品川区・大井町の整体院　【大井町カイロプラクティック】　です。
http://www.rakis-oimachi.com/

看板も無く、隠れ家的に営業しています。
現在、完全予約制とさせていただいています。

整体勉強会も毎月開催中。

お問い合わせは　０３－５７４２－８５９３　まで。

1月24

【皆中稲荷神社】からの買い食い

カテゴリ:: グルメその他; おススメ！お散歩コース

ランチの後は、大久保方面に散策してみましたよ。

実は、初上陸。
そして、新宿から大久保の間が結構面白いではないですか。

おおお・・・、こういう通り好きです。

次回新宿に来た時は、この辺のどこかに入ろうかと。

思い出横丁か・・・。
まだまだ知らない場所がありますね。

ここは、随時開拓していきたい。

そして、ここから妻が行ってみたいと言っていた神社へ。

【皆中稲荷神社】ですね。

若い女性が多いな・・・。
平日の昼間なのに。

なんか、有名な神社らしいです。

しっかりお参りさせていただきました。

ほう、こんな歴史が・・・。

「皆中（みなあたる）の稲荷」ですか。
これは、ご利益ありそうです。

こういう地元情報好きです。
東京と言っても、土地により色々な特色があるもんですね。

勉強になりました。

【皆中稲荷神社】を後にした我々は、大久保駅方面へ。

ここからは、異国情緒あふれる街並みに。
東南アジア中心にコリアン系が多い？

そんな中、妻が大好きなバインミーの店が。

一つ、買い食いで購入。
これが美味い。

バインミーって、具も良いけどパンが美味いですよね。

そして、ここから新宿まで歩きましたが、外国に来たみたいで面白いですねえ。

うむ、なんか買い食いしたいが。

もう、満腹。

次回は、この辺でランチしてからの買い食い散策も良いかもです。
外国旅行した気分になれますし。

面白い場所に行けて満足です。

なんか、こういうのって知らないと損って気がしますね。
やりたい事増えました。

美味しいランチから、面白い神社に参拝出来ましたし、外国に来たかのような街並みも見学出来ました。
良い時間を過ごせましたね。

散策に適しているかと思います。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #皆中稲荷神社; #バインミー; #大久保; #新宿

2026年01月24日20:35
miya_taka
コメント:0

1月23

【大江戸新宿南口店】で５種盛り三昧

カテゴリ:: グルメその他

キックボクシングと新宿高島屋の後は、新宿ランチとなりました。

無論、行ったのはリピートしている【大江戸新宿南口店】さんですね。
ここは、謎の良さがあり、言語化出来ません。

雰囲気も味も良いのです。

昼過ぎでしたので、余裕で入店。

しかし、ここは何時でもお客さんが途絶えないよなあ・・・。

そして、リーズナブル。

この味で・・・。
企業努力には頭が下がりますね。

また、行きたくなってしまう。
素晴らしい事です。

無論、カンパイ。

そして、今回のプランは５種盛り攻め。

そう、何回か来ているのに前回気が付きました。
ここは、５種盛りがお得。

マグロ・光り物・サーモンの５種盛りですよ。

うむ、非常に美味い・・・！

なんで今までこれらを頼まなかったのか。
宮崎も、まだまだです。

そして、妻がサーモンしゃぶしゃぶが食べたいのと、アンコウの唐揚げがあったので注文。
更に、大好きなエンガワ炙りも。

どれも美味え・・・！

アンコウの唐揚げ半端なく美味いです。
この柔らかさと旨味・・・！

なんという幸福感。

ここで日本酒が欲しくなるではないですか。

そこに、あん肝。

こりゃ、参ったな・・・。
おっさんならではの贅沢な時間。

こういう時間って大事。

ラストは、何故か妻が頼んだワサビたっぷりの鉄火巻き。

強力なワサビでむせまくってる妻を見て高齢の職人さんが、

（ ´,_ゝ｀）「上手く調整してな・・・」

とか言ってました(笑)
いやいや、今回もアウェイの新宿で良い時間を過ごせました。

アウェイにおいては、こういう店をどれだけ知ってるかって重要ですよねえ。

このレベルの店を他にも見つけたいです。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #大江戸; #新宿南口店; #5種盛り; #寿司

