品川区・大井町の整体院　【大井町カイロプラクティック】　です。
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6月9

【GOAT Summer 2026】購入

カテゴリ:: おススメ本

いつも、ジェミニがお勧めしてくるニュース見てるんですが。
興味を引いた記事が。

読んでみると、良さげな小説本が出ているではないですか。
ピン！ときて、購入。

なんと、５１０円。

GOAT Summer 2026

麻布競馬場

小学館

2026-06-10

Amazonで購入しましたよ。
無論、ムック本で紙媒体です。

そして、現時点で買って良かったと思っていたりして。
まだ読んでませんが(笑)

だって、届いたのこれですよ。

分厚い！
表紙かわいいです。

中身はこちら。

なんという活字の海・・・！
すげえ。

これで、５１０円とか。
なんかのバグ？

久々に小説読みたいと思ったのと、来月行く旅行のお供に小説が欲しいと思っていた矢先の【GOAT Summer 2026】です。

これは、ワクワクが止まりません。

執筆陣も豪華です。
辻村深月先生の作品もある・・・！

辻村先生は、「かがみの孤城」「ツナグ」が良かった・・・。
宮﨑の心に響いた小説。

有名人の作品もありますし、短編小説の宝庫と言える本を購入出来た。

こんな凄い本を出すとは。
企画力ある方がいるんですね。

とりあえず、小説読みたくなったぞ！という方で、でも、何を買ったら良いか分からないという人には嬉しいのではないかな。

宮崎の事です(笑)

しかし、このお値段で、この質量。

なんという贅沢な。

来月は旅行に行くので、その時に読みたいと思います。
良い思い出がリンクするから・・・。

旅行と小説って、非常に相性良いですよね。

今回の【GOAT Summer 2026】は「食」がテーマらしいですが。
グルメ整体師として、恐らくこのムック本で書かれているであろう「食」をテーマに文学での表現の多彩さが気になる。

きっと勉強になるし、宮崎の血肉となるかと。

読んだら、他のシリーズも買いたくなるかもです。

こういう紙媒体は、大切に保管したいですし、人生の一部に組み込みたいものです。

皆さん、たまには小説なんてどうでしょう？
お値段的にも、凄い執筆陣的にも、ここから始めても良いかもです。

今は、良い本が出ていますね。
若い頃に、こんな本がもっと出ていたらなあ～と思います。

早く読みたいですね。
しかし、他にも漫画も読みまくってますし。

旅行の時の楽しみにとっておきます。

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タグ：: #GOAT; #Summer; #2026

2026年06月09日21:53
miya_taka
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6月8

熱海旅行記2026　１３　【熱海のおススメお土産】

カテゴリ:: 旅行記など; グルメその他

熱海旅行記2026です。

一泊二日の二日目の昼過ぎ。

ランチの後は、海岸から熱海の商店街を散策し、お土産を物色・・・！

まず行ったのがこちら。
【近江屋商店】さんですね。

こちらは、熱海の老舗。

酒関係が豊富にあり、店のオリジナル日本酒もあります。
お土産に良いですね。

「宮のしずく」という日本酒があり、ここのオリジナル。

味も良いですし、酒が好きな方に良いです。

店主も良い方なので、安心して買い物出来ますね。

そして、熱海駅前の平和通り名店街にある、こちらの古い店。
【桜井農園直売所】さんです。

地元の柑橘系だけ売ってます。

写真にある黄金疳は、この辺で収穫されて、地元で消費される珍しい逸品。
流通に適していない為らしいですね。

春先に出回る黄色くて小さな希少なミカンです。
レモンのような見た目ですが、とても甘くて独特のさわやかな香りが特徴。
皮がやや硬いので、くし形にカットして食べると良いでしょう。

味は、かなり良いのでお土産に最適。
地元の物で珍しいですし。

少し嵩張りますが(笑)

今回は、黄金疳と共に春香という柑橘類を購入。

味見させていただきましたが、非常に美味い。

これは、クライアントの皆様に喜ばれましたね。

更に、駅前の店で豆アジの干物も購入。
豆アジは、作るのが非常に面倒くさそうです(笑)

