考える整体師 大井町カイロプラクティック

品川区大井町整体院大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな?      Since 2005・10・1

品川区・大井町の整体院 【大井町カイロプラクティック】 です。
http://www.rakis-oimachi.com/

看板も無く、隠れ家的に営業しています。
現在、完全予約制とさせていただいています。

整体勉強会も毎月開催中。

お問い合わせは 03−5742−8593 まで。

サンドバック打ち込み動画アップ

キックボクシングの練習動画の二つ目をアップしました。

今回は、サンドバック打ち込みですね。
サンドバックを支える人無しでやりました。




こちらも、二時間トレーニング後ですので、疲れが見える動きをしている(笑)

しかも、スリップしてるし・・・。
疲れてくると、軸足を維持するのが辛いのです。

更に、サンドバック相手ですと、うっかり大ダメージを狙って力んでしまうクセが抜けません。
押し込むパンチもNG。

後、やっぱり防御があまい・・・。
難しいもんですね。

動画だと、嘘なくそのままだから、やはり技術の修正に有効かと。
反省して頑張ろう・・・。

でもまあ、3か月前より動きは無駄が無いかなと。
威力・スピード共に上がっています。

後は、動くサンドバックに対し、立ち位置を変えながらの攻撃がもっとスムーズだといいですかね。

得意なコンビネーションの数を増やさないとです。


この動画の時点で、キックボクシング始めてから11か月弱。
来月で、一年頑張った事になるのか・・・。

時の流れが速すぎる・・・!

また上手くなってから動画撮って、比べたいと思います。

こういう記録って大事ですよね。



ブログサムネ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
 品川区大井町駅徒歩2分の整体院
大井町カイロプラクティック 
ご予約・お問い合わせは・・・
 TEL 03−5742−8593 までお願いします。
定休日 水曜日・木曜日
受付時間 10時〜19時45分

 毎月整体勉強会も開催中!
詳しくはこちら→ 基礎整体講座PRO

Instagram
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

【福徳神社(芽吹稲荷)】に参拝

キックボクシングの後に、美味しいランチにありついた後は、日本橋へ行きましたよ。

妻が行ってみたい神社があるというので。

日本橋は久々ですね。
洗練された都会って感じがします。

たまには、こういう場所を歩くのも良いものですね。

IMG_9760

そして、見えてきましたよ。

【福徳神社(芽吹稲荷)】ですね。



江戸時代より続く「日本橋のお稲荷様」で、徳川家康も何度が参拝しているそうな。

良い雰囲気ですね・・・!

IMG_9761

IMG_9762

IMG_9763

IMG_9764

IMG_9765

IMG_9766

しっかり参拝させていただきました。

こちらは、日本橋の神様だから力が強いかと。
神社ですので、願い事とかはしませんが。

栄えている土地の神様なので、ありがたさもありますね。

IMG_9767

IMG_9768

IMG_9770

私も、仕事が仕事ですので、こういう神社はたまに行きたい所。

たまに、加護が欲しい時もある(笑)
無論、人事を尽くしてますが。

帰りは、日本橋三越に行ってみたりして。
いやー、大井町とは違う雰囲気です。

IMG_9772

デパ地下良いですねえ。
普段行かない所に行くのって、良い刺激になりますね。

東京に住んでいるアドバンテージは、どんどん使っていきたいです。



ブログサムネ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
 品川区大井町駅徒歩2分の整体院
大井町カイロプラクティック 
ご予約・お問い合わせは・・・
 TEL 03−5742−8593 までお願いします。
定休日 水曜日・木曜日
受付時間 10時〜19時45分

 毎月整体勉強会も開催中!
詳しくはこちら→ 基礎整体講座PRO

Instagram
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

【鼎泰豐 自由が丘 デュ アオーネ店】のランチ

キックボクシングの後は、自由が丘グルメですよ・・・。



まず行ったのは、こちら。

IMG_9731

「JIYUGAOKA de aone」ですね。

ここの台湾料理の店が美味しいと、ジムのイケオジに教えてもらっていたのです。
台湾の有名店ですね。

IMG_9732

IMG_9733

しかし、相変わらず爽やかな場所だな・・・。
天気が良いのもあるかもですが。

なんか自由が丘って感じ。

IMG_9734

店は、ここの3F。

【鼎泰豐 自由が丘 デュ アオーネ店】さんですね。



IMG_9735

やはり、新しいというのもありますが、爽やかな雰囲気。

早速、中へ。

IMG_9736

IMG_9737

ほう、テイクアウト?

席は、昼過ぎですが7割ほど埋まってますね。
ほぼほぼ自由が丘のマダム達です。

席は、こちらになりました。

IMG_9739

IMG_9740

IMG_9741

メニューは、ここは基本に従い左上の大きく写真が出ているセットを。

五目チャーハンセットと、もやしと豚肉の細切りあんかけ麺セットですね。

IMG_9743

お茶はポットで出てきます。
これは、後でおかわりしました。

そして、まずはカンパイ!

