定休日になったので、キックボクシングのジムに行きましたよ。
明日は用事があり行けないので、二時間ほどみっちり。



今回も、先週ほどではないですがハード・・・！

準備運動・トランポリン
サンドバック自主練
サンドバック打ち込み
ミットトレーニング
４月のサーキット
サンドバックトレーニング
筋トレ自主練

この後に、代表と二人だけになったので、なんと稽古つけてくれました！

結構、ボコボコにされましたが、非常に勉強になった・・・。
そして、その中で自分のポテンシャルが結構あるのではと勘違いしたりして。

でも、やはり本格的にマスやスパーリングやりたいなあ・・・。
対人戦で、戦術を検証したい。

自分の得意不得意や相手との体格の差を考えなければならないし。
打撃のバリエーションはかなり豊富ですし、考えると止まらなくなりそう。

やはり、これ以上レベルアップするなら対人戦無しでは厳しい。


そんな事考えながら、最後にサンドバック自主練してたら・・・。

ベテラン組のＴさんが、テクニックを教えてくれました。
サンドバックトレーニングのコツも。

ジャブを防いでからの立ち位置移動とローキック。

これは、便利ですので練習したい。

Ｔさんにも、マスやスパーリングをやった方が良いと言われましたね。
今の私なら、遅すぎる位だと。

確かにサンドバックやミットに比べて、対人戦での経験値は半端ないから・・・。
ちょっと、欲が出ますね。


とりあえず〜・・・、今回Ｔさんに教えてもらった事や、代表や副代表に教えてもらったコンビネーションも練習して、熟練度が高い状態で維持しないとです。


そんなこんなで二時間のトレーニング終了！

これ以上だと、集中力が切れて危険。
このトレーニング時間も、伸ばせると良いかな〜と考えています。

でも、課題であった持久力の無さも、徐々に良い方向にレベルアップ出来てますね。

いやあ〜頑張ろう。


ブログサムネ

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