品川区・大井町の整体院　【大井町カイロプラクティック】　です。
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1月15

自由が丘【Table tide （テーブルタイド）】のランチ

カテゴリ:: 自由が丘グルメ

キックボクシングの後は、自由が丘を散策しましたよ。

そして、自由が丘グルメの新規開拓に成功しました。

とりあえず、自由が丘の裏道に入りましたが・・・。

・・・おや？

狭い入口でいきなり階段。

その上に隠れ家的な店が。

なんか予感がして、ここに決定。

店は、【Table tide （テーブルタイド）】さんですよ。

入ってみると中は、静かでオシャレ。
自由が丘っぽい・・・！

テーブル席に案内されました。

さて、メニューは・・・。

妻は、本日のパスタ。
アンチョビとカリフラワー。

宮崎は、しらすと地のりのアーリオオーリオ。

そして、カンパイ！
いやー、搾り切った肉体に沁みわたります。

そして、まずはサラダ。

ランチセットの物ですね。
サラダ美味いです。

やはり良い店はサラダからして美味しいんですよね。

そして、来ましたよ。
シラスと地のりのアーリオオーリオです。

ん？太い。

パスタの太さが尋常ではないような。
こんなん初めてかも。

そして、美味い。
地海苔とシラスが、うどんのように太い麺に絡みつきオイルが美味さを増す。

ウドンのようですが、ウドンではないギリギリのライン・・・！
オリジナリティ溢れすぎだろう・・・。

うむ、こういうの好き。

そこに、火を入れてもらったパン。

いいですね。
パン自体も美味いです。
相乗効果が・・・。

そして、本日のパスタはこちら。

普通の太さのパスタです。
いや、太目？

宮崎は太麺のパスタが好きですから、どうでもいいのですが。

こちらも、少しもらいましたが美味い。
味付けが薄味寄りで複雑な。

こちらも、今まで食べた事無いパスタですねえ。
凄いな。

妻も大満足の模様。

ここって、カフェオレも美味いです。

死角無しですね。
しかも、このパスタはこの店でしか食べられないのではという希少性。

いやー、自由が丘に良い店見つける事が出来ました。
妻もかなり気に入っており、また行きたいですね。

と言う訳で、自由が丘っぽい隠れ家的良店を見つける事が出来て大満足です。
今年は幸先が良いですね！

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タグ：: #自由が丘; #パスタ; #Table; #tide; #テーブルタイド; #ランチ

2026年01月15日16:16
miya_taka
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1月14

最初の学びって大事

カテゴリ:: キックボクシング

定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。
今年も継続です。

今回も、1時間半のトレーニング。

やったのは、

準備運動・トランポリン
１月の打ち込み
ミットトレーニング
ゆうと先生特製サーキット
マススパーリング２分３回
ダンベルシャドーサーキット
基本の打ち込み
ケトルベルサーキット

となりました。

先週は腰痛と膝の不安定感と痛みがありましたが、今週は調子よいです。
少し膝に不安定感がありますが、膝は傷めると治りが遅い。

しかし、右膝の不安定感ですが、右のミドルキックのフォームを直したら良い事に打ち込み中思いつきました。
もしかして、右膝の不安定感は、腰の回転が足りなくて右下肢が少し斜めに当たっていたかも。

これは、経過観察ですね。

そして、マススパーリングは宮崎の理解が少し違っており、再度修正入りました。

今まで宮崎がやっていたのは、ライトスパーリングになってしまうそうな。

猛牛みたいに突っ込んでいたのです。
後、ずっと攻撃していてはダメ。

無論、その場で修正しＯＫいただけた。
今後は、このスタイルでやらせてもらおう・・・。

若手会員さんに、宮崎のジャブの連発を防ぐ方法を、ゆうと先生が伝授していましたが。
これは、宮崎も勉強になりました。

肩を使って防御して、体幹で押すのか・・・。

いやー、やはり対人戦は面白いです。

対人戦で余裕が出るように、普段の基礎と基本の練習を頑張らねばですね。
先に進んでいくと、最初の基礎と基本が大事だったと気が付くものです。

これは、整体を学ぶ時も同じ。

宮崎主催の基礎整体講座では、実は一番最初に重要な事を伝えます。

レベルが上がってくると、受講生の皆さんも最初が大事だったと気が付く瞬間があって、その瞬間って講師として好きですね(笑)

