品川区・大井町の整体院　【大井町カイロプラクティック】　です。
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整体勉強会も毎月開催中。

お問い合わせは　０３－５７４２－８５９３　まで。

8月30

二葉の名物ジュース【Futaba Tea Stand】

カテゴリ:: 大井町グルメ　＼(＾＾＼)(／＾＾)／

大井町でいつもの小川畜産さんによって、豚バラを購入したのですが。

まいばすけっとの横に何か・・・。

珈琲とかのテイクアウトの店？
窓からの会計からの受け渡しというスタイル。

ほう・・・ん？

二葉ジュースに二葉ソーダ？

ここは、確かに品川区二葉ですが・・・。

二葉商店街のなるかも？とある。

店は、【Futaba Tea Stand】さん。
店主は、漫才師の方？

ちょっと、気になるじゃないか・・・。

店主の兄さんに聞いてみると、二葉ソーダは売り切れ。

と言う訳で、二葉ジュースを購入しましたよ。
桃ゼリーと紅茶らしい。

(´･ω･｀)「二葉ジュースか・・・！」

（　´∀｀）「あ、勝手に名物作っちゃいました(笑)」

いいですねえ。
こういうノリは嫌いじゃない。

無ければ作ればいいじゃない。

二葉商店街は、もはや強豪しか残れてなくて寂しいから、こういう店が出来たのって嬉しいのです。

オッサン、応援しちゃうぞー。

っていうか、美味い！

これは、良いですね。
紅茶自体が美味しくて、そこに桃ゼリーですよ。

先ほど、水を飲んでいて良かった。

喉が渇いていたら、一気になくなっていた。

じっくり味わう事が出来ましたよ。

宮崎は、基本的に手の込んだソフトドリンクってあまり購入する機会が無いから・・・。

これを機に、たまに美味しいソフトドリンクをここで購入したい。
あ、友人が我が家に遊びに来た時に購入しても喜ばれるかと。

いやー、二葉に良い店が出来ました。

当院でもクライアントの方々に教えようと思います。

皆様も、気になった方は是非。

タグ：: #二葉の名物ジュース; #Futaba; #Tea; #Stand; #テイクアウト; #ソフトドリンク

2026年08月30日08:36
miya_taka
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8月29

大森の【魚べい】へ！

カテゴリ:: グルメその他

キックボクシングの後は、妻の用事もあり大森駅へ。

そして、大森ランチな訳ですが・・・。

今回のチョイスはこちら。

【魚べい】さんですね。
大井町に欲しい店のひとつ。

ここは、リーズナブルで美味い。
そして、お財布に優しいので豪遊可能。

早速、中へ。

並ばずにあっさり座れました。
ツイてますね。

で、まずは乾杯！

いや～、美味い。

そして、ここのジョッキはプラスチック・・・。
物凄く軽くて、初めての方は驚くかも。

さて、寿司は・・・。

イベント中の赤魚・カツオ。
想像以上に美味い。

サバにコハダ！
オメガ３の脂質ですね。

コハダが思ったより美味しくて嬉しい。
妻も喜んでました。

お約束のサーモン・天むす・トロ軍艦・いくら軍艦。

こういう寿司屋は、色々食べれて幸せ。

幸せなので、生ビールおかわり。

そこに、オッサン大好きエンガワ。
更に、マヨネーズ炙りのサーモン。

こういう店ですと、マヨ系は避けて通ってはいけません。
こういう寿司だからこそ美味い。

ちょっと贅沢にマグロ・牡蠣。
で、やっぱりマヨ系(笑)

そこに、こちら。

醤油ラーメン。

まさかの９０円！

これが美味い。
しかも、この量がいい。

こういうのだよ・・・とポツリと言ってしまう。

更に、熱い汁。
ラストだとホッとしますね。

しかし、これが９０円とか・・・。
バグ？

そして、意外と凄いのがこちら。

新鮮なレタス巻き！

今回は、タコとエビ。
ネタの下は玉ねぎをスライス。

これが、美味い。
好き。

全体的に見ると、かなり栄養価が充実してますよね。

しかも、これで夫婦二人で４０００円弱。

ありがたや。

いやいや、大満足した！

また行きます。

というか、大井町に出店しないだろうか。

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　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
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タグ：: #大森; #魚べい; #ランチ

