品川区・大井町の整体院　【大井町カイロプラクティック】　です。
http://www.rakis-oimachi.com/

看板も無く、隠れ家的に営業しています。
現在、完全予約制とさせていただいています。

整体勉強会も毎月開催中。

お問い合わせは　０３－５７４２－８５９３　まで。

7月15

地獄のワンツータバタ式

カテゴリ:: キックボクシング

定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。
先週は、会津若松に旅行に行ってたので、二週間ぶり。

一時間半ほどトレーニング。

やったのは、

準備運動・トランポリン
７月の打ち込み
７月の筋トレサーキット
７月のサーキット
シャドー自主練
ミットトレーニング
ダンベルステップ２分半
シャドー自主練
ワンツーのみの地獄スタミナサーキット

となりました。

毎週ジムに行ってる宮崎にとっては、二週間はブランクと回復の両方がありましたね。

回復してるけど、なまってる感じ。
しかし、３年間も通っている為か、身体の状態は悪くないです。

段々、身体が強くなっているのを実感しますね。
この心身なら、普段の活動にも影響が出てきます。

実際、仕事に余裕が出てますし。
仕事以外にも動く為のキャパが大きくなっているというか。

この調子で、継続したい・・・！
結局、鍛えるしかないんですよね。

で、ラストのプロボクサーのゆうと先生の特別メニューですが。
若手男性会員さんのSさんと一緒にやりましたが、これが地獄。

サーキットというかタバタ式でやるのですが。

ワンツーを正確に早く打つを２０秒。
これを９回。

休憩は１０秒です。

ゆうと先生によると、プロ向けの練習だとか。
スタミナが付き、回復力が上がりまくるのです。

確かに・・・。

３回目辺りで、Sさんと軽く限界(笑)

頑張って、気合入れてやり切りましたよ。

でも、試合とか考えると、確かにこれ位はやった方が良いかも・・・。
試合より練習の方がきつくないとですからね。

さて、旅行の影響が心配でしたが、思ったより動けました。
明日もコツコツ積み上げ、頑張ろうと思います。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #自由が丘; #キックボクシング; #ハヤトジム

2026年07月15日15:03
miya_taka
コメント:0

7月14

会津若松旅行記　４　【ホテルニューパレス】街歩きの拠点

カテゴリ:: 旅行記など

会津若松旅行記です。

二泊三日の初日の昼過ぎ。

ランチ食べて、会津若松駅から散策です。

すると、道路が変わった・・・！

ここは、野口英世青春通りと言うらしい。

それっぽくなってきました。

そして、ホテル到着。

今回は、こちらの【ホテルニューパレス】さんに二泊お世話になりましたよ。

早速中へ。

ううむ、涼しい。

一階はレストランがありますね・・・。
ケーキとかも売ってます。

まずは、チェックイン。
そして、アメニティを必要な分いただきます。

部屋は、８階！

眺め良さそう。

部屋はこちらですよ。

ツイン和室。
うむ、いい感じです。

眺めはこちら。

鶴ヶ城が見えますね・・・。
まずは、荷物置いて一息。

さて、ここから夜の居酒屋探しまで散策しないとですが。
その前に、こちら。

宿泊客限定でのコーヒーとレモンウォーターをいただきましたよ。

いやー、いいですね。

そして、妻が興味を示したのはこちら。

こちらと、ケーキが凄かったのです。
これは、後ほど。
妻がハマりました・・・！

こちらのホテルは、大浴場無しです。
まあ、部屋に小さいながらも風呂とシャワーありますし。
ホテルの方々の対応も問題なし。
清潔ですし。

いつも通り、不満無し。
会津若松駅と七日町駅の中間の位置にあり、街歩きには選択肢が広がり便利かと。

猛暑でしたので、少し徒歩が多くなるのが難点ですが。

宿泊費はできるだけ抑えて、その分をグルメやお土産に使いたい派な宮﨑です。
今回はネットで探した中で、一番条件の良いプランだったのでこちらに決めました。

素泊まりでしたので、食事は分かりませんが。
他の宿泊客の方が食べているのを見て、良さそうでしたかね。

洗濯機・自動販売機・レンジ・ウォーターサーバーもあります。

さて、これから七日町駅まで散策です！
このホテルを拠点に、ここから会津若松の街をじっくり歩いていきますよ。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #会津若松旅行記; #ホテルニューパレス

