考える整体師 大井町カイロプラクティック

品川区大井町整体院大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな?      Since 2005・10・1

品川区・大井町の整体院 【大井町カイロプラクティック】 です。
http://www.rakis-oimachi.com/

看板も無く、隠れ家的に営業しています。
現在、完全予約制とさせていただいています。

整体勉強会も毎月開催中。

お問い合わせは 03−5742−8593 まで。

きゅりあんの【GROVE SUNNY SIDE】

大井町グルメです。
新規開拓に成功しました。

場所は、大井町駅横の「きゅりあん」の8階。


【GROVE SUNNY SIDE】さんですね。




こちらは、一号店なら行った事があります。


二号店は初訪問。


IMG_0145

8階なので、直通のエレベーターを使って廊下を歩くとすぐ。

IMG_0146

IMG_0147

一号店の良さを知ってるので、安心して入店・・・!

なんか、爽やかな雰囲気満点の店ですね。

IMG_0148

IMG_0149

IMG_0150

素敵な空間です。

ランチでも、カフェ利用でもOK・・・!

窓からの眺めもあり、非常に落ち着いた雰囲気。

さて、メニューは・・・。

IMG_0151

IMG_0154

妻は、本日のデリプレートにするようです。

私は、サンドイッチ部門のルーベンサンドかな・・・。
ローストビーフでタンパク質が摂取出来ますし、メニューの上にあるし。

IMG_0155

後、ここは酵素ジュースが美味い。
妻は、苺の紅茶割りの酵素ジュース。

私は、こちら。

IMG_0156

いやー、キックボクシングの後のビールは美味い。

IMG_0157

窓際の席にして良かった。

なんという休日っぽい雰囲気なんだ。

そして、メイン到着。

IMG_0159

IMG_0160

うむ、素晴らしい。

野菜が美味い。
メインも、実はがっつり。

IMG_0161

さすが、GROVEさん。

味は、保証付きですね。

しかし、場所が場所だけに、知らない方多そう。

こんな素敵な店なのに。

昼過ぎに来てるし、きゅりあんのイベントにもよるんでしょうが。
空いてる時が多くて超穴場かもしれません。

イベントなどは食事休憩の時間決まってるでしょうから、13時過ぎに行けばゆっくりした時間を過ごせるかと。

グルメな方に朗報って感じですねえ。


営業時間は、きゅりあんに準ずるそうです。

月・水・木・金・土・日
11:30 - 21:00
L.O. 20:00
定休日
■ 営業時間
営業時間は、日によって異なります。
店舗までご確認お願い致します。
非常にお勧めの店ですね。


ブログサムネ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
 品川区大井町駅徒歩2分の整体院
大井町カイロプラクティック 
ご予約・お問い合わせは・・・
 TEL 03−5742−8593 までお願いします。
定休日 水曜日・木曜日
受付時間 10時〜19時45分

