考える整体師 大井町カイロプラクティック

品川区大井町整体院大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな?      Since 2005・10・1

武道

品川区・大井町の整体院 【大井町カイロプラクティック】 です。
http://www.rakis-oimachi.com/

看板も無く、隠れ家的に営業しています。
現在、完全予約制とさせていただいています。

整体勉強会も毎月開催中。

お問い合わせは 03−5742−8593 まで。

上級者からのダウンロード

今日は、夕方から雷雨が凄かったですね 

私は、いつも夜に道場行きますが、予報を見て昼に行ってきましたよ。



10月の大田区スポーツ祭りでの演武の練習ですね。

私は、居合・杖道・合気道の武器取り・カンフー体操・太極拳24式と出るので練習が多くなりますね。

女性や子供相手の演武もありますので、緊張します。


武道は、加減しても難しいし、加減しなくても難しい。

どんな状況や相手でも、基礎と基本に則ったものを崩してはいけないので。
指導側は、それを崩してはいけません。



上級者が、受け身を取る側の時。

相手の成長を伸ばすように受け身を取らなければなりません。
相手が怪我しないようにもしなければなりません。

これが、誤魔化しが利かないのです。

当然、技を受けた時に身体がどういう状況になるか分かった上で、相手の技を誘導して、柔軟に力を逃がし、型にハマるようにしないといけない。

なので、上手い上級者が受け身を取る相手だと、経験が浅い方でも技が美しく見えてしまうという・・・。

その経験により、上達が早くなるし、イメージも付きやすくなる。
合気道の技を信じられるようにもなります。

なので、武道は上手い人と組んで練習した方が良いです。


これは、整体でも同じです。

出来る限り沢山、上級者の先生の技術を受けると良いです。
施術を受けている間、必死に自分自身にダウンロードするのです。


この前の基礎整体講座の時に、受講生の方の1人と腕相撲しましたが(笑)

20190911腕相撲
あれは、立禅で脊柱と手指まで繋げた状態で力を出す方法を、受講生の方に植え付けていたのです。

本当は、筋力が尽きる前に、必死にダウンロードしなけりゃいけなかったんですよ(笑)

まあ、今は良くわからなくても、上級者と絡んだ経験は後々になって大きな糧となるものです。
出来る状況なら、どんどん食いついていった方が良いです。


分からなくても、「こんな感じか・・・!」でいいのです。

レベルが上がった時に、必要な局面で開花するかもしれません。



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武道における整体の知識の応用

大和整体研究会のセミナーで、腕を上げて維持する時に長時間維持出来る方法を学べました。


関節を使い、筋肉の緊張に邪魔されないやり方です。
これは、整体施術の際に上手く応用出来そうですね。

更に、指導の際にもかなりの効果となるかと。


そして、よく考えてみたら、合気道の技に応用出来るではないですか。

手刀当てや肩くじき投げなんか特に・・・。

相手の肘関節を極める際に、この感覚でやればいいのか。

これなら、筋力で抵抗しにくいし、技を掛けられた方は何が何だか分からないだろう〜。

そして、筋力で抵抗できない恐怖もあります。


武道における整体の知識の応用ですね。


こういう事を知っていると、武道にしろ整体にしろ、実践の場で研究できるから良いです。

他にも当てはまる事がないか、考えて研究してみようかと思います。

分かってきたら、基礎整体講座でお伝えしますね!



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下腿をトレーニング

定休日は、お世話になっている道場「太極拳・ヨガ 修功会」へ。
https://shukoukaipart2.on.omisenomikata.jp/


少年部の指導を手伝わせていただき、後は太極拳の時間で汗かいてきました。

少年部で小学生3人の柔軟を手伝ったのですが、皆股関節が固い・・・。
内旋していて、しゃがめない。
足首も固い。
腰椎も後弯してますね。

まじめに柔軟やってほしいよ 
後々、役に立つんだからね!


結構、こういう子供多いです。
子供のうちから修正した方がいいんでしょうね。

今度、私が簡単な施術入れて、特訓してやろうか(笑)



で、太極拳の時間は私の進化した下腿を使いこなすために頑張りました。

しかし、まだ乗りこなせて無い感じです。

神経系が巡らされて、準備が出来ていても、それに伴う筋力や訓練度が・・・。

とりあえず重力方向に強い負荷を掛ければ良いかもなんですが。
そしたら、条件が揃って何らかのタイミングで開いて発動するかと。

しかし、こういう意味では太極拳の修行はベストなタイミングで幸運と言えますね。

他に何で修行するかと考えたら、相撲とか(本気の四股ふみなど)重量挙げしか思いつかないですが。

山道を走りまくってもOK?


