今日は久々に合気道の道場に行きました(*･ω･)ノ
先月体調崩してから、いっさいトレーニング関係は絶っており全てを回復に費やしていました。
私の計算では久々の合気道で筋肉の超回復の効果が分かるはず（；´,_ゝ｀）
練習後は全身汗だく（死にそう）
練習しながら分析していたのですが、もしかして大して変わってない？(´･ω･｀)
変わった事と言えば・・・
「ハイキックがスムーズになった」
何故かハイキックがすんなり出来るようになりました。
以前は上がらなかったのです。
筋肉が回復したから？よく分からん・・・。
合気道関係無いし。
「疲れが全身に散った」
これはいい傾向です。
負荷が一部に集中しないので回復しやすいのです。
（明日の朝、回復してなかったら体力が落ちただけと言えなくもない。）
この二点ぐらいか。
私が分かったのは。
でもまあ、体力は回復してるらしいので良しとしますか！
また鍛え始めますよ(｀・ω・´)ノ
鋼の肉体計画再始動だっ！
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
「合気道 掌法会」
東京都大田区池上 3-40-2 金峯ビル 2F
03-3751-5812
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先月体調崩してから、いっさいトレーニング関係は絶っており全てを回復に費やしていました。
私の計算では久々の合気道で筋肉の超回復の効果が分かるはず（；´,_ゝ｀）
練習後は全身汗だく（死にそう）
練習しながら分析していたのですが、もしかして大して変わってない？(´･ω･｀)
変わった事と言えば・・・
「ハイキックがスムーズになった」
何故かハイキックがすんなり出来るようになりました。
以前は上がらなかったのです。
筋肉が回復したから？よく分からん・・・。
合気道関係無いし。
「疲れが全身に散った」
これはいい傾向です。
負荷が一部に集中しないので回復しやすいのです。
（明日の朝、回復してなかったら体力が落ちただけと言えなくもない。）
この二点ぐらいか。
私が分かったのは。
でもまあ、体力は回復してるらしいので良しとしますか！
また鍛え始めますよ(｀・ω・´)ノ
鋼の肉体計画再始動だっ！
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「合気道 掌法会」
東京都大田区池上 3-40-2 金峯ビル 2F
03-3751-5812
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