 毎月整体勉強会も開催中!
詳しくはこちら→ 基礎整体講座PRO

Instagram
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

間合いを考える

定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。




今回も一通り練習して、1時間半ほどトレーニング。

ミットトレーニングでは、S先生にワンツーからのジャブやストレートを教えていただきました。

ワンツーの後に、後ろの足を前に。
すぐに前の足を前へ。

合気道でいう所の詰め脚ですね。

もうちょい練習すれば、すんなり出せそう。


そして、いつものベテランTさんにも稽古つけてもらいました。

他の支部の方とも練習出来ましたが、間合いについて勉強になりました。

私の身長だと、今の間合いは近すぎて試合では危険との事。

思ったより、遠くから攻撃しないとなんですね・・・。


これは、合気道のクセですね。
合気道にも打撃がありますが、やはり空手に近い。

正拳尽きで、身体ごとぶつけるような打撃だったりするのです。
後は、相手の腕を取りに行って技に繋げるために、どうしても間合いが近くなります。

ゼロ距離からの技のクセが、キックボクシングではリスクになります。


間合いは、感覚的につかんで訓練してしまったから・・・。

キックボクシングの間合いをこれから猛練習しないとです。


相棒さんとも、防御の特訓しましょう!と約束しましたし。

来週は、Tさんに対人戦に近い形で特訓お願いしたいな〜と。
その中で防御と間合いの訓練が出来るかと。

いやー、奥が深い。
対人戦想定なら当然なんですが。

基礎と基本、体力増強は続けつつ、技術も磨いていきたいですね。




ブログサムネ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
 品川区大井町駅徒歩2分の整体院
大井町カイロプラクティック 
ご予約・お問い合わせは・・・
 TEL 03−5742−8593 までお願いします。
定休日 水曜日・木曜日
受付時間 10時〜19時45分

 毎月整体勉強会も開催中!
詳しくはこちら→ 基礎整体講座PRO

Instagram
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

プチセミナー開催しました

クライアントの方で熱心なOさんに、施術後に筋トレやストレッチのやり方を指導してもらえないかと言っていただけました。
時間を取ってもらい、有料でお願いしたいと。

この方は、施術により効果を感じてくれている方です。
その施術者により、このように鍛えたりすると良いなどのアドバイスが的確になるのではとの事。

確かに。
施術させていただいていて、ここをこういう風に鍛えたりすると良いのにな〜とか。
このストレッチはやって欲しいな〜とか。

凄く思ってましたが、それは別のジムのトレーナーさんに教わればいいのではと思ってました。
やはり、プロが教える方が良いですし。
今までは手短に説明してたり、軽く教えたりしてただけ。


筋トレやストレッチは、フォームの修正が大変なのです。
ミリ単位で修正しないといけない場合もあります。

後は、呼吸をどうするとか。


それを例えば、20分やるとすれば?
料金は、2000円で良いかな?

後は、予約の関係上もあります。
これは、宮崎に時間がある時と、もちろんクライアントさんの時間がある時がマッチしたら。

という感じで話が進み・・・。

Oさんに、股関節と脊柱のトレーニングを指導させてもらいました。

内容は、

スクワット
肩入れ
四股
股関節を強制的に認識させるやり方


などなど。

それぞれ、意味や正しいフォームをお伝えしました。
あっさり、前屈が凄く出来るようになりましたね(笑)

そして、結構出来てますね・・・。
根性ありますし。

後は、サービスで基礎整体講座で使った股関節の進化の内容を。

股関節が進化の過程で、どれだけ重要だったか理解すれば、訓練の必要性を感じるはず。


と言う訳で、みっちり20分。

プチセミナー開催させていただきました。

こんなチャレンジをするチャンスをくださったOさんに感謝いたします。

元々の職業もあるし指導もされていたOさんです。
意識高い方は違いますね・・・。

何やら導いてもらいましたね。
勉強になりました。



ブログサムネ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
 品川区大井町駅徒歩2分の整体院
大井町カイロプラクティック 
ご予約・お問い合わせは・・・
 TEL 03−5742−8593 までお願いします。
定休日 水曜日・木曜日
受付時間 10時〜19時45分

 毎月整体勉強会も開催中!
詳しくはこちら→ 基礎整体講座PRO

Instagram
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

【バル THREE PiECE(スリーピース)】のランチ

以前、戸越公園駅前で、素敵な店に出会いました。




アネモネカフェですね。
気に入って何回か行きましたが、閉店・・・!

そして、アネモネカフェが撤退した後に、すぐ店が入ったのですが行ってませんでした。

アネモネカフェロスが原因。

だがしかし。

ここはやはり、アネモネカフェ跡の店も確認せねば・・・と思い立ち。

キックボクシングの後に、行ってみましたよ。

IMG_0123

IMG_0124

店は、【バル THREE PiECE(スリーピース)】さん。



中は、以前と変わらない気が。

IMG_0125

IMG_0126

IMG_0127

さて、メニューは・・・。

IMG_0128

ううむ、パスタ無いのか・・・。

では、ここはオムライスかな。
少々割高になりますが、せっかくなのでハンバーグも追加。

妻は、厚切りキッシュと7種類のサラダプレート。

IMG_0129

お、インスタフォローすると200円引き。
早速、申請しましたよ。

IMG_0130

IMG_0131

そして、まずはカンパイ!