でもまあ、体術も身に付けたいし。

やはり太極拳がベスト。

そして、何故か良い師匠に20年近く師事してるし。
私ってば恵まれてますね〜。

きっと、幸せになるよう決められた事で偶然ではなく必然なんでしょうが。


って、事はこれを通して成長しきれないとヤバそうですね(笑)

人生の選択肢がハッピー以外は全てハズレもあり得るから!
まあ、さぼらずベスト尽くします。



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力と距離と動きを捨てる

昨日は、道場に行って早速色々と試してみましたよ。

下腿のレベルが上がってきたので、意識を変えたり、使い方を変えたりしてみたのです。

道場で学ばせていただいたのは、

杖道の組打ち
居合の型
太極拳の24式・総合


ですね。

しかし、進化した下腿をどう扱っていいか分かりません(笑)

今までのセミナーで学んだ事を思い出して、とにかくやってみるしかないんですが。

思い出して試してみたのが、

膝関節面を第二の足裏として立つやり方
踏込みの際に、均等に強い圧力をかけていくやり方


後は、角度や座標をいつもと違うようにしたりとか。

下腿に、相当の重力を掛けなきゃダメ?
重い人背負って歩けば、下腿が開くかも・・・。



しかし、よく分かりませんね。

でも、ゆっくりにしか動けないよ〜と言っていた師匠の言葉の意味は分かりました。

私のレベルだと、ゆっくりにしか使えないのです。

これが、練習して使いこなすうちに、だんだん早くなればOKだから・・・。


そういう意味では、太極拳を極めていく事は、今の私にとって非常に相性が良いと言えます。

将来的には、通常の3倍遅い太極拳の動きでも、動画で早送りすると普通の太極拳の動きに見える的な領域に達すれば・・・?


力と動きと距離を捨てる事が出来るかもですね。

レベルアップしたけど、更にここから何年掛かるんだろう〜って感じです 


50代になる前の目標が出来ましたね。




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技術の時間圧縮

休日にお世話になっている道場「太極拳・ヨガ 修功会」に行ってきましたよ。
http://www.shukoukai.com/

太極拳の24式と総合・太極扇をみっちり練習出来ました。

総合太極拳もだいぶ套路を覚えられました。
結構、時間が掛かりました・・・ 

しかし、ここから要求動作を突き詰めていくだけ。

ここからが本番です。

習得が難しい細かい動作も、無意識レベルまで鍛練出来ると脳の処理が他にまわせます。
そこまで時間とエネルギーを使うのは、整体のテクニック習得と同じ。

出来る事を増やして、それを無意識レベルで再現できるまで高めていくと技術の時間圧縮が起きます。

工程を省く事が出来てくるのです。

例えば、10分かかる事を、クオリティを上げつつ5分で出来るようになるとかですね。
ある動作やコツを、やってないのではなく省略出来るという。

武道の達人が、ちょいっとやっただけで相手を投げ飛ばすのは、10の工程を1で出来るからです。

普通の人の何倍もの速さで動いている訳ではないです。


これまた整体も同じ。

触っただけで、身体を変えたりも可能です。

もちろん、気を付けなければならない事は多いですし、強いエネルギーは使い方が難しい〜。

これは、武道もですね(笑)


何かを学ぶ時って、メインの柱が2本以上あると、相乗効果があります。
私の場合は、武道と整体。


何か、興味の出るものが見つかるといいですね。




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技術習得の段階

定休日にお世話になっている道場「太極拳・ヨガ 修功会」に行ってきました。
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少年部の指導を手伝わせていただいたり、居合と杖道の稽古を付けていただいたりの一コマ目。

二コマ目の太極拳の時間は、なんと品川駅で人身事故があったらしく、全線止まってしまうという。
しかし、遅れてきた道場生の方々と、無事に練習出来ましたよ。

皆さんのやる気で、私も元気が出てきそうです。


太極拳は、基本の24式・総合太極拳・太極扇がメイン。

もう、套路はかなり覚えてきましたよ。
後は、細かい動作を極めていくだけ。

ここからが長い。


そして、その中で杖道と居合の型を覚えなければならなくなりました。
10月の大会用ですね。


しかし、杖道は何とかなりそう。
後は、緩急を付けたり、技の意味を理解した動きに近づけないとです。

外見だけ真似ても、意味ないから・・・。


居合は、構えでの左右の足、どちらが前かで迷いそう。
技によって、どちらの足が前か決まるのです。

血振りから納刀(居合刀を鞘に納める)も、大きく分けて三種類あります。
相手のどこに斬り付けるかの高さによって使い分けます。


武器法って、ややこしいです 

最初は套路や型を、覚えるまでが大変です 

まあ、何を習得するにも、ある一定レベルまでは、こんなもんでしょう。


初期と、中期から先は、大変さが違うだけ。

技術は、その更に先が大変なのです。

これは、整体でも同じですね。




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杖道の型を覚え中

昨日は定休日だったので、お世話になっている道場に行ってきましたよ。

「太極拳・ヨガ 修功会」ですね。
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少年部の指導を手伝わせていただき、後は太極拳をみっちり。
杖道の稽古もつけていただきました。

