品川区・大井町の整体院　【大井町カイロプラクティック】　です。
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9月7

仙台松島旅行記２０　【海鮮食堂二八屋】

カテゴリ:: 旅行記など; 旅先メシ

仙台松島旅行記です。

二泊三日の二日目の夕方。

ついに、松島から仙台に帰る時間が近づいてきました。

だがしかし。

小腹が・・・減った・・・！

これでは、仙台まで持ちそうにない。
筋肉がタンパク質を求めている。

そして、そんな時。

な・・・！

これは、美味そうな。

海辺の道で、海産物を店先で焼きまくるとは。
反則技に近い行為。

店は、【海鮮食堂二八屋】さん。

中でも食べれますが・・・。

電車の時間もありますし、ここはイカ焼きを購入して店先のベンチで食べるというのがベストかなと。

松島でラスト買い食い！

よっしゃ、いい感じ！

これが、美味い。

食べやすいように、切ってもらいましたが。

本当は、かぶりつきたい。

久々に、イカ焼き食べましたが、良いもんですね。
いやいや、美味かった。

たまに食べたいですが、お祭りの屋台で食べる気はしないし。

こうやって、松島観光しながら、イカ焼きを買い食いというのが旅行先っぽくて良いです。

良い店あるなあ。

これで、仙台まで腹が満たされます。

大満足で駅へ。

松島には朝の９時に来て、１７時まで観光してました(笑)

凄く楽しかったし、美味しいものも食べれて、素晴らしい文化に触れて、珍しい地形も堪能出来ました。

なんか、悉く良かった。

観光地としてのレベルが非常に高いと言えます。
そして、松島はこんなもんじゃない。

まだ行ってない店もあります。

泊ってもいない。

いやー、松島はまた行きたいな・・・。

そしたら、今回の経験値をもって、更に松島を楽しめます。

やはり旅行は楽しい。

松島には、また訪れたいですね。

松島と、松島にご縁のあった方々に感謝いたします。

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タグ：: #仙台松島旅行記; #海鮮食堂二八屋; #イカ焼き

2025年09月07日21:13
miya_taka
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9月6

中延【みよし屋】のタコス

カテゴリ:: グルメその他

キックボクシングの後は、荏原町駅へ。

妻が、中延にあるタコスの店に行きたいとの事なので。

メキシコ料理は、あまり縁が無いので、むしろ行ってみましたよ。

場所的には、中延駅でも荏原町駅でも大丈夫ですが。
荏原町からの方が、わずかに近い。

そして、荏原町駅から徒歩数分。

到着。

蕎麦屋みたい・・・と思ったら、３代続いた蕎麦屋をメキシコ料理の店にしたようですね。

店は、【みよし屋】さん。

早速、中へ。

店は、落ち着いた感じでオシャレ。
若い男性３人が働いていますね。

先客は、若い女性二人組。

若者の中に、オッサンが・・・。

それはそれとして、さてメニューは・・・と。

ここは、まず生ビール。

おお、いい感じのグラスです。

そして、ランチメニューの「３つのタコス」と「ブリトー」にスープを付けました。

味は、妻に一任。

まず、来たのはスープ。

「リーク＆ポテトスープ」と「グリーンピーススープ」です。

うむ、美味い！

スープって、店の力が分かりやすいですね。
良い感じ。

そして、来ましたよ。

ブリトーです。

というか、ブリトーってなんぞや？
とう状態でしたが。

ブリトーとはこちら。

米・・・！
具材が入ってるオニギリの亜種？

初めて食べましたが、美味しいです。

そして、タコス。

ソースをかけていただきます！

これも、美味しいですね。
ちょい食べにくいですが(笑)

妻も、先客の他の若い女性二人組も、喜んでました。

女性受けする店なのかと。

たまに、こういう珍しい料理の店に行くのも良い経験になりますね。

帰りは、中延駅まで歩きましたが、買い物もしやすい。

意外と、良い店が揃っているのです。
特に肉屋や八百屋が良い。

居酒屋も良さげ。

いつもと違う経験が出来つつ、生活しやすい街なのかもです。
こういう街が、大井町の周りに沢山あったら面白いんですけどね。

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タグ：: #中延; #荏原町; #みよし屋; #タコス; #ブリトー

