品川区・大井町の整体院　【大井町カイロプラクティック】　です。
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6月23

熱海旅行記2026　１４　【展望レトロ喫茶　桃山館】

カテゴリ:: 旅行記など

熱海旅行記2026です。

一泊二日の最終日の昼過ぎ。

ランチしてお土産を物色し・・・。

次に行ったのが、注目していた新しい施設。
なんと、熱海駅の北側。

山側の方にあるのです。
熱海駅の東京方面よりにトンネルがあるので、そちらを通り・・・。

坂を登ると・・・。
見えてきました。

到着。

【展望レトロ喫茶　桃山館】さんですよ。

ほう、これは・・・。

いい感じの雰囲気ではないですか。
若い方々にとっては、逆に新鮮なんでは。

平日昼過ぎというのもあり、空いていましたよ。
早速、中へ。

中は、昭和感満載。

色々遊べるんですね。
家族連れに喜ばれそう。

熱海って、子供が遊ぶ所少ないですからね。
これは、良い場所を作ったもんです。

昭和のゲーム機・顔抜きなど良いですね。

故障中のゲームもあったけど(笑)
こういう施設あるあるですね。

昔のゲームの筐体って修理難しいんだろうなあ・・・。

専門職はいるんでしょうが。

で、ここは二階に上がると・・・。

レストランがありますよ。

しかし、ランチで満腹すぎて・・・。
今回は見送り。

ナポリタン食べたかった・・・。
次回こそは。

そのレストランの横から、屋上に上がりました。

で、屋上はこちら。

いいですねえ。

昭和のデパートの屋上を思い出します。
子供の頃に来たら、乗りまくっていた事でしょう。

オッサンなので、乗りませんが。

景色は、こんな感じ。

少し高台ですので、眺め良いです。

落ち着く感じで、ゆっくり休めましたよ。

いやー、熱海に良い施設が出来たものです。
楽しいイベントもやっているようですし、上手くいけばいいな～と。
子供が楽しめる施設って、重要だと思うんですが。

しかし、行きにくいのと、坂が・・・。
周りも何もないし。
飲食店とかあればいいんだけど。

この施設中心に熱海の北側も、人が集まるように出来ないもんかな。
しかも、あまり知られていない気もします。

駅前に広告をドカンと打つ位しか、宮崎には思いつきませんが。

熱海も、これからに向けて試行錯誤何ですかね。

熱海に旅行に来て、確認出来て良かった。

次の記事で、熱海旅行記2026のまとめ記事書かないとですね。

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タグ：: #熱海旅行記2026; #展望レトロ喫茶; #桃山館

2026年06月23日20:33
miya_taka
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6月22

小冊子引退へ

カテゴリ:: 整体、カイロプラクティック; 院内の事とか

１４年前から、新規のクライアントの方に初回に小冊子（整体師のアドバイスと健康のコツ）をお渡ししていました。
施術後のしおりみたいなやつですね。

当時の私のレベルでですが、日常で注意する事やセルフケアや身体の面白い話を盛り込んだ内容です。

当時、多めに作って作成に必要な料金をリーズナブルにしていたのですが。
流石に年数が経過して、在庫が少なくなってきました。

で、今年の９月あたりから、小冊子を新規の方にお渡しするのを止めて、有料にしようかと。

その代わり、施術後の注意点などをまとめた内容をＡ４の紙にまとめてお渡ししようかと思っています。

せっかく印刷会社に依頼して作った小冊子です。
初診時に無料でお渡ししても、読まない方や、興味ない方もいるでしょうし。

イラストレーターの妻も協力してくれた力作。

欲しい！と思う方に届けばなと。
今まで二冊目以降は、一冊５００円で販売させてもらっていました。
残り少ない在庫は、今後も一冊５００円で販売します。

無くなり次第、販売終了ですね。

当院も２０周年を迎えて、今まで通りではなく、変わっていかないとと思います。
情報はどんどん新しく更新されていますし、宮崎も勉強を継続して当時とは桁違いのレベルにいます。

