突然ですが・・・皆さん猫派ですか？犬派ですか？
私は猫派です（笑）飼ってませんけどね。
犬も好きなんですが散歩が出来そうにないです（ＴＴ）
毎朝大変ですよね。
特に大きい犬だと飼い主の身体に負担が蓄積してしまう可能性が・・・。

私が診ていた患者さんで犬の散歩中に突然引っ張られて肩を痛めたり、腰がぎっくり腰に近い状態になってしまった方が結構いたんです。
早起きして散歩で歩くのは身体に良いんでしょうが、皆さん気を付けて下さいね。

予防法は・・・散歩前に準備運動ですかね〜。
筋肉に血液を送って身体を柔らかくすると怪我が少ないですし、身体に余裕もでてきますしね。
でも、やはり日頃のケアが重要なんですよ。




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