品川区・大井町の整体院　【大井町カイロプラクティック】　です。
http://www.rakis-oimachi.com/

看板も無く、隠れ家的に営業しています。
現在、完全予約制とさせていただいています。

整体勉強会も毎月開催中。

お問い合わせは　０３－５７４２－８５９３　まで。

2月9

金沢旅行記２４　【石川県立図書館】

カテゴリ:: 旅行記など

金沢旅行記です。

二泊三日の最終日の午前。

朝ご飯で元気が出た後は、バスで金沢中心部から郊外へ。

行ってみたかった施設があるのです。

到着。

【石川県立図書館】です。

ここは、観光案内所でもお勧めされましたが。
以前、テレビで特集を見た時に行ってみたいと思ったのです。

そして、大正解・・・！
凄い、凄い図書館でしたよ。

早速、中へ。

一階にはカフェ。
並んでおり、入るのを断念。

そして、階段状の椅子に腰かける系のセミナー会場みたいなのがあり、高校生が受講してますね・・・。

これは、良い環境。

中に入ると・・・。

凄い・・・！

なんというオシャレとデザインの真骨頂。
ここまでのセンスとは。

レベル高過ぎて、意味が分からない。

ソファもあらゆる芸術的なものがあり、どれに座ろうか迷います。

もう、撮り切れませんね。
しかし、凄い。

感動した！

こんな場所が少年の頃に近所にあればな・・・。
今の若い方々が羨ましいです。

まるで宇宙船みたい。

そして、流石加賀百万石。
芸術的な展示も。

しかし、ありとあらゆるシチュエーションで本が読めますね・・・。
勉強もはかどるだろうて。

こんなコーナーもありますし。

いやー、一時間以上滞在してしまった。
良い時間を夫婦で過ごさせてもらい、感謝いたします。

ここって、普通に日本一の図書館では。
広さ・センス・実用性・汎用性とトップクラスかと思われますね。

金沢凄いなあ・・・。
こういう素晴らしい建物や施設を日本に建てまくってもらいたいもんだよ。

いやいや、良いもん見れた。

まさかの観光スポットって感じですねえ。
金沢来て良かった。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #金沢旅行記; #石川県立図書館

2026年02月09日21:25
miya_taka
コメント:0

2月8

荏原町の【ちょーと亭】にリピート

カテゴリ:: グルメその他

キックボクシングの後は、荏原町へ。

リピートしたい店があったのです。
こちらの記事の店ですね。

ここは、他にもいただきたいメニューが・・・。

さて、大井町線の荏原町駅から徒歩数十秒。

到着。

こちらの階段を上がります。

奥の扉を開けると、若い女性シェフが出迎えてくれますよ。

さて、今回のチョイスは・・・。

Wハンバーグ・・・！

妻は、三元豚のトンテキ。

無論、カンパイ・・・！

いやー、お休みの日にキックボクシングで汗を流しまくってからの生ビール。
しかも、店は、素敵な洋食の店ときた。

なんという充実した休日。

そして、来ましたよ。

Wハンバーグです。

よっしゃ、いい感じ。

このチーズハンバーグは前回いただいて気に入ったのです。

今回は、目玉焼きも付いている。

今回は、コーンスープでなく味噌汁にしてみました。

黄身の固まり方が絶妙・・・！

見た目の輝きといい、申し分ないレベルと言えます。
しかも、美味い。

なんという贅沢な時間なんだ。

そして、今回初めて注文させてもらった三元豚トンテキ。
こちらは、コーンスープとパンがセット。

少しもらいましたが、非常に美味い。

この厚さ・柔らかさ・味付け。
計算されつくされてる感が。

いいですね・・・！

雰囲気・味と素敵な休日を過ごすのに相応しい良い店かと思います。
客層は、女性二人とか、家族連れとか、中年や年配のカップルなどですね。

荏原町の近所の方は是非。

荏原町はオオゼキもありますし、八百屋や米屋に酒屋と良い店もあるから・・・。

買い物にも便利です。
わざわざ荏原町に行く価値があるかと。

【ちょーと亭】さん、お勧めです。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #荏原町; #ちょーと亭; #洋食; #ランチ; #ハンバーグ; #トンテキ

