定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。

初日で、かなり限界を攻めたせいか、次の日は全身筋肉痛に。



だがしかし。

そんなの関係ねえ。
むしろ、鍛えてしまうと良いのです。

逆に。

８０％位の運動で、身体中の毒素が強制的に流れますし。

でも、今回も８０％どころか、１２０％を出してしまった宮��であった。

結局、一時間半トレーニング。

最後には、５月のサーキットをやっていたら、ベテラン組の方に強度を増す魔改造をされ・・・。

ギブアップ・・・！
なんか、最近ベテラン組の方々と仲良くなっている宮崎です。


帰り支度をしていると・・・おや？

女性の会員さんと、仲良くなったイケオジが筋トレのやり方が分からなくて困ってます・・・！
横文字多いのですね。
代表も忙しくて手が離せない状態。

５月の筋トレで、股関節や殿筋まわりの筋トレですが。
私も、知らなかったやり方ばかりでした。
初日に代表に教えてもらいました。

その為、昨日やって理解した宮崎は実演する事に。

結局、まさかの最後の最後で筋トレ追加となりました(笑)
９種目１５回！

明日の股関節周りの筋肉痛が、ちょっと怖い。
初日で、結構キタので。

今回も真面目にやってしまった。

メンバーが多い時は、こういうイベントが発生して面白いです。
疲労度関係なしで、どんどん参加した方が良いですね。

その方が、面白いでしょう〜。

さて、ＧＷは仕事。
ＧＷ出かけない方は、お電話くださいね。

仕事頑張ります。



ブログサムネ

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