品川区・大井町の整体院　【大井町カイロプラクティック】　です。
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看板も無く、隠れ家的に営業しています。
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お問い合わせは　０３－５７４２－８５９３　まで。

9月9

継続で、氣を練れ！

カテゴリ:: キックボクシング

定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

今回は、ゆうと先生が明後日の試合の為にいなかったので、しょうご先生がメインでした。
そして、１時間４５分のトレーニング。

しょうご先生とはシフトの関係で、ずっと稽古つけてもらえてなかったのです。

やったのは、

準備運動・トランポリン
コンビネーションの打ち込み
ミットトレーニング
殿筋サーキット
基本の打ち込み
９月のサーキット
ケトルベルサーキット
９月の打ち込み
シャドー自主練
ケトルベル握力前腕トレーニング１２キロ左右２０往復

となりました。

久々の、しょうご先生とのミットトレーニングは効きました。
最近、膝を痛めてから、ずっとボクシングだけだったのですが。

ミットトレーニングでは、キックボクシング形式に。
ワンツー・フック・防御・フック・ミドルキック・膝打ちの連続技を沢山練習させてもらいましたね。

封印していたミットトレーニングでのキックも威力は落ちてないとOKいただけました。

(;￣Д￣)「宮崎さん、３年以上通ってるのに、まだ打ち込み３回やってるんですか？」

としょうご先生に聞かれましたが(笑)

そう、やってます。
頼まれますし。
会員さんの来るタイミングや人数の関係からですね。

そして、全力打撃で搾りあげています。
体幹がミシミシいってます。

これが、打撃においてのスタミナと威力に繋がるのです。

(￣ﾛ￣|||)「凄いエネルギーね～」

と、打ち込みで組んだ自由が丘マダム達に言われるほど。

というか、シンプルな基本を繰り返すのって、宮崎は得意なのです。

そして、難しい複雑なコンビネーションは苦手。
なので、得意な事を伸ばしつつも、苦手は克服する方向でいくと、かなりの成長が見込めますね。

今週は、割と調子が良い状態でジムに行けました。
毎週、こんな感じですと良いのですが。

まあ、体調は波がありますからね。
どんな波があろうと、淡々と継続していくと氣が強くなる・・・と昔通っていた合気道の道場で教わりました。

その通りだと、今の宮崎は思います。

仕事以外で、こんな有用な積み上げが出来るのは、幸せな事ですね。

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タグ：: #自由が丘; #キックボクシング; #ハヤトジム

2026年09月09日16:00
miya_taka
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9月8

会津若松旅行記　２１　【蚕養国神社】

カテゴリ:: 旅行記など

会津若松旅行記です。

二泊三日の最終日の午前。

朝ご飯からのジェラートから始まりましたが。

ここから、珍しい神社に行く事にしましたよ。

おや、駅前に出店が・・・。

準備中か・・・。

さて、観光案内所で行き方を聞いて、バスに乗り込みます。

出発・・・！
そして、数分で到着。

ここから、更に歩いて数分。
いやー、猛暑が厳しい。

見えてきたのは、【蚕養国神社】ですよ。

【蚕養国神社】は、養蚕の始まりに関連する神社として、古くから信仰され歴史的な背景を持っているとか。

珍しい神様ですね。

バス停からですと、神社の裏手から入る事になります。

おおお・・・、なんと自然豊かな。
流石、神域ですね。

雰囲気が違う。

会津若松という土地で大切にされているんでしょうね。

木陰がありがたい。

手水舎で清めてから・・・。

参拝。

旅行先での神様にご挨拶出来ました。

ご神木も良いですね。
変わった形をしています。

しかし、雰囲気のある神社でした。

森・・・？とか思ってしまうくらい自然豊か。
土地のエネルギーか？

ここは、珍しい神様ですし、寄らせてもらって正解でした。

帰りは、橋を渡って、西南方向へ。

猛暑なので、途中にあったco-opに避難(笑)
涼しい・・・。

co-opでは、会津若松ならではのものを売ってるかなと探しましたが、特に無いですね。
べこ乳は、あるけど。

そして、ここから更に歩いて、素敵な店に出会いましたよ。
続きます。

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タグ：: #会津若松旅行記; #蚕養国神社

2026年09月08日20:16
miya_taka
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9月7

