品川区・大井町の整体院　【大井町カイロプラクティック】　です。
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8月30

五反田の【ビーフキッチンスタンド】で昼飲み

カテゴリ:: グルメその他

キックボクシングの後は、五反田へ。

友人と合流して、妻と３人で月に一回の昼飲みへ。

行ったのは、前回もお世話になったこちら。

ゆうぽうと後の【ビーフキッチンスタンド】さんですね。

こちらは、色々な食事が出来るので、妻も友人も気に入ってます。
かなりコスパも良いですし。

味も良いのです。
場所も雰囲気が良くオシャレ。

すでに、ビーフキッチンスタンドさんは多店舗含めて何回もリピートしてるので余裕で注文。

まずは、これですよ。

クーポンを使わせていただき、メガハイボール！

妻と友人はトマトジュース。

そして、呑みになるとお通し代が掛かりますが安心してほしい。

お通しは、こちら。

この美味しい枝豆が何杯でもおかわり可能・・・！

こんな良い枝豆を、よく調達出来るなあ～と。

そして、怒涛の注文で料理が。

唐揚げ・モツ煮。ハンバーグの唐揚げ。

ハンバーグの唐揚げはお勧めでした。

ここは、肉が美味い。

そして、枝豆おかわり。

ここからは、アヒージョを中心としたメニューに。

どれも、アヒージョと組み合わせると美味しいやつ。

このように、自分勝手に組み合わせて楽しめる良さがるのです。

そして、非常に美味い。

更に、激辛だったので迷ったこちらも。

確かに辛い・・・！
でも、美味い！

ここは、３人の中で一番辛さに抵抗力がある宮崎が多めにいただきました。
辛いの苦手な方は少しもらいましょう。

美味しいですけどね。

ラストは、やはり気になっていたこちら。

もやしたっぷり。
麺があって、〆っぽい。

更に、やはり肉が美味い。

いやいや、今回の集まりも大成功になりました。

店の方も、宮崎達を覚えてくれており、嬉しい限り。

また、五反田に行ったら、寄らせていただきたいです。

大満足でした。

皆さんも、いかがでしょう？

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タグ：: #五反田; #ビーフキッチンスタンド; #昼飲み

2025年08月30日21:19
miya_taka
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8月29

今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。
しかし、友人との待ち合わせがある為に、１時間ほどのトレーニング。

やったのは、

準備運動・縄跳び
８月のサーキット
筋トレサーキット
ミットトレーニング
ダンベルシャドウサーキット
ケトルベルサーキット
打ち込みトレーニング
８月のサーキット

となりました。

そして今回は構えを修正していただきましたよ。

宮崎は、構える時にグローブが顎を守る感じになっていました。
視界も確保出来ますし。

しかし、もっとグローブは上げた方が良いみたいです。

パンチも初動が相手に分かりにくくなるとの事。

確かに、効果を感じます。
視界が狭まるから、慣れないとな～。

更に、もうちょっと半身で構えた方が良いみたい。
脇もしめる。

そう、キックボクシングを二年以上やってるのに、まだ武道の癖が・・・。
脇が開くのは、太極拳の癖ですね。

このように、先生方に都度修正していただけるのは、ありがたい事です。

早く修正して、次の段階に入りたいもんです。

ところで、皆さん昨日の「ぐるナイ」見ましたか？
なんと、キックボクシング仲間の関さんが出演・・・！

関さんの店は、こちらでお世話になったのです。

いやー、凄いですね。
２時間ＳＰだし。

流石、我が強敵（とも）・・・！

カッコよかったです！

しかし、関さんは場慣れしてるな・・・。
数多の勝負で生き残ってきたタフさなのか？
表舞台で活躍できる特性と、才能なんですかね。

陰キャの宮崎には出来そうにありません。

凄いですねえ。

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タグ：: #ぐるナイ; #ちそう; #キックボクシング

2025年08月29日20:34
miya_taka
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8月28

