品川区・大井町の整体院　【大井町カイロプラクティック】　です。
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看板も無く、隠れ家的に営業しています。
現在、完全予約制とさせていただいています。

整体勉強会も毎月開催中。

お問い合わせは　０３－５７４２－８５９３　まで。

12月14

レバコールのススメ

カテゴリ:: 漢方とか

キックボクシング・新橋ランチの後は、そのまま銀座線で溜池山王へ。

行ったのは、無論こちら。

【フジモト薬局】さんですね。

そう、いつものレバコールファイトが無くなったのです。

そして、牛黄が入っているオットコールの後継の何かがあるかなと思って。

馬場先生ご夫妻は、お元気そうでした。
近況を報告し合い、クライアントの状況の報告と経過と相談。

今回も馬場先生とお話出来て勉強になりました。

で、毎回なんですが、お互いクライアントの数が多いためなのか、

こういう人来たけど、名前が思い出せない問題

が発生(笑)

宮崎がフジモト薬局さんに紹介しまくるのが原因なんですが。

宮崎より圧倒的にみている人数が多い馬場先生ですので。
お互いに、誰だっけ・・・となっているという。

まあ、寛解している方が多いので、問題ないですが。

寛解が難しい方は、宮崎も馬場先生もかなり覚えているので。

整体師にとって、手技療法をやってはいけない・・・いわゆるレッドフラックの病理がある方。

そういう方々は、馬場先生とバックにいる強力な医療チームにお任せしています。

医師の知り合いがいない宮崎には心強いです。

慢性痛が専門の宮崎ですので、急性のものや病理は手が出せません。

信頼のおける先生にお任せするのみですね。

そして、今回ゲットしたのはこちら。

レバコール・・・！

いわゆる滋養強壮系上位機種。

これを毎日摂取してると、違う。

宮崎が元気に整体出来るのも、レバコールのお陰と言っても過言ではないです。

恐ろしいトレーニングを積むキックボクシングのジムでも、これがあるから乗り切れてます。

個人差はあるでしょうが、栄養大事。

元気が無い・トレーニングが続かない・行動したい・・・そんな方は、レバコールを試してみてくださいね。

また、オットコールの後継は見つかっていないようですね・・・。
牛黄が高騰しているのです。

という事で、オットコールほどではないですが牛黄を含むこちらが良いかと。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

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【ネオオキソピタンNEXT】ですね。

こちらは、フジモト薬局で購入されることをお勧めします。

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タグ：: #ネオオキソピタンNEXT; #レバコール; #溜池山王; #フジモト薬局

2025年12月14日20:23
miya_taka
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12月13

新橋【三芳八（みよしや）】の納豆ちゃんぽん

カテゴリ:: グルメその他

キックボクシングの後は、新橋へ。

溜池山王のフジモト薬局に行く前に、乗り換えの新橋駅でランチでもと思ったのです。

そして、新橋ランチ開拓は、まあまあ進んでいる宮崎です。

今回のチョイスはこちら。

【三芳八（みよしや）】さんですね。
新橋駅前ビルの地下１階です。

ここは、夕方から呑んだ事ありますし、ランチ利用もしています。

また、呑み目的で、ここの串焼き食べたい。

今回は、ランチ利用ですので、ちゃんぽんですよ。

昼過ぎですが、結構途切れなくお客さんが来ますね。

そして、ここは生ビールが美味い。

おお・・・、相変わらず美味い生ビール。

疲れが取れていきますね。

そして、宮崎はここの納豆ちゃんぽんが食べたかったのです。
前に食べた時に美味しかったので。

妻は、長崎皿うどんにチャレンジ。

そして、来ましたよ。

納豆ちゃんぽん！

この野菜たっぷり感・・・！
素晴らしい。

野菜が多くて、麺までたどり着くのに時間が掛かるという。
そこに納豆！

これが良いのです。

妻が頼んだ長崎皿うどんは、こちら。
なんか、圧倒的な感じのものが来ました。

どどん・・・！

野菜たっぷりの餡かけソースの下には麺が。

あ、中華スープ少しもらいましたが美味い。

こちらは、ソースも付いており味変可能。

いやいや、美味い！

そして、量が多めで満腹。

途中で酢でも入れれば良かったかと後で思いましたが。

夢中で食べてしまいました。

ちゃんぽんいいですねえ。

美味い・野菜多い・温まる・味変可能。

素晴らしいです。

野菜を大量に摂取するのって、意外と難しいので。

野菜が足りない・・・！と感じたら、ここは超お勧め。

いやいや、美味かった。

新橋のオッサン達も通う訳ですよねえ。

そして、こちら社長が女性に変わったらしく、更に発展が期待できます。
雰囲気良くなってましたよ。

応援したくなるじゃないか。

また、行きたいです。

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タグ：: #新橋; #三芳八; #みよしや; #ランチ; #長崎皿うどん; #納豆ちゃんぽん