小冊子引退しました

カテゴリ:: 整体、カイロプラクティック; 院内の事とか

以前告知した、初回限定無料の小冊子が今月で引退しましたよ。

我ながら、頑張った作品ですね。
思い入れもある。
今まで、お疲れ様・・・！

今月からは、Ａ４用紙に印刷した施術後に気を付ける事をまとめたものをお渡しします。

小冊子発行から、１４年以上。
宮崎も進化し続けています。

なので、施術後のアドバイスや説明もアップデートしています。

とりあえず、これだけ読んでおいてもらえれば的な事をまとめました。

小冊子は、凄く喜んでくれて大切にしてくれるクライアントの方がいて嬉しいのですが。

これからの時代、小冊子は文字数が多すぎるかなと。

興味のある方のみ、購入していただく方が時代に合っていると考えました。

無料で情報がバラまかれる時代は、すでに終わっています。

有料の情報を浴び続ける方が、この先の成長に繋がるでしょう。

あ、宮崎は有料の情報に結構お金使ってます。
それをクライアントの皆様に還元できるので、経費にしてます(笑)

宮崎が成長すれば、当院に通ってくれている皆様にとって有益になり助けにもなりますし。

実際、整体とは関係ない事でも、色々聞かれますし。

その時に宮崎がお役に立てれば、それはクライアントの皆さまの健康に繋がるという寸法です。

困ったら、施術受けるついでに何でも宮崎に訊きな・・・！的な立場目指します(笑)

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タグ：: #大井町; #整体; #小冊子

2026年09月07日20:52
miya_taka
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9月6

大井町トラックス【広州市場】で、わんたん三昧

カテゴリ:: 大井町グルメ　＼(＾＾＼)(／＾＾)／

キックボクシングの後は、大井町トラックスへ。

ええ、また大井町トラックスです。

ちょいと、気になる店があったのです。
大井町トラックスは２０２６年３月に開業しましたが。

開業が遅れた店舗があったのです。
８月開業？

こちらですね。

そして、大井町グルメ新規開拓成功・・・！

店は、【広州市場】さん。
大井町トラックスの３階ですね。

お値段も手ごろですし、店内は活気がある。
雰囲気も良い。

そして、美味そう。
平日１３時半だったからか、並ばずに入れました。

この店、大井町トラックスの開業ボーナス逃しましたね(笑)
当時は、どの店も行列でした。

早速、中へ。

テーブル席ゲット。
なんか、良さげな調味料が多い。

そう、ここは手包みわんたんがメイン。
手包みわんたんを、こちらで味変しながら楽しめるわけだ。

さて、メニューは・・・。

うむ、あるな。

ビールとランチメニュー。

ここは、まずはランチメニュー。

わんたん大好きセットとルーローハン（魯肉飯）。
辛味ネギ塩肉汁雲吞麺と煮豚飯。

こちらを注文。

そして、赤星で乾杯！

いやー、美味い。

そして、来ましたよ。

辛味ネギ塩肉汁雲吞麺と煮豚飯です。

わんたん大好きセットとルーローハン（魯肉飯）です。

こちらは、麺が入っておらず雲吞が多く入っているのです。

そして、美味い！

これが、広州の味か・・・！
勉強になります。

辛いネギ追加で良かった。
こういうの好き。

そして、ワンタン。

色々な味が楽しめる・・・！

これは、いいですね。

非常に美味い・しっかり量がある・味変可能・昼から酒呑める・アラカルトで宴会も可能。

うむ、素晴らしい。

今度、友人も入れて３人で来なくては。
昼豪遊バージョンも、ブログレポしたい。

いやいや、大井町トラックスの店は開拓中ですが。
今の所、ハズレ無しか・・・。

良い店を、また知ってしまった。

皆さんも、いかがでしょう？

おひとり様から、グループまで対応出来そうですよ。

そして、美味いです。

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タグ：: #大井町トラックス; #広州広場; #ランチ; #ワンタン; #ルーローハン

2026年09月06日19:35
miya_taka
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9月5

疲れている？ジムに行け！

カテゴリ:: キックボクシング

今週の定休日二日目もキックボクシングのジムに行けましたよ。

今回も、１時間４５分ほどのトレーニング。
傷めていた膝も痛みが治まり、後は不安定感を消すだけ。

少しずつスクワットなどのトレーニングを取り入れています。

やったのは、

準備運動・トランポリン
９月の打ち込み
ミットトレーニング
ケトルベルサーキット
殿筋サーキット
９月のサーキット
基本の打ち込み
握力前腕ケトルベルトレーニング１２キロ左右２０往復
腕立て伏せ特訓