でも、美味い。
丸ごと素揚げにして一匹丸ごといただくと最高。

酒のお供にもなります。

やはり熱海は海沿いですから、干物は欲しいですよね。

豆アジは多めに購入した方が良いでしょう。

目玉商品レベルかと思いますが、熱海でも意外と売ってる店は少ないんですよね・・・。
謎です。

そして、熱海駅前の足湯に浸かり・・・。

次は、最近開業した行きたいと思っていた店へ！

今回は、初めて行く店が多くて、嬉しいですね。

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タグ：: #熱海旅行記2026; #近江屋商店; #桜井農園直売所; #黄金疳; #豆アジ

2026年06月08日21:46
miya_taka
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6月7

【ゆり鑑賞ラブウィーク2026】へ！

カテゴリ:: 大井町周辺情報; おススメ！お散歩コース

キックボクシングとランチの後は、鮫洲入江広場へ！

銚子丸さんから、徒歩で数分ですね。

運河まで出たら、すぐ。

到着。

今年も【ゆり鑑賞ラブウィーク】に来れました！

毎年の季節ものであり、地元で開催されるイベントに、また行ける幸せ。
日常って大事です。

おお～、今年のゆりも見事ですねえ。

ボランティアの方々がガチっているので、綺麗に咲いてくれているのかと。
ありがたいです。

大井町トラックスにもユリが何本か生えてるのを見ましたが。
ここは、レベルが違う。

やはり、手入れなのか・・・。

なんと、こんな販売も。

品川区で、たまにユリを見かけますが。
もしかして、これ？

・・・おや？

アヒルだ・・・。

スタッフの方に聞いてみると、名前は月見さん。
ここで飼育しているらしい。

お気に入りの場所を見つけてしまったのか？
動かなくなりました(笑)

何回か来てますが、初めて遭遇しましたね。

来年の【ゆり鑑賞ラブウィーク】でも会えるかな・・・。

いやいや、今年も満喫した・・・！

見事なユリがこんなに見れるとは。
しかも、大井町駅から徒歩で行けますし。

鮫洲駅からも近い。

周辺の方々は行ってみてはどうでしょう？

そして、銚子丸さんにも行くのです(笑)

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タグ：: #鮫洲; #ゆり鑑賞ラブウィーク2026; #鮫洲入江広場

2026年06月07日00:00
miya_taka
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6月6

【すし銚子丸】ハイレベルなＱＯＬ

カテゴリ:: 大井町グルメ　＼(＾＾＼)(／＾＾)／

キックボクシングの後は、鮫洲方面へ。

ゆり鑑賞ラブウィーク2026をやってるので。
そして、ここまで来たらランチする店は決まっています。

こちらですね。

国道沿いの【すし銚子丸】さんです。

ここは、平日がお得なのだ・・・。

早速、中へ。
１３時半くらいでしたが、ちょっと並びましたね。

うむ、今平日半額の寿司がありますしね。

今日の半額寿司は、みやび鯛か・・・！
後で頼もう。

で、まずはカンパイ。

そして、ここに平日昼１５時前に来たら、まずやらなければいけないのがこちらをゲットする事です。

そう、銚子丸さんは平日の１５時前まで、あら汁が無料。
自分で取りに行くタイプで、ワカメとネギも盛り放題というバグレベルのサービス。

以前は、１４時までだったかと思いますが。
１５時までになったみたい。

ありがたや。

このあら汁、非常に美味いです。
感動レベル。

この一杯で５００円です・・・と言われても、私は「でしょうね」としか思いません。
これが、無料でおかわり自由・・・？

ここは、寿司屋で魚捌いているというのもあり、あらが豊富というのも強すぎる。
栄養価も鬼。

これがあるから、食べたい寿司を値段を気にせず頼めるというのもあり。

平日昼の銚子丸さん、最高。

そして、寿司三昧です。

まずは、本日半額のみやび鯛。

いいですね！
このあっさりした中に濃厚な旨味。

美味い。

そこからセット。

豪華すぎる。
美味すぎる。

流石のクオリティです。

凄く幸せな気分になれますね。

すでに、満足してますが・・・次も頼みます(笑)

ブリに軍艦。
エンガワは外せません。

光り物は、イワシとサバ。

完璧すぎる。

どれも、かなりのレベルです。

銚子丸さんお勧めの寿司は食べた方が良いですし、軍艦は海苔を味わいたいですし。
大好きなネタも入れたいし、光り物でオメガ３の脂質も欲しい。

これが、全て手に入る僥倖。

あら汁おかわり。

途中から、あら汁が追加されて、無事に具が多いあら汁ゲット(笑)

