登山のアドバイス : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

最近、トレーニングと食事でダイエットに成功しつつあるクライアントの方がいるのですが。
アラフォーの男性で、去年とは見違える位になってますね。

そして、その方。

９月に、富士山に登るとの事。

しかも、山登りは初心者。
装備は、新品。

ガイドは付けると言っていたような気がしますが・・・。
富士山登る用の、木の棒も欲しいみたい。

とりあえず、無謀なので止めた方が良いとアドバイスさせていただきました。

どうしても、行くならというのであれば私からのアドバイスは、

高尾山などで、身体を慣らす
装備を使ってみて、熟練度を上げる
タワマンに住んでるので、階段を使いまくって鍛える

などですね。
山登りは素人に毛が生えた程度の私ですが、こんなアドバイスで良かったのか・・・。

そして、後日。

若い頃に九州の山岳部で、今も鍛えている常連のTさんが来てくれました。

これは、チャンスと思い、

(´･ω･｀)「クライアントの方で、こんな条件で富士山登ると言ってるんですが、私のアドバイスはこれで良かったですかね・・・」

と聞いたら、色々と教えてくれましたよ。

とりあえず、私のアドバイスは問題ないだろうと。

更に、Ｔさんの追加のアドバイスとしては・・・。

山手線を一周歩いて、自身の体力と小休止のタイミングを掴む
９月の富士山山頂は、かなり寒いので防寒着を気を付ける
下りが思ったより体力を消耗するので、休憩のタイミングを気を付ける
高山病のような症状が出たら、すぐに引き返す
富士山で買える木の棒（金剛杖）は思ったより重く感じるはず
木の棒（金剛杖）は下山して買ってもOKかも
出来ればトレッキングポールを購入する（身体が安定するから）

などでした。

ううむ、熟練者は違いますね。
勉強になります。

富士山山頂の気温が気になって調べてみると・・・。

富士山頂の月平均気温は、夏の一時期を除いてほとんどが氷点下で、年間平均気温はマイナス6.2℃・・・らしい。

やはり、素人が挑戦できるクエストとは思えませんが。

命がけになってしまうような。

山登りは、専門のガイドや、石井スポーツの店員さんとかに色々と相談した方が良いのかなと。

大変な事があっても、人生の勉強代かもしれませんが。
代償が大きくならないように願うばかりですね。