2026年08月29日20:26
miya_taka
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8月28

宮崎教室２回開催

カテゴリ:: キックボクシング

今週の定休日二日目もキックボクシングのジムに行けましたよ。

宮崎が訪れた時は、ちょうど入れ替わりで宮崎一人に。

( ´_ゝ｀)「宮崎さん、今日行けますよ！」

（ ´,_ゝ｀）「久々にやりますか・・・！」

(´･ω･｀)「あ、いいっすねえ」

と、ライトスパーリングの誘いが・・・。

だがしかし。

やったのは、

宮崎の膝痛に関する説明と施術
準備運動・トランポリン
基本の打ち込み
ミットトレーニング
腹筋サーキット
殿筋サーキット
基本の打ち込み
シャドー自主練
握力前腕トレーニングケトルベル１２キロ左右１０回を２回
腕立て特訓
宮崎の腹筋教室
懸垂

となりました。

そう、宮崎の教室が多くなりました(笑)

なんと、代表が先々週あたりから膝が痛いとの事。
普通に動けてますが・・・。

( ´_ゝ｀)「先生、これどうなってんすか？」

と、ゆうと先生に言われたので、説明して少し施術。
結果的に痛みが少し引いただけですが・・・。

ここからは、専門的な説明。

腓骨が上方変位。
これは、つまり大腿二頭筋が腓骨を上方に引っ張っているという事です。

つまり、足首の捻挫などで内反していて腓骨を下に引っ張っているのではない。
足首も確認しましたが、距骨の前方変位が少しあるだけ。

距骨は、軽くアジャストで変位解除。
下腿は、膜の動きを捻じりの動きで出して・・・。

パテラ（膝のお皿）も上に行きにくい。

という事は、膝の少し下辺りの組織にも負担が掛かっているのか・・・？

今ブログ書いていて思いましたが、膝蓋下脂肪体だったか・・・？
しっかり診れないという事は、こういう事です。

あらゆるパターンが、後から後から出てきて気になる。

とりあえず、伏臥位で腓腹筋近位を施術。
この時、優しくやりましたが、かなり痛いらしい(笑)

(ﾟ∇ﾟ ;)「えっ、かなり優しくやってますよね？」

と、施術見ていた女性会員さんが驚いてました。

ああ～、本当は骨盤や股関節のファシアの流れのチェックに、腹部ファシアの動きも出した方がいいのだが・・・。

１０分使いました。

ここは、整体院ではない。
ジムですからね・・・。

他の会員さんも、増えてきたし、ここまでとしました。
介入するにしても、バランスを調整しながらになりますね。

後は、セルフケアや安静についてアドバイスを。

恐らく、トレーニングによる負担もあるのではないかと。

出来れば２週間ほどトレーニングを抑えてもらった方が良いです。

そのくらい休ませた方が、回復しやすいでしょうから。

宮崎が膝下の組織やファシアに動きを出しておいたので、そこも含めて様子見です。

と言う訳で、今回は誘ってもらいましたが、ライトスパー無し。
宮崎が安静の重要性をお伝えしました。

プロの格闘家は、無理するからなあ・・・。
でも、代表には感謝してもらえましたよ。

そして、ラストは筋トレの話になり・・・。

自由が丘マダム３人に腕立て伏せと腹筋のコツをお伝えしました。

腕立て伏せは、パンチ力に影響します。
肩甲骨から背筋を意識して、腕立てが出来るように誘導。

腹筋に関しては、解剖学から理屈を説明。

尾骨を巻き込んで降ろさない・息を吐き切って腹筋をつぶすなどのコツをお伝えしました。
腹筋を触らせてもらって、誘導したら理解出来たようです。

最近、宮崎の立場も少しずつ変わってきてますね(笑)

トレーニングは、しっかりやってます。

今回も筋肉バキバキですよ・・・！
膝が不安定な分、上半身や体幹中心でトレーニング出来ました。

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タグ：: #自由が丘; #キックボクシング; #ハヤトジム

2026年08月28日21:17
miya_taka
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8月27