悪魔的満足度ですね。

しかし、妻がデザートを注文。
なんか譲れないデザートがあったようで、頼みました。

こちらですね。

少しもらいましたが、確かに美味い。
ここで初めて見ますね・・・。

寿司職人は、デザートも一流なんですね。

いやー、毎度素晴らしいな。

店員さんも親切ですし。
会計時には、色々教えてもらいました。
アプリやっておいて良かった。

リーズナブルで、ここまでのハイレベルなＱＯＬを叩き出す店は、あまり無い。
流石ですねえ。

今後もお世話になります！

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タグ：: #大井町; #鮫洲; #すし; #銚子丸; #ランチ; #あら汁

2026年06月06日19:59
miya_taka
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6月5

戦闘スキル２つ追加

カテゴリ:: キックボクシング

今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

１時間半のトレーニング。
最近は、２時間はトレーニングしてないと「もう、帰るんですか？」と言われるようになりました(笑)

今回やったのは、

準備運動・トランポリン
６月の打ち込み
ミットトレーニング
シャドー自主練
若手とマススパーリング２分３ラウンド
６月のサーキット
６月の筋トレサーキット２回
ダンベルステップ２分
ケトルベル握力前腕トレーニング

となりました。

昨日に引き続き、マススパーリング頑張りました。

若手２７歳の男性会員さんは、夏のアマチュアボクシングの試合に向けてレベルアップしまくってますね。
ゆうと先生相手のミットトレーニングでは、キレの良さと威力が目をひきます。
流石ですねえ・・・。
ストレートは、まともに受けたくない。

だがしかし。
宮崎も負けていません。

前日に、代表に稽古つけてもらって得たアグレッシブさを発揮・・・！

（ ´,_ゝ｀）「宮﨑さん、昨日の調子で！手数！」

( ´_ゝ｀)「構え下がってます！もう少しだけ上げて！」

先生方の指令が飛びまくり、何とか優勢だったかと。

我ながら、連続ジャブの貫通力が上がり、手数が４発以上打てるようになってきました。
若手会員さんが、驚いてました(笑)

ゆうと先生には、

( ´_ゝ｀)「防御上手くなってますね！」

とＯＫいただきましたし。

元々、マススパーリングの際は、

出力７０％固定
呼吸・足を止めない
崩れても0.5秒で戻す
合気道の流水モード

を基本に、練習してきました。
これらのスキルは熟練度・技術力共に少しずつアップし安定。

今回は、それに加えてスキル追加。

連続ジャブ貫通力
手数増えて体幹安定

これで、もう一段階安定した戦闘力を得られたのかなと。

ここに、スウェイやダッキングの能力が、もうちょっと上がればな・・・。
宮崎の性格上、突っ込んでしまうのです。
引きが甘いというか。

若手の方の伸びしろがあり過ぎて（当たり前ですが）、もうちょっと練習相手に相応しい戦闘力を身につけないと。

ライトスパーをやったら、どうなるか分からない感じがある。

でもまあ、自分に能力が追加されて強くなるんだから・・・。
面白いなあ・・・と思います。
スパー相手に選んでもらって感謝ですね。

オッサンなので、肉体的なダメージ引きずってますけどね。

ちょっと無理し過ぎたか。
でも、それなりにやらないと意味ないですし。

もっと若い頃に、キックやってれば良かったのかもですが、武道の修行も必要でしたからね。

さて、来週でキックボクシング始めてから３周年です。

来週も練習頑張ります。

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タグ：: #自由が丘; #キックボクシング; #ハヤトジム

2026年06月05日20:32
miya_taka
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6月4

