筋トレの誘い : 考える整体師　大井町カイロプラクティック

考える整体師　大井町カイロプラクティック

品川区大井町の整体院「大井町カイロプラクティック」で院長を務めるカイロプラクターのブログです。武道も続けているのでその絡みの話も出てくるかもです。目指すは一流の治療家にして武道家・・・・かな？　　　　Ｓｉｎｃｅ　２００５・１０・１

今週の定休日二日目も、キックボクシングのジムに行けましたよ。

今回の練習は、昼過ぎから用事があった為に、一時間半ほとトレーニング。

今回のメニューは、

準備運動・縄跳び
打ち込み自主練
ミットトレーニング
基本の打ち込みトレーニング
ミット持っての蹴りあい（左右１分づつ）
打ち込み自主練
筋トレサーキット

となりました。

自主練が多くなりましたね。
今まで習ったコンビネーションの練習とかしてました。

ミットを持っての蹴りあいは、若者二人と私。
打ち込みも若者と。

いやー、二人とも入会時より成長してますね。
キックも強くなった。

ミットで受ける蹴りで、腕が痛い(笑)
我が筋肉と体幹で、しのぎましたが。
指導していたＳ先生も、彼らの成長を感じたみたいです。

これは・・・。
なんという危機感。
おっさん、追いつかれてしまう。

しかし、いいですね。
この感じ。

この危機感が、更なる成長に繋がるのです。
そういうの、もっとくれ。

これは、頑張らねばと思った練習の帰り際。

（ ´,_ゝ｀）「宮﨑さん、１２月の筋トレサーキットやりませんか・・・！」

とお誘いが。

最近、実力のあるシブいオッサンからの誘いが多い・・・！

（ ´,_ゝ｀）「これから腕立て伏せを１００回やるんですが、宮崎さんもどうですか・・・？」

（ ´,_ゝ｀）「２０秒間で何回ミドルキック連発出来るかやってるんですが。ふふ・・・、宮崎さんもやりたそうだ・・・！」

などですね。
宮崎の返答は、「ハイ」か「イエス」のみ。

今回の練習では、バービーが３種類あるという、意味の分からない筋トレサーキットでキッチリ仕上がりました。

筋肉破裂しそう。
大腿四頭筋や腹筋が、バキバキっすわ・・・。

さて、今年中に更に追い込みますか。