となりました。

だがしかし。

昨日、何故か睡眠が上手く摂れませんでした。
体力が・・・。

絶好調を１００とすると、今は５０・・・いや４５ってとこですか。
ジムに行く時は６０以上は欲しい。

オッサンですので、１００になる時ってほぼ無いんですが。
だいたいは、若い頃の無理がたたります。

８０以上の時は、２時間のトレーニングでも「疲れたなー」で終わるのですが。

たまに、こういう時があるのです。
疲れているのに寝れない時。

それでも、安静にして寝ようとしてますが。

なので、ジムに行く前の疲労で、億劫になりがち・・・。

しかし、以前も書きましたが、状態が疲労のみならジムに行くべし。
無論、宮崎の場合はですが。

果敢にトレーニングしているうちに、調子は上がってくるものです。

ここでジムに行かないと後悔して、ウジウジしてマインドに影響して、年齢と共にゆっくりゆっくりレベルが落ちていく。

５０歳以上だからこそ、中年以降だからこそ、上を目指しつつルーティンでのトレーニングが望ましいのです。

なので、重い足取りでジムに向かいましたが。
狙い通りに動けましたね。

でも、結局疲労は消えませんけどね(笑)
困ったもんですね。

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タグ：: #自由が丘; #キックボクシング; #ハヤトジム

2026年09月05日19:30
miya_taka
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9月4

二葉の【Futaba Tea Stand】と「ふたばーど」

カテゴリ:: 大井町グルメ　＼(＾＾＼)(／＾＾)／; 大井町周辺情報

大井町トラックスを楽しんだ後は、帰りがけにあの店にリピートです。

そう、気に入った店は、すぐにリピートする悪い癖が・・・。
美味しかったが・・・本当なのか・・・？思い違いだったのではと思ってしまうのです。

なので、確認したい。

店は、こちら。

まいばすの隣。

【Futaba Tea Stand】さんですね。

初めて行った時の記事はこちら。

インスタ見ると、今月の新メニューが。

コーヒーフローズンか・・・！
まあ、次回にでも。

宮崎が購入したのは、こちら。

二葉商店街名物の二葉ソーダですね。
前回、売り切れだったやつ。

うむ、やはり美味い。
宮崎は酒飲みで辛党ですので、こういう手の込んだソフトドリンクって、滅多に飲まないから・・・。
なんかの嬉しい。

そういえば、当院のブログ読んでくれているクライアントの方に二葉商店街で、名物ゆるキャラを見たとタレコミがありました。

これですね。

「ふたばーど」か・・・。

いいじゃないか。
かわいい。

店主に聞いてみると、商店街で作ったんではとの事。

「ふたばーど」は公式サイト無いですね・・・。

AIによる回答はこちら。

AI による概要「ふたばーど」は、東京都品川区にある商店街「二葉二丁目共盛会」の公式マスコットキャラクター（ロゴマーク）です。
[1] 2026年7月に商店街の街路灯フラッグ（ペナント）が新調された際に誕生しました。

「ふたばーど」の特徴と詳細デザインの由来：商店街の名前である「二葉（ふたば）」から連想された「双葉」と、未来へ羽ばたく「鳥（バード）」を掛け合わせて作られたシンプルなキャラクターです。
設置場所：品川区二葉2丁目にある商店街「二葉二丁目共盛会」（通称：二葉商店街・のんき通り商店街のエリア周辺）の街路灯に、ウェルカムフラッグとして掲げられています。
もし現地へ足を運ぶ機会があれば、商店街の通りを見上げて「ふたばーど」が描かれたフラッグを探してみてくださいね。

リンクのインスタを覗くと・・・。

ああ～、ヨガ教室の。

センスいいではないですか。

そういう事でしたか。

なんか、久々に地域情報に触れた感じ。
こういうのも悪くないですね。

皆さんも、二葉商店街散策なんて、どうでしょう？

これから、どんどん良くなっていってほしいですね。

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2026年09月04日20:51
miya_taka
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9月3