自由が丘の隠れ家【Cafe Skoll】

カテゴリ:: 自由が丘グルメ

台風の日のキックボクシングの後は、自由が丘グルメの新規開拓に成功しました。

妻と待ち合わせて、さてどこの店にするか・・・と思っていたら。

おや？

マッサマンカレー？

店は、どこに？

この上か・・・。

入りにくいですが、何となくここだと思って入ってみましたよ。

店は、【Cafe Skoll】さん。

自由が丘の駅チカ過ぎて、今まで気が付かなかったです。
もう、自由が丘のキックボクシングジムに３年ほど通ってるのに。

で、中に入ってみると別空間。

これは・・・。

先入観で女性店主かと思ってしまいましたが。
まさかの穏やかなイケメン店主。

開業して３年だとか。
宮崎が見る限り、かなり洗練された空間になってますね・・・。

店内インテリア・音楽・食器の統一感。

しかも、相当なレベルで清掃が行き届いています。

恐らく、そのこだわりやコンセプトは、提供される料理に反映されているはず。

客層も自由が丘っぽい女性のソロが二人。
コアな店のファンと見た。

そして、こちらの店は、やはり正解だったのです。

今回、ちょっと感じるものがあり、店主に写真撮影とブログ掲載の許可をいただきました。

もし、このブログを読んでいただいて、この店に行きたいと思ったなら、店のルールというかコンセプトを大切にしていただけると嬉しい限り。

で、注文したのは看板にあったマッサマンカレーとハヤシライスのセット。

待っている間に、本を貸してくれるサービスも。

これも、この店の世界観に合いますね。
他の女性客が読んでいたのは、これか・・・。

まず来たのは、サラダですが。
やはり、美味い。

宮崎のサラダの美味い店は正解ルール発動。

そして、来ましたよ。

メインです。

良い味だ・・・！
美味い。

もしかして初めて味わう味に近いです。

丁寧な、しかし味の主張がある感じ。

量的には男性には少ないかもですが、味わいの物量が・・・！

これは良いですね。
店主に聞いてみると、かなり厨房で色々作り込んでいるようです。

凄いな～と。

そして、ラテ。

ううむ、これも良い。

ラテアートは久々。
コアラと、植物。

これは、常連になると色々試せるようです。

味も良いですね。

抹茶ラテなどは、砂糖は不要と思いましたが。

これは、まさかの自由が丘駅近くの隠れ家。
しかも、この空間と料理とラテは驚きました。

当ブログを読んでくれている方は、宮崎と同じような感覚の持ち主が多いでしょうから・・・。

自由が丘に行った時に、この店にピン！と来たら行ってみてくださいね。

親切にしてくれた店主に感謝いたします。
お話出来て嬉しかったです。

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タグ：: #自由が丘; #カフェ; #ランチ; #Cafe; #Skoll; #マッサマンカレー; #ハヤシライス

2026年06月04日16:34
miya_taka
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6月3

台風の日の特等席

カテゴリ:: キックボクシング

本日は、台風でしたね。

皆さん、被害などなかったでしょうか。

で、台風で定休日なので、本日一日は家でノンビリしよう・・・とはならず。

台風の為に１２時から営業開始したキックボクシングのジムに行ってきましたよ。

１２時５分に到着。

無論、宮崎ひとり。

先生方が、驚いてました(笑)
まだ、雨が降っていて風もありましたから。

今回は、時間がいつもより遅い事もあり、５０分ほどのトレーニングでしたが。
代表・ゆうと先生・宮崎しかいないと来たら・・・？

そう、地獄のスパーリング行きの特等席に乗った事になります。

途中から、３０代マッチョの男性会員さんが来たので、共に練習も出来ました。

やったのは、

準備運動・トランポリン
代表とライトスパーリング２分３ラウンド
基本の打ち込み
３０代マッチョとマススパーリング２分２ラウンド
ダンベルステップ２分
ケトルベル握力前腕トレーニング左右１０回ずつ

となりました。

代表との対戦は二か月ぶりですね。

今回も、ちょい絶望(笑)
しかし、鼻血も出なかったし、足も攣りませんでした。

まあ、前回のプロ仕様のスパーではなく、アマチュア仕様のスパーでしたし。

しかも、高評価いただきました。

( ´_ゝ｀)「宮﨑さん。今までのスパーリングの中で一番良かったです！」

（ ´,_ゝ｀）「流石に首強いですね・・・。効いてる気がしませんでしたよ」

我ながら頑張りました。
かなり攻め込んだはずですが、かなりカウンターをくらい大ダメージ。

代表のフックに何とか宮崎の身体の構造が持ちこたえてくれました。

今までで一番攻撃もらいましたけど。
何とか、宮崎の攻撃も３回くらい入りました(笑)