去年あたりから、手放すことが多くなりましたね。
小冊子も、その一つになりそうです。

小冊子に関しては、余程の事が無ければ今後増刷しません。
まあ、Ａｍａｚｏｎのキンドルでみれるようになってますし、いいですよね・・・。

整体師のアドバイスと健康のコツ

宮崎隆

2018-12-05

苦労して作り上げたものが、過去のものになっていくのも悪くないもんです。
その分、成長して進んでいるんだから。

当院の小冊子を持ってる方は、大切にしてくれると超嬉しいです。
若造で未熟な、当時の宮崎が魂込めてますので！

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2026年06月22日20:19
miya_taka
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6月21

身体はやっぱり全部繋がっている【横隔膜の話】

カテゴリ:: 整体、カイロプラクティック

先週に、セミナーに行ってきましたが、学んだ事が臨床で早速役立っています。

あらゆる内臓に関与・直結している横隔膜。
深い呼吸を得るのに、施術が必須な横隔膜です。

基本的にですが、施術後のクライアントの状態は、

深い呼吸になっている
上部頸椎に縦の伸びが出る

のが施術成功のひとつの基準となりますね。

そして、横隔膜の右と左のどちらに不具合があるのかテストしないといけません。

結構、右の横隔膜の不具合が多いなと思っていますが。

横隔膜には、肝臓と胃が隣接していますので、右の横隔膜という事は右にある肝臓の不具合があるのかと推測出来ます。

右の横隔膜は左脚になるので、そのままＴ１２～Ｌ４辺りまでの左側に影響も出やすい。

Ｌ１～Ｌ４までは腰神経叢なので、腸骨下腹神経・腸骨鼠経神経に影響が出れば左の鼠径部や左の股関節に影響が出ますね。

股関節自体の不具合なのか、腰神経叢の問題なのか？

そもそも、肝臓に不具合が出れば門脈系の渋滞があるので、末端である左骨盤内に不具合が起きやすいから、それかも？

と、股関節付近の不具合は、そこまで考えます。

もちろん、下肢からの影響もあります。

右の横隔膜に不具合がありそうな場合は、上行結腸も観察しないといけませんね。
トルト筋膜を通して膜の影響があるので。

これは、腎臓のゲロタ筋膜・腎前筋膜・後腎筋膜に影響して、横隔膜にも連結するから・・・。
更に、腎臓は大胸筋のレールの上。

腰や股関節にも影響します。

右の上行結腸は太く動きが多い。
内容物を攪拌するためですね。

重力に抗って内容物を通す為でもあります。
走ると、右の腹が痛くなるのはこれ。

肝曲の部分で横隔膜に影響が出ますし・・・。

という事で、また取っ散らかりましたが(笑)

股関節が痛かろうと、腰が痛かろうと、横隔膜の施術は必須と言えなくもない。

そして、大腸や腎臓の周りの膜（ファシア）の施術方法が必要な訳です。

で、そのやり方で実際効果が上がっていますね。

これは、勉強になりました。

セミナーで指導してくださった先生方に感謝いたします。
共に受講してくれた意識の高い先生方にも。

この辺、資料化して年末の基礎整体講座で教えたいですが。
時間掛かりそうですねえ・・・。

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タグ：: #整体; #横隔膜; #股関節; #腰痛

2026年06月21日20:33
miya_taka
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6月20