杖道に関しては、型が増えたので特訓。

いつもの型に、新たに型が追加された感じです。


実戦的で、師匠らしい型だなあ〜と思ったり(笑)
早いとこ覚えて、身体に沁み込ませておかなければ。

営業後に頑張ろう・・・。


修功会は、色々と自由で良いですね。
しかし、ちゃんと枠はあるわけで。

居合と共に、杖道も少しずつ積み上げていきたいものです。

こういう地味な修行が、結局一番糧になるのだ。

そして、それは時間が経過すればするほど強固となる。


それは、他の技術も伸ばして、成長や自信や気づきに繋がる。

なので、当講座の受講生の方々にも、武道はおススメしています。


絶対に武道じゃなくてはダメって事もないです。
向き不向きもありますし。


良い先生に出会って、その縁を大事にするといいんじゃないかなあ〜。


今後も、良い縁が繋がって、紡がれていくように行動していきたいもんです。




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防具付けて組み手

昨日は久々に防具を付けての組み手やりました!

拳、肘、足の甲、脛、膝に防具を付けるので、ある程度思い切って動く事が出来ます。
実戦に近くなるし、怪我の心配も減るので、結構好きです。
今まで練習してきた基礎力を応用して、総合力が試されますね。

練習生と一通り練習した後、最後にI先生と自由組み手。

それまで練習生と余裕こいて組み手していたのに、いきなり息が上がります。
実際自分と互角か、格上の相手と組む時のレベルの上がり方は凄いです。

その代わり、体力・精神力共その激減っぷりも凄い(笑)
終わるころには完全に息が上がっています・・・。

私のレベルもまだこんなもんか(´・ω・`)
ああ〜、早く山とかで修行したい。

久々に道場

昨日は久々に道場に行って、稽古してきました。
最近体調が思わしくなく休ませてもらっていたのです。

しかし施術受けに行ったのと温泉でほぼ復活。
無事に稽古してきたわけです。

内容は武器法と太極拳の実戦の型と組み手。
やはりちょっと衰えてる・・・(´;ω;`)
なんか身体が力んでるし、疲れが残る。

今年こそ武道にエネルギー割こうと思っていたのに。
このままでは納得いかん。
来年は無理やり山籠りでもするか?

やはり鍛えておかないと自分を見失い易いので、人生プランの戦略面での練り直しをしなくてはいけないですね。

まあ、今年も後もう少しだし仕事を一生懸命やって・・・。
後は来年考えよう(´・ω・`)

蹴りのスピード

昨日は拳法の稽古に行ってきました。

久々にサンドバック。
サンドバックや防具を付けての組手は身体に入る衝撃が大きいので、たまにやり込んでおかないと、いざという時辛いのです。

今回は蹴り主体で練習(*・ω・)ノ

I先生に私のサンドバックを蹴る時の大振りの蹴り方と実戦での蹴りとの違いを教えていただき、ひたすら反復。

すると・・・、スピードが明らかに違います!
受け手が感じる私の蹴りの体感スピードが2倍近く上がっている。
やったーヾ(´ω`)ノ

これが、そうか!
何となくコツをつかみました!
体重も乗ってるし、パワーは変わらず伝達出来て、スピードはアップ。
これはかなりいい感じかも。

蹴りは突きより攻撃が読みにくいので、沢山反復練習して手数を出せるようになれば組手でも強い。
いやー、いい稽古だったな・・・(*´Д`*)

型の重要性

修功会で拳法やってきました!

今回は入会したばかりの女性がいたので、型が多めの練習。

これは整体の勉強とリンクしているのですが、型を多く練習するのは重要な事です。
型はちゃんとやり方が決まっていて、その通りに反復練習を行う事により身体の使い方を覚えるものです。

型がぶれないようにかなりの集中力で何回も反復しないといけません。
身体は意識して動かさないと、必ずサボります。

例えば、関節が0から100まで動くとすると40から60までは苦手な動きなので筋肉や神経が反応せず誤魔化してしまうとか・・・。

分かりにくいですね(汗)

つまり、0から100までゆっくり神経・筋肉・靭帯を反応させ続けて動くのは難しい事なのです。
しかし、全てを反応させて動けるようになると常人では発揮出来ないパワーと動きが出来るようになるでしょう。

これが出来る人はちょっと鍛練しただけで、沢山筋トレした人にパワーで勝てたりするそうな・・・。

これを知ってる私は今でも真面目に型の練習をするのです(笑)

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「太極拳・ヨガ 修功会」
東京都大田区蒲田4−31−10
03-3733-5672
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キックの鬼?