大井町トラックス【果実園リーベル】のランチ

カテゴリ:: 大井町グルメ　＼(＾＾＼)(／＾＾)／

キックボクシングの後は、大井町トラックスへ！

今回は、買い物ついでに大井町トラックスでランチにしましたよ。

そして、行ったのは新規開拓のこちら。

【果実園リーベル】さんにしました。

なんと、平日の１３時半に行ったら、空いていたのです。
ここは、オープンしてからかなり並んでましたし、土日祝日は今も並んでいるかと。

チャンス・・・！って事で中へ。

ほう、素敵なケーキが・・・。

お値段は、一番お安いのが１切れ１６００円で、後は２６００円とかか・・・。

ケーキって高くなったな～と。

そんな事を考えつつ。
ランチメニュー考察。

ケーキ系ばかりと思いきや。

ここは、パスタ・フルーツサンド・カレー・ドリアもあるのです。

宮﨑は、八百屋さんのスパゲティ（トマト）を注文。
妻は、フルーツサンド。

そして、ドリンクバーが付きました。

珈琲・紅茶系・フルーツウォーターなどがありますね。

フルーツウォーターを飲んで一息。

そして、来ましたよ。
八百屋さんのスパゲティトマト味。

おお、野菜が多い。
ベーコンも入ってる。

そして、この深い味わい。
いい。

量もあるし、美味いな・・・！
この味付けは、初めてかも。

【果実園リーベル】さん、果物だけじゃないってとこか。

サラダも、果物も付いており死角無し。
しかもこれ、量的にも男性は足りないって事はあまり無いような気がします。

そして、【果実園リーベル】さんの本領発揮・・・！

フルーツサンド！

一つもらいましたが、これは美味い。

辛党の宮崎ですが、この甘さは好き。

このフルーツひとつひとつの実力と、生クリームとパンの絶妙なバランス。
相当、商品化に労力使ったのでは。

しかも、ドリンクバーの紅茶系と珈琲系に合う・・・！

５杯も色々な種類飲んでしまって、ゆっくりした時間を過ごしてしまった(笑)

妻もご満悦。
いや、そりゃそうだろう。

実は、ケーキも１切れ食べようかとも考えていたのですが。
もう、入らん。

大満足で注文は見送りに。

ここは、ランチなどで食事するか、ケーキでお茶するかで分けた方が良さそう。
どっちも・・・！という豪の者もいるでしょうが。

いやいや、妻の希望が無かったら、入らなかったですが。

【果実園リーベル】さんの底力と実力を垣間見ました。

大井町トラックスに凄い店が入って良かったです。
平日の１３時半あたり、狙い目ですよ。

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2026年09月03日16:02
miya_taka
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9月2

手技療法家ジムで悩む

カテゴリ:: キックボクシング

定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

今回は、１時間半ほどトレーニング。

やったのは、

準備運動・トランポリン
９月の筋トレサーキット
基本の打ち込み
ミットトレーニング
基本の打ち込み（２回目）
９月のサーキット
シャドー自主練
ケトルベルサーキット
腹筋サーキット

となりました。

今回も、まあまあの追い込みっぷり。

９月のサーキットは、かなり身体を追い込むコンビネーションと筋トレの組み合わせですね。

そして、先週少し施術させてもらった代表の膝ですが。
膝の痛みが少し減ったけど、股関節も痛くなってきたとの事。
約束通りトレーニングを控えて安静にしてたようです。

ああ～・・・。
やはりこう来たか。

前回は、１０分ほど左下肢を施術しただけ。
恐らく、腹膜や脊柱・骨盤もやるべきでした。

しかし、ここはジムですし。
時間無いし。

今回も、途中から会員さんが増えてきて、ゆうと先生が昼休みでしたし。
施術できるタイミングが無い。

練習を終えて、更衣室でシャワー浴びて、着替えている時に整体シミュレーションが起動・・・！

代表の身体を観察して、動きを見てると、明らかに左腹部～股関節の動きが落ちている。

下行結腸やトルト筋膜の動きを出して、横隔膜も視野に入れねば。
左膝ですから、ダイレクトに胃が悪くて左大腰筋の補正になったか？

それか、肝臓の不具合で右の横隔膜から左脚の影響か・・・。

腹部臓器からの不具合は脊柱の対応する分節にエラーが上がる。
脊髄のラミナ７という所にエラー入るのです。

すると、その部位の筋肉の緊張からの左右差が生まれて、構造的に不具合となります。
二足歩行の人体は左右差が出ると、構造的に壊れやすいですね。

ですので、基本的には、腹部・背部とどちらも施術しなければなりません。
今回、下肢のみの施術でこうなったので。

腰神経叢や仙骨神経叢も股関節を通るから、やはり腰椎から骨盤の施術も必須。
更に、最後に股関節を３６０度刺激して動きを出さねば。

例えば、明日施術するとしたら、５分以内に骨盤から脊柱の動きを出す。
これは、得意。

そこから側臥位で、トルト筋膜。
そこから仰臥位で腹部から股関節までやって・・・。

１０分以内に収まるか・・・？
これらは、私の推測であり、確定ではない。

確定でない場合は、他のやり方に即座に変更。

ううむ、ジムに行って格闘家モードでしたが、手技療法家モードに強制的に変わってしまった。
これ、エネルギー使うな・・・。

大井町カイロプラクティックという場で、いつも仕事してるから・・・。
やはり、長年に渡り念や気を練り込んだ場のエネルギーが無いといつも通りではないなあ～と。

しかも、長年プロで活躍してランカーまで登り詰めた代表の身体ですからね。
一筋縄ではいかないか・・・。

何とかしたいけど、どこまで介入するか難しいですね。

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2026年09月02日17:02
miya_taka
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管理人です

宮﨑隆

１９７４年７月８日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して１８年以上経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道（合気道四段・拳法四段・太極拳二段）とキックボクシング、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒（日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー）
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定大和整体師
基礎整体講座　講師
キネシオテーピングトレーナー
基礎心理カウンセラー