品川区・大井町の整体院　【大井町カイロプラクティック】　です。
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6月12

横隔膜の勉強してきました

カテゴリ:: 整体、カイロプラクティック

本日は、昼から夕方までセミナーに行ってきましたよ。

お世話になっている先生がやってくれる事になったので、飛びつきました(笑)
呑み会も出たかったけど、仕事で断念。

去年のセミナーで仲良くさせていただいた熱海の先生と、飲み会で一緒の席だった先生と会えて嬉しかったです。
意識高い先生方と話していると、気持ちが安らぎます(笑)

そして、今回の内容は、横隔膜中心ですね。

非常に勉強になりました。

横隔膜は、臨床において非常に重要です。
肩こり・腰痛・頭痛関係なく、かなりの影響があると言わざるを得ません。

横隔膜は、横隔神経支配ですが。
肝臓のグリソン鞘などは、右横隔神経（C3～C5）の枝が分布してますし。

横隔神経は首の前面を通るので・・・。

右の横隔膜や肝臓に何か異常があれば、右横隔神経のエラーとなりC３～C５の右側の緊張や不具合に繋がりますね。

首からは腕神経叢が腕まで行っているので、上肢の不具合からのエラーが頸椎に影響し、肩・首の影響に繋がります。

右の横隔膜だけ考えても、右の横隔膜は左脚になるので、左の股関節から左下肢にも影響が出ますし。
左の横隔膜は右脚になるので、右の股関節から右の下肢に影響があります。

これは、トーマステストで顕著に結果が分かります。

つまり股関節から、下肢にも影響がある横隔膜。

というか、超重要な呼吸の回復。
手技療法の戦略の一つである、深い呼吸の回復。

これは、横隔膜と胸郭の動きが重要となりますが。

その横隔膜が付いているのが、第１～第３（または第４）腰椎。

胸腰移行部にも影響。
腎臓周りの筋膜もそこにあり、これは大腰筋のレールの上。

つまり、腰痛にも関連しますね。
無論、腸骨下腹神経と腸骨鼠経神経も関係するという事は、股関節付近の違和感にも繋がる。

肝臓と胃も横隔膜にぶら下がってますし。

関連や、繋がりを考えると結構大変です。
書いてると、取っ散らかりますね(笑)

まあ、セミナーに行って良かった！という事で。
新技もゲット出来ましたし。

横隔膜の検査の流れも理解しました。

今日一日、バタバタでしたが。
ミッションコンプリート。

今後の施術に活かしていきます。

素晴らしいセミナーをしてくださった先生方に感謝いたします。

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2026年06月12日21:18
miya_taka
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6月11

荏原町の【博多酒場カドクラ商店荏原町】リピート

カテゴリ:: グルメその他

キックボクシングの後は、荏原町へ。

まずは、ランチですが。

こちらの店にリピートしたかったのです。

店は、【博多酒場カドクラ商店荏原町】さんですね。

こちらの店は、１２時スタートの時と１６時スタートの時があるのです。
今回は、水曜日に行ったので昼から行けた訳です。

早速、中へ。

空いてましたが、昼から荏原町マダムが隣の席で盛り上がってますね(笑)

さて、今回は前回と違うメニューをいただかないと。

まあ、まずは白ホッピーで乾杯し・・・。

頼んだのは、前回も頼んだこちら。

これだけはリピートせざる負えない・・・。

鶏レバーの塩ごま油と、酢キャベツです。

これは、美味い。

この酢キャベツが、全体を通して活躍します。

そして、来ましたよ。
前回気になったけど、頼めなかった料理です。

トロたくですね。

こう来たか。

海苔に、マグロ・沢庵・ネギ・ワサビを乗せていただきます。

美味い。
これは、次回来た時も頼もう・・・。

ホッピーの中追加。

そこから、大分名物の鶏天おろしポン酢。

紫蘇が入ってるのもある。
これが、柔らかくて非常に美味い。

おろしポン酢がかなり良い仕事するのか・・・。
ぺろりでした。

大分行きたくなってきたな・・・。

ラストはこちら。

焼き物５種盛り合わせ。

これは、タレか塩で迷いましたが。
店の方にお勧めを聞いてみると・・・。

( ´_ゝ｀)「塩ですね・・・。自信あります・・・！」

との事だったので塩に。

これが大正解。

確かに美味い。
味わっていただきました。

というか、全体的に気が付けば鶏ばかり食べてますが。

ここは、鶏が美味いのか。

次回は、海鮮系やもつ鍋も良いかもしれません。

という事で、宮崎は水曜木曜休みですので、水曜日に来た時はまた違う料理を頼みたいものです。

いやー、荏原町で良い店見つけましたね。

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タグ：: #荏原町; #博多酒場; #カドクラ商店; #居酒屋; #昼飲み

2026年06月11日19:20
miya_taka
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6月10

