品川区・大井町の整体院　【大井町カイロプラクティック】　です。
http://www.rakis-oimachi.com/

看板も無く、隠れ家的に営業しています。
現在、完全予約制とさせていただいています。

整体勉強会も毎月開催中。

お問い合わせは　０３－５７４２－８５９３　まで。

4月21

熱海旅行記2026　７　【熱海ミニ横丁】

カテゴリ:: 旅行記など; 旅先メシ

熱海旅行記2026です。

一泊二日の初日の夕方。

ホテルにチェックインした後は、夕ご飯を食べるために熱海の街へ！

今回は、目星を付けていた店があったのです。
新規開店したこちら・・・！

【熱海ミニ横丁】さんです。

この佇まい・・・。

海産物が強そう。

雰囲気も良いし、接客も超有能がいたりと良かったのです。

熱海に久々に来て、新しい店にチャレンジですよ。
ワクワクしますね。

さて、何を食べよう。

って、アルコールのメニュー多すぎ(笑)
これは、玄人でないと迷いまくりでしょう～。

なんか、調味料もこだわってるな・・・。

まあ、宮﨑はまずはビール。

お、お通し美味いな～。

そして、熱海にカンパイ。

さて、色々気になるメニューを頼んでみましたよ。
妻の好みもあるので、厳選。

塩辛。
超美味い。

これは、日本酒が欲しい！

うむ、やるな。

そして、今回一番美味しかった炙り〆サバ。

これは、驚きですね。
半分は炙りですが、火の扱いが上級者っぽいが・・・。

これが、悪魔的美味さ。

危うくおかわりしかけるほどです。

こりゃまいったな・・・！
とか思いながら、ビールお代わり。

そこからの串。
ネギマです。

これが、美味かった。
この店は、串も自慢だとか。

そして、ラストに頼んだのが究極のハラス。
そう、宮崎はハラスが超好き。

更に、頼んで大正解でした。

超美味いです。
ハラス美味いですよね。

そして、やはり焼きの高等テクニックが感じられる。

若手が回している店って感じですが、厨房には超ベテランの爺様がいるとか・・・？

なんか、大満足で大人の飲み方してしまった。

しかも、グーグルマップに口コミ書くと飲み物がサービスされてお得に。
ローカルレベル８の宮崎が絶賛しておきました(笑)

良い気持ちで店を出る事が出来ましたよ。
いやー、熱海に良い店出来ました。

ここからは、買い出しからのホテルでゆっくり。

１８時過ぎでしたが。
なんと、熱海駅前の有名な商店街が、昼間はあんなに混んでたのに人がいない。

おおお・・・。
人がいない。

熱海の夜の街の復活はまだ先か。

とか思いながら、コンビニへ。

おお、静岡限定オニギリが。

夜食と酒を購入して・・・。

さて、ホテルに徒歩で到着するには・・・。
まずは坂だ(笑)

明かりがあるから問題なし。

むしろ、夜の風が気持ちいいくらいです。

旅行の思い出の一つ。

部屋に着いたら、温泉入って日本酒タイム。
キンドルで漫画読みながら。

いいですねえ。

そこに夜食ですよ・・・。

完璧。

更に更に。

ホテルの屋上に行ってみたら・・・。

うおお、素敵な。

星も綺麗。
夜景も良いなあ。
オッサン感動してしまうよ。

これは、リラックスせざる負えまい。

こういう時間大事だな・・・。

久々の熱海に来て、再認識です。

これからの人生も、こんな時間が過ごせるよう頑張ろうと思える熱海旅行一泊目でした。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #熱海旅行記; #2026; #熱海ミニ横丁; #炙りシメサバ; #ハラス

