今週の定休日も、キックボクシングのジムに行く事が出来ましたよ。
今回は、二時間ほどトレーニング。
準備運動・トランポリン５分
サンドバック打ち込み
ミットトレーニング
サンドバック打ち込み
打ち込み自主練
３人でミット持ちミドルキック
階段キック８段
コンビネーション打ち込み
サーキット
筋トレ自主練
今回も、結構なハードトレーニング。
しかし、二時間ほどのトレーニングでも、去年ほどの疲労では無いです。
階段キックも、それなりの威力を維持できています。
ミットを持ってのミドルキックも慣れてきましたよ。
するとＳ先生に、
( ´_ゝ｀)「宮��さん、ミット持つの上手くなりましたよね。トレーナーみたいです」
と言われました(笑)
更に、髪型と体型もあり・・・。
ハヤトジムのＴシャツ来てるのも原因らしい。
なんというトレーナーっぷり。
まだ、キックボクシング歴は１０か月ほどですが。
このまま雰囲気と実力が見合うよう頑張りたい・・・！
今の世の中、いつ何があるか分かりませんから。
どんな気分でも、多少疲れてたりだるくても通い続けた方が良いです。
この鋼の精神力に寄る積み重ね・・・！
現在１０か月以上、週に二回通ってますが、何とかこなせているから・・・。
そのまま続けます。
そんなん出来ないよ〜という思い込みはＮＧ。
時間が経てば経つほど強くなるシステム。
練習では、常に本気出さないとですが。
このままルーティン化して、たまに休み入れて回復させながらも続けていきたいと思います。
無論、私も楽ではないです。
まあ、多少の無理は想定内って事で。
多少の無理が無いと、何も成長出来ませんもんね。
そして、練習するならそれなりに頑張らないと時間が経つにつれてレベルが下がるだけです。
そのままレベルアップし続けて、凄いジジイ目指します。
○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○
品川区大井町駅徒歩２分の整体院
大井町カイロプラクティック
ご予約・お問い合わせは・・・
ＴＥＬ ０３−５７４２−８５９３ までお願いします。
定休日 水曜日・木曜日
受付時間 １０時〜１９時４５分
毎月整体勉強会も開催中！
詳しくはこちら→ 基礎整体講座ＰＲＯ
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今回は、二時間ほどトレーニング。
準備運動・トランポリン５分
サンドバック打ち込み
ミットトレーニング
サンドバック打ち込み
打ち込み自主練
３人でミット持ちミドルキック
階段キック８段
コンビネーション打ち込み
サーキット
筋トレ自主練
今回も、結構なハードトレーニング。
しかし、二時間ほどのトレーニングでも、去年ほどの疲労では無いです。
階段キックも、それなりの威力を維持できています。
ミットを持ってのミドルキックも慣れてきましたよ。
するとＳ先生に、
( ´_ゝ｀)「宮��さん、ミット持つの上手くなりましたよね。トレーナーみたいです」
と言われました(笑)
更に、髪型と体型もあり・・・。
ハヤトジムのＴシャツ来てるのも原因らしい。
なんというトレーナーっぷり。
まだ、キックボクシング歴は１０か月ほどですが。
このまま雰囲気と実力が見合うよう頑張りたい・・・！
今の世の中、いつ何があるか分かりませんから。
どんな気分でも、多少疲れてたりだるくても通い続けた方が良いです。
この鋼の精神力に寄る積み重ね・・・！
現在１０か月以上、週に二回通ってますが、何とかこなせているから・・・。
そのまま続けます。
そんなん出来ないよ〜という思い込みはＮＧ。
時間が経てば経つほど強くなるシステム。
練習では、常に本気出さないとですが。
このままルーティン化して、たまに休み入れて回復させながらも続けていきたいと思います。
無論、私も楽ではないです。
まあ、多少の無理は想定内って事で。
多少の無理が無いと、何も成長出来ませんもんね。
そして、練習するならそれなりに頑張らないと時間が経つにつれてレベルが下がるだけです。
そのままレベルアップし続けて、凄いジジイ目指します。
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