2025年09月06日21:29
miya_taka
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9月5

不自由の中の自由

カテゴリ:: キックボクシング

今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けました。
宮崎がジムに着く前は大雨だったようですが、小雨の中ジムに行けましたよ。

今回も、二時間弱のトレーニング。

やったのは、

準備運動・縄跳び
打ち込み自主練
基本の打ち込み
９月のサーキット
ミットトレーニング
９月の筋トレサーキット
ケトルベルサーキット
ダンベルシャドウサーキット
９月の打ち込み
ミドルキック打ち込み１００回自主練

今回も、頑張った・・・。

ミットトレーニングでは、半身で構えるのと、脇をしめるのを再度指摘されましたね。

でも、これによりパワージャブのコツが分かってきました。
腰で打つというやつですね。

初動で骨盤を打つ方向に高速移動させれば、左下肢と左上肢の連動に繋げられます。

アッパーは、注意されなかったし、まあまあかな・・・。
ゆうと先生に、散々教わったのです。

( ´_ゝ｀)「おー、強い！」

と、ＯＫいただいた。
コツは、やはり腰。
上肢の軌道は短く。

９月の打ち込みでは、膝打ちがメインのものになっていました。

これ、皆さん膝が痛い方がいるのですが、コツがあります。

下から摺り上げるように打つから皮膚が痛いのかと。

膝を上げてから、腰で打ち込めばOKです。

宮﨑は、何とか途中から慣れました。
というか、膝でサンドバックの芯を打ち抜くのが難しいですかね。

威力はあるけど、狙いを定めにくいというか。

いやー、何とか定休日の水曜木曜の午前中を使って鍛えていますが。

時間を確保できるなら、週に３回くらい間を空けて行きたい・・・。

でも、宮崎は弱小個人事業主で代わりはいませんし。
この条件の中で成長するしかないから・・・。

合気道の師匠が言っていた、不自由の枠の中での自由・・・！
全部自由だと、指標が分からなくなるもんです。

それは効率が悪いとも言える。
不自由上等って事で(笑)

言い訳しても、無駄ですし。
後々、後悔しそうですし。

そんな生き方したくないし。

成長に必要と思われることは、とりあえず継続する。
あらゆる手段を考えて、時間を捻出する。
健康寿命を考えると、時間を無駄には出来ないですね。

オッサンになると色々考えてしまいます。

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タグ：: #自由ヶ丘; #キックボクシング; #ハヤトジム

2025年09月05日20:42
miya_taka
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9月4

【麺屋焔（えん）】

キックボクシングの後は、大井町グルメです。

今回は、三つ又通り商店街のラーメンの店にしましたよ。

あまり、こちら方面に来ないから久々です。

行ったのは、【麺屋焔（えん）】さん。

ここ、美味しんですよ・・・。

大井町には珍しい淡麗系で、出汁美味い系。

ランチ時を外しても営業していてくれる。

午前中にジムに行く宮崎にとっては、ありがたい。

頼んだのは、無論「味玉塩らーめん」

ここの塩ラーメン好きです。

見た目ヨシ！

味ヨシ！

相変わらず、美味いな・・・！

この味の深みがいいですよ。
サッパリで、味わい深い。

大井町というラーメン超激戦区で余裕で生き残れるレベル。

いやー、仕上がった・・・！

そう、なぜか店を出た後に夫婦で仕上がりました(笑)
なんだろう、この感じ。

夏だから・・・？

良い気分だから、まあいいかって感じですね。

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タグ：: #大井町; #三つ又通り商店街; #ラーメン; #麺屋; #焔; #えん

2025年09月04日15:59
miya_taka
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9月3

右肩が痛い会員さんに対処できた話

カテゴリ:: キックボクシング; 整体、カイロプラクティック

定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。
本日は、１時間半ほどのトレーニング。

いつも通りのトレーニングでしたが・・・。

今回は、先輩の男性会員さんが右肩が痛くてトレーニング出来ないとの事。
誤魔化し誤魔化し、練習していますね。

そして、その事で宮崎に相談したいとの事です。

話を聞いて、身体を観察してみると・・・。

恐らく、構造的には胸椎・胸郭の動きの低下から、首の補正。
これにより、上肢の運動の初動が無く、肩に負担？
横隔膜の流動性の低下に、右肩ですから肝臓・胆嚢の反射もありそう。
上肢の不具合の確率も低くないから、腕神経叢のどこかで流動性の低下？