2026年04月21日20:47
miya_taka
コメント:0

4月20

熱海旅行記2026　６　【熱海スプリングテラスホテル】

カテゴリ:: 旅行記など

熱海旅行記2026です。

一泊二日の初日の昼過ぎ。

ランチして散策して、スイーツ食べた後は、ホテルへ向かいます。

今回のホテルは、楽天トラベルで探して一泊二日朝食付き。
お値段もお得。

だがしかし。
場所が熱海駅の北側。

つまり山側。
こちらを通り抜けて・・・。

坂を登るのです。
結構、急な気が。

なんてこった。

知らない道だからか？
長く感じます・・・。

まあ、ホテルまで
６分くらいなんですけど。

途中、桜が咲いており綺麗ですね。

そして、到着。

【熱海スプリングテラスホテル】さんです。

早速中へ。

そう、ここのホテルはチェックイン・チェックアウト無人。
売店も無人。

掲示板に宮崎用の紙が折られて付いているので、その紙に書いてある番号でチェックイン。

部屋に行く前に、ちょっと中を探検。

食堂は広くていい感じ。

そういや、熱海が舞台のアニメが始まったんだっけ・・・。

さて、早速部屋に向かいます。

３階まで階段。

部屋は、番号を入力して入ります。

おお、清潔で良い感じ。

テレビ無し・トイレ無し・シャワー無しで共同。
一番安いプランですからね。

でも、特にストレスなし。
ドア出てすぐに、トイレありますし。

さて、眺めは・・・。

ギリギリ海が見えます・・・！

そして、ホトトギスの鳴き声が。
なんか、凄いリラックス。

この旅館とかホテルにある謎スペースも、リラックスっぷりを加速。

風があって、気持ち良い空間ですね。

冷蔵庫はあるので、お酒を後で買わねば。

で、ここには屋上がありまして・・・。

早速、行ってみる事に。

ほう、バーベキューが出来るのか・・・。

で、ここからの眺めはこちら。

ここからだと、海がばっちり見えますね。

さて、坂道にテレビ・シャワー無しに、トイレは共用ですが。

十分ですね。

高いプランだと、サイト見ると凄いグレードアップですが。

普通に快適に過ごせたのです。

さて、これから飲みに行く店と、買い出しです。

荷物おいて、熱海の街へ！
ワクワクしますね。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #熱海旅行記2026; #熱海スプリングテラスホテル

2026年04月20日18:45
miya_taka
コメント:0

4月19

初めての【山本のハンバーグ】でランチ

カテゴリ:: 大井町グルメ　＼(＾＾＼)(／＾＾)／

大井町グルメ新規開拓です。

そして、昨日行った大井町トラックス。
しかも、直売場を見に行った次の日(笑)