2026年07月14日20:44
miya_taka
コメント:0

7月13

会津若松旅行記　３　【大町通り】散策

カテゴリ:: 旅行記など

会津若松旅行記です。

二泊三日の初日の昼過ぎ。
美味しいランチの後は、ホテルに向かいます。

今回選んだホテルは、会津若松駅と隣の駅の七日町駅の真ん中辺り。

会津若松駅から、大町通りを徒歩で散策する事になりました。
結構、暑かったので、ホテルに早く荷物を預けたい・・・。

しかし、まずは会津若松駅周辺を観察。

店の前にあった土産屋も、どんな商品があるか見ておきました。

外に出ると、こんな感じ。

この駅前の赤べこはボタンを押すと動きます(笑)

なんか、時計もオシャレ。

お、白虎隊ですね。

駅の前に、【会津バスターミナルカフェ&ショップ】という施設がありますね。
一応、チェック。

中は、こんな感じでした。

うむ、お土産や軽食もOKなバス乗り場ですね。

美味そうなお弁当がありますが、ランチの後ですので断念。

そこから、大町通りへ！

店やお寺などが少しありますが、全体的に寂れてる感は否めない感じです。

駅前も、思ったより栄えていないかと。

人も少ないな・・・。
まあ、閑散期を狙って旅行してますからね。

こちらは、【会津町方伝承館】

こちらにも寄ってみましたよ。

会津若松の伝統工芸の品々が集まってますね。
職員の方が親切に対応してくれました。

達磨と福助がいい味出してますね・・・。
このミニチュア版がガチャガチャであったら、面白そう(笑)

そして、更に先へ。

神社発見。

レトロな時計店も。

【会津まつり協会】という場所もあり、見学させてもらいましたよ。

中は、結構シンプル。

ううむ、会津若松駅からホテルまで色々見れましたが。
もうちょっと、観光地っぽい感じだと良かったですね。

シャッター閉まってる所も多い。

閑散期に来ているとはいえ、ちょっと不安になりました(笑)

