練習後に腕立て伏せ１００回 : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

先週は、ジムがお盆休みだった事もあり、二週間ぶりにキックボクシングやってきましたよ。

普通に、サーキットまで基本のトレーニングやって、更に階段キック８段をやりました。

お盆休みで、かなり回復したのか・・・？
まあ、ツライはツライのですが。

結構、出来ますね・・・。
辛いけど。

ブランクに寄る衰えより、回復が少々勝ったか。

今回は、ボディやフックのコツを教えていただいたりして、雑談もあり、それでいい感じにいったか。

ボディを打つ時は、軸は斜めなんですね・・・。
後は、拳の軌道や下肢というか膝の動きにコツがある。

確かに、これでボディをバンバン打たれたらガードが下がりそう。

下がった所で、いきなり同じフォームからフックの流れ・・・！

これは、人を倒せます。

そして、フックの練習をしていたらベテラン組のＮさんが腕立て伏せをやるとの事。

（ ´,_ゝ｀）「今から、腕立て伏せを１００回やりますけど、宮﨑さんもやりますか？」

(´･ω･｀)「１００回？やります」

となり、ベテラン組二人と、私で腕立て伏せを１００回やる事に。

おっさん三人組が黙々と腕立てやるというシュールな光景。
３人とも余裕？でクリア。

おおお・・・。
全員出来るとは。

若い会員さんが、引いてました(笑)

私は、週に一回は筋トレして腕立て１００回やってるから出来ますが。
練習後でも、何とかなりましたね。

他の方も出来るのか・・・。

やはりこういうジムに来ると、こういう人が普通にいるんですね。

井の中の蛙にならないで済むから良いかもしれません。

さて、明日のジムは用事があるから時短でトレーニングです。
でも、集中して頑張ろう。

また、積み上げていきます。