【大衆酒場こいさご】昼呑みのススメ

カテゴリ:: 大井町グルメ　＼(＾＾＼)(／＾＾)／

キックボクシングの後は、大井町で昼からコの字酒場です・・・！

【大衆酒場こいさご】さんは、水曜日が定休日で宮崎と定休日がかぶります。
なので、行くなら木曜と言う訳だ。

しかも、開店時間は１４時という。

キックボクシングのジムで汗を１．９リットルほど流した後に行くと、ちょうど良いのです。
そして、ここは宮崎がリピートせざるを得ない優良店。

しかも、コの字酒場ときた。
非常に美味いし、リーズナブルですし。

店も程よい規律の元、上手く回っていてストレスも無い。

１４時５分前に到着しましたが、宮崎入れて１２人ほど並んでますね。

早速、中へ。

相変わらずの雰囲気。

否が応でも期待が高まりますねえ。

早速、乾杯！

まずは、白ホッピーセット。

最近は、ホッピーセット頼んで、中を追加して二杯飲むのが宮﨑流。

で、ここで必ず頼まないといけないのは、重ねと塩レバー煮。

かなり良い味出しているかと。

この味が、人を呼びますね。
開店３０分から１時間で満席なのもうなずけます。

続いての注文は、まさかのハムエッグ。
更に、ハラス焼き。

ハムエッグは、妻が激しく食べたい気分だったので。
鮭ハラスは、宮崎の大好物。

うむ、謎の美味さがあるな・・・。

この焼き加減というか、火の使い方が凄いですよね。

ここで、ホッピーの中追加。

そこから、こちら。

茄子の素揚げ・シイタケ天ぷら・海鮮ぬた・海老天ですよ・・・。

どれも、うなってしまう美味さです。
茄子の素揚げは、あまり他の店ではない料理ですし。

天ぷら系も、いちいち美味い。
宮崎の経験から、天ぷら美味い店は信用できますし。

ぬたも、海鮮系がお勧め。

ネギと海鮮が味わえてお得感が。
コハダのぬたもいいですけどね。

そこに、麒麟山３５０円。

このお値段。

麒麟山ですから、普通に美味いですし。

このお値段で提供している店を宮崎は他に知りません。

ラストは、いつものこちら。

納豆オムレツです。
追いチーズも付けた。

これが美味い。

ここは、ご飯系が無いので。
〆はいつもこれです。

いやいや、大満足。
幸せな気分です。

こんな気持ちになる店は貴重ですよ。

こんな店が大井町にある幸せ。

また行きます！
宮崎の定休日の木曜日に。

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タグ：: #大井町; #コの字酒場; #こいさご

2026年06月20日19:58
miya_taka
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6月19

セコンドがいると世界が変わる

カテゴリ:: キックボクシング

定休日二日目もキックボクシングのジムに行けましたよ。

今回も２時間弱トレーニング。

やったのは、

準備運動・トランポリン
６月の打ち込み
ミットトレーニング
マススパーリング（対若手２分３ラウンド）
マススパーリング（対女性会員２分２ラウンド・宮崎は防御のみで攻撃なし）
６月の筋トレサーキット
基本の筋トレサーキット
ゆうと先生指導のケトルベル地味トレーニング
シャドー自主練
基本の打ち込み

となりました。

今回のマススパーリングは、対若手男性会員さんが熱い展開となりましたね。

若手（２７歳）のセコンドに、ゆうと先生。

宮崎（オッサン）のセコンドに、代表。

という形に。

代表からの指示としては、

連続ジャブと見せかけてフックのフェイント
連続フックと見せかけてジャブのフェイント
目線を上に向けたままのボディなどのフェイント
相手はサウスポーなので、ジャブを躱しての上から下へ振り下ろす右フック
４発は打つ
踏み込みを半歩増やす

