ベテラン組からのアドバイス : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

定休日になったのでキックボクシングのジムへ行きましたよ。

今回は、二時間のトレーニング・・・！
さすがに疲れが残りますね(笑)

今回は、ベテラン組二人に、それぞれ違う事を教えてもらえました。
感謝いたします。

ミットを持ってのトレーニングも勉強になった。
自分でミットを構えて、

(´･ω･｀)「ワンツー！フック！」

とか言いながら、指示を出すのです。
初めてやりましたが、難しい・・・。

でも、ミットを持つ方に慣れると、相手の攻撃に反応しやすく鍛えられるみたいです。
その為には、肩の脱力は必須。

ストレートも、Ｓ先生に何回も注意されて修正しきれないのがネックだったのですが。

肩の動きを意識する事と、拳を放り出す意識で何とかなりそう。
でも、ベテラン組の方は、これだけで一年間練習したそうな。

それでも、まだ改善し続けてるとの事。
やはり、シンプルな動きほど奥が深いのは同じか・・・。

更に、ミットトレーニングの際に、相手の攻撃を捌きながら横に回ってからの攻撃も練習しましたし。
これは、要練習ですが。
脚使っての攻撃って難しいな。

ミドルキックもコツを教えてもらって、更に上達出来ましたが。

なんとか、一通り習得して上達したいなあ～と。

いやいや、勉強になりました。

ラストはヘロヘロでしたが、相棒が来たので久々に動画撮影しましたよ。

近日中にアップします。
宮崎のキックボクシング１１か月の成果ですね。

さて、明日もジム頑張ろう。