体力が付いたデメリット

カテゴリ:: キックボクシング

定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

今回は、普通に１時間４５分ほどトレーニング。

やったのは、

準備運動・トランポリン
６月の打ち込み
６月のサーキット
ミットトレーニング
ダンベルシャドー２分２回
若手とマススパーリング２分３ラウンド
ケトルベルサーキット
シャドー自主練

となりました。

今回も若手男性会員のSさんとマススパーリング。

しかし、我ながら何を思ったのか、また猪突猛進モードに入ってしまった。
攻撃に次ぐ攻撃。

そして、それが出来てしまう体力。
ずっと練習して体力付いたよねって感じで、これはこれでいいんですが。

手数を安定して出せるのが裏目に出たのかも。

しかし、引き・観察・駆け引きが無いと格闘家としてはいただけません。

そういや、前回教えてもらったパーリングからの様子見を出来てないじゃん・・・。

( ´_ゝ｀)「先週のあれ使えば良かったのに」

と指摘されて気が付くという。
早く言ってよ～・・・。

私ともあろうものが、前回の経験を活かせないとは。

猪突猛進で、若手の誘いに乗ってしまったのもあります。

後、合気道のクセで腕や首を取りに行くクセも無くさないと・・・。
太極拳含めた円の動きも。

これがあると、マススパーリングでは前かがみの姿勢になり、足の動きが悪くなることが判明したのです。
これだと連射がスムーズにいきません。

ゆうと先生の指摘ですね。

これが、猪突猛進モードで悪化した。

まあ、これはこれでいいか・・・。

明日は、切り替えて違う戦闘プログラムを使えばいいですし。

多分、出来るでしょう。

( ´_ゝ｀)「宮﨑さんとSさん、もうちょっとなんだけどなあ・・・」

と、ゆうと先生が言ってましたが。

もうすぐ、クラスチェンジかな？
いきなり強くなる時って、いきなり来ますから。

それを裏付けるトレーニングや探求を普段から行いたいもんですね。

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タグ：: #自由が丘; #キックボクシング; #ハヤトジム

2026年06月10日16:54
miya_taka
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6月9

【GOAT Summer 2026】購入

カテゴリ:: おススメ本

いつも、ジェミニがお勧めしてくるニュース見てるんですが。
興味を引いた記事が。

読んでみると、良さげな小説本が出ているではないですか。
ピン！ときて、購入。

なんと、５１０円。

GOAT Summer 2026

麻布競馬場

小学館

2026-06-10

Amazonで購入しましたよ。
無論、ムック本で紙媒体です。

そして、現時点で買って良かったと思っていたりして。
まだ読んでませんが(笑)

だって、届いたのこれですよ。

分厚い！
表紙かわいいです。

中身はこちら。

なんという活字の海・・・！
すげえ。

これで、５１０円とか。
なんかのバグ？

久々に小説読みたいと思ったのと、来月行く旅行のお供に小説が欲しいと思っていた矢先の【GOAT Summer 2026】です。

これは、ワクワクが止まりません。

執筆陣も豪華です。
辻村深月先生の作品もある・・・！

辻村先生は、「かがみの孤城」「ツナグ」が良かった・・・。
宮﨑の心に響いた小説。

有名人の作品もありますし、短編小説の宝庫と言える本を購入出来た。

こんな凄い本を出すとは。
企画力ある方がいるんですね。

とりあえず、小説読みたくなったぞ！という方で、でも、何を買ったら良いか分からないという人には嬉しいのではないかな。

宮崎の事です(笑)

しかし、このお値段で、この質量。

なんという贅沢な。

来月は旅行に行くので、その時に読みたいと思います。
良い思い出がリンクするから・・・。

旅行と小説って、非常に相性良いですよね。

今回の【GOAT Summer 2026】は「食」がテーマらしいですが。
グルメ整体師として、恐らくこのムック本で書かれているであろう「食」をテーマに文学での表現の多彩さが気になる。

きっと勉強になるし、宮崎の血肉となるかと。

読んだら、他のシリーズも買いたくなるかもです。

こういう紙媒体は、大切に保管したいですし、人生の一部に組み込みたいものです。

皆さん、たまには小説なんてどうでしょう？
お値段的にも、凄い執筆陣的にも、ここから始めても良いかもです。

今は、良い本が出ていますね。
若い頃に、こんな本がもっと出ていたらなあ～と思います。

早く読みたいですね。
しかし、他にも漫画も読みまくってますし。

旅行の時の楽しみにとっておきます。

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タグ：: #GOAT; #Summer; #2026

2026年06月09日21:53
miya_taka
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6月8

