定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。




今日は、二時間ほどトレーニング。
少々、きつかったですが、何とかクリア。

準備運動・トランポリン５分
サンドバック打ち込み基本
７名で筋トレ（股関節中心）
ミットトレーニング
サンドバック自主練
５月のサンドバック打ち込み
階段キック１０段
ミットトレーニングレベル３を３ラウンド

最後のミットトレーニングは、ベテランのＴさんに稽古つけてもらえました。
相手を倒すつもりでの右ストレートを連発・・・！

攻撃回数を増やしてもらって、防御からのカウンター！

２ラウンドやって、終わりと思いきや。

代表がすっとやってきて、

( ´_ゝ｀)「宮崎さん、もう１ラウンド追加」
(´･ω･｀)「えっ」

となったので、３ラウンド目に。

それで終わったかと思いきや、

( ´_ゝ｀)「そのまますぐ、腕立て伏せいきましょう」
(´･ω･｀)「えっ」

となり、２０回！

それで終わったかと思いきや、

( ´_ゝ｀)「そのまま、下でキープ！１０秒！」
(´･ω･｀)「えっ」

それで終わったかと思いきや、

( ´_ゝ｀)「ラスト、ゆっくり上げて！」

(´･ω･｀)「ギギギギギ・・・！」


なんとか達成！

というか、腕立て辺りから気力でやってました。

数秒動けない状態になりましたね。
これは、ここが戦場だったら死を意味する・・・！

二時間トレーニングしてラストが、これですから。
誰がどう見ても、流石に限界の雰囲気満点なのですが。


( ´_ゝ｀)「宮��さん、こんなになるまで・・・Ｔさん追い込み過ぎですよ」

（ ´,_ゝ｀）「半分、代表のせいですけど・・・」

と責任のなすりあいが(笑)


でも、ベテラン組に、あれをよく耐えられましたよね〜とか言ってもらえて嬉しい限りです。
今回も、かなりハードでしたが、ベテラン組との距離感が縮まった気がします。

ロッカールームで、話し込んでしまいましたし。


いやあ〜、今回も出し切った。
ちょっと疲れたけど楽しいもんですね。

そして、レベルアップ！

宮崎は、体力が上がった！
攻撃力が上がった！
防御力が上がった！

いや〜、エネルギーは自分が思っている以上に出し切った方が良いです。
宵越しのエネルギーは持たない宮崎です。

さて、さっさと回復させて、明日もジム頑張ります。


ブログサムネ

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