ぎっくり腰レポ①　序章 : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

恐ろしいぎっくり腰から、微妙に回復中の宮崎です。

一応、いまだかつてないダメージであり、現在進行形とも言える状態・・・！

もう、今から備忘録というかアウトプットでレポしていこうかと。

とりとめのない形になるかもですが、こういうのは書いているうちに何とかなるもんです。
後から、noteにまとめればいいし。

というわけで、スタート！

最初の状態　火曜日

一週間ほど腰が痛く、今日頑張れば明日明後日と定休日だし・・・。
と、頑張って仕事していた火曜日。
昼過ぎに、強烈な痛みと痺れ。

下部腰椎真ん中辺りですね。

姿勢を保てず、何とか痛みのない姿位へ。
しかし、その位置も持たない・・・。

私の体術でも、楽な位置が無い？
流石に焦りましたね。

ここ数年で一番真剣になりました(笑)

何とか、痛みはあるが何とかなる姿位になり微妙に落ち着きました。

これは、まずい。
試しにちょっと歩いたり、動いたりすると激痛と痺れが走ります。

こういう時に限って、予約は満席。

どうしようか判断するのもキツイ状態でしたが、この後の予約をキャンセルしていただけるように連絡しまくりました。

これ、施術無理でしょ・・・。

最後の方に連絡が付いたのは１７時。

その間に妻に連絡し、セルフケアで色々やってみたのです。

しかし、変化出ず。

お世話になっている整体院に電話して、事情を伝えたら水曜日の予約が取れました。
これが、運命の分かれ道でしたね。

何とか歩けるようになったので、店を閉めて徒歩で帰りましたが。
途中のツルハドラッグで、アミノバイタルゴールド購入。

１０分位歩いた時でしょうか。
突如、激痛と痺れが来て、立ってられなくなりました。
自宅の近所ですね。

しばらくしゃがみ込んで、耐えたのですが。

かなりキツイ状態でしたね。
冷や汗状態(笑)

しばらくして何とか立ち上がり、そろそろ歩いて自宅へ。

この後は、アミノバイタルとレバコールを飲んで、何とかシャワーを浴びて布団へ。
食事は抜いて、１２時間寝ました。

食事は抜き、水と栄養は補給

食事を抜いたのは、内臓に血液を回す余裕が無いだろうからです。
消化吸収に使う体力を、損傷部分の修復に使いたい。

野生動物も、ケガをしたら食事もせずじっとしてますよね。

しかし、水は多めに飲みました。

筋膜の固まってる間にある老廃物・疲労物質・細菌・炎症物質などを流す為。
肝臓や腎臓が、処理を行いやすくするため。

身体は睡眠中にしか修復できません。

なので、睡眠はひたすら多めに。
しかし、アミノ酸やビタミン・ミネラルが修復に必要なので栄養は欲しい。

そこで、フジモト薬局で入手したレバコール。
滋養強壮系上位種。

高価なものだけど、ここ数日使いまくりです(笑)

これは、もう一つ役割がある。
修復に必要というのもありますが。

ぎっくり腰のストレスで、心が折れたり、不安になりすぎるなどのストレスに対抗するためです。
なんと、ストレスたまると栄養素を消耗するのです。

マインド的なものと思われがちですが、精神状態は意外と栄養によりコントロール出来ます。

だったら、この場合強烈なやつを身体にぶっこめばよい。

特に、私のような一人整体院なんて、私が倒れたら即アウトですからね。
不安にもなります。
普段、絶好調だから余計折れた時のダメージは深刻になる可能性がある。

なので、ここで使わねばいつ使う的な感じでレバコール飲みました。

これは、まあ今考えても正解だったかと。

そして、次の日・・・。

なんと、少し歩けるようになっただけで、何も改善してませんでした(笑)

続きます。