とりあえず、腕神経叢全体に一時的に動きつけるか・・・。

(´･ω･｀)「右腕をこの形にして、手に付いた水を切るように、こう振ってみてください」

（ ´,_ゝ｀）「こうですか・・・？・・・あ、痛み消えました！」

(´･ω･｀)「あ、そこからドンドン動かしていきましょう！毒素が流れますから・・・」

という展開に。

神経から原因を取り除いてみようと思ったら、最初からビンゴ(笑)

若い女性会員さんが、

（　´∀｀）「えー、嘘だー」

と言ってました(笑)
気持ちはわかる。

（ ´,_ゝ｀）「いや、本当に痛くなくなったよ」

と本人からフォロー。

そう、理屈と理論通りに事が進むと、こうなるだけです。
一回目の調整が、大当たりだっただけ。

まあ、普段からトレーニングしている方だったというのもある。

これでダメなら、指先のセルフケア。

それでダメなら、軽く施術しなければならなかったです。
でも、ジムは施術する場所では無いから・・・。

上手くいって良かったです。

凄く喜んでくれましたし。
後は、温冷浴や電気風呂をお勧めしておきました。

そのうち全身調整に来てくれたら、もっと何とか出来るんですが。

仕事が超忙しい方なので、来てくれるかな？

こういう時に、ジム仲間の役に立てて良かったです。
その為に、普段から勉強しまくってますからね。

こんな事もあろうかと・・・！
の心構えですねえ。

普段から頑張っていると、こういうイベント発生するので楽しいです。

と言う訳で、また手技療法の勉強を継続する宮崎であった。

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タグ：: #自由ヶ丘; #キックボクシング; #ハヤトジム; #右肩; #痛い

2025年09月03日15:18
miya_taka
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9月2

【グリル千里】が廃業に

カテゴリ:: 大井町グルメ　＼(＾＾＼)(／＾＾)／

昨日、帰り道で【グリル千里】の前を通ったら、何か張り紙が。

なんか、嫌な予感がする・・・。

読んでみると、なんと廃業・・・？

しかも、２０２５年９月１日に。
今日じゃん。

知らなかったです。

かなりショック。
大ダメージ。

もう、千里定食やハンバーグスパ食べれないのか・・・。

当ブログでも、何回も記事を書かせていただいた。

宮崎が大井町に開業して、住み始めてから、ずっとお世話になっていた店です。

独身の頃は、よく行きました。
親父さんのスパゲッティが、非常に美味かった。

その親父さんが亡くなってから、二代目が頑張っていましたが。

営業し続けるのが難しかったか・・・？
事情は分かりませんが。

思い出の店が無くなってしまいました。

起業して、大井町カイロを開業して、やみくもに頑張っていた頃にお世話になった店が無くなるのって辛いですね。

結婚してから、行く頻度が減りましたが。
妻も、好きな店でした。

もっと、行っておけばとか思ってしまいますが。

最近、こういう事多いような気がします。
５０歳超えると、色々ありますね。

時間の流れと共に、変わりゆくのは仕方ないですけど。

タイムリープでもしたら、親父さんのご飯をまた食べたいもんですね。

やはり人生ってやつは、行きたい時に行き、食べたい時に食べる・・・！
これですよねえ。
後悔しないように生きていかないとです。

そして、【グリル千里】に感謝いたします。
今までありがとう。

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タグ：: #大井町; #二葉; #グリル千里; #廃業

2025年09月02日20:14
miya_taka
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9月1