修功会行って拳法やってきました。
今回はキック主体の練習とミット打ち。

サンドバックを払い蹴りで左右20本づつを4セット。
ミット打ちはジャブ、ストレートをの後に攻撃が来るのでかわすか受けます。

サンドバックはうまく蹴れると手応えと音が気持ちいいですね(*´Д`*)
上手くいかないと手応えが悪く、ヘタレな音がします。
何とか4セットいい感じでこなせました。

結構キツイです・・・。
全身を使い蹴りを出すので、全身に疲労が溜まるんですね。
しかし実戦では蹴りの手数が多いと強いので、蹴りは多目に練習しないといけませんね。

今日はI先生に空手や合気道などの身体の使い方の違いや型武道と実戦形式の身体の使い方の違いを教えてもらったりして有意義でした。

いやー全身に汗かいた・・・。
お風呂入ってから、アミノバイタル飲んで、その後のビールがうまいです♪

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「太極拳・ヨガ 修功会」
東京都大田区蒲田4−31−10
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久々の合気道

今日は久々に合気道の道場に行きました(*・ω・)ノ
先月体調崩してから、いっさいトレーニング関係は絶っており全てを回復に費やしていました。
私の計算では久々の合気道で筋肉の超回復の効果が分かるはず(;´,_ゝ`)

練習後は全身汗だく(死にそう)
練習しながら分析していたのですが、もしかして大して変わってない?(´・ω・`)

変わった事と言えば・・・

「ハイキックがスムーズになった」
何故かハイキックがすんなり出来るようになりました。
以前は上がらなかったのです。
筋肉が回復したから?よく分からん・・・。
合気道関係無いし。

「疲れが全身に散った」
これはいい傾向です。
負荷が一部に集中しないので回復しやすいのです。
(明日の朝、回復してなかったら体力が落ちただけと言えなくもない。)

この二点ぐらいか。
私が分かったのは。

でもまあ、体力は回復してるらしいので良しとしますか!
また鍛え始めますよ(`・ω・´)ノ
鋼の肉体計画再始動だっ!

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「合気道 掌法会」
東京都大田区池上 3-40-2 金峯ビル 2F
03-3751-5812
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修功会へ!

昨日は修功会へ行きました!
一か月ぶりです。

体調崩してから一か月は休めたような気がしていたので、後は動きの中で回復すればいいだろう・・・と思ったわけです。

久々に修功会に行ったら、

( ´,_ゝ`)「お、今日のラッキーボーイは宮か〜」

・・・と、これが出てきました。
小川軒ケーキなんと小川軒のケーキです( ´∀`)
小川軒と言えば超有名なケーキ屋さん・・・。

桃が乗っかっていて、中には美味しいクリーム。
滅多に食べれない逸品ですよ。
たまたま最後の一つが残っていたそうな。

もちろん美味しくいただきました。

少人数でやってるので、たまにこんな事もあり・・・。
楽しく鍛練出来ました(*・ω・)ノ

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「太極拳・ヨガ 修功会」
東京都大田区蒲田4−31−10
03-3733-5672
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同一人物疑惑??

拳法やりに修功会まで行ってきましたよ。
時々しか行かないせいか、白金台メンバーの深水君と中々遭遇しません。

するとI先生に、

( ´,_ゝ`)「どっちか来ると、必ずどっちか来ないから実は同一人物じゃないか?って疑いがかかってるよ(笑)」

(´・ω・`)「えっ、マジっすか」

すると、太極拳のY先生が、

( ´∀`)「深水さんが、宮ちゃんのぬいぐるみ着てたりして〜」

なんて言われてしまった。

疑いを晴らす為にも、出席率上げないといけませんね(´・ω・`)

元々空手やってた新しい人も入ってきて実力の面でもうかうかしてられないし・・・、気合入れていきますよ!

修功会行きました!

今日はお休みをいただき、修功会に行きましたよ!

久々に太極拳と拳法やりました・・・。

やはり武道はいい。
気を練り上げる事が出来た。
内側からエネルギーが生み出される感じ。


太極拳は呼吸と気の流れが整う感じです。
二年以上ブランクがあるので、少しづつ思い出しながらやりました。
途中から身体が芯からポカポカしてきます。
いい感じ( ´∀`)

合気拳法は空手に近いもので、突きや蹴り、そのコンビネーション、ミット打ち、サンドバック、組み手・・・。
久々だったので加減してもらいましたが(笑)

サンドバックは何年ぶりだろ・・・。
私の破壊力は健在でした.。゚+.(・∀・)゚+.゚
ただ、息が上がる・・・情けない(´Д⊂)

まあ、これから積み上げればいいのです。
若いもんに負けないよう頑張らねばなりませんね!
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管理人です
宮隆
1974年7月8日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して12年が経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道(合気道4段・拳法4段・太極拳初段)、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒(日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー)
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