今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。

一年間通いましたが、継続中。

今回も、一時間半ほどトレーニング出来ました。


サーキットも二回やっても、何とか疲れたな〜で済んでいます。
去年の宮崎からは、想像も出来ないほどレベルアップ。

そして、一日目にベテラン組のＮさんに、腹周りが引き締まったと褒められましたが。

二日目は、Ｓ先生。

( ´_ゝ｀)「今気が付きましたが、痩せましたね・・・？毎週会ってるから今気が付きました」

と言われましたよ。

確かに。
かなり腹周りが引き締まってきています。

大胸筋が発達したのも、引き締まって見える要因かもです。


これは、食事はむしろ多く、お酒は飲む量変わらずです。

現在、７９キロ。

そのまま、パワーアップを続けたら・・・？
どう肉体が進化していくのか、楽しみです。


今回は、ジャブの打ち方を更に詳しく学べましたし。
Ｓ先生に丁寧に教えていただきました。

ジャブは、背中全体を使うのかと思ってましたが。

左の背筋が伸びるように、打つらしいです。

という事は、背骨が回旋以上の事をやらない方が良い？
基点が無いと、伸ばすのは難しいから・・・。

右は、そのまま残してストレートを打つのに備えればＯＫ。
または、防御したまま。

正拳突きみたいに引くと威力が落ちる？
戻しも大事ですし・・・。

かなり実戦的ですね。

ジャブも、深く理解して鍛錬すると、奥が深いのが分かります。

今後化ける為に、しっかり基礎と基本頑張らないとですね。



ブログサムネ

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