熱海旅行記2026　１３　【熱海のおススメお土産】

カテゴリ:: 旅行記など; グルメその他

熱海旅行記2026です。

一泊二日の二日目の昼過ぎ。

ランチの後は、海岸から熱海の商店街を散策し、お土産を物色・・・！

まず行ったのがこちら。
【近江屋商店】さんですね。

こちらは、熱海の老舗。

酒関係が豊富にあり、店のオリジナル日本酒もあります。
お土産に良いですね。

「宮のしずく」という日本酒があり、ここのオリジナル。

味も良いですし、酒が好きな方に良いです。

店主も良い方なので、安心して買い物出来ますね。

そして、熱海駅前の平和通り名店街にある、こちらの古い店。
【桜井農園直売所】さんです。

地元の柑橘系だけ売ってます。

写真にある黄金疳は、この辺で収穫されて、地元で消費される珍しい逸品。
流通に適していない為らしいですね。

春先に出回る黄色くて小さな希少なミカンです。
レモンのような見た目ですが、とても甘くて独特のさわやかな香りが特徴。
皮がやや硬いので、くし形にカットして食べると良いでしょう。

味は、かなり良いのでお土産に最適。
地元の物で珍しいですし。

少し嵩張りますが(笑)

今回は、黄金疳と共に春香という柑橘類を購入。

味見させていただきましたが、非常に美味い。

これは、クライアントの皆様に喜ばれましたね。

更に、駅前の店で豆アジの干物も購入。
豆アジは、作るのが非常に面倒くさそうです(笑)

でも、美味い。
丸ごと素揚げにして一匹丸ごといただくと最高。

酒のお供にもなります。

やはり熱海は海沿いですから、干物は欲しいですよね。

豆アジは多めに購入した方が良いでしょう。

目玉商品レベルかと思いますが、熱海でも意外と売ってる店は少ないんですよね・・・。
謎です。

そして、熱海駅前の足湯に浸かり・・・。

次は、最近開業した行きたいと思っていた店へ！

今回は、初めて行く店が多くて、嬉しいですね。

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タグ：: #熱海旅行記2026; #近江屋商店; #桜井農園直売所; #黄金疳; #豆アジ

2026年06月08日21:46
miya_taka
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6月7

【ゆり鑑賞ラブウィーク2026】へ！

カテゴリ:: 大井町周辺情報; おススメ！お散歩コース

キックボクシングとランチの後は、鮫洲入江広場へ！

銚子丸さんから、徒歩で数分ですね。

運河まで出たら、すぐ。

到着。

今年も【ゆり鑑賞ラブウィーク】に来れました！

毎年の季節ものであり、地元で開催されるイベントに、また行ける幸せ。
日常って大事です。

おお～、今年のゆりも見事ですねえ。

ボランティアの方々がガチっているので、綺麗に咲いてくれているのかと。
ありがたいです。

大井町トラックスにもユリが何本か生えてるのを見ましたが。
ここは、レベルが違う。

やはり、手入れなのか・・・。

なんと、こんな販売も。

品川区で、たまにユリを見かけますが。
もしかして、これ？

・・・おや？

アヒルだ・・・。

スタッフの方に聞いてみると、名前は月見さん。
ここで飼育しているらしい。

お気に入りの場所を見つけてしまったのか？
動かなくなりました(笑)

何回か来てますが、初めて遭遇しましたね。

来年の【ゆり鑑賞ラブウィーク】でも会えるかな・・・。

いやいや、今年も満喫した・・・！

見事なユリがこんなに見れるとは。
しかも、大井町駅から徒歩で行けますし。

鮫洲駅からも近い。

周辺の方々は行ってみてはどうでしょう？

そして、銚子丸さんにも行くのです(笑)

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タグ：: #鮫洲; #ゆり鑑賞ラブウィーク2026; #鮫洲入江広場

2026年06月07日00:00
miya_taka
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6月6

【すし銚子丸】ハイレベルなＱＯＬ

カテゴリ:: 大井町グルメ　＼(＾＾＼)(／＾＾)／

キックボクシングの後は、鮫洲方面へ。

ゆり鑑賞ラブウィーク2026をやってるので。
そして、ここまで来たらランチする店は決まっています。

こちらですね。

国道沿いの【すし銚子丸】さんです。

ここは、平日がお得なのだ・・・。

早速、中へ。
１３時半くらいでしたが、ちょっと並びましたね。

うむ、今平日半額の寿司がありますしね。

今日の半額寿司は、みやび鯛か・・・！
後で頼もう。

で、まずはカンパイ。

そして、ここに平日昼１５時前に来たら、まずやらなければいけないのがこちらをゲットする事です。

そう、銚子丸さんは平日の１５時前まで、あら汁が無料。
自分で取りに行くタイプで、ワカメとネギも盛り放題というバグレベルのサービス。

以前は、１４時までだったかと思いますが。
１５時までになったみたい。

ありがたや。

このあら汁、非常に美味いです。
感動レベル。

この一杯で５００円です・・・と言われても、私は「でしょうね」としか思いません。
これが、無料でおかわり自由・・・？

ここは、寿司屋で魚捌いているというのもあり、あらが豊富というのも強すぎる。
栄養価も鬼。

これがあるから、食べたい寿司を値段を気にせず頼めるというのもあり。

平日昼の銚子丸さん、最高。

そして、寿司三昧です。

まずは、本日半額のみやび鯛。

いいですね！
このあっさりした中に濃厚な旨味。

美味い。

そこからセット。

豪華すぎる。
美味すぎる。

流石のクオリティです。

凄く幸せな気分になれますね。

すでに、満足してますが・・・次も頼みます(笑)