【ぽいんとてん】のハンバーグとミートソース

カテゴリ:: グルメその他

妻の用事で、久々に渋谷へ。

渋谷に行くと、行きたい店が何店舗かありますが。

今回は、こちらに決定・・・！

場所は、渋谷マークシティ横。

【ぽいんとてん】さんですね。

今回は、リピート。

一回目のレポはこちらです。

前回は、ナポとオムライスという、こちらの主力を頼みましたが。

今回は、別の料理で攻めようかなと。

相変わらず、落ち着く店内ですね。

さて、メニューは・・・。

今回は、ミートソース３００ℊに決定。
妻は、ハンバーグ。

これが、どちらも大正解でした。

そして、カンパイ！

いやー、生ビールのブドウ糖が、キックボクシングの肉体に沁みわたりますね。

で、ハンバーグ到着。

ソースを掛けて・・・。

これ、少しもらいましたが、かなり美味いのです。

ソースは、思ったよりさらさら。
味は、醤油ベースらしい。

妻の好みに合ったらしく、大満足。

そして、ミートソース３００ℊは、こちら。

結構、多いですね(笑)

でも、美味しいので完食・・・！

麺がもっちり系です。
ソースも美味しくて量のバランスも良い。

この途中から粉チーズとタバスコを加える味変が、いいんですよね・・・。

いやいや、非常に美味かった。

ご主人とも話が出来て良かったです。

そして、せっかく渋谷まで来たのでプチ観光。

ずんだの店を見つけて、楽しみました。

たまには渋谷もいいもんですね。

あらゆる人種がいますし。
なんか常識に縛られなくなりそう。

いつもいる場所と違う文化の場所に行くと勉強になりますね。

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タグ：: #渋谷; #ぽいんとてん; #ミートソース; #ハンバーグ

2025年08月28日16:11
miya_taka
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8月27

ボディデザインで悩むの巻

カテゴリ:: キックボクシング

定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

くそ暑くても、淡々と継続・・・！

そして、２時間ほどトレーニング！

やったのは、

準備運動・トランポリン
筋トレサーキット２連続
打ち込みトレーニング
ミットトレーニング
筋トレサーキット
ダンベルシャドウサーキット
ケトルベルサーキット
ミドルキック全力打ち込み１００回自主練
懸垂自主練

今回、手ごたえを感じたのは、身体の変化。

いつもは、もっと汗をかいて、体重が落ちるのに今回は落ちません。

１，３リットル汗をかいて、同じだけの水を補給した感じに。

去年は２時間のトレーニングで１，８リットルの汗をかいていました。

最近では、汗が減り、身体が水を欲する・・・！

しかも、筋肉がデカくもなってるような。

体重も７５キロを切りそうでしたが、７６キロくらいで安定してきてますね。

筋肉が増えた分、水分を溜めておく事が出来ている？

もちろん、トレーニングでは手を抜いてないどころか、更に攻めています。

しかし、身体を大きくするというか、動ける身体になりたい宮崎です。

ジジイになっても、良い動きをしたいのです。

でも、身体の屈強さは失いたくないし、マッチョにもなりたいし・・・。
しかし、それでは身体が重くてスピードが。

バランスが難しい局面ですが、まあいつも通りやればいいかなと。
考えるより、とにかく鍛えた方が良いのは経験的に分かっています。

こういうのは、考え抜いた方がいい部分と、考えてはいけない部分もありますし。

上手く使い分けていきたいもんですね。

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タグ：: #自由が丘; #キックボクシング; #ハヤトジム

2025年08月27日17:05
miya_taka
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8月26