駅前は想像より静かでしたが。
その分、徒歩ならではの建物をゆっくり眺めながら歩けるのは街歩きの醍醐味と言えますね。

そして、これから二泊させてもらうホテルに到着です！

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #会津若松旅行記; #大町通り

2026年07月13日21:48
miya_taka
コメント:0

7月12

会津若松旅行記　２　【会津山塩食堂】の会津山塩レモンラーメンとソースカツ丼

カテゴリ:: 旅行記など; 旅先メシ

会津若松旅行記です。

二泊三日の初日の昼。

朝の８時に自宅を出て、会津若松駅には１２時頃に到着したわけですが。

最初にやる事は、無論ランチです。
有能な観光案内所の方に教えていただいた駅構内の店。

こちらですね。

【会津山塩食堂】さんですよ。

ここが大正解。
実は、最終日にも行く事になる店です。

早速中へ。

いい感じの席ゲット。
雰囲気良いですね。

店員さんの対応も丁寧。
長時間移動で消耗した心身にとって、ありがたい。

さて、メニューは・・・。

うおお、美味そう！

会津山塩ラーメンにソースカツ丼か・・・。
レモンが乗ってるラーメンもあるじゃないか。

うむ、まずここは会津山塩レモンラーメンとソースカツ丼セットで・・・。
妻は、会津山塩ラーメンとソースカツ丼セット。

そして、会津若松に乾杯！

さて、会津若松グルメの先鋒・・・！
お手並み拝見。

おお・・・いい感じじゃないすか。

そして、非常に美味い・・・！

これは、まいりました。
この深い味わい・・・。

山塩ってやつが介入して、この味に？
サッパリした旨味のある塩ラーメンにレモンを足すとは天才か？

ソースカツ丼も、ぶっちゃけ期待してなかったんですが。
宮崎の超好みの味ではないですか。

パサ感ゼロ。
濃厚で、味が染み込みまくっている。

この美味さ・・・。

会津若松に初上陸して、早速グルメな洗礼を受けてしまいました。

食べ終わった後の満足感の中で、この店は最終日にも訪れざるを得ない・・・と思いました。

そして、旅行の成功を確信。

滑り出しは、かなり順調だったのです。
いやー、会津若松のグルメ先鋒強すぎです。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #会津若松旅行記; #山塩食堂; #会津山塩ラーメン; #ソースカツ丼

2026年07月12日20:46
miya_taka
コメント:0

7月11

会津若松旅行記　１　【郡山駅から会津若松駅へ】

カテゴリ:: 旅行記など; 旅先メシ

会津若松旅行記です。

一泊二日の初日の朝。

いつも通り、東京駅の蕎麦屋で朝食。

【そばいち】さんですよ。

東京駅から旅立つ時は、いつもここ・・・！って感じの店になってますね。
夫婦で、何故か好き。

うむ、美味いな・・・！
エネルギー湧いてきた所で、いざ新幹線乗り場へ。

早速、乗り込みます。

旅のお供はこちら。

先月買っておいた小説ですね。

これ、結果的に現時点で三分の一は読みましたが面白い。
短編集の集まりですが、あらゆる分野が揃っており飽きません。
しかも、この言語化と言葉のセンス。
勉強になる。

夢中で読んでいるうちに、郡山に到着！
旅行中の読書って良いよね・・・。

ここから、二両編成の在来線で会津若松駅に向かいます。

ざっくり、新幹線で１時間半で、在来線で西に１時間半って感じ。

会津若松は、思ったより内陸ですね。

途中の景色は、写真の通りで田んぼと森が延々と続きます。
旅行での気分転換という点では、素晴らしいものがあります。

都会の喧騒から、鬼のように離れまくりです・・・！

ポケモンＧＯやピクミンで確認しましたが、スポットがほとんど無いし(笑)

そして、到着。

会津若松駅ですよ。
初上陸です。

今回の旅行通して、会津若松は赤べこ推し・・・！

さて、駅の改札を出ると、こんな感じでした。

思ったより、こじんまりしてる感じ。

まずは、観光案内所に行きましたが、丁寧に対応していただきました。
初めて訪れる地なのでありがたい。

男性職員の方の説明を受けて、３日間の計画がおぼろげに形になってきましたよ。

駅構内はクーラーの効いているエリアもあり、飲食店やお土産屋もあります。

猛暑って感じでしたので、ありがたいエリアです。

そして、先ほどの有能な観光案内所の方が教えてくれた店が、このエリアにあるのです。

これが、素晴らしい店でした。
結果的に、二回行きました(笑)

