今日は加重のお話です(｀･ω･´)
加重とは・・・
要するに体重がどっちに乗っているか？・・・ということです。

右に体重が乗ってる人を右加重。
左に体重が乗ってる人を左加重。
と考えます。

人間ってとても健康か、余程ヨガや武道等の鍛錬をしてないとどちらかに加重している・・・
つまり、傾いている人がほとんどかと思います。
あなたの体はどちらに傾いていますか？

実は人間の体の理想の加重はやや左で真ん中が理想的です。

どちらかの加重が強いと体は壊れます(´Д`；)
例えば腰とか・・・
宮崎は道場で左のスネをローキックでボロボロにされて（相手の肩をボロボロにしましたが）
その３日後！
見事にギックリ腰直前までいきました＿|￣|○

何故そうなったかというと左足が力みと痛みで脳にとって環境が悪くなったんですね。
すると体は右にしか加重しなくなります。
すると・・・右足って加重に向いてないので筋肉が過剰に緊張。
そのしわ寄せが腰にいくのです。
腰の筋肉が３日もったって事ですね（＾＾；）
うーん、時間差攻撃だ（笑）

長くなりそう、次回に続きます。

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