2025年12月13日20:46
miya_taka
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12月12

場を選んで通い続ける意味

カテゴリ:: キックボクシング

今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。

１時間半のトレーニング。

やったのは、

準備運動・縄跳び
筋トレ自主練
打ち込み自主練
ミットトレーニング
１２月の打ち込み
シャドー自主練
１２月のサーキット
ダンベルシャドーサーキット
ケトルベルサーキット
筋トレサーキット
ベテランＮ島さんによるフォーム講座

となりました。

そして、何故かラストのサーキット３連続は、宮崎主導によるものです(笑)

新規の方が来ており、代表とゆうと先生が付きっ切りだったので、

( ´_ゝ｀)「宮崎さんリーダーで、そちらでサーキットお願いします」

と依頼されたのです。

サーキット用の音楽掛けて、サーキットスタート。
いつも共にトレーニングしている主婦の方と、まだ日が浅い女性会員さん２名と宮崎の４名。

メンバーの様子を見て、筋トレサーキットを追加させていただきました。

サーキット３連発が初めての女性会員さんが２名いましたが、やり切りましたね！

皆さん、いい顔している・・・！
そう、自分で限界を決めずに出来たわけです。

意外と出来るもんでして。
これは、自信につながるはず。

なんか、サブトレーナーに昇格した感じですね(笑)

ラストは、フォームやリズムの取り方について、古参組のＮ島さんからレクチャーが。

これが、勉強になりました。
教えられる人がインストラクター以外にもいるのって、自由が丘ジムの強みかもしれませんね。

やはり、３本の軸を使うか・・・。
攻撃の種類によって、軸を使い分けないといけないんですね。

これは、太極拳と同じで股関節と膝を上手く使いこなせないといけません。

今回は、代表のミットトレーニングで、左のミドルキックの威力も上がりましたし。
これは、足幅の修正でした。

速攻修正して、ＯＫいただけました。

今回のトレーニングも、色々な事があり勉強になりました。

やはり、こういう場に通うというのは人生において重要なんじゃないかなと思ったりして。

いつもと違う場所で、一生懸命頑張る。

これが出来てないともったいないなあ～。

今回も楽しい時間を過ごせましたね。
感謝いたします。

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タグ：: #自由ヶ丘; #キックボクシング; #ハヤトジム

2025年12月12日20:47
miya_taka
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12月11

【ドリア屋　松栄】のランチ

カテゴリ:: 大井町グルメ　＼(＾＾＼)(／＾＾)／

キックボクシングの後は、大井町でランチ新規開拓に成功しました。

ネットで、大井町に９月に開業したばかりのドリア専門店があると知ったのです。

ちょっと、行ってみたくて行きましたが大正解。

店の場所はスズラン通り商店街の近くですね。

店は、【ドリア屋　松栄】さん。

ちょっと入りにくい気が(笑)

しかし、いい感じ。

早速、中へ。

二階もあるようですが、ランチ時を外しての入店ですので一階のカウンターへ。

一階は、７人でいっぱい？
店は綺麗で静か。

バーみたいな雰囲気ですね。
厨房はご主人と、女性スタッフさんが一人。

さて、メニューは・・・。

ここは、牡蠣と柚子のドリアかな・・・！
大盛が１００円だったので、大盛に。

妻は海老とフレッシュトマトドリア大葉風味の普通盛りでコーヒーをプラス。

そして、カンパイ・・・！

キックボクシングの後に、オシャレで静かな店内で生ビールは格別ですね。

そして、来ましたよ。

海老とフレッシュトマトドリア大葉風味の普通盛り。

おお・・・、美味そう。

そして、牡蠣と柚子のドリアの大盛りはこちら。

１００円プラスの大盛なのに、こんなに大盛りに。
１．５倍位あるような。

ドリアの牡蠣の上には、万能ねぎとタマネギと柚子のソースが。
これは、良いですね。

そして、非常に美味い。
熱々でクリーミー。

この調和の取れた味わいと、たまに来るソースの変化。
牡蠣も良いものを使っているのが分かります。

妻のも少しもらいましたが、海老も美味いですね・・・。

久々にドリア食べました。

大盛にして良かったです。
ナイス判断でした。

妻も気に入った様子。

ラストはコーヒーで落ち着きます。

いやー、大井町に良い店出来ましたね。

しかも、ドリアに特化した専門店ですよ。
これは、嬉しい。

当院のクライアントの皆様にも教えなければです。

お店のインスタはこちら。

https://www.instagram.com/matuei_d?igsh=ZWh6bGs5eGt1djJh&utm_source=qr

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タグ：: #ドリア; #大井町; #ドリア屋; #松栄; #ランチ