IMG_9744

キリンのハートランドか・・・!
分かってるな。

だが、小さめか。

キックボクシング後の肉体に沁みわたります。


そして、まず出てきたのはこちら。

IMG_9745

IMG_9746

黒豚小籠包!

IMG_9748

レンゲに入れて、まずはスープを楽しみます。

うむ、非常に美味い。
だが、少々スープの量が少ないか?

IMG_9749

そこに、ショウガ乗せて小籠包専用のタレを。

うむ、美味い・・・!

ああ〜、また台湾行きたい・・・。

そんな事を思いながら、食べてたらメイン到着。

IMG_9751

IMG_9752

これが、上品な味であった。

薄味ながら、深さを感じる。

スープに関しては、見た目だと薄すぎるのでは?と思ってしまいますが。
他ではあまり味わえないかも。

五目チャーハンも美味しかったし、エビがプリプリで良い・・・!

IMG_9753

IMG_9754

もやしと豚肉の細切りあんかけ麺も、少しもらいましたが美味いですね。

こちらも上品な味。

これは、自由が丘マダムに支持されるかと。


IMG_9758

妻はデザートに杏仁豆腐。

こちらも、上品な味で甘さ控えめ。
辛党の私でも食べやすかったです。

ううむ、なんという優雅な時間。

流石、自由が丘ですね。

今後も、こういう時間を過ごせる店を開拓したい・・・!

行ってみたかった店でもあったので、今回リサーチ出来て良かったです。


皆さんも、自由が丘で優雅なランチなんて如何でしょう?

おススメですよ。



ブログサムネ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
 品川区大井町駅徒歩2分の整体院
大井町カイロプラクティック 
ご予約・お問い合わせは・・・
 TEL 03−5742−8593 までお願いします。
定休日 水曜日・木曜日
受付時間 10時〜19時45分

 毎月整体勉強会も開催中!
詳しくはこちら→ 基礎整体講座PRO

Instagram
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

ミット打ちの動画アップ

定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。

今回も、一通りしっかり練習出来ました。
ベテラン組のTさんに、首相撲も教えていただきました。

一日目に二時間以上頑張ってしまったから、少々きつかったですが。

しかし、体力付いてきました。

そして、動画を一つアップ。



S先生に、ミットトレーニングの相手をしていただき、動画も撮ってもらいましたよ。

改めて見ると、二時間トレーニングした後もあってかキレが無いですね・・・。

後、防御が少し下がってる。
これでは顔面に攻撃くらってしまいますね。

動画を撮っての検証は、勉強になります。

コツは、未熟な時に撮影しておく事。
上手くなってからでは、ビフォーアフター分かりませんし。

早めに確認して修正頑張った方が良いです。


でも、こうやって見ると前回の動画より確実にレベルアップしているかな?
ミドルキックとストレートの修正と定着の為の練習は頑張ってるのです。

もう一つの動画もあるのですが、ちょっと編集しないとですので。

来週にはアップします。


さて、当院からもハヤトジムに入った方がいます。
今月、更に一人増えるかも。

他のジムに入って頑張っている方もいますし。

当ブログと動画で、やる気が出てくる方がいれば嬉しい限りです。


キックボクシングは、アンチエイジングと健康にかなり効果ありですよ。
やってみたい方は、まずは見学してみればどうでしょう。

人生変わるかもです。





ブログサムネ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
 品川区大井町駅徒歩2分の整体院
大井町カイロプラクティック 
ご予約・お問い合わせは・・・
 TEL 03−5742−8593 までお願いします。
定休日 水曜日・木曜日
受付時間 10時〜19時45分

 毎月整体勉強会も開催中!
詳しくはこちら→ 基礎整体講座PRO

Instagram
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

【無邪気】のネギラーメン

キックボクシングの後は、妻が用事があったので自由が丘で一人ランチしましたよ。

行ったのは、こちら。

IMG_9724

【無邪気 自由が丘南口店】さんですね。



ここのネギラーメンの味が忘れられなくて、また行ってしまった・・・。

IMG_9725

IMG_9726

IMG_9727

以前、ネギラーメン食べたので、他のラーメンを・・・と思いましたが。

やはり、もう一回ネギラーメンを注文してしまった私。

味が好みでしたし、ネギがたっぷりのラーメンって、なんか好き。

という訳で、来ましたよ。

IMG_9728

ううむ、素晴らしい。

やはり、美味いですねえ。
このスープが良いよね・・・。

IMG_9729

麺の固さや脂など選べますが、私はラーメン素人ですので普通で。

途中からゴマ・ニンニクで味変したりして。

いやー、キックボクシング二時間トレーニングによるダメージが軽減された。


しかも、しばらく経っても腹が減らない(笑)

