今日も、キックボクシングのジムへ行ってきましたよ。
明日は、用事で行けないので、やり込みました。




さて、今回は地獄のキック特訓・・・！

いつもご一緒する主婦の方が、キック強化の為にK先生に個人レッスンみたいな感じに。
私も便乗したわけです。

そして、私のクセの修正が上手くいき、Ｋ先生の指導をサンドバック押さえながら見させてもらい勉強になった次第。

結果・・・。
宮崎は、キックの攻撃力が上がった！
体力が上がった！

私のクセは、ミドルキックの際に、円を描くように横から蹴っていた事。
後は、踏み出しの足が少し内側に入っていた。

そこから、全身の連動を使ってキック！
かなり威力と、無駄が無くなった事による攻撃スピードのアップ。

Ｋ先生にＯＫいただきました。


主婦の方も、かなり修正されて、私が見ても後は数稽古すればＯＫに。

いやー、ジム仲間と共に着実なレベルアップを重ねています。

更に通常のメニューもこなし・・・。
この後も二人でキックの特訓。

二人してへばった所で、お馴染みの代表が、

( ´_ゝ｀)「最後にサーキットやりましょう」

(￣▽￣;)「えっ、今から・・・？」

(´･ω･｀)「はい・・・！（だと思った）」

となり、サーキットレベル４！

ジャブストレート連打・バーピージャンプトレーニング・ミドルキック２０連発（左右両方）

これを３セット・・・！

ミドルキックは、２０連発から１５連発、最後は１０連発となりますが。

もう、今日の体力は出し切った感じに。

汗ダラダラで、ふらつきながらの帰還。
久々に、胃が・・・！

これはキツイって事で、ランチはくら寿司へ。
１４時過ぎてたので。

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酢飯でエネルギー補給して、魚類でタンパク質補給。

量が調整しながら食べれるから、こういう時は重宝しますね！

いやー、キックボクシングで汗を流した後の生ビールは美味い。
皆さんも、いかがでしょう？


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