私は、水曜木曜が定休日。

無論、行きました。
キックボクシングのジムへ。

今週も二日連続。
仕事の束縛時間が長いから、定休日にしかいけないのがツライ。


そして、今回のトレーニングも途中でギアが上がり・・・。

防御力と、カウンター攻撃力が上がった！
体力が上がった！

またレベルアップしてしまったか。
防御からの即攻撃が少しできるようになってきました。


更に、良い事がありました。
最近、同じ時間に練習する女性会員の方が、私の全力練習に刺激を受けたと言ってくれたのです。

実は、骨盤の位置に関して軽くアドバイスさせてもらったら、急激に楽しくなってきたとの事。

一緒に、キックを猛練習する事に。
S先生にもみてもらえました。
ローキックでアドバイスいただけた。

サンドバック蹴りすぎて、足の甲が痛くなってきましたが(笑)

これを血流の改善と睡眠・栄養で修復すれば、更に強い足の出来上がりという訳ですね。

結局、一時間半以上練習・・・！

私も、ようやく慣れてきました。


昨日の練習で股関節が筋肉痛で上手く歩けない状態での練習でしたが。

やはり、関係ないですね。
動かして回復させればよいのです。

整体でも、安静より動きの中で回復させる事を重要視してますし。


そして、同じ時間帯に練習に来てた選手直前の男性会員の方の練習を見て、奮起。

なんと、サーキットレベル１０以上をやっている・・・？

私だと、半分出来るかどうか。

あそこまでやらないといけないのか〜。
良い目標が出来ました。

熱くなってくるな・・・。

今回は、代表の階段キックを休憩しながら凝視出来たし、濃い時間を過ごせた次第。

やっぱ、代表は流石だなあ〜と。
体幹や下肢の位置・タイミングやリズム・全身の連動などなど。

勉強になりました。



ブログサムネ

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