【博多酒場カドクラ商店荏原町】のもつ鍋

カテゴリ:: グルメその他

キックボクシングの後は、荏原町へ。

無論、昼飲みと買い物の為ですね。

そして、行ったのは何回かお世話になっているこちら。
非常に美味いのでリピート。

荏原町駅から徒歩２分。

【博多酒場カドクラ商店荏原町】さんですね。

ここは、良い店なんだよなあ・・・。

しかも、知られていないのか空いている。

早速、中へ。

よし、今回も荏原町マダムが二人いるだけ。

空いてて快適。

さて、メニューは・・・。

まずは、鶏レバーと酢キャベツ。
そこに、ホッピーです。

うむ、お通し美味い！

そこに、相性抜群の鶏レバーと酢キャベツ。

鶏レバーの油含めた美味さは悪魔的。

しかし、強い油ですので、酢キャベツで迎え撃つ感じに。

これは、良いです。
オッサンキラーですよ・・・。

で、だ。

今回は初めてこの店で牛もつ鍋をいただこうかと。

暑い日でしたが。
逆に、熱い牛もつ鍋。

これがいいのです。

この店の名物ですし。

とりあえず、足りなかったら他のメニューもいただこう・・・と思って一人前。

あれ？
結構、量があるような。

そして、これが美味かった。
久々のもつ鍋！

キャベツにニラ。
ゴボウにモツに豆腐。

この出汁。
いいっすねえ・・・！

一人前ですので、食べて見るともっと欲しいとなりましたが。

安心してほしい。

追加の〆で、あおさバターラーメン追加！

なんてこった。
美味い！

いやいや、これは大満足ですよ。

もつ鍋考えた人って天才だよなあ・・・。
日本には、そういう天才と偉人が多すぎる。
ご先祖様に感謝。

この栄養価のバランスも鬼。
しかも、ラストの〆で麺にも対応という汎用性。

納得の大満足と言わざるを得ない。

いやー、こういう満足もあるのだ。

また、定休日に楽しむ幅が広がりましたね。

皆さんも、平日昼間からどうでしょう？

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タグ：: #博多酒場; #カドクラ商店; #荏原町; #昼飲み; #もつ鍋

2026年08月27日16:36
miya_taka
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8月26

プロトタイプサーキットで試運転

カテゴリ:: キックボクシング

定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。
今回は１時間４５分ほどトレーニング。

ラストのやつで力尽きました。
吐くかと思いました(笑)

やったのは、

準備運動・トランポリン
基本の打ち込み
シャドー自主練
ミットトレーニング
腹筋サーキット
殿筋サーキット
ケトルベルサーキット
８月のサーキット
プロトタイプサーキット試運転
ケトルベル握力前腕トレーニング１２キロ左右１０往復二回