これが、分かっているのでハヤトジムでも最初から、きっちり学んで体得していたのです。

あ、武道でも一の型みたいに、最初に奥義教えるんですよ。
学ぶとそれほど大事とは最初は気が付かないのです。

そこを馬鹿みたいに数稽古するのが達人への道。

最初って大事ですね。

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タグ：: #自由が丘; #キックボクシング; #ハヤトジム

2026年01月14日16:13
miya_taka
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1月13

金沢旅行記１８【ヤマト糀パーク（スイーツ編）】

カテゴリ:: 旅行記など; グルメその他

金沢旅行記です。

二泊三日の二日目の昼過ぎ。

【ヤマト・糀パーク（ヤマト醤油味噌）】を満喫中な我々です。

美味しい食事と酒を堪能した後は、パーク内を散策。

しかし、ここは商品力が高い・・・！

いや、どれも戦闘力高過ぎるだろ・・・。

この出汁の美味さときたら・・・。

そして、アイデア商品も。
無論、買い込みました。

スマホにここのアプリ入れてポイントもゲット。

１万円以上購入したので、送料が無料という。
当院のクライアントの皆様へのお土産ですね。

瓶系が多かったので、流石の宮崎の筋肉でも持ち帰りは厳しい量でした。
ありがたい。

いつも色々いただくので、お返しをこういう素敵な所で購入するようにしています。
で、皆さん凄く喜んでくれました。

そして、売店の隣にはこちら。

食券を購入して、醤油ソフトクリーム。

これが、美味い。

もしかして、全てのジャンルにおいて９０点～１００点を取りに来ている？
素晴らしい。

がっかりが無い。

こりゃあ、まいったぜ・・・と思いながら他も散策。

本来ならここで工場見学というか説明を受けるはず。
今回は時間が合わず見送りに。

そして、ここには【金沢チーズケーキ専門店こめトはな】という店も。

いい感じですね。

で、ここにもソフトクリームが売ってます・・・！

無論、購入。
旅行先ですし、いいよね。

こめはなチーズソフトです・・・！
さっきの醤油ソフトクリームとは全然違う味。

当然ですが。

サイトに寄ると、チーズのコクと濃厚さと、後味のミルクのさっぱりとした風味がバランスの良いソフトクリームだとか。

これも、美味いなあ・・・。

まさかのソフトクリーム二連発。
しかし、いただいて良かった。

ここに来たら買いかと。

そして、大満足でヤマト糀パークを後にしました。

後悔したのは、もっと買っておけば良かった・・・という事です。

皆さん、ここに来たら本能に従い買うと良いでしょう。
超美味でお値段以上。

もしかしたら、一生買い続けるかもしれない商品があるかもしれません。
醤油や泡状になる酢とか、いしるとかね。

ここに来て大正解でした。
金沢凄いですね。

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タグ：: #金沢旅行記; #ヤマト糀パーク; #スイーツ; #ソフトクリーム; #醤油; #こめはなチーズソフト; #金沢チーズケーキ専門店; #こめトはな

2026年01月13日20:46
miya_taka
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1月12

金沢旅行記１７【ヤマト糀パーク（金沢天晴山藤濁酒研究所）】

カテゴリ:: 旅行記など; 旅先メシ

金沢旅行記です。

二泊三日の二日目の昼。

【ヤマト糀パーク】に来ています。

一通り見てまわりましたが、良いエリアですね。

そして、ランチは無論ここで食べたい。

選んだのは。ヤマト麹パーク内にあるこちら。

【ヤマト糀パーク（金沢天晴山藤濁酒研究所）】さんですよ。

早速、入店。

爽やかでオシャレで、海を見ながら食事できる素敵な店。

ううむ、素晴らしい。

さて、メニューは・・・。

お、現金が使用できない。

しかし、問題ない。

で、ドブロク飲みたくてランチセットと共に、注文です。

これが、馬鹿みたいに美味い。

この濃さと味の濃縮。
素晴らしい。

妻のソフトドリンクも相当な美味しさ。
ヤマト醤油さんの実力が垣間見えます。

そして、ランチはこちら。
港の魚フライ定食です。

これは、凄い。
これを頼んで良かった。

非常に美味そうですが、見た目通りの美味しさです。

旅行先の美味しい料理。
醍醐味ってやつですよ。

海の近くの食堂は、やはり凄い。

そこに、ヤマト醤油さんの商品をこう。

これ、酢が泡状になるやつ。

あらゆる料理に使えます。

寿司に掛けても良いみたい。

お土産に買いましたが、クライアントの方々が喜んでました。

イヤー美味いな・・・！

海を見ながら、素敵店内で食事。

金沢の海沿いを満喫。

濁酒（どぶろく）からの美味しいランチ・・・。

素晴らしいものがあります。

満たされた・・・！

そして、実感したのはここの商品力は異常に高いという事。

無論、スイーツやお土産も買いまくる事になったのです。

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タグ：: #金沢旅行記; #ヤマト糀パーク; #金沢天晴; #山藤濁酒研究所; #ランチ; #どぶろく