2025年12月11日17:28
miya_taka
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12月10

プロ向け持久力特化サーキット

カテゴリ:: キックボクシング

定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

最近、施術予約がありがたい事にいっぱいで、ちょいと疲労が・・・。

先週、膝を痛めてダメージもありましたし。
かなり良くなってますが、その補正で体力も奪われています。

ジム休もうか・・・と普通なるでしょうが。

だがしかし。

状態は疲れだけ。

この場合は、気分関係なく行った方が良いのです。
その方が気分転換にもなりますし、違う疲労に置き換わるだけなので問題ありませんね。

というわけで、１時間４５分のトレーニング。

やったのは、

準備運動・トランポリン
打ち込み自主練
避ける練習
シャドー自主練
ミットトレーニング
１２月の打ち込み
ミドルキック打ち込み１００回
ダンベルシャドウサーキット
持久力特化筋トレサーキット
懸垂自主練

となりました。

今回は、会員が宮崎一人の時間帯があったので、特別メニューが。

ゆうと先生による、避ける練習ですね。

ポールで攻撃されるのを、ガードしたり避けたりするのです。
バックスウェイ・ウィービングなどやりまくりましたね。

先生には上達しているとＯＫいただいた。

更に、特別メニューはプロを目指す男性会員さんに付き合った持久力特化サーキット。

ダンベルシャドウと連続でやりますが、これがキツイ。

サーキット形式で、２０秒やって１０秒休みを９回。

しかも、ランジジャンプ・ジャンピングスクワット・バービージャンプという組み合わせを３回やるのです。

ラストは足腰ガクガクですよ・・・。
何とか出来たけど。

そうか、プロになるにはこれが普通。
いやー、こういう世界を垣間見るのも良いもんですね。

勉強になりました。
今回も経験値アップです。

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タグ：: #自由ヶ丘; #キックボクシング; #ハヤトジム; #サーキット

2025年12月10日16:51
miya_taka
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12月9

金沢旅行記１１　【二丁目の呑み処笑禄】

カテゴリ:: 旅行記など; 旅先メシ

金沢旅行記です。

二泊三日の初日の夜。

初日に、あらゆる観光地を周りました。
そして、歩いた・・・！

尾山神社から金沢駅までは近江町市場を通り・・・。

疲れた肉体を癒す店を散策。

初めて訪れる金沢で、良い店に入れるのか・・・。
色々見ましたが、ピン！と来ず。
後は、予約のみで入れなかったり。

それでも歩いて探していると・・・。

おや？

ファミマの横に何か・・・。

小さい居酒屋が。

調べてみると【二丁目の呑み処笑禄（わろく）】さんという店らしい。

グーグルマップの評価も高い。

よし、ここだ。

と言う訳で入店。

開店直後にだったので、お客さんは我々のみ。

カウンターとテーブル席がある小さい地元の居酒屋って感じか。

そして、ここが大正解だったのです。

よし・・・！

この地元の食材を使っている感じと、幅広い分かっているラインナップ。

完璧。
今回の金沢旅行でも、我がグルメ運が冴えわたってるな。

地元の方々も通いたくなるでしょうが、宮崎のような旅行者もこういう店は嬉しいのです。
金沢の料理を幅広く食べたいですし。

いやー、金沢にカンパイ！

お通しは・・・。

これは、地元の豆腐の水分抜いたのと味噌。
これが美味い。

いいぞ・・・！

こういうのを求めていた。

そして、頼まねばならぬと思っていた金沢おでん。

からしを沢山用意してくれた(笑)

そして、美味い！

なんか、独特だな。
お麩も輪っかみたいな。

寒くなる時期でしたので格別。

そして、能登牛コロッケ。

やはり、能登のものは頼まないと。
地元のコロッケって好き。

無論、美味。

ノッテきた！

散々歩きましたし、速攻二杯目。

そこに、こちら。

加賀れんこん天ぷらです。

これは、参りました。

どの野菜も美味いのですが。

加賀レンコンは、謎の美味さがある。
厚めで食感が普通のレンコンと違いますね・・・。

天ぷら美味い店って、信用出来ますし。

流石、加賀百万石。

その名に恥じないレベルと言えます。

更に、ここから地元のお酒を店主に相談して注文。

これが美味い。

そこに、こちらを合わせた。

能登豚の餃子・地物メギズ塩ゆで・砂肝ガーリック炒め。

どれも、非常に美味い。

メギス塩ゆでは初めて食べました。
珍しいですよね。
これ、美味しいですよ。

砂肝ガーリック炒めは、商売柄ニンニクをあまり食べないので(笑)