2026年02月08日19:50
miya_taka
コメント:0

2月7

マススパーリング修正

カテゴリ:: キックボクシング

今週の定休日二日目もキックボクシングのジムに行けましたよ。
今回は、２時間のトレーニング。

やったのは、

準備運動・縄跳び
筋トレ自主練
２月の筋トレサーキット
２月のサーキット
マススパーリング２分を３回（若手会員さん）
マススパーリング２分を２回（ベテラン会員さん）
シャドー自主練
２月の打ち込み
ケトルベルサーキット
ベテラン会員さんによる避ける練習講座
２月の筋トレサーキット

となりました。

今回も、マススパーリングで勉強になりました。

前回の左手が前に出続ける弱点は克服。

しかし、構えがやはりマス中に下がってしまうのと、肘をもっとしめる構えに出来ず苦戦。

これは、ベテラン会員さんに教えを乞い、色々教えていただけました。
背中を丸めるように肩や肘を前に出すと良いみたい。

更に、フックは肩の高さから斜め下に。
これで、打ち漏らしが減るとの事。

なるほど。
ここ一か月ほど、マスやってるから、アドバイスの内容が頭に入りやすくなってます。

これは、来週までに熟練度や再現性を上げておく。

ジムに行かなくてもシャドーやイメージトレーニングで出来るはず。

少しずつ前進ですねえ。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #自由が丘; #キックボクシング; #ハヤトジム