ランチセットに300円足して生ビール!

これ、アネモネカフェの時と同じですね。

非常に美味い。

IMG_0132

こちらは、オムライスのサラダ。

よし、美味い・・・!
サラダとドレッシングが良い店は当たり。

IMG_0136

そして、来ましたよ。

オムライスのハンバーグトッピング!

これは、美味そう。

そして、ナイフを持って真ん中に切れ目を。

IMG_0137

プロみたいにはいかんかった(笑)

でも、美味いです。

ハンバーグも美味しい。

IMG_0138

これは、いいですね。

このクオリティなら、女子会にもデートにも使えるかと。

IMG_0133

IMG_0134

キッシュも少しもらいましたが、美味しかったです。

ここは、もう一回行って色々試してみたいなあ・・・。
イタリアンバルなのに、パスタ試せなかったですし。

次回、友人と行くか・・・?

IMG_0139

アイスコーヒーも美味しかったです。

いやー、大満足。

アネモネ後に、良い店が入ったようですね。

ここは、サイト見ると夜に行っても良いかもしれません。

また、再調査しに行かないとですね。



ブログサムネ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
 品川区大井町駅徒歩2分の整体院
大井町カイロプラクティック 
ご予約・お問い合わせは・・・
 TEL 03−5742−8593 までお願いします。
定休日 水曜日・木曜日
受付時間 10時〜19時45分

 毎月整体勉強会も開催中!
詳しくはこちら→ 基礎整体講座PRO

Instagram
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

鍛錬と言語化を積み上げる

今週もキックボクシングのジムに二連続で行けました。
何とか続いてます。



今回もハード。

準備運動・トランポリン5分
サンドバック打ち込み
ミットトレーニング
3人で階段キック8段
サーキット
サンドバック打ち込み
5月の筋トレ(股関節)
筋トレ自主練


ラストは、女性会員さんと筋トレ特訓。
腕立て伏せを深く出来るように。
これにより、背筋からの打撃が出来やすくなります。

そして、今回はストレートの際の下肢からの連動がようやく完成・・・!
S先生にOKいただきました!

これ、結構頑張って修正して練習して一か月以上かかりました(笑)

何とかコツを掴みましたよ。


そして、次の課題が(笑)
次はミドルキック。

まだ、コツあるんだ・・・。
でも、これもコツコツ練習するしかないですね。

こうやって、積み上げていくと、将来教える事も出来ますから・・・。

ひとつひとつ言語化して、体得していくとスキルアップになるのです。

これは、整体でも同じ。
私は、インプットとアウトプットをしっかりやって基礎整体講座で教える事が出来ました。
教える事で、更にレベルアップ出来ましたし。


キックボクシングで教える事は無いだろうけど、やっておくに越したことはないです。
どのみちレベルアップにつながりますし。

まったりやるのも良いかもしれませんが、どうせならこのように学んで鍛えた方が良いかなと。
時間は有限ですしね。


ブログサムネ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
 品川区大井町駅徒歩2分の整体院
大井町カイロプラクティック 
ご予約・お問い合わせは・・・
 TEL 03−5742−8593 までお願いします。
定休日 水曜日・木曜日
受付時間 10時〜19時45分

 毎月整体勉強会も開催中!
詳しくはこちら→ 基礎整体講座PRO

Instagram
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

大井町のナスラーメン!

しな水の帰りは、どこかに寄りたい気分だったので、久々に【金門飯店】さんへ。

大井町の町中華ですね。
三つ又商店街にあります。



私は、ここのナスラーメンと炒飯が大好きなのです。
三つ又通りに移転する前から、たまにですが食べに行ってました。

IMG_0114

入れるかな〜と思いましたが。
9割予約で埋まってましたが、何とか入れました。

相変わらず、人気か・・・!