2026年01月12日20:54
miya_taka
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1月11

金沢旅行記１６【ヤマト糀パーク（ヤマト醤油味噌　本社）】

カテゴリ:: 旅行記など; グルメその他

金沢旅行記です。

二泊三日の二日目の昼前。

市場を楽しんだ後は、徒歩で１５分。

海沿いの道を歩きます。

この辺は、何もないですが・・・。

しばらく歩くと、こんな感じに。

なんか絵になる・・・！

目的地が見えて来ました。

【ヤマト糀パーク（ヤマト醤油味噌　本社）】さんですよ。

グーグルマップで発見して、行ってみたいと思ったのです。

そして、ここが大正解。

早速、中へ。

雰囲気あります。

これは、良いですね。

古い情緒のある建物がある一区画を利用したテーマパーク・・・！
なんか、ワクワクします。

こんな場所もありました。

おいおい、この先が気になるじゃないか・・・。

進んでみると、海沿いの道がある。

冒険心が芽生えて、行ってみました(笑)
童心に帰れますね。

行き止まり。

こういう場所があるとは。

ワクワクしながら、他も探索。

なるほど、工場見学・お酒ありの食事・スイーツ・お土産屋まであるのか・・・。

そして、この雰囲気。
散策するだけで楽しい。

こういうのを求めていたかも。

この辺は空襲にあってないので、古い建物が残っているから・・・。

こういうエリアを作るのも可能だったわけだ。

ここでは、工場見学は時間が合わなかったですが、食事に酒にスイーツにお土産屋と楽しめたのです。

次回、ヤマト醤油グルメ・スイーツ編です。

続きます。

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タグ：: #金沢旅行記; #ヤマト糀パーク; #ヤマト醤油味噌; #本社; #テーマパーク

2026年01月11日19:58
miya_taka
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1月10

【らーめん幸龍】の煮干し豚骨醤油らーめん

カテゴリ:: 大井町グルメ　＼(＾＾＼)(／＾＾)／

キックボクシングの後は、大井町でランチしましたよ。
そして、珍しく妻が用事があり、宮崎ひとり。

さて、一人飯。

どこに行こうか・・・。

と思い、思いついたのがこちら。

久々の【らーめん幸龍】さんです。

そう、新発売の煮干し豚骨醤油らーめんが食べたかったのです。

お、セットで豚めしがつくタイプか・・・。

と言う訳で、食券を購入して中へ。
半年ぶり。

ランチ時を過ぎているので、快適。

そして、来たのがこちら。

おお、美味そう。

ここは、１９年ほど通ってますが、ずっと美味いのです。

そして、無料で頼めるこちらも忘れずに。
ニンニクとショウガです。

で、早速いただきましたが美味いですね。

ここのラーメンは、ここでしか食べる事が出来ません。
他では無い味なんですね。

独特の美味さなのです。
個人店の強みと言うか。

豚めしも美味いな～。
ここのチャーシュー好きです。

行かなくなっても、また機会を見つけて行ってしまう。
そして、やはり美味いという感動。

これですよ。

こんな店が、これからも生き残るのかと。

そんな店が、新商品を出したら行かざる負えない。

いやー、宮崎も日々の勉強は怠ってません。
この店みたいに、常に想定を超えたレベルアップを重ねて、久々に来るクライアントの方々を驚かせたいですね。

完食して、大満足で店を出る事が出来ました。
我ながら、良い店知ってるもんですね(笑)

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タグ：: #大井町; #ラーメン; #らーめん幸龍; #煮干し豚骨醤油らーめん

2026年01月10日20:27
miya_taka
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1月9

パーリングレベル１に

カテゴリ:: キックボクシング

定休日二日目も、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

しかし、初日の疲れやダメージが残り、ジジイみたいな動きの状態です。

でも、問題ないです。
腰と膝が多少痛くて、全身筋肉痛みたいな状態でもジムに行くのが正解。

動かすことにより、筋肉のポンピングで膜の毒素が流れますからね。
安静は、ケガなどの時です。

そして、今回も１時間半のトレーニング。

やったのは、

準備運動・トランポリン
１月の打ち込み
筋トレサーキット
ミットトレーニング
１月のサーキット
マススパーリング２分を３回
基本の打ち込み
避ける練習（パーリング）

