怪我をしたら、むしろ動かせ！ : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。

今回も、一時間半弱ほどトレーニング。

ミットトレーニングでは、代表のフェイントによる攻撃が来たりして、面白くなってきました。
こういうのを全て捌けるようになったら、更に面白いのかと。

しかし、ベテラン勢がそれぞれ怪我が多くなり、トレーニング内容が制限されてくるようになってきていますね・・・。

他のジムで柔術やってとか、ケガが長引いたりとかですね。

宮崎も実は、右脚の小指を怪我してます。
お盆休み前に、ドアに思いっきりぶつけてしまったんですよね。

小指が二倍ほどに腫れたから、ヒビでも入ったのかと。
病院行ってない(笑)

初期段階で、右脚小指のダメージからの連動で右脚がビキビキ歪んでいきましたが。
反応見ながら、自分で施術。

いや、良い実感を伴った経験です。
ほぼほぼ勉強した通りに歪んで、補正していくんですよね。

そして、普段から施術を重ねても、まだ治ってない小指。
見た感じ、素人目に見ても腫れてますし。

そんな中、キックボクシングやってますが、これには理由があります。

怪我をした部分は毒素が溜まるので、痛みは多少我慢しながらでも負荷を掛けた方が良いのです。
筋トレでも、体操でもいいのですが、圧力強くしてポンピングされた方が早く良くなります。

( ´_ゝ｀)「あれ？痛くなかったんですか・・・？」

と先生方や、先輩方に聞かれましたが、痛いですよ(笑)

でも、激痛ではないので、これくらいなら我慢した方が良いのです。
人や状況に寄りますが。

大事に安静にしすぎると、今後ケガに泣く事になります。
程度によっては病院の指示に従うのが重要ですが。

まあ、今回私の場合だったらという事です。

と言う訳で、明日もジム頑張ろうと思います。