昨日は修功会で拳法をみっちり一時間やってきました！
いやー、きつい。
暑いし！

身体がなまっていますね(´−д−；`)

ミット打ちとサンドバックを３０分やったのですが、息が上がる・・・。
ランニングではそんなに息が切れなくなったのに、やはり違うんですよね。

攻撃の後にミットが飛んでくるから避けるか受けるかしないと痛いので、その分体力やら精神力やら使っているからでしょう。

これはこれで慣れないとね。
こういう訓練してるとボクサーってスゴイよな〜と思います。

全身汗だくで、次は武器を使った鍛練法。

これはこれでかなりの集中力を必要とします。
（武器が当たると猛烈に痛いから）
これも３０分位。

３０分づつ、体力がガガ〜っと減り・・・精神力が減り・・・。
ヘトヘトになってしまった。

また長時間戦える身体目指そう・・・(´･ω･｀)

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