IMG_0115

IMG_0116

無論、まずはカンパイ!

IMG_0117

町中華と言えば、とりあえずビールですね。

そして、注文は決まっています。

IMG_0118

IMG_0119

熱々のナスラーメン!
寒い日に凍えた状態で、これを食べたら泣くだろう。

これが好きなのだ・・・。
茄子美味い。
この絶妙な触感の残し方や、とろみ。

流石、親父さん。


そして、チャーハンと餃子も頼みましたよ。

IMG_0121

IMG_0120

町中華で、ナスラーメン・チャーハン・餃子をビールでいただくという・・・。

悪魔的組み合わせ。

非常に美味い。

町中華は、もっと大井町にあるべきです。

後、数店舗欲しい位。

でも、少ない町中華。


金門飯店さんは、大井町では貴重な町中華です。

ずっと続いて欲しいですね。

記事書いてたら、また行きたくなってしまいました。


ここに来たら、ナスラーメンを頼んでしまうので、他のメニューも食べたいですね。
難しい問題です。



ブログサムネ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
 品川区大井町駅徒歩2分の整体院
大井町カイロプラクティック 
ご予約・お問い合わせは・・・
 TEL 03−5742−8593 までお願いします。
定休日 水曜日・木曜日
受付時間 10時〜19時45分

 毎月整体勉強会も開催中!
詳しくはこちら→ 基礎整体講座PRO

Instagram
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

【しながわ水族館】へ!

大井町駅でランチ後にバス停の方に歩いていたら・・・。

一時間に一本の【しながわ水族館】への無料バスが待機しています・・・!

流れで、乗る事に。

そして、来てしまいました。

IMG_9948

IMG_9949

IMG_9950

IMG_9951

IMG_9952

久々の【しながわ水族館】です。



まずは、お土産店に寄ってみました。
ここ、入場券買わなくても入れるのって凄い事かも。

IMG_9953

結構、充実しているな・・・。
今まで行ってきた水族館の中では一番かもしれない。

IMG_9954

このカエル、ちょっと欲しい・・・。
うむ、ゆるい。

IMG_9955

そして、ついに入場・・・おや?

入場料が1350円かと思いきや!
品川区民だと、800円?

そうだったのか。
品川区民を18年以上もやってるくせに気が付かんかった。

しかし、お得な。
品川区民は、是非行かれると良いでしょう。

IMG_9956

さて、早速中へ。

IMG_9957

IMG_9959

IMG_9961

おっ、大好きなウパが・・・!

中は、広くて綺麗で雰囲気良いです。
流石、しな水。

IMG_9965

IMG_9966

IMG_9967

IMG_9970

IMG_9971

IMG_9973

IMG_9974

IMG_9977

いやー、私は魚類や海の生物が好きなのです。

小さい魚が沢山いる水槽は、ずっと見ていられますね。
タコも良い写真が撮れた。

IMG_9980

IMG_9985

IMG_9989

IMG_9995

アザラシのショーも見れました!
水族館ならでは。

というか、平日なのに人が多いですね。
土日は、もっと混むかもしれません。

そして、イルカショーも見れましたよ。
タイムテーブルが良い感じに組まれてます。

IMG_0003
IMG_0011
IMG_0012

IMG_0014

IMG_0015

IMG_0016

IMG_0018

いやー、いいですね!
水族館って感じ。

イルカ使いのお姉さん方、凄いですね・・・。
通じ合ってます。

IMG_0027

IMG_0032

IMG_0037

この水族館にはこんなトンネルも。

IMG_0040

IMG_0041

IMG_0045

IMG_0050

IMG_0051

IMG_0054

IMG_0065

これは、良いです。
ウミガメとエイと海に住む魚・・・。

IMG_0066

IMG_0068

IMG_0070

IMG_0071

IMG_0072

IMG_0073

IMG_0074

IMG_0079

いやいや、堪能・・・!