2026年02月07日20:34
miya_taka
コメント:0

2月6

【回し寿司活活美登利】で豪遊

カテゴリ:: グルメその他

キックボクシングの後は、蒲田へ。

買い物も兼ねて、行ったのはこちら。

【回し寿司活活美登利グランデュオ蒲田店】ですよ。

今回は、寿司を堪能するのと、こちらが目的。

【回し寿司活活美登利】の梅肉・・・！

これが使い勝手がよく、リピートしています。
義理の母も気に入ってるとの事ですので、多めに購入。

ランチ時を外しているので、すんなり入れました。
ここは、結構並ぶ店なのです。

さて、お勧めメニューは・・・。

ほう、タコ頭から揚げ。

これは、後に頼むことになりました。
更に、本日のおススメと今月のおススメを頼みまくり・・・。

カンパイ・・・！

キックボクシングの後の生ビールで疲労回復(笑)
麦芽のブドウ糖が肉体に行きわたります。

そして、寿司。

まさかの仙台の牡蠣。
仙台松島旅行を思い出しながら美味しくいただきました。

ああ～、仙台の牡蠣はまた現地で食べたい。
そして、メヒカリ。

ここのは大きくて、ジューシーで非常に美味い。
一匹丸ごと食べるのが大好きな宮崎ですので・・・。

すでに、大満足。

そこから寿司三昧です。

おススメだけはあるクオリティ。

まずは、白身から攻めました。
妻がいくらと卵が好きなので、３食盛りも。

ここで、日本酒へ。

寿司を食べている時は、生ビールからの日本酒のリレーに限る。

ホタテやエスカルゴの３食盛り。

サーモンで、しかも炙り。

マグロ３食盛り！

うむ、素晴らしい。

非常に美味い。

そこに、本日のおススメのタコ頭の唐揚げが来た。

これ、馬鹿みたいに美味いです。

タコの柔らかさに、この衣の美味さ。
出来立て！

死角が無い。

他では、あまり食べる事が出来ないのでは。
これは、頼んで正解中の正解でした。

ここは、揚げ物のクオリティがレベチ過ぎる。

ラストに、青魚を食べてなかった事に気が付いてイワシ。

注文パネルに、いきなりお勧め情報が来たマグロの軍艦。

これでトドメ。

注文パネルにいきなりお勧めで現れたマグロの軍艦は、確かに最後に頼んで良かったと思える逸品でした。

口に含んだ瞬間のマグロ感。
これは、凄いです。

終盤なのに、夫婦で感動してしまった。

いやー、素晴らしい休日ランチとなりました。

いや、ここ本当に大井町に出店しないかな・・・。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #大田区; #蒲田; #グランデュオ; #回し寿司; #活; #活美登利; #回転寿司; #ランチ

2026年02月06日20:34
miya_taka
コメント:0

2月5

【速報】中延の【石黒】復活！

カテゴリ:: 大井町周辺情報; グルメその他

今日もキックボクシングのジムに行ってきたのですが。

ランチして、中延をウロウロしていたら・・・。

なんと、去年のクリスマス前に火事の被害にあった【菓子工房石黒】さんが営業している！

記事も出ていました。

これは、購入させていただかねば。

早速、中へ。

店内綺麗ですね。

店員さんに聞いてみたら、まだ火事の検査が完全に終わってないとの事で、安定して営業出来ているわけではないようです。

しかし、営業再開出来て良かった・・・。
地元の方々も嬉しいのでは。

そして、早速焼き菓子とケーキを購入。

うむ、素晴らしい。

地元のクライアントの方から聞きましたが、評判の良い店と聞いていましたが。
さすが、昔からの人気店。

雰囲気の良い店ですね。

今後も末永く営業出来る事を祈っています。

皆さんも、中延に行った際には是非寄ってみてください。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #中延; #ケーキ屋; #石黒

2026年02月05日16:08
miya_taka
コメント:0

2月4

マススパーリング連発

カテゴリ:: キックボクシング

定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

今回も、１時間４５分ほどのトレーニング。

やったのは、

準備運動・トランポリン
筋トレサーキット
シャドー自主練
２月の打ち込み
ミットトレーニング
マススパーリング２分を２回（若手）
マススパーリング２分を２回（ベテラン）
マススパーリング２分を２回（代表）
基本の打ち込み（１５回）
筋トレサーキット

となりました。

今回は、マススパーリングがかなりの勉強に。

宮﨑は、マスの時に左手を前に出し続けてしまう癖が。
ここは、しっかり引っ込めて、上手く素早くジャブを打つようアドバイスをいただきました。

更に、構えがまだ低い。

( ´_ゝ｀)「これだと、こう攻撃がきますよ～」

と、ゆうと先生が構えから実戦的な打ち方までを、詳しく教えてくれました。

これらは、今月中に身体に叩き込んで修正する。

実は、結構マスでの打ち合い方が上手くなってきていると評価もされています。

対代表戦でも、一方的にやられなくなってきています。
無論、物凄く加減してもらってますが(笑)

代表がマスの時に、ギアを上げる瞬間があるのですが、これは凄いなと。

何とか真似出来ないかな・・・。

さて、明日のトレーニングも頑張ります。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #自由が丘; #キックボクシング; #ハヤトジム