いやー、全て美味いなあ・・・。
しかも、地元の食材の料理なんて。

と、思っていたら。

・・・ん？
赤西貝？

何やら、昭和天皇が美味しいので「おかわりを」と言われた貝らしいです。

これは、注文しなければ。

赤西貝って聞いた事ないですけど、金沢では普通なんでしょうか。
まあ、普段夫婦で貝はあまり食べませんが。

ここは、何事も経験という事で。
で、来たのがこちら。

上品ですね。

食べたら・・・。

これは・・・！

爽やかで超上品な味わい。
これ、貝なのか。

イメージでは、海原雄山が、

「うむ・・・」

とか言って食べるレベルのものかと。

非常に美味い。

頼んで良かった。
経験値アップ。

大満足で店を出る事が出来ました。
ご主人と女性シェフの方に感謝いたします。

金沢の食材を色々体験出来た幸せ。
しかも、超美味いです。

我ながら、良い店に出会えたもんですね。

非常に良い気分でホテルに戻れました。

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タグ：: #金沢旅行記; #居酒屋; #二丁目の呑み処; #笑禄

2025年12月09日21:03
miya_taka
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12月8

金沢旅行記１０　【尾山神社】

金沢旅行記です。

二泊三日の初日の夕方。

【石浦神社】から徒歩で近江町市場方面へ歩きます。

そして、次の目的地はこちら。

【尾山神社】ですね。

妻が行ってみたいと言うので行ってみましたが、大正解でした。

これは・・・。

神社にしては珍しい。

和洋中の様式が融合した独特の神門みたいですね。

こんな珍しい所に行けるなんて、旅行の醍醐味と言えます。

神門をくぐり中へ。

神域内から見る神門も良い・・・！

マジックアワーという時間帯も良かったかも。

早速、本殿にお参り。

前田利家公の像も素晴らしいですね。
勇壮な感じ。

神域内の庭園は広く、訪れて良かった。

この雰囲気。
いいですね・・・！

凄い神社に来てしまった。

金沢って凄い。

こちらは、金沢城に続いています。

これは・・・！

素敵過ぎるだろう～。

感動してしまいました。
美しいですね。

帰りは、入口に戻りました。

時間が過ぎ、更に雰囲気に変化が。

金沢に、こんな凄い場所があるとは。

いや、素晴らしい。

ここまで面白くて、感動する神社もあるもんだなと。
日本は広い。
見た事無いものが沢山ある。

金沢に旅行に来て、本当に良かったと思えました。

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タグ：: #金沢旅行記; #尾山神社; #神門

2025年12月08日20:50
miya_taka
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12月7

金沢旅行記９　金沢最古の【石浦神社】

カテゴリ:: 旅行記など

金沢旅行記です。

二泊三日の初日の夕方。

兼六園から、花見だんごで一息入れて徒歩で金沢駅方面へ。

マジックアワーですかね。
なんか非常に綺麗。

旅行先というのもあり、感動。

そして、少し歩くと神社があります。

グーグルマップで見つけて、寄ってみよう！となったのですが。

ここが、実は金沢最古の神社という。
これは、嬉しい。

その神社は【石浦神社】ですね。

ありがたい。
早速、お参りしなければ。

入口には、いきなり鳥居の列が。

ううむ、素晴らしい。

歴史と金沢の方々の信心深さが感じられる。

雰囲気良い・・・！

無論、本殿にも参拝しなければ。

こちらで、清めて・・・。

無事に参拝終了。

地元の神様へのご挨拶。
これ、旅行中は必須。

いやー、金沢旅行中に素晴らしい神社に寄れました。

こういうご縁には感謝しかない。

初めて訪れる場所で、神様にご挨拶して見聞を広げるという贅沢。

嬉しいですね。

何やら、歓迎されている気がしました。
しかも、金沢最古の神社ですからね。

金沢に来たら、寄りたい神域です。

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タグ：: #金沢旅行記; #金沢最古; #石浦神社

2025年12月07日21:02
miya_taka
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管理人です

宮﨑隆

１９７４年７月８日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して１８年以上経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道（合気道四段・拳法四段・太極拳二段）とキックボクシング、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒（日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー）
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定大和整体師
基礎整体講座　講師
キネシオテーピングトレーナー
基礎心理カウンセラー