2026年01月23日21:39
miya_taka
コメント:0

1月22

新宿高島屋に【さんだかん】が来ています

カテゴリ:: グルメその他

キックボクシングの後は、新宿へ。

目的は、新宿高島屋に一年に二回ほど来る【さんだかん】のシェフですね。

ここのシェフとは、１２年以上の付き合いとなった。
年の離れた友人と言う感じ。

最初に会った時の記事はこちら。

シェフの作るハム・ソーセージ・ベーコンは、非常に美味い。

宮崎の見る限り、圧倒的職人・・・！
ここまで食に関して信頼できる人物って、中々いないですかね。

今回は、デパ地下での出店か・・・。

久々に会うシェフは、元気そう。

今回も、良い品揃えてるな・・・！
初日に行ったので、品ぞろえ良いです。

これが数日経つと、一気に売れて無くなるのです。

今回も、骨付きハム・とろベーコンを購入。

更に、新発売の酒粕ベーコンも。
これ、かなりの人気商品みたいです。

無論、生で食べられます。
薄くスライスして食べると、酒のあてに非常に良い。

会員サービスもいただけたし、色々話せて楽しい時間でしたね・・・。
相変わらずの漢気で、話していて嬉しくなるね。

今回も買いまくり(笑)

だって、買わないと後悔するレベルで美味いから。

皆さんも、新宿高島屋の地下に行って【さんだかん】で購入しまくる事を強くお勧めします。

しばらく、自宅に居ながら素敵グルメタイムが味わえますね。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #2026; #新宿高島屋; #さんだかん; #ハム; #ベーコン

2026年01月22日09:37
miya_taka
コメント:0

1月21

マススパーリングレベルアップ！

カテゴリ:: キックボクシング

定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。
今回も、１時間半のトレーニング。

今回も、マススパーリングをやれましたよ。

やったのは、

準備運動・トランポリン
１月のサーキット
１月の打ち込み
ミットトレーニング
シャドー自主練
筋トレサーキット二連発
マススパーリング２分を２回
ダンベルシャドーサーキット
ケトルベルサーキット

となりました。

今回は、左のフックの軌道修正が。
宮﨑は低めに打ってしまっていたのですが、これを肩の高さに。

そして、マススパーリングは若手とベテランの方。

ベテランの方は、宮崎と若手会員さんのマスを見て、我慢できなくなって参戦(笑)
分かります。
面白いですからね。

宮崎も色々な方と対戦出来て嬉しい限りです。

マスに関しては我ながら慣れてきて、パンチを避けられるようになってきましたよ。
攻撃防御のバランスも良くなってきたかと。

落ち着いてパーリングやスウェイを使えてますかね。
マス中の脱力もまあまあ出来ている。

パンチの連射も、出来るようになってきました。

やはり、最低２発。
３～４発は連射出来ないと、実戦では使い物にならないですね・・・。

ここから、もっと慣れていき、フェイントや相手によって戦い方を変えられるようになっていくと良いかもしれません。

とにもかくにも、攻撃力・防御力アップ！

若手会員さんが、今年の夏にはアマチュアボクシングの試合に出るので、宮崎も同じようにレベルアップしていかないと。

夏には、ライトスパーリングで若手会員さんと互角以上に戦いたいもんです。
試合前の練習に使ってもらおう・・・。

さて、明日のトレーニングも頑張りますか。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #自由ヶ丘; #ハヤトジム; #キックボクシング

