定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。



今回は、友人と待ち合わせているので、一時間ほどトレーニング。

トランポリン・準備運動
打ち込み自主練
ミットトレーニング
サンドバックトレーニング
階段キック８段

更に、黒澤先生からローキックを教えていただいた。

ローキックと言っても色々とやり方あるんですね。

下からすくいあげるように、相手のハムストリングス辺りを狙うのもあります。
前に脚を走らせて・・・という表現をするみたい。

また、膝の内側を狙うものも。
鵞足（がそく）や、関節自体を狙うパターンもある・・・。

今回数稽古する時間が取れませんでしたが、明日もジムに行けばOKですね。


ミドルキックに関しては、サンドバックトレーニングの際に軸が良く回っているとＯＫいただきましたよ。
まだ、連発だとバランス崩しますが。

階段キックでも、８段なら全力蹴りを維持出来て、成功率７０％ってとこかな？

ミドルキック二連発なら、だいぶ良い感じで出来るようになりましたが。
我ながら、強力な二連ミドルキック。

これ、これ以上になると軸足のバランス取るのが難しいんですよね・・・。

さて、明日も頑張ろうと思います。



ブログサムネ

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