となりました。

今回も、先月入会したばかりの若い女性会員さんと同じ時間だったので・・・。
ゆうと先生と二人で色々お伝え出来ました。

ゆうと先生が私のゆっくりミドルキックを見せて、アドバイス。

更に、宮崎が胸から鼠経までの伸展が無い事を指摘し、練習。

かなり、良くなりましたね・・・。
若いと飲み込みが早いなあ・・・。

宮崎もお伝えする事に自信が持てました。
感謝いたします。

そして、ラストのプロトタイプサーキットの試運転。

代表とゆうと先生が、来月のサーキットの構成に悩んでおり試行錯誤。

サーキットは９個あり、２０秒続けて１０秒休みのタバタ式。

この構成で、コンビネーション→筋トレの交互で９個あります。

そのコンビネーションが、２０秒の間で何回に設定出来るかで悩んでいたらしい。

そこで、何故か宮崎がやってみる事に。

( ´_ゝ｀)「宮﨑さん基準で作りますんで・・・！」

（ ´,_ゝ｀）「コンビネーションは本気出してください」

との指示が。

いや、普通にメニューこなしてから、サーキットを４回やった後なんですけど・・・。

若い女性会員さんは、直前に更衣室に行ってしまい、もういない。

孤独なサーキット試運転開始。

( ´_ゝ｀)「回数記録します！スタート！」

（ ´,_ゝ｀）「もっと早く！もっと！」

(´･ω･｀)「ギギギ・・・！」

我ながら頑張りました。
無論、限界。

途中から筋トレは免除になりましたが、本気のコンビネーション。
連射に次ぐ連射・・・！

( ´_ゝ｀)「やはり、この回数ですかね・・・」

（ ´,_ゝ｀）「ラストのワンツー連打１００回は、やはり３０秒以上掛かるか・・・」

久々に、吐き気がするほど追い込めました。

自分自身驚いたのですが、体力付いたなと。

呼吸法使いましたが、すぐに回復しましたし。

これ、去年や一昨年の宮崎なら出来ただろうか。

レベルアップを感じつつ・・・。

ラストは地味トレ。

さて、明日も頑張ります。
今日も変わらず、休日の方が疲れている宮﨑であった。

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タグ：: #自由が丘; #ハヤトジム; #キックボクシング

2026年08月26日15:57
miya_taka
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8月25

会津若松旅行記　１８　【呑み処十六夜】

カテゴリ:: 旅行記など; 旅先メシ

会津若松旅行記です。

二泊三日の二日目の夕方。

鶴ヶ城を後にした後は、夕方の会津若松の街へ！

さて、居酒屋を探しますが・・・。
昨日とは違う店に行きたい。

他に、どんな店があるんだ・・・？

旅行先で、素敵な店を探して、美味い地元の料理に酒。
旅行中、一番楽しみな時間。

そして、決めた。

今回の店は、ここ。

【呑み処十六夜】さんですね。

なんか、良い気がしましたが。
結果的に、大正解だったのです。

また勝利か・・・。

早速、中へ。

メニューは、こちら。

ううむ、これは美味そう。

で、まずは会津若松に乾杯！

恵比寿ビールですよ。

お通しが茄子の料理。
いいっすねえ・・・。

この手の込みよう。
正解の店か・・・と確信。

先制攻撃きたか。

と思ったら、次がクリティカルヒット！

すでに当ブログに登場している会津若松グルメの次鋒。

こちらの記事で初登場の、会津若松名物の馬刺し。

これが装いも新たに登場。

これが、非常～に美味い。
昨日の店とは、少々印象が違う。

会津若松の名物が馬刺しと、今回恥ずかしながら知りましたが。

ここまでとは。

驚きから立ち直ろうと、こちらの店の名物の円盤餃子を投入。

あっ、これは美味そうじゃん・・・。

久々の羽根つき餃子。
ここで、中華を入れるという、バランスの良さ。

我ながら感心(笑)

しかも、そこにこちら。

ニンニクの天ぷらに、ポテトの塩辛乗せですよ。

ニンニクか・・・。
手技療法家で接客業でもある宮﨑にとって、今回みたいな旅行はニンニクを堪能する千載一遇のチャンス。

いつもの定休日はキックボクシングのジムに行くので、やはりニンニクは食べれない。

そこに、これだ・・・。

美味え・・・！
なんだこれは・・・！

しかも、ポテトという居酒屋で注文する王道。
そこに塩辛。

これだよこれ。

ラストは、妻が好きな出汁巻き卵。

もう、大満足ですね。

後悔している事といえば、もっと馬刺しを食べれば良かったという事くらい。
幸せな気分で店を出る事が出来ました。

また行きたい・・・。

時刻は、マジックアワー時。

綺麗ですね。

そこから、ホテルまで帰還です。

・・・そこから夜食タイムへ(笑)

鶴ヶ城から帰って来た時に、購入したホテルのお弁当とお惣菜。

そこに、コンビニで購入した味噌汁。

ええ、見るからに美味そうですよね。

とても、美味しかったです。

更に、テレビ見ながら酒。

これは、幸せです。
この余韻・・・。

いやー、会津若松旅行の二日目も大成功してしまったか。

こういう、ゆっくりした時間いいですね。
とても貴重な時間だと思います。

それも、会津若松の街で商売してくれている方々のお陰ですね。

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タグ：: #会津若松旅行記; #呑み処; #十六夜; #馬刺し; #円盤餃子

2026年08月25日21:03
miya_taka
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8月24

