定休日は、早速キックボクシングのジムへ。

今回は、お盆明けなので二週間ぶり。
調子が出ない・・・！

だがしかし。

こんな時もあります。
そこを決まった曜日に、決まった時間に行くことが重要。

そのように継続して鍛錬する事により、体内の気が強くなる。

でも、ツライ(笑)

何とか、一通りサーキットまでトレーニングをこなし・・・。
筋トレ・サンドバック自主練もやった。

そして、腹筋を頑張ってると・・・。

おや？

先輩が代表のパンチを腹筋で受けていますね。

構えた状態で、腹にパンチが当たる瞬間に腹筋をしめるトレーニング。

キックボクシングのプロで、元チャンピオンが絶妙な加減で攻撃するので、安心は安心。
コントロールや加減という意味で安心なのです。


私がちょうど腹筋を目覚めさせている時に、そんなトレーニングを・・・。

と思ったら。

( ´_ゝ｀)「宮��さんも、やりますか？」

(´･ω･｀)「やります」

となるのは当然の流れ・・・！

実は、こんな事もあろうかと！

去年から腹筋のトレーニングはガチってある。

少しだけど腹筋割れてきているのです。


無論、１０発耐えました。
少しずつ威力が強まってる(笑)

しかし、耐えられる！

( ´_ゝ｀)「おっ、腹筋固え！」

( ・Д・)「本当だ！」

と代表と先輩に褒められました(笑)

ありがとうございます。

なにやら、私の腹筋もレベルアップした感じですし。

やる気も出てきましたよ。

鋼の腹筋目指します！



ブログサムネ

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
　品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック　
ご予約・お問い合わせは・・・
　ＴＥＬ　０３−５７４２−８５９３　までお願いします。
定休日　水曜日・木曜日
受付時間　１０時〜１９時４５分

　毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→　基礎整体講座ＰＲＯ

Instagram
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○


タグ ：
#キックボクシング