気づきかと。

二次審査の練習も、ちょっと時間が掛りそう。
身体が慣れるまでやるしかないです。

今から積み上げていきたいと思います。




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