今回も、運良くマススパーリングが出来て非常に勉強になりました。
しかも、若手の会員さんと、ベテランＮさんとも出来ましたよ。

いつもと違う方とマスやると勉強になるのです。
色々な人とマスやりたいですね・・・。

しかし、今回は宮崎に指摘が。

宮崎はファイター型で打たれても飛び込んで、攻撃するタイプ。
これを、もっと相手攻撃に対し防御やスウェイなど使っていくようにすると良いらしい。

あまり考え無しに攻撃ばかりしていましたからね。

マスは元々３割程度の力で行う対人のシャドーのようなもの。
技術を上げるためのものなんだとか。

なんか宮﨑が勘違いしてました・・・。

それを気を付けて３回目はＯＫいただきましたよ。

更に、左手の防御が下がってしまいがち。
これをもっと目の高さより少し上位にする。

代表には、これとは別にフックの防御も習ったから・・・。

次回までに学習をイメージトレーニングで定着させていかねば。

ラストは、ゆうと先生に頼んだら防御の練習の稽古つけてくれました。

パーリングですよ・・・。
パーリングとは、ＡＩによると、

ボクシングのパーリングとは、相手のまっすぐなパンチ（ジャブやストレート）を手のひらや手の側面で「はたく」「叩き落とす」「軌道を変える」ディフェンス（防御）技術です。ガードを下げることなく、パンチの勢いを殺したり、カウンターにつなげたりできるため、ボクシングの基本的な防御テクニックの一つとして重要視されます。

との事。

これは、肩と体幹を上手く使うと良いようで、ＯＫいただきました。

いやいや、覚えて体得しなければならない事多いですね。

近代格闘は、奥が深いです。
面白くなってきました。

今回も、教えてくださった先生方や、相手してくれた会員の皆様に感謝いたします。

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タグ：: #自由が丘; #ハヤトジム; #キックボクシング

2026年01月09日21:40
miya_taka
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1月8

【天ぷら定食まきの　武蔵小山店】のランチ

カテゴリ:: グルメその他

キックボクシングの後は、武蔵小山へ。

買い物とランチ目的です。
後は、散策。

で、ランチですが武蔵小山グルメの新規開拓に成功しましたよ。

店はこちらにしてみました。

【天ぷら定食まきの　武蔵小山店】さんですね。

人気店らしく、少し並んで入店。

カウンター席が奥まで続きます。

二階もあるようですね。

さて、メニューは・・・。

ここは、まきの天ぷら定食の玉子天付きと、海老天定食の玉子天付きかな。

カウンターには、美味そうな大根の漬物と塩辛が・・・。

このように取り分けていただくようです。

そして、カンパイ！

大根の漬物と塩辛が、超美味い。

これでビールなんて最高だな・・・！

特に塩辛が良いですね。

と思ってたら、ご飯と味噌汁到着。
ご飯のお替りは無料みたいです。

ちょっと、塩辛でご飯食べたくなり天ぷらが来る前にフライング。

これが、美味い。
塩辛の持ち帰りとか出来ないかな・・・。

そして、ついに天ぷら到着。

このように揚げたてが来るのです。

玉子天も来た。

そして、これが美味かったのです。

海老・レンコンが、最初に来ましたが非常に美味い。
まさかこのレベルとは。

更に、天ぷら。

キス天・とり天・舞茸天・カボチャ天・かき揚げ。

これは、豪華。

そして、どれも美味いです。
塩付けても天つゆも良い。

これは、並ぶわけですね。

玉子天は、おかわりしたご飯の上にこう。

七味とタレを使いましたが、この味変で終盤戦でアクセントが。

久々に、ご飯をおかわりせざる負えなかった・・・。

超満腹ですね。
店の雰囲気も良いし、店員さんも親切でしたし。

良い気分で店を出る事が出来ました。

天ぷら食べたくなったら、またここに来なければ。

ちょいと混みますがね(笑)

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タグ：: #武蔵小山; #天ぷら; #まきの; #ランチ

2026年01月08日16:19
miya_taka
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管理人です

宮﨑隆

１９７４年７月８日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して１８年以上経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道（合気道四段・拳法四段・太極拳二段）とキックボクシング、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒（日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー）
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定大和整体師
基礎整体講座　講師
キネシオテーピングトレーナー
基礎心理カウンセラー