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #会津若松旅行記; #郡山駅; #会津若松駅; #構内

2026年07月11日20:19
miya_taka
コメント:0

7月10

会津若松旅行から帰ってきました

カテゴリ:: 旅行記など

７月８日（水）から１０日（金）までお休みをいただき、二泊三日の旅行に行ってきましたよ。

今回の行先は、会津若松にしました。

理由は、行った事ないからです。
若い頃に車で少し寄った程度なので、ほぼほぼ記憶無し。

更に、街歩きが出来て、レンタカー無しで動けるからというのもありますね。

そして、初上陸の会津若松では、歴史を学び、グルメを楽しみ、ついでにお祭りも少し楽しめました。

今回も、大成功です。

しかし、非常に暑くて散策は大変でしたが。
そこは、体力と経験値でなんとか。

というか、しっかり福島県を旅行したのは初めてですが、グルメがえぐいですね・・・。
全て想像以上。
宮崎の今までの旅行において、トップ３に入るのかと。

お陰様で予算オーバー(笑)
ケチってられますか・・・！
お土産も、レアで超美味しいものを買いまくりです。

二泊三日での旅程にしては、密度が濃くなったかと。

会津藩や白虎隊の歴史を学んで真摯な気持ちになり、会津のラーメンと馬肉にハマり、会津のべこの乳やフルーツを堪能しまくり、地元の方々と微妙に交流出来ました。

今回の旅行の印象的な写真をご紹介。
後々、連載して詳細書きますね。

いやー、行ってみて良く理解したのですが、会津若松ってかなり内陸ですね・・・。

今までの旅行を振り返ってみると、ほぼ海側でした。

それゆえの発見がありました。
郡山でわざわざ乗り換えて行って、新鮮で良かったし、勉強になった。

土地の神様方に挨拶しまくったお陰か、運良く良い店に出会えましたし、まさかの金曜日だけ開催のお祭りも見学出来たという。
観光案内書の方々も有能・・・！
バスも遅延がほぼ無い。

炎天下の中の散策を強行して、さすがにキックボクシングで鍛えた宮崎も大変でしたが。
大井町に帰ってきて、ほっとしてます。

明日は、全開で仕事出来るかと。

さて、今回の会津若松旅行記は、かなり濃くなりそう。
写真も沢山撮りましたしね。

明日から、連載していきたいです。
会津若松の魅力を当ブログで紹介せねば・・・！

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

タグ：: #会津若松旅行記; #2026

2026年07月10日20:46
miya_taka
コメント:0

7月9

７月８日（水）～１０日（金）までお休みです

７月８日（水）～１０日（金）までお休みをいただいております。

ご予約等のお電話は、１１日（土）以降にお願いします。
よろしくお願いします。

現在、水曜木曜の定休日に金曜日もお休みさせてもらって、旅行中です。

今回は、会津若松ですよ。
若い頃に車で通りがかった程度ですので、初上陸って感じですね。

またもや、グルメに観光に充実です。

帰ったら、旅行記書いていこうと思います。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

2026年07月09日09:30
miya_taka
コメント:0

7月9

最近のいただきもの

カテゴリ:: いただき物とか

最近、またいただき物が増えてきましたよ。

皆様、ありがとうございます。

最近では、５か月ぶりに来院してくれた方が２０周年のお祝いという事で、豪華ものをいただいてしまいました。

お中元も届き始めていますし、ありがたいなあ～。

他にも、沢山いただきました。

珍しいお酒や、外国土産。
凄く美味しい職人の煎餅などなど。

興味深い品物ばかりですね。

ありがたくいただいています。

さて、今回の旅行でも贈り物してくれた皆様に、お返しの品を購入しないとです。
会津若松の、嵩張らず・珍しくて・地元でしか手に入らなくて・お手頃なお値段で・超美味しい・・・。

そんな品を探さないと。
気分はデパートのバイヤーです(笑)

皆様、ありがとうございました！

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・

　ＴＥＬ　０３－５７４２－８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時～１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○

2026年07月09日08:30
miya_taka
コメント:0

ブログ内記事検索

ラインで予約の空き情報が届きます

管理人です

宮﨑隆

１９７４年７月８日生まれの蟹座。
大井町カイロプラクティックを品川区大井町に開業して１８年以上経ちました。
当ブログでは整体以外の事ばかり書いてます。
たまに真面目な事も書いてます・・・。

趣味は武道（合気道四段・拳法四段・太極拳二段）とキックボクシング、熱帯魚や金魚を飼う事、整体の勉強。

身体の事でお悩みの方、電話にてご予約ください。

好きな物
お酒（日本酒、焼酎、キリンのビール、ウイスキー）
スパゲッティー、なんかいい職人が作ったやつ

大和整體研究会認定大和整体師
基礎整体講座　講師
キネシオテーピングトレーナー
基礎心理カウンセラー