ブリに軍艦。
エンガワは外せません。

光り物は、イワシとサバ。

完璧すぎる。

どれも、かなりのレベルです。

銚子丸さんお勧めの寿司は食べた方が良いですし、軍艦は海苔を味わいたいですし。
大好きなネタも入れたいし、光り物でオメガ３の脂質も欲しい。

これが、全て手に入る僥倖。

あら汁おかわり。

途中から、あら汁が追加されて、無事に具が多いあら汁ゲット(笑)

悪魔的満足度ですね。

しかし、妻がデザートを注文。
なんか譲れないデザートがあったようで、頼みました。

こちらですね。

少しもらいましたが、確かに美味い。
ここで初めて見ますね・・・。

寿司職人は、デザートも一流なんですね。

いやー、毎度素晴らしいな。

店員さんも親切ですし。
会計時には、色々教えてもらいました。
アプリやっておいて良かった。

リーズナブルで、ここまでのハイレベルなＱＯＬを叩き出す店は、あまり無い。
流石ですねえ。

今後もお世話になります！

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2026年06月06日19:59
miya_taka
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6月5

戦闘スキル２つ追加

カテゴリ:: キックボクシング

今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

１時間半のトレーニング。
最近は、２時間はトレーニングしてないと「もう、帰るんですか？」と言われるようになりました(笑)

今回やったのは、

準備運動・トランポリン
６月の打ち込み
ミットトレーニング
シャドー自主練
若手とマススパーリング２分３ラウンド
６月のサーキット
６月の筋トレサーキット２回
ダンベルステップ２分
ケトルベル握力前腕トレーニング

となりました。

昨日に引き続き、マススパーリング頑張りました。

若手２７歳の男性会員さんは、夏のアマチュアボクシングの試合に向けてレベルアップしまくってますね。
ゆうと先生相手のミットトレーニングでは、キレの良さと威力が目をひきます。
流石ですねえ・・・。
ストレートは、まともに受けたくない。

だがしかし。
宮崎も負けていません。

前日に、代表に稽古つけてもらって得たアグレッシブさを発揮・・・！

（ ´,_ゝ｀）「宮﨑さん、昨日の調子で！手数！」

( ´_ゝ｀)「構え下がってます！もう少しだけ上げて！」

先生方の指令が飛びまくり、何とか優勢だったかと。

我ながら、連続ジャブの貫通力が上がり、手数が４発以上打てるようになってきました。
若手会員さんが、驚いてました(笑)

ゆうと先生には、

( ´_ゝ｀)「防御上手くなってますね！」

とＯＫいただきましたし。

元々、マススパーリングの際は、

出力７０％固定
呼吸・足を止めない
崩れても0.5秒で戻す
合気道の流水モード

を基本に、練習してきました。
これらのスキルは熟練度・技術力共に少しずつアップし安定。

今回は、それに加えてスキル追加。

連続ジャブ貫通力
手数増えて体幹安定

これで、もう一段階安定した戦闘力を得られたのかなと。

ここに、スウェイやダッキングの能力が、もうちょっと上がればな・・・。
宮崎の性格上、突っ込んでしまうのです。
引きが甘いというか。

若手の方の伸びしろがあり過ぎて（当たり前ですが）、もうちょっと練習相手に相応しい戦闘力を身につけないと。

ライトスパーをやったら、どうなるか分からない感じがある。

でもまあ、自分に能力が追加されて強くなるんだから・・・。
面白いなあ・・・と思います。
スパー相手に選んでもらって感謝ですね。

オッサンなので、肉体的なダメージ引きずってますけどね。

ちょっと無理し過ぎたか。
でも、それなりにやらないと意味ないですし。

もっと若い頃に、キックやってれば良かったのかもですが、武道の修行も必要でしたからね。

さて、来週でキックボクシング始めてから３周年です。

来週も練習頑張ります。

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2026年06月05日20:32
miya_taka
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管理人です

宮﨑隆

１９７４年７月８日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して１８年以上経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道（合気道四段・拳法四段・太極拳二段）とキックボクシング、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒（日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー）
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定大和整体師
基礎整体講座　講師
キネシオテーピングトレーナー
基礎心理カウンセラー