仙台松島旅行記１９　【むとう屋松島本店】の立ち呑み

カテゴリ:: 旅行記など; お酒あれこれ

仙台松島旅行記です。

二泊三日の二日目の昼過ぎ。

福浦島の冒険から帰還した後は、気になっていた店へ！

【むとう屋松島本店】さんですね。

ここが非常に良い店でした。

立ち呑みスペースがある・・・！

無論、利用させていただきましたよ。

ここは、あれだ。

やはり呑み比べセット。

これにより、松島の事を違う方面から理解出来る。

さあ・・・、お手並み拝見。

おお・・・いい感じです。

そして、美味い。

これ、呑み比べにして良かったです。
味がまったく違うのです。

そして、その中にメロンの香りのする日本酒が・・・？

店の若旦那っぽい方に聞いてみたら、こちらだとか。

なんと、３００年前の文献を元に作ったものだとか。

これは、面白いです。

酒の味が分かり、いつもお土産をくれたり、お中元やお歳暮くれたりするクライアントの方々の為に購入。

そして、ここにはシェイクもある。

妻がこちらを飲んだのですが、非常に喜んでました。

少しもらいましたが、凄く美味しい。

これが、３００円とは。
東京なら、この倍の金額でも売れるのでは。

そして、この店でお土産を購入しまくったのですが。

とても、運が良い事に、こちらと遭遇。

利久のサラミですね。

楽天でも買えるみたい。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【10%OFF 楽天スーパーSALE限定】おつまみ 3個セット [利久] 牛たん屋さんのサラミ風スライス 60g×3個セット /おつまみカルパスお酒のお供おやつお酒のおつまみお土産牛タンサラミソーセージ
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楽天で購入

しかし、「むとう屋」さんにあったのは特別な商品。

たまにしか出ないやつで、月に一回入るかどうかのやつ。

コスパ・味と最強ランクかと。

これ、５袋購入しましたが。

帰宅後に妻や友人と食べて、全て買い占めれば良かったと後悔しましたね。
いや、まじで。

こちらをお渡ししたグルメな方も絶賛してました。

普通に、酒のつまみでも良いですし、ピザを作る時にも使えるのです。

ああ～、次回松島に行く事があっても、売ってるかどうかは運次第。
買い占めれば良かった・・・。

と、東京で後悔してますが(笑)

こちらは全体的に良い店でしたので、松島に行く事がある方がいれば強くお勧めします。

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タグ：: #仙台松島旅行記; #むとう屋松島本店; #立ち飲み; #利久; #サラミ

2025年08月26日21:35
miya_taka
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8月25

仙台松島旅行記１８　【福浦橋から福浦島散策】その２

カテゴリ:: 旅行記など

仙台松島旅行記です。

二泊三日の二日目の昼過ぎ。

ついに、福浦島に上陸・・・！

そして、島を冒険です。

小さい島に渡って、一周しながら探検んんて初めてかも。

この非日常体験は、旅行先ならではと言えます。

さて、まずは右方向へ行き、一周周ってみますか！

島と言っても、しっかり整備されてますね。

こういった茶屋もある。

今回は、入りませんでした。

なんか珍しい植物もありますね。

さすが、県立自然公園に指定されているだけはある。
島ですから、ガラパゴス的な何かなんですかね・・・。

景色も優雅。

独特の地形を楽しみながら、散策出来ます。

こんな古い史跡も・・・。

島の各地には、こんな東屋とかもあります。
ちょい休憩！

水分補給しました。

そして、更に進みます！

おお～、いいですね。

これで晴れてたら良かったが・・・。
そしたら、暑すぎるか。

難しいものです。

展望台の横を行ってみると、こんな場所もある。

なんか、冒険感出てきました！

お、ちょっと開けた所が。

公園・・・？

ここでも、草刈りロボが仕事してますね。

そして、こんなビーチも。

おお・・・、砂浜。

こういうちょっと佇みたいとか、ここに居たいとか思う所が何か所もるんですね。

というわけで、福浦島一周探索終了！

楽しかった。
東京では経験できない事が出来ました。

経験って、プライスレス・・・！

松島に来て良かったです。

ラストも福浦橋を渡り、松島の町の散策に戻りました。

松島に来たら、一度は福浦橋から福浦島は体験しておきたいもんですね。

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タグ：: #仙台松島旅行記; #福浦橋; #福浦島; #散策