2026年01月21日18:15
miya_taka
コメント:0

1月20

金沢旅行記２０　大野町散策【直源醤油（株）醤油処・直江屋源兵衛】

カテゴリ:: 旅行記など; グルメその他

金沢旅行記です。

二泊三日の二日目の昼過ぎ。

大野町を散策しています。

のんびり散策には良いかなと。
しかし、観光と言う面ではちと弱いか・・・？

こちらは、観光案内所でも紹介されて、観光マップにも乗っている【めん房なかもと】さん。

ランチ後で入りませんでしたが、ここでランチでも良いかも。

お、紅葉・・・！

【傳泉寺】ですね。

こちらも、お参りさせていただいた。

大野町散策ラストはこちら。

【直源醤油（株）醤油処・直江屋源兵衛】さんですね。

この辺は、本当に発酵の町なんだな・・・。

建物も古くて良い。

こういうのは旅行中でないと見れなかったり。

ランチは済んでるけど、とりあえず中へ。

ここも、商品力高そう。

食事も出来るみたいですね。

旅行中は、食べまくりたいけど限界が・・・。

この辺は、何回か来ないとコンプリートは厳しいです。
そして、車が無いと厳しいかな。

観光名所で盛り上がっている感じも少ない。
でも、難しいんでしょうね。

しかし、のんびり散策を楽しめました。

帰りはバス。

金沢駅周辺に帰ります。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #金沢旅行記; #大野町散策; #直源醤油（株）; #醤油処・直江屋源兵衛

2026年01月20日20:25
miya_taka
コメント:0

1月19

金沢旅行記１９　大野町散策【大野日吉神社】

カテゴリ:: 旅行記など

金沢旅行記です。

二泊三日の二日目の昼過ぎ。

【ヤマト糀パーク】を堪能しています。

ここから東へ散策。

みなと橋を渡ります。

ここから【金沢大野】エリア。

人通りが少ない場所ですが・・・。

歴史ある建物もあり、のどか。

有名な寿司屋は、お休み・・・！

ランチ食べておいて良かった。
旅行先は、こういうのが怖い。

歩いていると到着したのがこちら。

【大野日吉神社】ですよ。

旅行してたら、地元の神様にはご挨拶しないと・・・。
これ、旅行の醍醐味。

人はいませんが、しっかり機能している神社かと。

ちょい高台ってのも良いです。
景色も堪能。

ありがたや。

金沢大野を散策する時は寄りたい神社ですね。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #金沢旅行記; #大野町散策; #大野日吉神社

2026年01月19日20:27
miya_taka
コメント:0

1月18

荏原町の【ちょーと亭】のランチ

カテゴリ:: グルメその他

キックボクシングの後は、荏原町へ。
気になる店に行ってみたかったので。

店は、大井町線の荏原町駅から徒歩数十秒。
商店街の店ですね。

こちらの記事を見て、行ってみたくなったのですが・・・。

着いた。

店は、【ちょーと亭】さんですよ。

洋食バルですよ・・・。

商店街にある、こういう目立たない店は宮崎の大好物。

しかも、やはり美味そう。
そして、その予感は大当たりだったのです。

相変わらずグルメ運が良い宮崎です(笑)