たまに食べたいラーメンですね。


ブログサムネ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
 品川区大井町駅徒歩2分の整体院
大井町カイロプラクティック 
ご予約・お問い合わせは・・・
 TEL 03−5742−8593 までお願いします。
定休日 水曜日・木曜日
受付時間 10時〜19時45分

 毎月整体勉強会も開催中!
詳しくはこちら→ 基礎整体講座PRO

Instagram
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

ベテラン組からのアドバイス

定休日になったのでキックボクシングのジムへ行きましたよ。

今回は、二時間のトレーニング・・・!
さすがに疲れが残りますね(笑)




今回は、ベテラン組二人に、それぞれ違う事を教えてもらえました。
感謝いたします。

ミットを持ってのトレーニングも勉強になった。
自分でミットを構えて、

(´・ω・`)「ワンツー!フック!」

とか言いながら、指示を出すのです。
初めてやりましたが、難しい・・・。

でも、ミットを持つ方に慣れると、相手の攻撃に反応しやすく鍛えられるみたいです。
その為には、肩の脱力は必須。


ストレートも、S先生に何回も注意されて修正しきれないのがネックだったのですが。

肩の動きを意識する事と、拳を放り出す意識で何とかなりそう。
でも、ベテラン組の方は、これだけで一年間練習したそうな。

それでも、まだ改善し続けてるとの事。
やはり、シンプルな動きほど奥が深いのは同じか・・・。

更に、ミットトレーニングの際に、相手の攻撃を捌きながら横に回ってからの攻撃も練習しましたし。
これは、要練習ですが。
脚使っての攻撃って難しいな。

ミドルキックもコツを教えてもらって、更に上達出来ましたが。

なんとか、一通り習得して上達したいなあ〜と。

いやいや、勉強になりました。


ラストはヘロヘロでしたが、相棒が来たので久々に動画撮影しましたよ。

近日中にアップします。
宮崎のキックボクシング11か月の成果ですね。

さて、明日もジム頑張ろう。



ブログサムネ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
 品川区大井町駅徒歩2分の整体院
大井町カイロプラクティック 
ご予約・お問い合わせは・・・
 TEL 03−5742−8593 までお願いします。
定休日 水曜日・木曜日
受付時間 10時〜19時45分

 毎月整体勉強会も開催中!
詳しくはこちら→ 基礎整体講座PRO

Instagram
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

股関節は鍛えよう!

今月のジムでは、股関節中心の筋トレをやっているのですが。

今まで知らなかったやり方もあり、次の日には筋肉痛になった宮です。


この私が、股関節周りの筋肉痛とは。

そういや、キックボクシングやり始めた頃もキックのやりすぎで筋肉痛になったっけ・・・。

でも、私は太極拳の昇段審査の為に股関節は鍛えまくってます。
二段位は受かりました。

また、站椿功(タントウコウ)などで、武術的な鍛え方もしている。

四股も、筋トレに取り入れており、スクワットは恐らく今でも1000回は出来ます。
バックランジも100回出来る。


でも、いつもと違う股関節の筋トレをしただけで筋肉痛という事実。

股関節って、やはりかなり重要で複雑なんだと再確認出来た次第。


進化の過程を考えても、非常に重要と言えます。
これは、noteにも書きました。




最近、両方の股関節を人工関節にしたクライアントの方もいて、考えさせられてます。

股関節って、私並みに鍛えていてもこれですから、一般の運動あまりしない方は固まりやすいんですね。
内側に入って、外側に回旋しないとか。

これは、股関節周りの柔軟性を失って、不具合多くなるのです。

股関節の動きが少なくなるだけで腰に負担が掛かって腰痛になりやすいですし。
血液のポンピングも甘くなるために、隣接する消化器系にも影響が出ます。
つまり、腹を壊しても股関節の動きは悪くなります。


更に、股関節が動かなくなってくると、その仕事を膝が請け負う事に。

膝が痛いので、膝自体を何とかしようとしても意味が無いという事になりますね。
そもそも股関節が働いてないので、膝に負担が掛かって痛みが出ているんですから。

中年以降の膝の痛みって、大抵これです。

なので、整体では腰が痛かろうと膝が痛かろうと、股関節を何とかしないといけない訳ですが。


まあ、複雑で強い関節ですので、はいそうですかとなりませんね。

今の私の技術でも、介入が浅くなります。
もちろん、それなりに影響は出せるんですが。
色々方法はあるので。


なので、高齢になっても健康でいたいのであれば、股関節は鍛えて動かすと良いのです。
ストレッチだけでなく、負荷をかけて動かすのが重要ですよ。

ストレッチで伸びたから、どうにかなる関節ではないかと。
ううむ、人体は奥が深すぎますね。


なので、明日のジムでも股関節のトレーニング頑張りたいと思います。
頑張って鍛えれば、何か閃くかもしれません。


ブログサムネ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
 品川区大井町駅徒歩2分の整体院
大井町カイロプラクティック 
ご予約・お問い合わせは・・・
 TEL 03−5742−8593 までお願いします。
定休日 水曜日・木曜日
受付時間 10時〜19時45分