2025年08月25日21:41
miya_taka
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8月24

仙台松島旅行記１７　【福浦橋から福浦島散策】その１

カテゴリ:: 旅行記など

仙台松島旅行記です。

二泊三日の二日目の昼過ぎ。

【みちのく伊達政宗歴史館】を出た後は、外は曇りに！
雨がやみました。

これは、ついてると思い、お土産屋を散策後・・・。

行こうと思っていた場所へ。

観光船から見て、気になっていた場所です。

到着。

【福浦橋】ですよ。

ここは、福浦島まで渡された橋ですが。

入場料２００円が掛かります。

無論、行くしかない。

券売機で入場券を購入し・・・。

イザ、福浦橋へ！

ほう、福浦橋は台湾との絆も深めているようですね。

台湾に感謝！

そして、この福浦橋・・・！

なんか、素敵。

こんな橋渡ったの初めてかも。

なんか、絵になるというか。

こういう場所は観光地っぽいし、貴重・・・！

そして、福浦橋を渡り切ると、福浦島ですよ。

観光船から見た島の一つに、こうやって渡れるんですね。

これは、面白いです。

なんか、冒険感が。

福浦島には店もあります。

そして、ここから福浦島を約一時間ほど一周するハイキング！

なんか、松島凄いですね。
凄い観光してます！

そして、福浦島の冒険の始まりです。

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タグ：: #仙台松島旅行記; #福浦橋; #福浦島; #散策

2025年08月24日23:29
miya_taka
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8月23

グーグルマップトップクラスのフォトグラファーに

カテゴリ:: よもやま話 (´･ω･｀)

宮崎は、結構グーグルマップに投稿しています。

一応、レベル８。
ブログに書くために、あらゆる場所で色々写真を撮りまくるので、グーグルマップにも写真を投稿しやすいんですね。
もちろん、人が写らないようにとか工夫していますが。

しかも、色々な場所や店に行ったりするのも好き。
行った事ない所にも、積極的に行くようにしています。

更に、コツコツ投稿する地味な作業・・・！

毎日、ブログでアウトプットしている鍛錬の成果でしょうか。
特に、凄く頑張るわけではなく、出来てしまいます。

今の所、宮崎にはブログとグーグルマップが相性が良いようですね。
インスタやYouTubeは、向かないような。

そして、去年あたりにグーグルさんからメールが来て、あなたは都内屈指のフォトグラファーですとお知らせが来ましたが。

先日は、こんなお知らせが。

ほう、グーグルマップでトップクラスのフォトグラファーとな。

確かに、かなり宮崎の写真は見られているようです。

１０万回見られている写真とか普通にありますね・・・。
グーグルマップの影響力。

まあ、今後も得意なフィールドで、それなりに実績を出していこうかなと。
趣味と実績を兼ねるというやつですね。

宮崎の行動パターンなら、今後もずっと続きますし、更に積み重ねる事が出来るでしょう。

地味に影響力を持っておくと、今後の人生で有利になったり、良い縁が生まれるかもですし。

これは、構成というか企画を上手く作れた感があるって事になりますかね。

自分の特性に合う。
ずっと継続できる。
楽しんで出来る。

こういう自分に合う人生の企画みたいなものを、いくつも作れて、更に継続出来て財産になるのが理想かもしれませんね。

さて、今まで成功したやつは、そのまま積み上げて・・・。

次に積み上げるものを探していきますか！

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タグ：: #グーグルマップトップクラス; #フォトグラファー

2025年08月23日19:27
miya_taka
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管理人です

宮﨑隆

１９７４年７月８日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して１８年以上経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道（合気道四段・拳法四段・太極拳二段）とキックボクシング、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒（日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー）
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定大和整体師
基礎整体講座　講師
キネシオテーピングトレーナー
基礎心理カウンセラー