中延のケーキ屋【菓子工房石黒】のタヌキ

カテゴリ:: グルメその他

先日、中延で食事後は、いつものケーキの店に行きましたよ。

行ったのは、中延の商店街「スキップロード」にあるこちら。

【菓子工房石黒】さんですね。

宮崎は酒飲みで辛党ですが、妻と友人はこの店が気に入った模様。
あ、辛党の宮崎もこの店のケーキや焼き菓子は美味しいと思います。

妻と友人がケーキを選んでいる間、宮崎も店内の商品を調査。

お菓子系で、何か贈り物をする時にどんな商品がここにあるのか知っておきたいのです。
お土産や、贈り物に関しては宮崎は少々玄人の域に入っているので・・・！

実力ある商品の位置と戦闘力は把握しておきたい。

・・・おや？

なんか、タヌキが。

タヌキの形をしたケーキ・・・。

妻と友人も気になるみたい。
よし、これを購入。

カワイイので、ちょっと食べにくい(笑)

宮崎も少しもらいましたが、ココア味？

いいですね。

ああ～、このタヌキの説明書きをもっとアップで取っておけば良かった。
しかも、一旦本日で終了いたしますとある。

最終日に駆け込んだ形に。

うむ、やはり【菓子工房石黒】さんいいですね。

当院のクライアントの方々にも教えようと思います。

また、タヌキケーキが再販するなら購入させていただきたいですね。

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タグ：: #中延; #石黒; #ケーキ; #タヌキ

2026年08月24日21:14
miya_taka
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8月23

会津若松旅行記　１７　【鶴ヶ城（会津若松城）】本丸　天守続櫓

カテゴリ:: 旅行記など; グルメその他

会津若松旅行記です。

二泊三日の二日目の昼過ぎ。

鶴ヶ城に来ています。

今回は、【本丸　天守続櫓】になりますね。

前回は天守閣を見学しましたが、今回はその続き。

【本丸　天守続櫓】を見ていきますよ。

で、今回も情報量多い回です・・・！

ちょっと調べたら、復元が大変すぎます。

外国で見つけた写真とかも参考にしたんですね・・・。
工法なども、技術的な事もあります。

こういう事を知ってから観光すると、思う所があるかもしれません。

こちらのリンクで、色々知れましたよ。

さて、順路の通りに行くと、お土産屋が。

フォトスポットもある。

そして、こちらのモニターで歴史の勉強・・・！
数分の動画ですが、勉強になります。

なんせ鶴ヶ城に実際に来ての学習ですからね。

これは、旅行ならでは。

当時の服装が分かる展示や、当時兵士が走り回ったであろう南走長屋。

これは、凄いですね。

お、顔抜き。

こんな感じで、兵士が鉄砲を撃ってたんですね。
分かりやすいです。

こちらは、敵兵に対して石を落とすやつ。

地味だけど効きますね。

当時は全て手動。

こちらも、等身大の模型で分かりやすい。

いやいや、ラストまで色々勉強になりました。

一度、じっくり勉強してから再度見学したいもんです。

外に出て、出口に行きますが・・・。

寄り道。

【鶴ケ城稲荷神社/八幡神社】です。
鶴ヶ城の敷地内です。

しっかりお参りした後は・・・。

敷地の入口付近の【鶴ヶ城会館】へ。

ここでは、小学生の社会科見学もやってましたね。

後は、お土産屋と飲食店があります。
しかも、クーラー利いていて涼しい(笑)

うおお、美味そう。
なんか食べたいが・・・。

これから夜の街で、居酒屋行くしな・・・。

と言う訳で。

「べこの乳　ソフトクリーム」を購入。

これが美味い。

べこの乳シリーズか・・・。
会津若松グルメの軍勢も、ちょいちょい入れてきますね。

戦術の広さと、底力を感じる。

これは、一回の旅行では知り尽くすのは至難。

そんな思いを抱きながらバス停へ！

まずは、拠点であるホテルに帰還です。
会津若松グルメの夜の部、二回戦目に備えますよ。

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タグ：: #会津若松旅行記; #鶴ヶ城; #会津若松城; #本丸; #天守続櫓; #べこの乳; #ソフトクリーム; #鶴ケ城稲荷神社; #八幡神社

2026年08月23日21:01
miya_taka
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管理人です

宮﨑隆

１９７４年７月８日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して１８年以上経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道（合気道四段・拳法四段・太極拳二段）とキックボクシング、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒（日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー）
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定大和整体師
基礎整体講座　講師
キネシオテーピングトレーナー
基礎心理カウンセラー