階段を上がり入店。

素敵な女性シェフが出迎えてくれます。

店内は雰囲気良い・・・！
家族連れや高齢の夫婦が、ゆっくりした贅沢な時間を過ごしてますね。

女性シェフのワンオペか・・・。
大変そう。

宮崎も整体院のワンオペですから。
なんか大変そうなのが分かる。

さて、メニューは・・・。

これは、迷う・・・！

が！

ここは、「チーズハンバーグ＆カニクリームコロッケ」と「奥久慈卵の巻き巻きケチャップオムライス」かな。

やはり洋食バルですからね。

ハンバーグ・カニクリームコロッケ・オムライスは外せない。
でも、トンテキや、目玉焼き系も気になる。

とか、思いながらもカンパイ！

いやー、定休日の昼にキックボクシングで汗を流しまくってからの生ビールは美味い。

そして、来ましたよ。

「チーズハンバーグ＆カニクリームコロッケ」です。

素晴らしい。

味噌汁かコーンスープか選べましたが、コーンスープ美味い。
サラダも、良い。

良い店はサラダとスープが美味い法則。

チーズにして良かった・・・。
目玉焼きも気になるけど。

味が良い感じで濃くなる。
非常に美味い。

カニクリームコロッケも上位機種って感じ。
ここに来たら食べたい逸品。

THE洋食。
なんか、幸せ。

やはり、ハンバーグとカニクリームコロッケは外さないのが正解。

だがしかし。

こちら・・・！

「奥久慈卵の巻き巻きケチャップオムライス」も良いではないですか。

この圧倒的フォルム。

奥久慈卵とは、

「奥久慈卵（おくくじらん）」とは、茨城県奥久慈地方の豊かな自然環境で育った鶏が産む、濃厚なコクと甘み、そして鮮やかなオレンジ色の黄身が特徴のブランド卵です。プロの料理人からも高い評価を受け、臭みが少なく、卵本来の味を楽しめるため、卵かけご飯（TKG）やオムレツ、スイーツなど様々な料理に利用されています。
特徴
濃厚な味わい:厳しい環境で健康的に育った鶏が産む卵で、卵黄にギュッと旨味が凝縮されています。
鮮やかな黄身:天然パプリカなどを飼料に加えることで、色鮮やかなオレンジ色になります。
高い栄養価:ビタミンEやDが豊富に含まれており、栄養面でも優れています。
臭みが少ない:コクがあるのに臭みがなく、シンプルに卵の味を活かす料理に適しています。
生産元:ひたち農園（茨城県常陸大宮市）が生産しており、新鮮な卵を届けるための独自の流通システムを持っています。
主な用途
卵かけご飯（TKG）
オムレツ、目玉焼き
親子丼
ケーキなどの洋菓子

との事。

素晴らしい。

少しもらいましたが、非常に美味い。

凄いぞ。
今、洋食を食べている・・・！という気持ちに。

この基礎と基本の高さを感じられる料理。
プロにしか出せない味ですね。

ここは、夫婦でかなり気に入った次第。

他のお客さんが食べていた料理も気になりますし。

また、行きたいですね。

近所の方や、気になった方は是非。

かなり良い店かと思います。
わざわざ、荏原町まで行った甲斐がありました。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #大井町線; #荏原町; #ちょーと亭; #ランチ; #ハンバーグ; #カニクリームコロッケ; #オムライス

2026年01月18日20:01
miya_taka
コメント:0

1月17

マススパーリングで鍛え方に進化が

カテゴリ:: キックボクシング

今週の定休日二日目もキックボクシングのジムに行けましたよ。

今回も、なんと最初は一人。

ちょうど、一巡目の方が全員帰るタイミングで、二巡目の方が宮崎以外来ていないという。

という事はですよ。

特別メニュー開催の条件が整っているという事・・・！

こんな事もあろうかと。
先週の過酷なトレーニングでのダメージは回復済み。

やったのは、

準備運動・トランポリン
代表とマススパーリング２分を２回
ゆうと先生による回避テク講座
１月の打ち込み
代表特製サーキット
ミットトレーニング
若手会員さんとマススパーリング２分を２回
基本の打ち込み
ダンベルシャドウサーキット
ケトルベルサーキット
懸垂自主練

となりました。

先週に引き続き、マススパーリングをやらせてもらう機会が増えて嬉しい限り。

最初から代表とのマスで、体力を８割ほど持っていかれましたが。
もうちょい代表の本気を引き出したいが・・・、宮崎の今の実力ではこんなもんか。

今まで行った数回のマスで、言われた事を修正してイメージトレーニングして、アップデートしていたのでＯＫいただけた。

ゆうと先生からは、特に何も言う事はないとの事。
やったぜ。

代表の後に、若手会員さんの相手をした時に余裕も出来ました。
何か、周りが見えてきて、動きと気持ちに余裕が。

ちょっと、手ごたえ感じてます。

まずは、一歩。

このマススパーリングを通じて、今までの基礎と基本のトレーニングも見直しています。
マスで、いかに普段の練習を活かすか考えているのです。

常に新しい事にチャレンジしつつ、その領域に相応しい考え方にならねば。
それに呼応するかのようにフィジカル面も変わってきていますし。

全体のトレーニングの質を上げつつ・・・。

今年も積み上げます。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #自由が丘; #キックボクシング; #ハヤトジム

2026年01月17日21:07
miya_taka
コメント:0

ブログ内記事検索

ラインで予約の空き情報が届きます

管理人です

宮﨑隆

１９７４年７月８日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して１８年以上経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道（合気道四段・拳法四段・太極拳二段）とキックボクシング、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒（日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー）
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定大和整体師
基礎整体講座　講師
キネシオテーピングトレーナー
基礎心理カウンセラー