定休日二日目も、キックボクシングのジムへ！




今回も、きっちり１時間半以上トレーニング出来ましたよ。

準備運動・トランポリン
サンドバック打ち込み自主練
ミットトレーニング
サンドバック打ち込みトレーニング
キック・ワンツー打ち込み特訓
サンドバック打ち込みトレーニング


今回は、新規の方の体験が二名いたので、先生が教えています。
なので、他の会員さんと共に、打ち込み祭りとなりました。

サンドバック打ち込みは、全力で打ち込むものです。
更に、フォームの修正を行いながらです。

これを何回やったんだか。

サーキットやってませんが、サーキット以上の連続打ち込みを何回もやりました。

途中で、代表に攻撃の際の防御を指摘されましたが。
あまりにも消耗すると、防御が下がりますね・・・。

これは、反省して次回に繋げないとです。

でも、仲の良い会員さんに確実に威力が上がっていると言われましたよ。

確かに、かなり全力打ちの持久力が上がってきているのです。
サンドバックがひしゃげて、女性会員の方がサンドバックを持てない位の威力を最後まで維持できた。

結構、必死ですが(笑)
汗は凄いし、誰が見ても疲れを隠し切れないですし。

でも、練習後も初期の頃のような激しい消耗ではない。

やはり、レベルが上がってしまったか。


なんというか、黙々と全力打ちを続けるのって私の性質に合う気がしました。
これは、これで得意分野として伸ばすとして・・・。

苦手な複雑なコンビネーションや、コンパクトに連続技を行うなどを特訓せねばと思った次第。
後は、防御か。

まだまだ、課題は多いですね。



ブログサムネ

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