などでした。

そして、これが結構上手くいきましたね・・・。
やっと分かってきました。

（ ´,_ゝ｀）「かなりいいです。被弾も少ないじゃないですか。」

とOK頂きましたし。
でもまあ、頭で理解しただけで実戦で安定して使えるレベルではありませんが。

で、今回は３ラウンドのインターバルの間に、毎回アドバイスもらうというセコンドあり状態ですからね。

これは、面白かったです。

セコンドの指示通りに動くには、体力精神力に余裕がないといけないと、改めて認識も出来ましたし。

これは、普段の練習量がものをいいますね。
試合より、練習の方が何倍もきつくないといけないという訳だ。

これは、以前Ｓ先生に教えてもらったんでした。
こういう事でもあるのか・・・。

無論、シャドーで代表に教えていただいた事を練習して、更に反復。
学習を定着させておきました。

今後の積み上げにて重要となりますね。

今回、マスでは少しだけ優勢でしたが、油断できません。
ここからだ・・・。

例えば、マススパーリングでなく、ライトスパーになれば・・・？
いきなりひっくり返る可能性もあります。

今回の学びは、そのまま盤石として積み上げですね。

継続しているうちに、次の課題が見えてくるのかなと。
頑張ってれば先生方が教えてくれるかもしれませんが。

女性会員さんは、宮崎相手のマスは二回目。
マス初心者でしたが、何かを掴めたらしく・・・。

基本の打ち込みを一緒にやったら、自然と半歩踏み込みが出る！と驚いてました。

これは、対人戦の経験によるものですね。
やった事無い対人戦を経験する事により、普段の練習の意識が変わったのかと。

宮崎も勉強になりました。
ダッキング・スウェイ・ウィービングなどの成功率が現時点で低い防御のやり方の練習にもなったので。

この場合も、宮崎に余裕があるように見えて、実はかなり集中しています。
なので疲労は溜まるのですが、これが今後に繋がる良い練習になりますね。

来週の定休日もジムに行くのが楽しみになってきました。

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タグ：: #自由が丘; #キックボクシング; #ハヤトジム

2026年06月19日21:24
miya_taka
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6月18

大井町トラックス【どうとんぼり神座】のランチ

カテゴリ:: 大井町グルメ　＼(＾＾＼)(／＾＾)／

キックボクシングの後は、大井町トラックスへ！

今日は、大井町周遊・・・！

そして、出来れば大井町トラックスで新規開拓したかったのですが。

・・・おや？

お、【どうとんぼり神座 OIMACHI TRACKS店】さんが空いてます！
まあ、１４時というのもありますが。

大井町トラックス開業当時から先月くらいまで、混みまくってたのに。

これは、チャンス。

と言う訳で、中へ。

雰囲気良いですね。
注文は、分かりやすいタッチパネル。
なんか、大井町トラックスの店って、全体的に爽やかだよなあ・・・。

大井町も進化したものです。

と言う訳で。

大井町とカムクラさんに乾杯！

いやー、美味いなー。

大井町に良い場所出来たよな・・・と思いを馳せていたら、ラーメン到着。

まずは、「おいしいラーメン　餃子セット」

なんか、既に見た目で美味そう。

そして、それは間違いでは無かったのですが。

更に、「小チャーシュー煮玉子　半炒飯セット」到着。

ううむ、良いですね。

そして、非常に美味い。
スープに白菜と豚バラか・・・。

独特な美味さですね。
優しい味わい。

ラーメンの出汁自体は一つで、成長を継続している自慢のワンメニューってやつか。
チャーシューも、チャーハンも良い味出しているかと。

煮玉子も美味い。

好きな味です。
量的にもちょうど良いですし。

こちらも追加。

小ネギかと思ったら、ニラか・・・！

途中で、投入すると良いでしょう。
ニンニクや豆板醤もあるので、好きなタイミングで味変出来ますね。

いやー、ラーメンとチャーハンという悪魔的組み合わせで、しかも雰囲気も良く美味いと来れば・・・？

定休日に、素晴らしい時間を過ごしたと言わざるを得ませんね。

夫婦で大満足でした。

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タグ：: #大井町トラックス; #ラーメン; #カドクラ; #ランチ

2026年06月18日15:59
miya_taka
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6月17

３年分の答え合わせ

カテゴリ:: キックボクシング

定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

で、宮崎がハヤトジムに通い始めて３年が経過しました。
３周年ですよ。

３年前の体験入会の記事はこちら。

積み上げてきたものが増えましたね。
真の実力の裏付けとしての実績になるかと。

今回も、２時間弱トレーニング。

やったのは、

準備運動・トランポリン
シャドー自主練
６月の打ち込み
ミットトレーニング
６月の筋トレサーキット
股関節中心筋トレサーキット
マススパーリング２分３ラウンド（対ゆうと先生）
マススパーリング２分２ラウンド（対マス初心者女性会員さん）
マススパーリング２分１ラウンド（対マス初心者女性会員さん）
ダンベルシャドーサーキット
ゆうと先生特製地味トレーニング
握力前腕ケトルベルトレーニング左右１０回