今度は、ランチでお邪魔したって訳です。

さて、【山本のハンバーグ】に到着。

大井町トラックスの一階。
芝生のある公園の前。

今回は、ランチ利用ですので席に通されました。

バイトの若い男性陣は、まだ慣れていない模様。
しかし、穏やかな感じで店の雰囲気も良い感じ。

そして、まずはランチメニューを注文。

おススメのハンバーグと、大井町トラックス限定のハンバーグを。

更に、こちら。

ホッピーですよ・・・。

まさかのホッピー。
分かってるな・・・！

まずは、カンパイ！

キックボクシングの後は沁みる。

で、まず来たのはこちら。

野菜ジュースです。

これが、美味い。
スタッフの方が、野菜が入った籠をみせてくれて、ジュースの提供。

良いサービスかと思います。

ランチは、サラダ・ご飯・味噌汁追加にしたのでサラダも。
うむ、美味い。

サラダが美味しい店は良い店の法則発動。

ホッピーは、無論「中」おかわり。

そして、来ましたよ。

ハンバーグです！

うおお、美味そう。

チーズたっぷりなのが良いよね・・・。

大井町トラックス限定のハンバーグは、あえてソース無し。
店内にある薬味カウンターからお好きな薬味やタレを、お好きなだけ！というコンセプト。

こちらから選びます。

種類多いですね。
これは、女性受けするでしょう。

妻が選んだのはこちら。

少しもらいましたが、どれも美味しい。
これは考えましたね。

これだけ手間が掛かる事を普通にやるとは。
山本のハンバーグ恐るべし。

更に、ご飯と味噌汁のおかわり無料。

宮崎は味噌汁おかわりいただきました！

そして、非常に美味かった。

かなりのクオリティ。

素晴らしいな。
当院のクライアントの方々に教えなくては。

直売所の事も含めてですね。

いやいや、大満足。

しかも、大井町トラックスという場で、このコスパ。
これは、驚きですね。

山本のハンバーグの力を垣間見ました。
これは、リピート確定かと。

大井町トラックスに、良い店が入って嬉しい限りです。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #大井町トラックス; #山本のハンバーグ; #ランチ; #限定

2026年04月19日20:42
miya_taka
コメント:0

4月18

攻め一辺倒からの脱却

カテゴリ:: キックボクシング

今週の定休日二日目もキックボクシングのジムに行けましたよ。

１時間４５分のトレーニング。
だいぶ、体調が戻ってきましたね。

体力は７５～８０％って所か・・・。
ラストの追い込みは止めておきました。

やったのは、

準備運動・トランポリン
４月の打ち込み
ミットトレーニング
シャドー自主練
４月の打ち込み
４月のサーキット
ダンベルシャドーサーキット
４月の筋トレサーキット

となりました。

ミットトレーニングは代表が相手してくれたのですが、ボディの防御からのフェイントでアドバイスが。

宮崎は、武道の癖でボディへの攻撃に腕で防御する癖があるのです。
その隙に顔にフックをもらうパターン。

( ´_ゝ｀)「宮﨑さんなら、ボディは受けてしまうか、スウェイで対応してみてください」

とアドバイスが。

腹をへこますように後ろへ。
バックステップでもＯＫ。

これは、パンチでもキックでも同じ。

なんとかＯＫ頂きました。

そう、宮崎はどんどんプレッシャー掛けて前へ・・・！のタイプなので、引きの重要性を理解しました。

バランス良く変えていかないと。
どっちも出来た方が、読まれにくいし、駆け引きも複雑になります。

体重差があっても、顔面にタイミングよくフックが入れば宮崎でも大ダメージですし。
これは、今までのマススパーリングやライトスパーリングで体感済み。

フェイントからフックでの顔面のダメージは、出来る限り防御か避けるかがベスト。

シャドー自主練で、しっかり練習しました。
スウェイやバックステップで避けても、すぐにカウンターとか打てないかな・・・とか考えてしまいますね。

こうやって、自分なりの戦術の組み合わせが少しずつ出来上がってくるのかもしれません。

さて、結構動きましたが、なんとか勘を取り戻せてきました。
大ダメージ受けてから、追い打ちがあって、やっと回復。

一か月掛かりましたか。

結構、良い経験になり、気が付いた事もある成長に大事な期間だったと思った次第。

不調でも、というか不調の時は逆にチャンスですねえ。
思考停止にならなければ、成長に繋がったり事態打開の戦術の幅の広がりとなるのです。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #自由が丘; #キックボクシング; #ハヤトジム