 毎月整体勉強会も開催中!
詳しくはこちら→ 基礎整体講座PRO

Instagram
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

【上野萬屋酒舗】で角打ち

ベトナム料理を食べた後は、いよいよ目的地へ!

先日、ドラマの「ソロ活女子のススメ」で出ていた店が気になって、行ってみたのです。



しかも、角打ちの立ち飲みとな。

ちなみに角打ちと立ち飲みは違います。
角打ちと立ち飲みの違いは何ですか?
角打ちは、酒屋のとあるスペースで購入したお酒を呑むことです。 中にはちょっとした席やテーブルを用意している酒屋もありますが、お酒が入っていた段ボールを机がわりにする酒屋も珍しくありません。 一方、立ち飲みとは居酒屋でお酒を楽しむことなので、店内でお酒を呑むこと前提にお店が作られています。
店は、御徒町より徒歩数分の場所。

上野界隈は、たまに行きますし、結構歩き回ってますが。

ここは、分からなかった・・・。
普通、地元の方しか来ないような場所。

上野から御徒町までは、外国人でごった返してますが。
そこに近いと言えば近いのに、人が少ない。

マルイから大通りを渡って、少し行った所ですね。

IMG_9690

ここに来ると看板が見えます。

IMG_9691

IMG_9692

IMG_9693

店先でパンも売ってる。

到着です!

店は、【上野萬屋酒舗】さん。

https://www.facebook.com/uenoyorozuya/


IMG_9694

お、しっかり宣伝してる。

早速、中へ。

IMG_9695

IMG_9696

生ビールが、なんとお得な。
ドラマ通りの味なら、かなり凄いが・・・。

ここは、ちょい飲みセットでしょう〜。

IMG_9697

IMG_9698

IMG_9699

IMG_9701

IMG_9716

壁には、ドラマの通りに美大生が描いた壁画が。

IMG_9707

IMG_9708

IMG_9709

IMG_9710

酒屋の角打ちだけあって、酒は色々ある・・・。
ここの二階から料理が運ばれてきますね。

IMG_9702

そして、乾杯!

おおお・・・、美味い!
のど越しも良いではないですか。

これは、ドラマ通り。
素晴らしいな・・・。

サーバーをしっかり手入れしないと、この味にならないのです。

そして、これ。

IMG_9703

ちょい飲みセットの料理はもつ煮込み!

これが、非常に美味い。
ここ、仕事帰りに寄れたら天国だろう〜。

IMG_9704

七味もあります。

これは、おかわりしたい。
ランチで、満腹にしなければよかった。

美味いな〜。

これは、二杯目も呑まなければ。

IMG_9713

って事で、二杯目のちょい飲みセット!

IMG_9714

( ´∀`)「今日は、ポテサラありますよ」

との事だったので、ポテサラ。
これも、美味い。

また、モツ煮食べたかったけど、ブロガー魂が炸裂してポテサラ頼んでしまった(笑)

これも、美味しかったですよ。


ああ〜、いいですね。

休日に、角打ちでゆっくり美味しい生ビール飲んで佇む・・・。
そこに、モツ煮だ・・・。

オッサンになると、この時間が良いのです。

うむ、空間も良いし、ここはまた来たい。

女将さんとは少し、お話させてもらいましたよ。
美味しい生ビールとモツ煮、それに素敵な空間を提供してくださり感謝いたします。



ブログサムネ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
 品川区大井町駅徒歩2分の整体院
大井町カイロプラクティック 
ご予約・お問い合わせは・・・
 TEL 03−5742−8593 までお願いします。
定休日 水曜日・木曜日
受付時間 10時〜19時45分

 毎月整体勉強会も開催中!
詳しくはこちら→ 基礎整体講座PRO

Instagram
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

ブログ内記事検索
ラインで予約の空き情報が届きます
管理人です
宮隆
1974年7月8日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して18年以上経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道(合気道四段・拳法四段・太極拳二段)とキックボクシング、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒(日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー)
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定 大和整体師
基礎整体講座 講師
キネシオテーピングトレーナー
基礎心理カウンセラー
livedoor プロフィール

考える整体師

お世話になってるサイトです


月別記事
最新コメント
  • ライブドアブログ