仙台松島旅行記２０　【瑞巌寺(国宝・国重要文化財）】

カテゴリ:: 旅行記など

仙台松島旅行記です。

二泊三日の二日目の昼過ぎ。

観光船乗って、食べ歩きして、歴史館観て、島を探検して・・・。

次はどこに行くかとなり。

なんか名所っぽい【瑞巌寺】というお寺に行く事に。

なんか凄そうですが・・・。

まあ、寺なので過度な期待はしてなかったのですが。

これが、大正解だったのです。

とりあえずグーグルマップに寄ると、あっちだろう・・・との事で徒歩移動。

なんか、普通に住宅街ですが、池があるな・・・。

おっ、ここ？

到着！

【瑞巌寺】ですよ。

なんと、国宝で重要文化財。

伊達政宗の菩提寺（法要や供養を行うお寺）であり、絢爛豪華な桃山様式の特徴が随所に感じさせる造りとなっているらしい。

入場券を購入し、早速中へ！

これは・・・。

なんかいい感じでは。

入って良かったかも。

そして、本堂を見学させてもらいましたが、これが素晴らしかったのです。

この雰囲気・・・。
半端ないですね。

写真は撮影不可。

若い頃に来ても、良さが分からなかったと思いますが。
これは、心に響く美しさと場でしたよ。

なんか、心に影響が出る・・・。
気が引き締まる思いです。

子供や外国人もいましたが、あまり心が動いてないようでしたが(笑)

本堂を出た後は、更に敷地内を移動。

資料館も見学させていただき、大満足。

ここで、時間を使うのは良い判断だったかと。

ここまでの場とはね。
伊達政宗公凄いですねえ。

正門を出た所には、甘味処もありましたが、時間外(笑)

入ってみたかった。
まあ、しゃあないですね。

そして、こんな場所も。

何から何まで来て良かったなと。

珍しいものを見れるのは、旅行の醍醐味。

だから、旅行は止められません。

いやー、良かった・・・。

こういう経験は、たまにしたい。

松島に来たら、必ず寄った方が良い場所の一つかと。

そして、松島から仙台に帰る時間が迫ってきました。
結構、滞在しましたね・・・。

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タグ：: #仙台松島旅行記; #瑞巌寺; #ずいがんじ; #国宝; #重要文化財

2025年09月01日20:31
miya_taka
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8月31

五反田の【坂本商店】から鶏と野菜

カテゴリ:: グルメその他

キックボクシングの後に、ランチを楽しんだ後は買い物です。

そう、五反田凄いのです。

まず行ったのは、前回訪れたこちら。

【坂本商店】さんですね。

ここは、都内でも珍しい、ヘラで味噌をよそってくれる味噌専門店。

ビルの間？一階にありますよ。

早速中へ。

なんと、奥さんが覚えてくれてました。
ありがたいですね。

そして、今回も色々お買い上げ・・・！

この品揃えは素晴らしいです。

しかも、味も良いという。
健康的ですし。

今回は、一番人気の信州味噌に・・・。

もろきゅーセットや葉唐辛子に葉唐昆布かな・・・！
後、梅干し。

友人はぜいたく味噌を購入。

良い買い物しました。

そして、次に行ったのは徒歩数分のこちら。

【信濃屋】さんですよ・・・。

こちらで、精肉と鶏スープ（冷凍）をお買い上げ・・・。

夜に、鶏鍋パーティーやる為ですね。

この店は、宮崎の知る限りですが最高レベルの鶏肉を扱っていますし、戦後から続く良店です。
何を買っても良いでしょう。

総菜や、弁当も強くお勧めします。

そして、鶏鍋と言えば野菜。

ここから歩いて数分の【旬八】さんへ。

ここも良い店なのです。

野菜の種類も豊富ですし、お弁当も美味しそう。

もう、五反田に来たら【坂本商店】→【信濃屋】→【旬八】の買い物コースは不可避。

このまま、大崎広小路から大井町に帰りました。

そして、その夜の鶏鍋はこちら。

鶏肉は、つくねにぶつ切り。
そこに、冷凍鶏スープにネギに豆腐にしめじです・・・！

〆は雑炊ときたもんだ。

素晴らしい栄養価でいて、非常に美味い。

皆さんも、猛暑を乗り切る為に鶏鍋でパワー出しましょう！
坂本商店の味噌で美味しく腸内環境も整えるのです。

いやー、五反田凄いですねえ。

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2025年08月31日20:31
miya_taka
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管理人です

宮﨑隆

１９７４年７月８日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して１８年以上経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道（合気道四段・拳法四段・太極拳二段）とキックボクシング、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒（日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー）
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定大和整体師
基礎整体講座　講師
キネシオテーピングトレーナー
基礎心理カウンセラー