2026年04月18日20:21
miya_taka
コメント:0

4月17

大井町トラックス散策からの【山本のハンバーグ】

カテゴリ:: 大井町グルメ　＼(＾＾＼)(／＾＾)／; 大井町周辺情報

ランチの後は、用事を済ませて大井町トラックスへ。

しかし、大井町に良い施設が出来たもんですね。

芝生で皆さんくつろいでます。
ベンチでスタバのコーヒー飲みながら、ノートパソコンで仕事してる方も。

ここは、本当に大井町なのか・・・。
大井町らしからぬ爽やかな雰囲気。

店も大手が多いですが、オシャレですし。

そして、こちら。

ここに、品川区役所の新庁舎が出来れば、また雰囲気が変わります。
待ち遠しいですねえ。

そういや、今の品川区役所はどうなるんでしょう。
道路を通さないとだから、やはり壊すのかな？

で、今回ちょっと行きたい店があったのです。
当院のクライアントの方のタレコミで、良い肉を道の駅みたいに販売している所があると。
直売所的な。

それは、スタバの斜め前のこちらですね。

【山本のハンバーグ】さんです。

早速、中へ。

入ってすぐの精肉売り場では、美味しそうな惣菜が・・・！
しかもお手頃価格。

そして、奥に肉の販売が・・・。
ここの事か～。

これは・・・、驚きました。

言うても、お高いんでしょう・・・？と思ってましたが。
品質の良い肉が、お手頃価格！

しかも、ウインナー・キムチ・西京味噌漬け・鶏肉豚肉牛肉と色々揃ってます。

これは、いいですね。

今度、タイミング見て買いに来よう。

焼肉やる時は、ここに来て色々購入したいです。

いやー、良い店出来ましたね。

で、今回購入したのは惣菜のみ。

これが、美味かった・・・。

妻がカツカレーにしてくれました(笑)

いやー、大満足。

これは、今度直売所だけでなく食事でも伺わないとですね。

店は気楽に入れて、普通に総菜や精肉を買う事も出来ます。
食事も出来ますし、外でバーベキューも出来るという。

凄いぞ、大井町トラックス。

色々な店に行きたいから、攻略に時間掛かりそうですね。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #大井町トラックス; #山本のハンバーグ; #精肉; #惣菜

2026年04月17日21:15
miya_taka
コメント:0

4月16

【食堂ニッコロガシ】で遅めランチ

カテゴリ:: 大井町グルメ　＼(＾＾＼)(／＾＾)／

キックボクシングの後は、品川区役所に用事があったのでランチはこちらにしましたよ。

品川区役所前の【食堂ニッコロガシ】さんですね。

ここは、リピートしてますが美味いんだ・・・。
女性オーナーのワンオペで雰囲気良い。

女性一人でも入りやすい。

そして、美味い。

ビールもあるのが嬉しいですね。

いやー、やはりキックボクシングの後のビールは美味い。
昼飲みは、こういう素敵な店で飲みたいよ。

そして、この後に美味いラーメンときたもんだ。

注文は、特製ラーメン（塩）とワンタン麺（醤油）ですね。

よっしゃ、相変わらず美味そう。

うむ、美味いな・・・。

この繊細な味。
淡麗系で、しっかり作り込んでいるラーメンが大井町にあるのが貴重ですね。

元気出てきました。
皆さんも、品川区役所に行く事があれば寄ってみてくださいね。

昼のみの営業です。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #大井町; #下神明; #品川区役所; #ラーメン; #食堂; #ニッコロガシ

2026年04月16日13:17
miya_taka
コメント:0

4月15

調整回からの学び

カテゴリ:: キックボクシング

定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。
先週は、熱海で温泉だったので、二週間のブランクですね。