となりました。

今回は、久々にゆうと先生とのマススパーリングでしたよ。

今まで学ばせてもらった事を、駆使してやらせてもらいました。

なんとか、一発だけ左フック命中。
まあ、超加減してもらっている教育スパーリングですからね。

でも、ＯＫいただいた。
やはり、今までで一番良いとの事です。

いやー、色々教えてもらったお陰ですよ。
プロボクサーのゆうと先生には感謝ですね・・・。

そして、その後はゆうと先生の指示で、マススパーリングが初めての女性会員さん２人とマススパーリングをやる事に。

宮﨑は、攻撃無し。

無論、ほぼ全弾回避です。
パーリング・スウェーバック・ダッキング・ウィービングを駆使して何とか。

これは、宮崎の防御の練習でもあります。

しかし、後半戦。

ゆうと先生が女性会員さんに打たせたかったのか、宮崎にピーカブースタイルを指示・・・！

ピーカブースタイルは、イラストにするとこちら。
ジェミニに作ってもらいました。

このスタイルでの防御も、勉強になるな・・・。
猪突猛進になりやすい宮崎ですから、このスタイルもあるとバランス取れるかもと気づきが。

今回のマススパーリングでは、足も使えて動き回れましたし。
久々に、ゆうと先生に相手してもらいましたし。

マススパーが初めての女性会員さんも楽しかったようです。
マススパーを前提に、普段のトレーニングが出来るようになるでしょうし、面白いと思ってくれたようで良かったです。

今回も、良い時間を過ごせました。

この調子で４周年になる前に、ガチのスパーリングもやれるレベル目指したいですね。

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タグ：: #自由が丘; #ハヤトジム; #キックボクシング

2026年06月17日17:23
miya_taka
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6月16

大井町の老舗【焼とりいずみ】

カテゴリ:: 大井町グルメ　＼(＾＾＼)(／＾＾)／

キックボクシング・江戸東京博物館ときた後は、大井町へ。

江戸東京博物館で、時間使い過ぎましたね(笑)
時刻は１７時半。

そして、この時間なら大井町で呑んで帰ってもいいかなと。

とりあえず大井町トラックスを見てまわりましたが。
やはり並んでるな・・・。

と言う訳で、大井町線高架下のこちらへ。

【焼とりいずみ】さんですね。

創業７０年以上の老舗。
昭和風情が残る名店・・・！

宮﨑は、ここの焼き鳥や料理が大好きなのです。
雰囲気も好き。

運良く座れましたよ。

さて、メニューは・・・。

ホワイトボードに良さげな料理が。

これは、いくつか頼んで・・・。
後は、焼き鳥ですね。

そして、乾杯！

最近、ホッピーにハマっている宮﨑です。

お通しも美味い。

すでに、ワクワクしますね。

早速来たのが、こちら。

うずらみそ漬けと塩里芋ですね。

これが、非常に美味い。

そう、焼き鳥いずみは裏切らない。
最初から最後まで美味い。

無論、ホッピーの中追加。

お次は、メインウェポンの焼き鳥ですよ・・・。

ねぎま・チーズ巻・レバー・つくね・手羽先。

うむ、非常に美味い。
しかも、ここは大串。

食べ応えもある。

とりすじにんにく漬け・ひじき煮・とりわさ。

これも、流石としか。
オッサンキラーと言わざるを得ません。

無論、気分が上がり日本酒へ。

いやー、落ち着きます。

これこれ・・・って感じ。
おっさんなら分かるかと。

ラストは、カワで〆。

大満足でした。

個人的に、大井町で一番好きな焼き鳥屋さんだと再認識しましたよ。

親父さんとスタッフの姐さん方、ありがとうございました。

また行きます。
今回も幸せな定休日となりましたね。

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タグ：: #大井町; #焼き鳥; #いずみ

2026年06月16日20:26
miya_taka
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管理人です

宮﨑隆

１９７４年７月８日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して１８年以上経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道（合気道四段・拳法四段・太極拳二段）とキックボクシング、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒（日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー）
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定大和整体師
基礎整体講座　講師
キネシオテーピングトレーナー
基礎心理カウンセラー