今週も、キックボクシングのジムに二回行けましたよ。

さて、地獄のプランクの疲労を引きずり二日目。

今回は、普通にトレーニング。

サーキットまでやりました。
打ち込みも、他の会員の方に付き合って多めに。


そして、Ｓ先生とのミットトレーニングの時に、防御を多めに教えてもらう事が出来ました。

そう、反応率が上がったとはいえ、私は防御がまだまだ。

アッパーの防御が非常に勉強になりました。

フェイントがあるかないかで防御の形を変えてもＯＫ
左の防御は、外すと危険
防御の際に相手の攻撃側に頭部を少し移動
防御するグローブは、あまり動かさない

これは、実戦的ですね・・・。

私は武道のクセもあり、まだ引手や前腕での撃ち落とすような防御になってしまったりしてしまいます。

でも、これって隙が出来やすいんですね〜。

今まで、顔面金的無しで組手やってたから・・・。
どうしても、顔面の防御の熟練度が低い。

これは、試合や喧嘩の時に致命的。


なんかケガしないような、約束組手みたいなので防御の反応率を上げるトレーニングがしたいな。

本当は、試合やスパーリングで殴られて痛いから必死で覚えるもんなんでしょうが。
今の私の段階では、ミットトレーニングでの反応率を上げていくしかないですかね・・・。

でもまあ、今回もしっかりトレーニング出来ました。

宮崎は防御力が上がった！

来週のジムが楽しみです。



ブログサムネ

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