身体は修復できましたが、体力が４０％位か・・・。
身体のシステムとエンジンの再起動中って所ですか。

３週間前の大ダメージで、体重も２．５キロ落ちましたが。
熱海で食べまくったお陰か、１キロちょい戻せました。

という事で、今回も調整回となりました。

１時間ちょいのトレーニング。
やったのは、

準備運動・トランポリン
シャドー自主練
４月の打ち込み
４月のサーキット
ミットトレーニング
ミット持ち合い階段キック５段
ケトルベルサーキット

となりました。

今回も上手く出力を調整出来ましたよ。

状態は、「疲労」のみだったのでジムに行きましたが正解ですね・・・。
途中から身体の調子が上がってきました。

適度に全身をバランスよく動かす事により、全身連携している膜（ファシア）の滑走性が賦活。
血流が良くなる事により、酸素が身体中に行きわたる。

途中から、思ったより動ける・・・！
油断はしませんでしたが。

これにより、回復力がアップ。
体力は回復しきれていませんが、残っている体力を使えば良いのです。

先々週のように、後鼻漏などでダメージを受けてないからには、やはりジムに行った方が良いと確信しました。

疲れているだけなら、ジムに行った方が良いのです。

頑張るのも、超頑張るのも、調整も前進なのです。

で、今回の学びはミットの持ち方。

階段キックの際に、男性会員さんからのキックを受けましたが強烈・・・！
首に衝撃が入るのです。

ゆうと先生にコツを聞いたら、

( ´_ゝ｀)「宮崎さん、腕で受けてるからです。上半身全体で受けるといいですよ」

とアドバイスいただきました。

なるほどねえ・・・。

タイミングよく腕と上半身を同時に動かして、受ければよいわけだ。

聞いてよかった。
今回も、勉強になりました。

ゆうと先生は先月試合で勝ってるし、熱海のお土産も約束したのに買うの忘れたから・・・(笑)

大井町トラックスで素敵なお菓子買いました。
お土産買うの忘れたのと、勝利祝いが遅れたのもあり、利子のお菓子も追加。

明日もジムに行くので、持っていきます。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #自由が丘; #キックボクシング; #ハヤトジム

2026年04月15日16:41
miya_taka
コメント:0

4月14

熱海旅行記2026　５　【熱海さとり本店】のクレープ

カテゴリ:: 旅行記など; グルメその他

熱海旅行記2026です。

一泊二日の初日の昼過ぎ。

ランチして海まで散策した後は、熱海銀座を吟味・・・！

すると抹茶好きの妻が反応したのがこちらの店です。

店は、【熱海さとり本店】さん。
2023年12月23日(土)に開業とか。

無論、初めて訪れる店ですね。

試食もあるな・・・。

早速、いただきましたが。
これが、美味い・・・！

これは、ひとついただかねば。

頼んだのは、「お濃茶クレープ」です。

これが、なんというもちもち食感。

途中で味変もあり、非常に美味い。

これは、人気が出るのは当然と言えます。

宮崎は辛党なので、妻のを少しもらっただけですが。
宮崎も、買えば良かったかも。

なんか、クレープって何故か好きなんですよね。
酒飲みになってから、食べなくなりましたが。

ううむ、やはり自分で一つ買えば良かったと後悔していたりして。
そして、よく考えれば、ここのお菓子をお土産に買えば良かったんでは。

考えが回らなかった・・・。
不覚と言えます。

まあ、駅ビルのラスカで少し買えましたが。
それも、もっと買っておけば良かったのではと後悔。

そして、妻も非常に気に入って、追加で抹茶注文(笑)

これも、美味え・・・！

何という事だ。
抹茶レベルが高過ぎる。

これは、熱海に良い店出来ましたね。
しかも、ここ本店ですよ。

いやー、久々に熱海きて良い発見であった。

さて、ここから予約していたホテルへ！

帰りはお土産の店を物色しながらチェック。

干物は外せんな・・・。
特に、豆アジの干物は必ず買う。

後は、黄金疳。
黄金柑（おうごんかん）は、別名「ゴールデンオレンジ」とも呼ばれる、レモンのような鮮やかな黄色い皮が特徴の希少な柑橘です。

伊東とか熱海で消費されて都内には来ない逸品。
物流に向かないからみたい。

２０年以上前に存在を知ってから、熱海に行くと買ってしまうやつですね。

干物は明日休みという事で購入して郵送。
黄金疳は、明日もやってるという事で、次の日に購入しました。

そして、ホテルへ！

これが、ある意味大変だったのです。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #熱海旅行記2026; #熱海さとり本店; #クレープ; #抹茶

2026年04月14日23:10
miya_taka
コメント:0

ブログ内記事検索

ラインで予約の空き情報が届きます

管理人です

宮﨑隆

１９７４年７月８日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して１８年以上経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道（合気道四段・拳法四段・太極拳二段）とキックボクシング、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒（日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー）
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定大和整体師
基礎整体講座　講師
キネシオテーピングトレーナー
基礎心理カウンセラー