定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。



そういや、キックボクシング初めて８か月が経ちました。
なんとか、週に二回で通えてますね。

たまに、旅行とか入れて身体休めないとかな・・・。

無論、今回も限界を攻めましたし。


トランポリン・準備運動
サンドバック打ち込み自主練
３人でサンドバック打ち込み
ミットトレーニング
筋トレ（腹筋メイン）サーキット
サンドバック打ち込み自主練

今回も、黒澤現役プロに色々と教えていただきましたよ。


ストレートの時に押し込んでしまうクセがある為、インパクトの瞬間すぐ引く。
ストレートからボディに繋げる際に、ストレート打ったらすぐに左腕を下げてアッパーに備える。

今回も勉強になりました。

黒澤先生は、今度試合に出るので応援しないとです。

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試合は日曜日なので、仕事で行けないけど・・・。

私は整体師ですので、整体師ならではの応援をしようと思っています。
すでにいくつか手は打ってありますが、上手く使ってくれると嬉しいですね。


ブログサムネ

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