定休日となったので、キックボクシングのジムへ。
・・・おや？
握力チャレンジ？
そう、たまにジムで腕立てチャレンジなど、色々なチャレンジが開催されるのです。
私は、前回の腕立てチャレンジは、１３２回やって優勝。
逃げ切った・・・！
新入りなのに、存在をアピール。
で、今回の握力チャレンジですが。
こうなりました。
１位の５６ｋgに２ｋｇ及ばす、２位。
これは、根性で何とかなるものではないから、腕立てのように挽回は難しい・・・。
握力は整体や太極拳の修行で、力を抜くように鍛錬したからなあ〜。
どっちも出来る修行のやり方はあるでしょうが・・・。
そして、ここからが本当の地獄だ・・・！
準備運動・トランポリン
サンドバック打ち込み自主練
ミットトレーニング
筋トレ自主練
サンドバックトレーニング
筋トレサーキット
上級サーキット
ラストは、まさかの上級サーキット！
いつもトレーニングご一緒している主婦の方とでしたが。
(´･ω･｀)「初級じゃなくて・・・？」
(￣▽￣;)「初級にしましょうよ〜」
( ´_ゝ｀)「いや、上級やりましょう」
と言う訳で、まさかのサーキット２連発。
ラストに、上級とは。
ツライ・・・、非常にツライ。
限界近くまで行きました。
下肢が回復しない。
でも、何とか出来ているわけですから。
代表も、ギリギリ見極めてくるなあ・・・。
相手の体力値とか見えるんだろうか。
さて、本日も大量の汗をかきました。
ジムの後に銀行や本屋に行きましたが、汗が止まらず病人みたいになってしまった(笑)
脚がふらついてるし。
さて、明日も定休日なのでジムに行きたいと思います。
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック
ご予約・お問い合わせは・・・
ＴＥＬ ０３−５７４２−８５９３ までお願いします。
定休日 水曜日・木曜日
受付時間 １０時〜１９時４５分
毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→ 基礎整体講座ＰＲＯ
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・・・おや？
握力チャレンジ？
そう、たまにジムで腕立てチャレンジなど、色々なチャレンジが開催されるのです。
私は、前回の腕立てチャレンジは、１３２回やって優勝。
逃げ切った・・・！
新入りなのに、存在をアピール。
で、今回の握力チャレンジですが。
こうなりました。
１位の５６ｋgに２ｋｇ及ばす、２位。
これは、根性で何とかなるものではないから、腕立てのように挽回は難しい・・・。
握力は整体や太極拳の修行で、力を抜くように鍛錬したからなあ〜。
どっちも出来る修行のやり方はあるでしょうが・・・。
そして、ここからが本当の地獄だ・・・！
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ミットトレーニング
筋トレ自主練
サンドバックトレーニング
筋トレサーキット
上級サーキット
ラストは、まさかの上級サーキット！
いつもトレーニングご一緒している主婦の方とでしたが。
(´･ω･｀)「初級じゃなくて・・・？」
(￣▽￣;)「初級にしましょうよ〜」
( ´_ゝ｀)「いや、上級やりましょう」
と言う訳で、まさかのサーキット２連発。
ラストに、上級とは。
ツライ・・・、非常にツライ。
限界近くまで行きました。
下肢が回復しない。
でも、何とか出来ているわけですから。
代表も、ギリギリ見極めてくるなあ・・・。
相手の体力値とか見えるんだろうか。
さて、本日も大量の汗をかきました。
ジムの後に銀行や本屋に行きましたが、汗が止まらず病人みたいになってしまった(笑)
脚がふらついてるし。
さて、明日も定休日なのでジムに行きたいと思います。
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