もっと早く来れば良かった・・・と思ったその時。

おや?

IMG_0082

「しぶき」?

住民票も・・・。

IMG_0083

IMG_0086

IMG_0088

IMG_0089

IMG_0091

くっ・・・、反則級なかわいさ・・・!

人懐っこいし。

IMG_0090

なんか特別な住民票みたいですね(笑)
区長が森澤氏だから、最近か・・・。

こういうのいいですね。

IMG_0096

IMG_0105

IMG_0108

ラストは、こちら。

IMG_0109

IMG_0110

なんか凄い水槽でした・・・。

時間の流れが違うような。

いやいや、良い体験させてもらいました。

しかも、800円で。
品川区民で良かった。

ここは、また行きたいですね・・・。

当院のクライアントの皆様にも教えたいと思います。

皆さん、しながわ水族館へ急げ!

非常に良い場所ですよ。



ブログサムネ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
 品川区大井町駅徒歩2分の整体院
大井町カイロプラクティック 
ご予約・お問い合わせは・・・
 TEL 03−5742−8593 までお願いします。
定休日 水曜日・木曜日
受付時間 10時〜19時45分

 毎月整体勉強会も開催中!
詳しくはこちら→ 基礎整体講座PRO

Instagram
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

【アワヤ洋菓子店】のランチ

キックボクシングの後は、大井町駅近所でランチする事に。

しかし、いつも通りジムに行ってからのランチですので行く店が限られます。

でも、安心してほしい。

ここなら大丈夫。

IMG_9932

大井町にて、1945年創業という老舗・・・!
改札出てすぐの【アワヤ洋菓子店】さんですね。

IMG_9947

IMG_9946

IMG_9945

私は、辛党ですのであまり興味が無いですが、オリジナルの洋菓子が人気。
大井町では有名店ですね。
80年近くも続くには訳がある。

今回は、こちらでランチさせてもらいました。

IMG_9933

二階に上がって・・・。

IMG_9934

IMG_9936

IMG_9935

窓際の席へ。

IMG_9938

いつもの大井町を違う角度から見れます。

さて、メニューは・・・。

IMG_9937

私は、ナポリタンですかね・・・。

妻は、ほうれんそうとサーモンのクリームソース。


IMG_9939

IMG_9940

IMG_9941

うむ、具と量が少ないですが、軽食ですしね。

味は良いかと。

13時半に入ったので、空いてましたし。
良い雰囲気の中で落ち着いて食事出来ました。

IMG_9943

IMG_9944

コーヒーはアイスにしましたが、美味しいですね・・・。
暑い日は、アイスコーヒー飲んで落ち着くに限ります。

ケーキも少しもらいましたが、美味しいかと。

ここは、ランチ時を外せば待ち合わせや、子供連れの時に使いやすいかと思います。
広いですし。
店員さんも親切でしたよ。

IMG_9942

お会計は一階で。
現金のみの支払いですので注意が必要です。

オリジナルのお菓子は、贈り物に良いかもしれませんね。


ブログサムネ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
 品川区大井町駅徒歩2分の整体院
大井町カイロプラクティック 
ご予約・お問い合わせは・・・
 TEL 03−5742−8593 までお願いします。
定休日 水曜日・木曜日
受付時間 10時〜19時45分

 毎月整体勉強会も開催中!
詳しくはこちら→ 基礎整体講座PRO

Instagram
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

ブログ内記事検索
ラインで予約の空き情報が届きます
管理人です
宮隆
1974年7月8日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して18年以上経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道(合気道四段・拳法四段・太極拳二段)とキックボクシング、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒(日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー)
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定 大和整体師
基礎整体講座 講師
キネシオテーピングトレーナー
基礎心理カウンセラー
livedoor プロフィール

考える整体師

お世話になってるサイトです


月別記事
最新コメント
  • ライブドアブログ