2026年02月04日16:52
miya_taka
コメント:0

2月3

金沢旅行記２３　【加賀白山そば】リピート

カテゴリ:: 旅行記など; 旅先メシ

金沢旅行記です。

二泊三日の最終日の朝。

旅行の最終日は、いつも寂しいです。
でも、しっかり楽しんでまた来ればＯＫ。

早速、お世話になったホテルをチェックアウト。
部屋のカードを入れ物にいれるだけ。
無人でもＯＫで、スムーズにホテルを後にしました。

まず向かったのは金沢駅。

ここで、コインロッカーに荷物を預けます。

金沢駅を散策して・・・。

例のパン屋で、人気商品ゲット。
ピーナツリングは、夕方に来ると売り切れてるから・・・。

ここ、本当に美味そうですよね。

そして、朝ご飯・・・！

我々が向かったのは、まさかのリピート。

【加賀白山そば】さんです。

宮崎が旅行先でリピートするなんて、珍しいですね。

ここには、ハマりました。

旅行先で、朝ご飯にそばを食べるのが、なぜか昔から好きな宮崎です。

今回は、昨日とは違うものをチョイス。
こうなりました。

ざるそば・・・！
無論、能登牛コロッケも付けた。

白えびかきあげ蕎麦。

おおお・・・美味い！
この蕎麦かなり美味しい。

しかも、かき揚げも美味すぎ。
金沢の海産物がキラリと光る。

当たり前ですが、能登牛コロッケを付けて正解中の正解。
朝から、食欲湧きますね。

ざるそばも少しもらいましたが、美味いなあ・・・。

沁みる。

なんという幸福感。

これぞ、旅行先の朝ごはんです。
今後も、旅行先に朝ご飯に適している立ち食いソバがありますように。

大満足で、次の目的地に向かうために金沢駅前のバスターミナルへ。

無論、バスが来るまで、先ほど購入したパンを食べます。

これは、美味い。
というか、金沢凄いな！

朝一で、心も身体も満たされてバスに乗ったのでした。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #金沢旅行記; #加賀; #白山そば; #金沢駅; #朝ご飯; #立ち食い; #ざるそば

2026年02月03日21:10
miya_taka
コメント:0

2月2

金沢旅行記２２　【北陸海鮮金沢おでん海力】

カテゴリ:: 旅行記など; 旅先メシ

金沢旅行記です。

二泊三日の二日目の夜。

神社に行った後は、金沢駅方面で居酒屋探し。

だがしかし。

どこも予約いっぱい。
行こうと思っていた所が、ほぼ全滅。

これは、まいりました。

新潟でもこういう事がありましたが・・・。

まあ、諦めずに探し回ります。

すると何とかなるもんで。

良さげな店が。

【北陸海鮮金沢おでん海力】さんですよ。

しかも、混んでるけど限られた時間ならOKという。
やはり、旅行先の居酒屋って出会いですよねえ。

縁がある？

お値段お手頃。

金沢らしい料理もあり、期待できそう。

いくつか注文し・・・。

早速、金沢にカンパイ！

生ビール美味い！

だがしかし。
お通しが・・・、微妙。
まずくはないが、期待が膨らまない。

ここで一気に妻と不安になったのですが(笑)

安心してほしい。

料理は美味かったです。

そして、思ったのが加賀野菜は美味いという事。

天ぷらや、焼きチーズナスが非常に美味い。

特に加賀れんこんの圧倒的実力は、前日の居酒屋と共に実証された。

なんか、満足してしまった。

金沢旅行二日目の夜も成功ですかね。

帰りは、金沢駅で買い出し。

早い時間の居酒屋でしたので、夜に腹がすくだろうと。

そして、購入したのがこちら。

金沢駅で売っているオニギリ屋のオニギリと、旅行中に毎日行った駅の【ジャーマンベーカリー金沢百番街店】さんのパン。

地元のテレビ番組見て、更に酒を飲みながら、夜食ってのも旅行の醍醐味ですねえ。

こういう時間って、貴重・・・！

のんびりじっくり味わいました。
こういう経験というか体験があるので、旅行は止められませんね。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #金沢旅行記; #北陸海鮮; #金沢おでん; #海力; #居酒屋

2026年02月02日20:32
miya_taka
コメント:0

ブログ内記事検索

ラインで予約の空き情報が届きます

管理人です

宮﨑隆

１９７４年７月８日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して１８年以上経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道（合気道四段・拳法四段・太極拳二段）とキックボクシング、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒（日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー）
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定大和整体師
基礎整体講座　講師
キネシオテーピングトレーナー
基礎心理カウンセラー