３ラウンド終わった後は、座り込んでしまい３０秒ほど動けませんでしたね。
宮崎は、普段の練習で座り込む事は無いです。

格上との対戦は非常にきついですね。
もうＨＰはレッドゾーン・・・！

その後に、３０代マッチョと打ち込みやって、マススパーリング。

本人が初めてですがやってみたいと言ったので、宮崎が相手する事に。

大ダメージの後ですが、なんと宮崎は余裕。
マスが初めての方でしたからね。

対戦前にコツはお伝えしましたが。

予想通り、相手の体力切れと、フォームの乱れ。
慣れてないと大変ですよね。

初期の宮崎のようです。

しかし、宮崎は色々攻撃パターンを試せました。
無論、攻撃は一発も当たらず、回避か防いでます。

いやー、これはどちらのスパーも勉強になりました。

台風の日でしたが、行って良かった。

こういう日は、地獄のトレーニング行き特等席になりやすいですが。

狙い目ですね。

さて、明日もジムに行って、普通のトレーニング積みたいと思います。
プチ限界を重ねて、格上とのスパーで成長出来るようにするためですね。

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タグ：: #ハヤトジム; #自由が丘; #キックボクシング

2026年06月03日16:59
miya_taka
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6月2

五反田買い物散策

カテゴリ:: グルメその他; おススメ！お散歩コース

キックボクシングの後に、五反田でランチ。
その後は、宮崎お勧めの超優良店を周りましたよ。

五反田は、当院のクライアントの方に教えてもらった店が、二店舗ほどあります。

まず行ったのは、こちら。

今回、初めて見つけた店ですね。
目立たない立地。

食事した店が入っているビルから南の線路沿いの店。
サイトが無い・・・。
グーグルマップにも載ってないですね。

住所は、品川区西五反田８丁目５グリーンプラザ五反田・・・？

店の名前は【Ｂakerys】

妻が気になったらしく購入。
中は撮影禁止でした。

３つ購入しましたが、どれも美味しかったです。

うむ、謎の店でした(笑)

お次は、味噌専門店。
五反田駅の北側。

以前紹介しましたが、リピート。

【坂本商店】さんです。

ここの味噌は良いです。
美味いですし、今時ヘラで取り分けるスタイル。

ここのぜいたく味噌と、信州味噌が超お勧め。

お試し購入の味噌もあるので、是非。

味噌は腸内環境の為にも、栄養面でも、こういう優良店で購入するのが良いでしょう。

冷蔵庫の中の品々は、必ずチェックするのを強くお勧めします。

そして、次は鶏肉専門店。

【信濃屋】さんですね。

ここの鶏肉は都内でもトップクラスかと。

友人もいるので、鶏鍋にしようと思って精肉とスープ購入。

ハッキリ言って、鶏肉でここまでやる店は、都内では他に知りません。

惣菜・精肉・スープと全て鶏・・・！
ガチの店です。

お弁当のそぼろ弁当も、人生で一番美味しいそぼろ弁当と言って差し支えない。

そして、鶏鍋には野菜やら豆腐やら必要ですが。

あるのです。
信濃屋から大崎広小路駅に向かう途中に。

【旬八青果店】さんですね。

ここで、鶏鍋に必要な野菜やら豆腐、プラスアルファを購入するのです。

良い野菜がリーズナブル。

更に、お弁当もある。

私レベルの玄人だと、見ただけでお弁当レベルが分かりますが。

ここは、良い弁当だ。
丁寧に作ってあるのが分かりますね。

お、ハーブもお得。

無論、購入。

いやー、今回も五反田でランチを堪能してからの、素敵食材購入の旅。

大成功と言えます。

あ、その夜に妻が作ってくれた鶏鍋はこちら。

栄養価が鬼・・・！
非常に美味かった。

五反田良いですね！

皆さんも、五反田に行く際には当ブログの記事を参考にしていただければ幸いです。

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2026年06月02日21:04
miya_taka
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管理人です

宮﨑隆

１９７４年７月８日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して１８年以上経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道（合気道四段・拳法四段・太極拳二段）とキックボクシング、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒（日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー）
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定大和整体師
基礎整体講座　講師
キネシオテーピングトレーナー
基礎心理カウンセラー